Ishqoriy fosfataza - bu jigarda, ovqat hazm qilish tizimida, buyrak va suyaklarda tabiiy ravishda uchraydigan ferment. Ko'p hollarda gidroksidi fosfataza me'yoridan yuqori bo'lishi vaqtinchalik va zararsizdir, garchi ba'zilari jigar shikastlanishi, jigar kasalliklari, suyak kasalligi yoki bilirubin blokadasi kabi jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Umuman olganda, bolalar va o'smirlarda gidroksidi fosfataza kattalarga qaraganda yuqori bo'ladi. Uni pasaytirish uchun quyidagi uchta usulning kombinatsiyasini sinab ko'ring: giyohvand moddalarni iste'mol qilish, dietani o'zgartirish va turmush tarzini o'zgartirish. Shuningdek, eng to'g'ri usulni tanlash uchun tajribali shifokor bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling!
Qadam
3 -ning 1 -usuli: Sog'liqni saqlash buzilishlarini va dori -darmonlarni iste'mol qilish modellarini nazorat qilish
Qadam 1. Ishqoriy fosfataza darajasini oshirishi mumkin bo'lgan har qanday sog'liq muammolari yoki kasalliklarni nazorat qiling
Ba'zi hollarda gidroksidi fosfatazaning yuqori darajasi D vitamini etishmovchiligi va suyak kasalligi kabi sog'liq muammolarining alomati hisoblanadi. Shuning uchun, birinchi navbatda, tanadagi gidroksidi fosfataza darajasini pasaytirish uchun asosiy kasallikni davolash kerak.
Agar yuqori gidroksidi fosfataza darajasi jigar kasalligidan kelib chiqqan bo'lsa, shifokoringiz, ehtimol, kasallikni davolash uchun dori -darmonlarni buyuradi. Kasallik davolangach, gidroksidi fosfataza darajasi normal holatga qaytishi kerak
2 -qadam. Ishqoriy fosfataza darajasining oshishiga olib keladigan dorilarni toping
Darhaqiqat, shifokorlar buyurgan ayrim turdagi dorilar sizning gidroksidi fosfatazangizni oshirishi mumkin. Shuning uchun, shifokoringiz, ehtimol, sizdan uni ma'lum vaqtgacha (masalan, butun hafta) to'xtatishni so'raydi va shundan so'ng yana qon tekshiruvini o'tkazadi. Agar ishqoriy fosfataza darajasi pasaymasa, boshqa dori -darmonlarni bir hafta davomida to'xtatib, ularning organizmdagi gidroksidi fosfataza darajasiga qanday ta'sir qilishini ko'rish vaqti bo'lishi mumkin. Ishqoriy fosfataza darajasini oshiradigan ba'zi dorilar turlari:
- Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari va gormonal dorilar.
- Yallig'lanishga qarshi va antidepressantlar.
- Har xil turdagi steroidlar va giyohvand moddalar.
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, hozirda qabul qilinayotgan dorini to'xtating yoki o'zgartiring
Ba'zi hollarda bemorlar ba'zi dori -darmonlarni qabul qilishni butunlay to'xtata olmaydilar. Agar sizning holatingiz shunday bo'lsa, hali ham samarali bo'lgan, ammo gidroksidi fosfataza darajasiga ta'sir eta olmaydigan dori -darmonlarni almashtirish bo'yicha tavsiyalar so'rashga harakat qiling. Ehtiyot bo'ling, preparatni to'satdan to'xtatish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun gidroksidi fosfataza darajasini oshiradigan dorilar dozasini asta -sekin kamaytirishga harakat qiling.
- Agar siz qabul qilayotgan antidepressant organizmda gidroksidi fosfatazani ko'paytirishi isbotlangan bo'lsa, shifokoringizdan xavfsizroq antidepressant turini yozishni so'rang.
- Boshqa tomondan, shifokor sizdan steroid va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatishingizni so'rashi mumkin. Agar bu dorilar og'riqni engillashtirish uchun qabul qilinayotgan bo'lsa, ishqoriy fosfataza darajasiga ta'sir qilmaydigan boshqa dori variantini so'rang.
- Preparatni vaqtincha va doimiy to'xtatish shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.
