Uzoq masofali munosabatlar - bu oson munosabatlar emas, ayniqsa, agar siz birga bo'lishga odatlangan bo'lsangiz va to'satdan uzoq vaqt ajralib turishingiz kerak bo'lsa. Bu holat siz va sizning sherigingiz uchun ideal bo'lmasligi mumkin, lekin to'g'ri rejalashtirish va munosabat bilan uzoq masofali aloqalar xuddi jo'g'rofiy jihatdan yaqin bo'lganidek boshqarilishi va yashashi mumkin.
Qadam
3dan 1 qism: Amaliy ishlarni bajarish
Qadam 1. Hamkoringiz bilan munozara o'tkazing
Uzoq masofada bo'ladimi, barcha munosabatlar har doim ochiq muloqotdan foyda ko'rishi mumkin. Uzoq munosabatlar o'rnatishga qaror qilishdan oldin, siz va sizning sherigingiz munosabatlar qanday bo'lishini muhokama qilish uchun jiddiy muhokama qilishingiz kerak.
- O'zaro munosabatlardan qanday umid va umidlar bor? Siz nimadan qo'rqasiz?
- Siz ikkalangiz qanchalik tez -tez bir -biringizning ahvolingizni so'rash uchun bog'lanasiz? Siz har kuni ma'lum bir tarzda muloqot qilasizmi?
- Ikkalangiz bir -biringizga qanchalik tez -tez tashrif buyurasiz? Byudjet va majburiyatlarni (masalan, maktab/ish jadvali) hisobga olgan holda nimani real deb hisoblash mumkin?
- Siz ajralganingizda boshqa odamlar bilan munosabatda bo'lasizmi yoki monogam bo'lib qolasizmi? Sog'inch va jismoniy ehtiyoj tuyg'ulariga uzoqdan qanday munosabatda bo'lar edingiz?
Qadam 2. Siz ikkalangiz ham munosabatlarda o'zingizni xavfsiz his qilganingizga ishonch hosil qiling
Buni munosabatlar haqida gapirish va kundalik harakatlar orqali qilish mumkin. Buning yaxshi usullaridan biri - har kungi faoliyatingizni sherigingiz bilan, shu jumladan siz muloqot qilayotgan odamlar bilan bo'lishishdir.
- O'zingizning kundalik tajribangizni sherigingiz bilan bo'lishish, ularni dunyoga va kundalik hayotingizga ko'proq jalb qilishiga yordam beradi. Bu unga sizning hayotingizdagi muhim rolini xavfsizroq his qilishiga yordam beradi.
- Tanlashda sherigingizning his -tuyg'ularini hisobga oling. Masalan, kechqurun qarama -qarshi jinsdagi do'stingiz yoki sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan dunyoning narigi tomonida bo'lganingizda, hatto eng xavfsiz juftliklar ham biroz xavotirga tushishi mumkin.
3 -qadam. Sizning asosiy maqsadingiz haqida o'ylang
Katta ehtimol bilan siz bir kun kelib yana sherigingizga yaqin bo'lasiz degan umidingiz bor. Aniq maqsadga ega bo'lish sizga va sizning sherigingizga to'liq sodiq munosabatlar o'rnatishga yordam beradi.
- O'zaro munosabatlaringizning asosiy maqsadi haqida gaplashish, siz va sizning sherigingiz umumiy tushunchaga ega bo'lishiga yordam beradi. Balki, hammasi yaxshi ketsa, bir necha yildan keyin turmushga chiqmoqchisiz.
- Agar siz ikkalangiz uzoqdan ishqiy munosabatlar oralig'idan bahramand bo'lsangiz, bu ham yaxshi. Biroq, siz ikkalangiz ham bunga rozi bo'lishingiz juda muhim, aks holda vaziyat yuzaga keladi, siz ikkinchisidan boshqasidan katta umidlar kutasiz, ikkinchisi esa boshqa odam bilan uchrashish bilan shug'ullanadi. Bu adolatli emas.
4 -qadam. Reja tuzing
Agar bu reja kutilganidek amalga oshmasa ham, ikkalangizning kelajagingiz haqida gapiring. Hamkoringiz bilan qaerga borishni xohlaysiz va u erda bo'lganingizda nima qilasiz?
- Kelajak haqida gapirish bo'shliqni kamaytiradi va munosabatlarning maqsadi borligiga ishonch hosil qiladi.
