Hayotda oldinga siljishning 3 yo'li

2024 Muallif: Jason Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-19 22:14

Hayotda oldinga intilishni xohlaysizmi, lekin o'zingizni noto'g'ri joyda ketayotganingizni his qilyapsizmi? Xavotir olmang - har kim xohlagan hayotiga erisha oladi, agar u to'g'ri fikrlash, tinimsiz mehnat qilish va diqqatini katta rasmga qaratsa. Nimani xohlayotganingizni bilganingizdan so'ng, kundalik hayotdagi chalg'ituvchi va ahamiyatsiz narsalarga yo'l qo'ymasdan, u erga borishni rejalashtirishingiz kerak. Agar siz hayotda qanday oldinga siljishni bilishni istasangiz, oldinga siljishning to'g'ri yo'lida bo'lish uchun 1 -qadamga qarang.

Qadam

3 -usul 1: to'g'ri fikrlash

Qadam 1. Bilim bilan qurollaning

Agar siz ularni o'qiyotgan bo'lsangiz, siz xohlagan ko'nikmalarni o'rganishingiz yoki qiyinlari haqida o'z tushunchangizni shakllantirishingiz mumkin. Ommaviy kutubxonaga borish siz uchun hech qanday xarajat talab qilmaydi, shuningdek, hovli va savdo do'konlarida yaxshi kitoblarni topishingiz mumkin. Internet faqat ijtimoiy tarmoqlar uchun emas - u erda The Economist, Forbes yoki New York Times -dan Internetdagi boshqa mashhur manbalarga qadar Slate jurnali yoki TED muzokaralari haqida juda ko'p bilimlar bor.

• O'qish sizning his -tuyg'ularingizdan xalos bo'lishga va ishingizda mantiqiy fikrlashga majbur qiladigan bonusli foyda keltiradi.
• O'qish sizning atrofingizda bo'layotgan voqealar haqidagi bilimingizni rivojlantirishga yordam beradi, shunda siz uni yaxshiroq engishingiz mumkin. O'qish sizning til qobiliyatingizni rivojlantiradi, shunda siz ishda muvaffaqiyat qozonasiz va sizga qiziq bo'lgan odamlar bilan muloqot qila olasiz.

2 -qadam. Maqsadlaringizni belgilang

Siz nima qilayotganingizni va hayotingizda nimaga erishmoqchi ekanligingizni yozing. Sizning biznesingiz nimaga qaratilgan va siz o'z kelajagingizni yaratish uchun nima ustida ishlashni afzal ko'rasiz? Sizning kelajagingiz haqida tasavvuringiz qanday va xohlagan hayotingizga erishish yo'lida qanday kichikroq maqsadlarga erisha olasiz? Siz xohlagan narsani sinov va xato orqali topishingiz mumkin bo'lsa -da, hayotdagi maqsadingiz haqida aniq tasavvurga ega bo'lish yaxshiroqdir.

• Yuqori maqsadlar ichki qoniqishga olib kelishi mumkin. O'zingizni qiziqtirgan maqsadlarni ko'rib chiqing, masalan, "qo'shningizni o'zingiz kabi seving", "urush emas, tinchlik", "erni himoya qilish", "boshqalarga yordam berish", "xavfsiz muhit yaratish" va "oilaviy baxtli" kabi). '. Biroq, o'z biznesingizni yuritishni, kompaniyangizga sherik bo'lishni yoki o'zingizni juda mamnun his qilishingizga yordam beradigan biror narsa qilishni xohlashning hech qanday yomon joyi yo'q.

  

• "Bolalarim bilan ko'proq vaqt o'tkazish", "sherigim bilan janjallashishni to'xtatish", "ishga piyoda yoki velosipedda yurish", "oilam bilan kechki ovqat", "har kuni ibodat qilish yoki meditatsiya qilish" kabi ezgu maqsadlarga misol bo'lishi mumkin. yoki "qo'shnilarim bilan tanishing".

  

• Badiiy va ijodiy maqsadlar ham vaqtinchalik va xudbin maqsadlardan ko'ra sog'lomroqdir. Musiqa, raqs, tasviriy san'at, bog'dorchilik, hunarmandchilik yoki hattoki chiroyli uy yoki biznes qurish kabi ijodiy yoki ekspressiv san'atga o'z kuchingizni qo'shish sizning hayotingizga e'tibor qaratishi va o'z mahoratingizga ijobiy o'zgarish qilish imkoniyatini berishi mumkin.