3 -usul 2: Diet va turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Sinkga boy ovqatlardan saqlaning
Sink gidroksidi fosfataza tarkibiy qismlaridan biridir, shuning uchun gidroksidi fosfataza darajasini pasaytirmoqchi bo'lgan odamlar undan voz kechishlari kerak. Har bir oziq -ovqat mahsulotidagi sink miqdorini bilish uchun qadoqdagi oziqlanish haqidagi ma'lumotlarni o'qib ko'ring. Sink miqdori yuqori bo'lgan ba'zi ovqatlar:
- Echki va qo'zichoq.
- Mol go'shti va qovoq urug'lari.
- Oyster va ismaloq.
- Voyaga etgan ayollar kuniga 8 mg dan ortiq sink qabul qilmasligi kerak. Shu bilan birga, kattalar erkaklar kuniga 11 mg dan ortiq sink iste'mol qilmasligi kerak.
2 -qadam. Mis miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
Mis organizmdagi fermentlar darajasini nazorat qilish uchun juda muhim moddadir va gidroksidi fosfataza darajasini kamaytirishi isbotlangan. Misga boy bo'lgan ba'zi ovqatlar:
- Kungaboqar va bodom urug'lari.
- Yasmiq va qushqo'nmas.
- Quritilgan o'rik va quyuq shokolad.
- 19 yoshdan oshgan kattalar kuniga 10 mg dan ortiq mis iste'mol qilmasligi kerak.
3 -qadam. Fermentlar darajasini nazorat qiluvchi ovqatlarni iste'mol qiling
Darhaqiqat, tanangizda gidroksidi fosfataza darajasini nazorat qila oladigan bir necha turdagi ovqatlar mavjud. Qaysi ovqatlardan voz kechish kerakligi haqida doktoringizdan maslahat so'rang. Ishqoriy fosfataza darajasini normal darajaga qaytarishga qodir bo'lgan, shuningdek, ishqoriy fosfatazasi past bo'lgan ba'zi ovqatlar:
- Tuxum va sut va qayta ishlangan mahsulotlar, masalan, pishloq va qatiq.
- Seld, orkinos va makkel kabi baliqlar.
- Beda va qo'ziqorin.
4 -qadam. Quyoshning teringizga ta'sirini oshiring
D vitamini etishmovchiligi gidroksidi fosfataza darajasining eng ko'p uchraydigan sabablaridan biri bo'lgani uchun, shifokor, ehtimol D vitamini darajasini oshirishni so'raydi. Eng oson yo'li - terini tabiiy ravishda D vitamini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri tushish. Shuning uchun, bundan buyon, ishqoriy fosfataza darajasini pasaytirish uchun ertalab va/yoki tushdan keyin kamida 20 daqiqa ochiq havoda bo'lishga harakat qiling.
- Masalan, siz bu vaqtni suzish, hovlingizda quyosh botish yoki kun bo'yi kalta ko'ylak kiyib, majmuani aylanib chiqish uchun ishlatishingiz mumkin.
- Quyosh botishdan oldin har doim quyosh kremi qo'llang! Xavotir olmang, quyoshdan saqlovchi krem teringizda D vitamini ishlab chiqarishga to'sqinlik qilmaydi.
- Agar siz quyosh nuri ko'p bo'lmagan joyda yashasangiz (yoki qish yoki yomg'irli mavsumda yashasangiz), shifokor sizga har kuni D vitamini kapsulasini buyuradi.
5 -qadam. Muntazam ravishda mashq qiling
Sog'lom turmush tarzini shakllantirishning kalitlaridan biri bu muntazam jismoniy mashqlar. Bu usul tanadagi gidroksidi fosfatazaning yuqori darajasiga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan turli kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olish uchun qo'llanilishi kerak.
- Har kuni 30 daqiqa piyoda yoki yugurishdan boshlang. Iloji bo'lsa, sizga eng yaqin sport zali yoki yoga mashg'ulotlariga qatnashishning hech qanday zarari yo'q!
- Jismoniy mashqlar bilan bartaraf etilishi mumkin bo'lgan sog'liq muammolarining ayrim misollari - bu yog'li jigar va jigarning shishishi va bilirubinning bloklanishi bilan bog'liq holatlar.
