Anor - mazali va ekzotik meva bo'lib, uning sog'liq uchun foydasi haqida tez -tez maqtashadi. Kundalik ratsioningizga anor qo'shish - dietangizga ko'proq tola, kaliy va S vitamini qo'shishning ajoyib usuli. Agar siz anorni yaxshi ko'rsangiz va uni iste'mol qilishning boshqa usullarini izlayotgan bo'lsangiz yoki agar siz anorni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, javob shu erda.
Qadam
2 -usul 1: Anor urug'ini olib tashlash
Qadam 1. Yupqa, qattiq va buzilmagan teriga ega bo'lgan anorni tanlang
Anorning vazni qanchalik og'ir bo'lsa, sharbat tarkibida shuncha ko'p suv bor.
Qadam 2. Anor tojini o'tkir pichoq bilan kesib oling
Qadam 3. Anorni bo'laklarga bo'ling, chunki siz mevalarni choraklarga bo'lasiz
Qadam 4. Anorni sovuq suvda namlang
Suv anor urug'ini bo'shatib, ularni yig'ib olishni osonlashtiradi.
5 -qadam. Anor suvda bo'lganda, mevani sekin to'rt qismga torting
Qadam 6. Urug'larni ajratishni boshlash uchun barmoqlaringizni meva bo'lagining har choragidan o'tkazing
7 -qadam. Ko'pincha suv ustida suzayotgan anor urug'ini to'kib tashlang, so'ngra ularni 5 daqiqa quriting
8 -qadam. Agar siz ularni darhol iste'mol qilmoqchi bo'lmasangiz, anor urug'ini saqlang
Siz urug'larni konteynerga qo'yishingiz va muzlatgichda uch kungacha saqlashingiz yoki olti oygacha muzlatib qo'yishingiz mumkin.
2 -usul 2: Anorni har xil usulda iste'mol qiling
1 -qadam. Anordan bahramand bo'ling
Siz anorni ertalabki tushlik, tushdan keyin yoki kechki ovqat sifatida iste'mol qilishingiz mumkin. Anorni iste'mol qilishning ikkita asosiy usuli bor:
- Bir piyola don yeyayotgandek, anor urug'ining po'stlog'ini qoshiq bilan iste'mol qiling. Siz qattiq anor urug'ini eyishingiz yoki olib tashlashingiz mumkin.
-
Bundan tashqari, siz anorni katta bo'laklarga kesib, ushlashingiz va darhol urug'ini tishlab olishingiz mumkin. Bu usul ancha tartibsiz va ko'p tozalashni talab qiladi.
Bundan tashqari, anor po'stlog'i biroz achchiq bo'lishi mumkin, shuning uchun ularni ko'p tishlamaslik kerak. Bu usul ko'proq faol ovqatlanishni yaxshi ko'radiganlar uchun
2 -qadam. Anor urug'ini har xil keng tarqalgan taomlarga seping
Agar sizda ovqat pishirishga vaqtingiz bo'lmasa-da, lekin siz odatdagi ovqatni ta'mlashni xohlasangiz, oddiy ovqatni ekzotik ta'mga aylantirishning bir necha yo'li bor. Bu erda sinash uchun bir nechta narsalar:
- Yulaf ezib yoki ertalabki donga anor urug'ini seping.
- Anor urug'ini apelsin yoki olma sharbatiga tashlang va aralashtiring.
- Achchiq ta'mga erishish uchun qora choyingizga anor urug'ini qo'shing va aralashtiring.
- Mango bo'laklari ustiga anor urug'ini seping va zavqlaning.
3 -qadam. Har xil turdagi sho'rvalarga anor urug'ini qo'shing
Bu urug'lar oddiy sho'rvaga kerakli ta'm tuyg'usini qo'shishi va oddiy sho'rvani g'ayrioddiy qilishi mumkin. Bu erda anor urug'idan tayyorlanadigan sho'rvalar:
- Anor sho'rva tayyorlang.
- Vegetarian anor sho'rva tayyorlang.
4 -qadam. Har xil turdagi salatlarga anor urug'ini qo'shing
Anor urug'lari meva salatlaridan an'anaviy sabzavotli salatlarga qadar turli xil salatlarga xushbo'y hid qo'shadi. Bu erda sinash uchun bir nechta narsalar:
- Qovurilgan qovoq, ismaloq va oq pishloqdan tashkil topgan salatga anor urug'ini qo'shing.
- Yong'oq, echki pishloq va ismaloqdan tashkil topgan salatiga anor urug'ini qo'shing, asalini sarg'ish sarig'i bilan surting.
- Papayya, anor urug'i va mangodan iborat mevali salat tayyorlang. Lazzat qo'shish uchun ozgina limon sharbati qo'shing.
- Uzum, anor urug'i va pishgan nokdan iborat mevali salat tayyorlang.
- Anor urug'lari, ko'klar va xurmolardan iborat mevali salat tayyorlang.
5 -qadam. Har xil turdagi ichimliklarga anor urug'ini qo'shing
Anorlar turli xil shirinliklar, spirtli ichimliklar va sharbatlarga o'ziga xos va xushbo'y hid qo'shishi mumkin. Anor urug'ini suyuq bo'lguncha blenderda maydalab, keyin torting. Bu erda sinab ko'rish uchun ba'zi ichimliklar:
- Anor sharbatini tayyorlang (undan anor mojitosini tayyorlashingiz mumkin!)
-
Bir shisha anor sharob bilan dam oladigan kechaga tayyorlaning.
-
Mango smetanini tayyorlash orqali sog'lom taom yarating.
Qadam 6. Pishiriqlaringizga ziravor qo'shish uchun anor urug'idan foydalaning
Anor urug'lari bir qator shirinliklarga rang -baranglik va lazzat qo'shishga yordam beradi. Bu erda sinash uchun bir nechta narsalar:
- Limonli novdalar yoki limonli pirojnoe tayyorlang.
- Yogurt yoki muzqaymoq ustiga anor urug'ini seping.
- Shokoladli kek ustiga anor urug'ini seping. Siz anor urug'lari bilan bir qator malina sepishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Anor urug'i po'stlog'ini keyinchalik foydalanish uchun muzlatish mumkin. Urug'lik po'stini muzlatgichda mum qog'oziga tarqating. Qachonki muzlab qolsa, uni maxsus muzlatgich sumkasiga solib, yana muzlatgichga qo'ying.
- An'anaga ko'ra, anorni yahudiylar Rosh Xashanada eyishadi.