- Birgalikda sayohatni rejalashtirish qiziqarli mashg'ulot bo'lishi mumkin. Safarda nima qilishni xohlayotganingizni ko'rsatadigan umumiy Google hujjati yoki Pinterest sahifasini yarating. Siz hatto birgalikda marshrutni ham yaratishingiz mumkin.
Qadam 5. Qo'llaniladigan aloqa usulini aniqlang
Shaharlararo aloqada bo'lgan odamlar endi oddiy pochta va qimmat shaharlararo/xalqaro qo'ng'iroqlarga bog'liq emas. Mana, sizning orangizdagi muloqotni osonlashtiradigan va arzonroq qiladigan ba'zi ilovalar:
- WhatsApp, Viber va Skype sizga Internetga ulangan bo'lsangiz ham, qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, xabarlar va fayllarni yuborish va bir -biri bilan bog'lanish imkonini beradi.
- Juftlik, Avokado va Kahnoodle sizga suhbat va rasm va video yuborish imkonini beradi, lekin bu ilovalarning barchasi romantikaga yo'naltirilgan va ularni boshqa ilovalardan ajratib turadi. Siz juftingizni "bosh barmog'ingiz bilan o'pishingiz", Avokado bilan virtual quchoqlar va o'pishlar yuborishingiz va "sherigingizning muhabbat idishini" Kahnoodle yordamida mehrli harakatlar bilan to'ldirishingiz mumkin.
- HeyDay sizga kundalik ishlaringizni bajarishda jurnalni yuritishga imkon beradi. Siz suratga olishingiz va taglavhalar qo'shishingiz, hatto kun bo'yi qaerda bo'lganingizni kuzatib borishingiz mumkin, keyin o'zingizni sherigingiz bilan baham ko'rishingiz mumkin, shunda ular siz bilan birga ekanliklarini his qilishlari mumkin.
6 -qadam. Har kuni bir -biringizdan ahvolini so'rash majburiyatini oling
Har bir munosabatlar o'ziga xosdir, lekin bu maslahat umuman qo'llanilganga o'xshaydi: hech bo'lmaganda har kuni sherigingizga xayrli tong va xayrli tun ayting.
Uzoq suhbatning hojati yo'q, faqat "Xayrli tong, go'zal!" yoki "Xayrli tun!" yetarli. Qanchalik ko'p vaqt sarflamasligingizdan qat'i nazar, yaqinlashish uchun har kuni bir marta vaqt ajratish muhimdir
7 -qadam. Haddan oshmang
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq vaqt aloqada bo'lganingizda, sherigingiz bilan Internetda yoki telefonda ko'p vaqt o'tkazish, aslida, munosabatlarga zarar etkazadi. Hamkoringizdan nimani kutayotganingiz haqida gapirganda buni yodda saqlang.
Qadam 8. Yaxshi qo'llab -quvvatlash tarmog'iga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling
Sizga eng yaqin odamlar bilan, ya'ni do'stlaringiz va oilangiz bilan gaplashing. Ularga o'z holatingiz haqida aytib bering va o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting.
- Yaxshi qo'llab -quvvatlash tarmog'ining saqlanishi, qayg'u va yolg'izlik paytida va sherigingizni sog'indingizda kuchli bo'lishga yordam beradi. Hatto tushkunlikka tushganingizda, yaqin do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan ishonchsizlik hissi haqida gaplashishingiz mumkin.
- Agar siz sherigingiz bilan bezovta qilayotgan ishonchsizligingiz haqida gapirishni xohlasangiz yaxshi bo'ladi, lekin agar u sizni bezovta qiladigan ishni qilmasa, undan qochishga harakat qiling. Bu suhbatni engilroq va ijobiy qiladi, bu juda muhim, chunki ikkalangizda ham vaqt cheklangan.
Qadam 9. Uzoq munosabatlar haqida gapiradigan munozara forumiga qo'shiling
Do'stlar va oila juda foydali bo'lsa -da, ular nima qilayotganingizni to'liq tushunmaydilar. Siz o'zingizning ehtiyojlaringizga mos keladigan onlayn forumlarni qidirishingiz mumkin, bu mashhur Reddit.