6 -qadam. Jismoniy qobiliyatingiz bilan mashqni to'g'rilang
Ko'pgina bemorlar uchun gidroksidi fosfatazaning yuqori darajasi qandli diabet, suyak yoki jigar kasalliklari va gipertoniya kabi jiddiy kasalliklardan kelib chiqadi, shuning uchun ular juda og'ir mashq qilmasligi kerak. Shuning uchun har doim tanlagan sport turini jismoniy imkoniyatlaringizga moslashtiring.
- To'g'ri mashq turini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Shifokorlar, shuningdek, sizning sog'ligingiz jismoniy mashqlarning ayrim turlarini bajarish uchun etarlimi yoki yo'qligini aniqlashlari mumkin.
- Ba'zi hollarda shifokor bemorni fizioterapevtga yuboradi.
3 -ning 3 -usuli: Tibbiy tashxis olish va hissa qo'shuvchi omillarni tushunish
Qadam 1. Suyak kasalliklari uchun shifokor bilan maslahatlashing
Ishqoriy fosfataza darajasining oshishiga ko'pchilik omillar suyak kasalliklari sabab bo'ladi. Umuman olganda, siz sezadigan alomatlar - suyakda uzoq vaqt og'riq paydo bo'lishi yoki bir nechta sinishlarning mavjudligi. Ishqoriy fosfataza darajasining yuqori bo'lishiga olib keladigan suyak kasalliklarining ayrim turlari:
- Osteomalaziya: suyaklarning yumshashi va mo'rtlashishiga olib keladigan tibbiy kasallik.
- Buyrak osteodistrofiyasi: suyaklarda mineral buzilishlarga olib keladigan buyrak asoratlari.
- Xavfli suyak shishi.
2 -qadam. Jigar fermenti darajasini o'lchash uchun qon testini o'tkazing
Qon testida shifokor odatda sizning qo'lingizdan qon namunasini olish uchun shpritsdan foydalanadi. Shundan so'ng, laboratoriyaga yuborilgan qon namunasi jigarda fermentlar darajasini o'lchash uchun ishlatiladi. O'lchov natijalari tanadagi gidroksidi fosfataza darajasini aniqlaydi.
- Jigar funktsiyasini tekshirishdan oldin nima qilish kerakligini bilib oling. Ehtimol, sizning shifokoringiz ba'zi oziq -ovqat va dori -darmonlardan voz kechishingizni so'raydi. Odatda, qon tahlilining natijalari bir necha kundan bir haftagacha chiqadi.
- Jigar tekshiruvini o'tkazish zarurligini ko'rsatadigan ba'zi jismoniy alomatlar qorinning pastki qismida kuchli og'riqlar, siydikning quyuqligi, axlatda qon, doimiy ko'ngil aynishi yoki qayt qilish, teri va ko'zlarning sarg'ayishi.
Qadam 3. Mumkin bo'lgan saraton tekshiruvi uchun shifokor bilan maslahatlashing
Agar yuqori gidroksidi fosfataza darajasi suyak kasalliklari yoki jigar kasalligi bilan bog'liq bo'lmasa, sizda saraton bo'lishi mumkin. Sizning tanangizda saraton hujayralari bor yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokorlar odatda qon testini o'tkazadilar. Ko'pgina hollarda, bemorga uning tanasida saraton hujayralari borligini aniqlash uchun biopsiya qilish so'raladi. Ishqoriy fosfataza darajasini oshirishi mumkin bo'lgan ayrim saraton turlari:
- Ko'krak bezi saratoni yoki yo'g'on ichak saratoni.
- O'pka saratoni yoki oshqozon osti bezi saratoni.
- Lenfadenoma (qon hujayralari saratoni) yoki leykemiya (suyak iligi saratoni).
Maslahatlar
- Ideal holda, kattalarda gidroksidi fosfataza darajasi bir litr uchun 44 dan 147 gacha bo'lishi kerak.
- Ba'zi hollarda gidroksidi fosfatazaning yuqori darajasi o'sayotgan o'smirlar va homilador ayollarda ham uchraydi.