Forumga tashrif buyuruvchilar o'z muammolari, qo'rquvlari va quvonchlari haqida gapirishadi. Ular, shuningdek, munosabatlarni iliq va sog'lom saqlash bo'yicha maslahatlar berishadi
3 -qismning 2 -qismi: To'g'ri munosabat
Qadam 1. Qo'rqma
Uzoq masofali munosabatlar ideal bo'lmasligi mumkin, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bunday munosabatlar, aslida, yaqin odamlar kabi yashashi mumkin. Uzoq masofadagi yuqori sifatli va barqaror munosabatlarni ko'rsatadigan ba'zi belgilar:
- U erda yashaydigan odamlar uzoq masofali munosabatlarga ijobiy munosabatda bo'lishadi va masofa tufayli ularning munosabatlari avtomatik ravishda omadsiz bo'lishini sezishmaydi.
- Bu erda yashaydigan odamlar kamroq tashvishlanadilar va munosabatlarning ijobiy tomonlariga e'tibor berishadi.
- Bu bilan yashaydigan odamlar o'z munosabatlariga ishonishadi.
- Ko'rinib turibdiki, uzoq masofalar ham uzoqdan qoniqish hosil qiladi.
- Har bir sherik o'z sherigini ma'lum darajada idealizatsiya qiladi.
Qadam 2. Yangi munosabatlaringiz bilan tinchlik yarating
Sizning sherigingiz ish tufayli ketishi kerakmi yoki siz Internet orqali yangi munosabatlar qurdingizmi, hozircha siz masofadan ajratilganingizni tushunishingiz kerak. Bu haqda o'ylashga biroz vaqt ajrating.
Uzoq masofali munosabatlarda eng qiyin narsa - sherigingizni xohlaganingizda ko'rmaysiz va unga tegmaysiz. Siz xafa bo'lishingiz mumkin, lekin siz bu haqiqatni tushunishingiz kerak, aks holda siz doimo o'zingizni baxtsiz his qilasiz, bu munosabatlarni ham baxtsiz qiladi
Qadam 3. Sizda bor narsani qabul qiling
Agar siz sherigingizni yaxshi ko'rsangiz, hozirda ular yoningizda bo'lmasa ham, sizda borligi uchun minnatdor bo'ling.
- Faqat salbiy narsalarga (masalan, uzoq masofalarga) emas, balki minnatdor bo'lishingiz mumkin bo'lgan narsalarni qidiring. Masalan, shaharlararo munosabatlar sizga sherigingiz bilan mustahkam aloqa o'rnatishga va ular bilan chuqurroq tanishishga imkon beradi.
- O'zingizning sherigingiz va munosabatlaringiz haqida ijobiy narsalarga e'tibor qaratsangiz, siz uni ko'proq sevib qolasiz va munosabatlar haqida ko'proq ijobiy his qilasiz va bu shuni anglatadiki, masofaga qaramay birgalikda qolish imkoniyatini oshirish kerak.
4 -qadam. Ijobiy munosabatni shakllantirish
Albatta, siz sherigingiz bilan birga bo'la olmasligingizdan afsuslanasiz, lekin bunga e'tibor qaratish munosabatlaringizdagi yaxshi narsalarni ko'rishni yanada qiyinlashtirishi mumkin.
- Ijobiy bo'lish, sherigingiz bilan gaplashayotganda, masalan, kun bo'yi siz bilan sodir bo'lgan mayda -chuyda narsalar haqida gapirganda, suhbatni engil tutishga harakat qilish demakdir.
- Agar siz sherigingiz bilan bezovta qiladigan muammolar haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, bu yaxshi emas. Siz ijobiy munosabatda bo'lishingiz kerak, lekin bu siz hamma narsani o'zingizni yaxshi deb ko'rsatishingiz kerak degani emas. Agar sizning sherigingiz ularning his -tuyg'ulariga zarar etkazadigan biror narsa qilgan bo'lsa, ularga bu haqda xabar berish juda muhim, shunda siz ikkalangiz ham kelajakda xuddi shunday voqeani oldini olish uchun rejalar tuzishingiz mumkin.
- O'zingizga ham ijobiy munosabatni ko'rsating. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar sheriklar o'zlariga va o'zlariga bo'lgan munosabatlarga shubha qilsalar, odamlar o'zlarini baxtli va baxtli his qilishadi. To'liq befarq bo'lmang, lekin nima haqida gapirayotganingizga ehtiyot bo'ling. O'zingizni semiz yoki ahmoq deb aytmang, masalan.
5 -qadam. Haqiqiy bo'ling
Ijobiy bo'lish muhim bo'lsa -da, haqiqiy bo'lish ham bir xil darajada muhimdir. O'zaro munosabatlarda nima qilish mumkin va nima qila olmasligingiz to'g'risida real fikr yuritish, kelajakda sog'lom munosabatlarni saqlashga yordam beradi.
- Masalan, agar sizning moliyaviy ahvolingiz bir -biringizga yiliga ikki martadan ko'proq tashrif buyurishga ruxsat bermasligini bilsangiz, bu borada ochiq va halol bo'ling, aks holda bu munosabatlardagi muammolarni keltirib chiqaradi.
- Haqiqiy bo'lish, shuningdek, sizning sherigingizni sog'inadigan paytlar yoki ularga muhtoj bo'lganingizda gaplasha olmaydigan paytlar borligini qabul qilishni anglatadi. Haqiqiy bo'lish, bunday vaziyatlarda o'zingizni ojiz his qilishingizga yordam beradi. Yaxshi qo'llab -quvvatlash tarmog'iga ega bo'lish, bu kabi holatlarda juda yaxshi bo'ladi.
Qadam 6. Qo'shish uslubingizni biling
Bog'lanish uslubini bilish sizning munosabatingizga shubha tug'dirganingizda, nimani his qilayotganingizni yoki sherigingizning qilayotgan ishini aniqlay oladi.
- "Katta yoshli kishilarga bog'lanish uslublari" bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz munosabatlaringizda o'zingizni xavfsiz his qilsangiz, uzoq masofali munosabatlarda o'zingizni qulay his qilasiz, agar o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, uzoq masofa sizga salbiy ta'sir qiladi.
- Agar siz va sizning sherigingiz shu vaqt davomida birga bo'lgan bo'lsangiz, sherigingiz yo'qolgunga qadar munosabatlaringizda hech qanday ishonchsizlikni sezmasligingiz mumkin. Ishonchli biriktirmaning yo'qligi sizning sherigingiz yoningizda bo'lmaganida sizni tashvishga soladi va tushkunlikka soladi, shunda kundalik vazifalarni bajarish qiyin bo'ladi.
Qadam 7. Hamkoringizga ishoning
Ishonch - bu uzoq yoki yaqin munosabatlar bo'lishidan qat'i nazar, munosabatlar muvaffaqiyatining eng muhim omili.
Agar siz sherigingizga ishonmasangiz, garchi u bu ishonchsizlikni keltirib chiqaradigan biror narsa qilmagan bo'lsa ham, ehtimol sizda ishonch muammosi bor va siz o'zingiz hal qilishingiz kerak bo'ladi. Maslahatchiga tashrif buyuring. Ishonch muammolarini sherigingizga yuklamang
Qadam 8. Hamkoringizga hukmronlik qilish istagidan qoching
Agar sizda sherigingiz sizni seva olmasligini his qilsangiz, bu his -tuyg'ularingizni jurnalda saqlang yoki ularni sherigingiz bilan ochiqchasiga muhokama qiling. sherigingiz ustidan hukmronlik qilish istagi.
9 -qadam. Boshqalarning aytganlarini qabul qilmang
Ko'p odamlar nima uchun uzoq munosabatlar o'rnatishga tayyor ekanligingizni tushunmasligi mumkin. Ehtimol, ularning ko'plari munosabatlar ishlamaydi deb aytishadi. Ularga e'tibor bermaslik yaxshiroqdir. O'zaro munosabatlaringizni faqat siz bilasiz va agar baxtli bo'lsangiz, hamma narsa shu.
Boshqalarning so'zlari sizni tushkunlikka solishiga yo'l qo'ymang, faqat o'zingiz to'g'ri deb bilgan narsani qiling. Agar siz va sizning sherigingiz har kecha Skype -da gaplashishdan mamnun bo'lsangiz, unda boring. Boshqa odamlar bu baxtni buzishiga yo'l qo'ymang
10 -qadam Mustaqillikni namoyish eting
Siz o'z hayotingizga ega bo'lishingiz kerak, garchi siz ham sherigingizni juda sog'insangiz. O'z hayotiga ega bo'lish, sherigingiz haqida ko'proq gapirishga imkon beradi va o'zingizni baxtli va baxtli his qilasiz.
O'zingizni band qilish sizning ongingizga sherigingiz nima qilayotganiga yoki sherigingiz siz bilan emasligiga kamroq e'tibor qaratishga yordam beradi
3dan 3 qism: Birgalikda dam olish
Qadam 1. Birgalikda dam olish majburiyatini oling
Baxtsiz munosabatlarning ma'nosi yo'q. Siz masofani o'zgartira olmaysiz, lekin bu siz birga dam olmaysiz degani emas. Nega birga kino ko'rmaysiz, o'yin o'ynamaysiz yoki sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanmaysiz? Qisqasi, sizning orangizdagi masofadan qat'i nazar, bog'lanish imkonini beradigan narsalarni qidiring.
2 -qadam. Haftalik sana kechasini rejalashtiring
Uzoq munosabatlardagi ko'p odamlar haftaning bir kechasini sherigi bilan alohida va uzoqroq vaqt o'tkazishga bag'ishlashadi. Ehtimol, siz romantik video suhbat qilishingiz yoki birgalikda kechki ovqat tayyorlashingiz mumkin. Sizni baxtli qiladigan hamma narsani qiling!
3 -qadam. O'yinni birgalikda o'ynang
Internetda son -sanoqsiz o'yinlar bor va ikkalangiz ham ularni birgalikda o'ynashingiz mumkin. Scrabble va Minecraft mashhur tanlovdir.
Qadam 4. Birgalikda narsalarni qilish
Google Docs imkoniyatlaridan foydalanib, birgalikda kulgili hikoyalar yozing. FlockDraw bilan birgalikda rasm yarating.
Qadam 5. Birgalikda video tomosha qiling yoki musiqa tinglang
Hamkoringiz bilan virtual makonni baham ko'rishga, video tomosha qilishga yoki birgalikda musiqa tinglashga imkon beradigan ko'plab onlayn ilovalar mavjud. Google+, Rabbit va Gaze - birgalikda video tomosha qilish uchun mashhur dasturlar.
- TogetherTube sizga suhbat paytida YouTube, Vimeo va SoundCloud -da musiqa va videolardan bahramand bo'lish imkonini beradi.
- Veb -plaginlar (masalan, Google Chrome uchun ShowGoers) Netflix hisob qaydnomasini sinxronlashtirishga yordam beradi, bu sizning sevimli filmlaringizni yoki ko'rsatuvlaringizni bir vaqtning o'zida o'ynashni osonlashtiradi.
Qadam 6. Bir -biringizga sovg'alar yuboring
Sizning sherigingiz yoqtiradigan kitobni yuboring, sizning sevimli kekingiz bilan birga. Yoki siz chiroyli ichki kiyim yuborib, sherigingizdan ikkalangiz uchrashganda uni kiyishini so'rashingiz mumkin. O'zingizning ijodkorligingizni o'rganing!
Qadam 7. Bir -biringizga sevgi maktublarini yuboring
Bu haqda gapiradigan kitobni toping, keltirilgan misollarni o'qing va kim eng kulgili sevgi maktublarini yozishi mumkinligini bilish uchun tanlov o'tkazing. Sevgi maktublarini yanada qiziqarli qilish uchun quyidagi fikrlardan foydalanish mumkin.
- Ish yuritish buyumlarini parfyum yoki odekolon bilan seping.
- Quritilgan gul barglarini konvertga soling.
- Xat qog'ozini lab bo'yog'i bilan o'ping yoki konvertni o'pib muhrlang.
- Xushbichim qog'ozli qog'ozdan foydalaning va uni muhrlash uchun jozibali muhrlangan mum va konvertli shtamplardan foydalaning.
Qadam 8. Bir -biringizga muntazam tashrif buyuring
Iloji boricha bir -biriga tez -tez tashrif buyurish vaziyatni yaxshilashi mumkin. O'zingizning sherigingiz bilan sifatli vaqt o'tkaza olish - bu shaharlararo munosabatlardagi eng yaxshi narsalardan biridir.
Tasavvur qiling, siz sherigingiz bilan uchrashishni va birga bo'lgan paytlaringizni yanada o'ziga xos tarzda o'tkazishni orziqib kutishingiz mumkin. Birgalikda bo'lganingizda, siz tashqariga chiqish va qiziqarli joylarga tashrif buyurish va birgalikda narsalarni qilish uchun vaqt ajratishingizga ishonch hosil qiling
Ogohlantirish
- Agar siz sherigingiz bilan birinchi marta uchrashayotgan bo'lsangiz, sherigingiz aytganlariga mos kelmasa, do'stingiz yoki oila a'zolaringizni olib kelishingizga ishonch hosil qiling.
- Birgalikda bo'lish uchun har kuni Internetda soatlab uchrashish, kundalik hayotini/ijtimoiy hayotini yoki ishini qurbon qilish va hokazolarni o'tkazish vasvasasiga tushmang. Asosiysi, siz birga o'tkazgan vaqtingiz miqdori emas, sifati.