  

3-qadam. Ishlar ro'yxatini tuzing

Oldindan qaror qilgan ikkita muhim maqsadni yozing va ularga erishish uchun reja tuzing. Shuni yodda tutingki, sizning yakuniy maqsadingiz katta bo'lishi mumkin, shuning uchun siz unga erishish uchun nisbatan kichik qadamlar qo'yishingiz kerak bo'ladi.

• Yaxshi ish istaysizmi? Kichik qadam bu martaba bo'yicha maslahat berish, bir kecha -kunduz/onlayn mashg'ulotlarni o'tkazish, sohani o'rganish (nima bor, qanday ko'nikmalar kerak …), xulosa yozish, intervyu olish ko'nikmalarini mashq qilish, ba'zi muvaffaqiyatsizliklarni qabul qilish va hk.

  

• Vazifalar ro'yxatini ko'rinadigan joyga qo'ying, shunda siz uni tez-tez ko'rasiz yoki taqvimingizga aniq sanaga joylashtirasiz.

  

Qadam 4. O'tmishingizni ortda qoldiring

Agar siz o'tmishingizni cheklangan tarzda ushlab tursangiz, qo'yib yuborishni boshlang. Kechirim so'rang yoki xafa qilganlar uchun tuzatishlar qiling (A. A. dasturining 4 -bosqichi). Agar siz tiqilib qolsangiz yoki yordamga muhtoj bo'lsangiz, terapiya yoki o'z-o'ziga yordam guruhlariga boring. Agar kerak bo'lsa, shaxsiy suhbatlar o'tkazing.

• Agar sizning atrofingiz yoki oilangiz sizni ayblaydigan dramada yoki nosog'lom xatti -harakatlarda (masalan, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar) tuzoqqa tushib qolsa, sog'lig'ingiz yaxshilanmaguncha ular bilan orangizga biroz masofa qo'yishingiz kerak bo'ladi.

  

• Agar sizning ishingiz kamsitadigan yoki ta'qib qilayotgan bo'lsa, martaba bo'yicha maslahat olishga harakat qiling (Internetda bepul va arzon bo'lgan ko'plab versiyalar mavjud) va vaziyatni yaxshilash uchun imkon qadar tezroq qiling.

  

5 -qadam. Ijobiy dunyoqarashni rivojlantirish

Ishga sizning energiyangizni singdiradigan va umidlaringizni yo'q qiladigan salbiy his -tuyg'ulardan ko'ra zararliroq narsa yo'q! Ijobiy his -tuyg'ularni saqlang yoki har kuni kamida uchta ijobiy narsani tasavvur qiladigan minnatdorchilik jurnalini saqlang. Salbiy fikrlaringizga ko'proq sezgir bo'ling va o'zingizni boshqacha fikrlashga chorlang.

• Kun oxirida hammamizga muvozanat kerak, lekin agar salbiy his -tuyg'ular sizning odatingizga aylansa, siz ularni muvozanatlash uchun ijobiy tomonlarini haddan tashqari oshirib yuborishingiz kerak bo'ladi.
• Agar muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, xafa bo'lish yaxshi. Ammo agar siz ijobiy munosabatni rivojlantirsangiz, siz muvaffaqiyatsizlikka dosh berishga tayyor bo'lasiz, chunki siz buni oxirigacha ko'rmaysiz.

6 -qadam. Stress darajasini boshqaring

Ijobiy fikrlash yoki katta rasmga e'tibor qaratish uchun siz haddan tashqari stressga tushib qolishingiz mumkin. Agar stress sizning hayotingizda nazorat ostida bo'lmasa, unda siz boshqasini qilmasdan oldin uni boshqarishni birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak. Stressni nazorat qilishni boshlash uchun siz bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

• Mas'uliyatni kamaytirish.

  

• Ishingizni boshqa birovga topshiring (ular shikoyat qilishlari mumkin, lekin oxir -oqibat xursand bo'lishadi).

  

• Dam olish, meditatsiya yoki dam olish uchun vaqt belgilang.

  

7 -qadam. O'z yo'lingizga ergashing

Ota -onangiz xohlagan yo'l bo'lishi mumkin. Maktab yoki kollejdagi do'stlaringiz yurgan yo'l bo'lishi mumkin, bu sizga ham yurish kerakligini his qilishingizga olib keladi. Yoki sizning sherigingiz sizdan tushishni kutayotgan yo'l bordir. Bularning hammasi yaxshi va yaxshi, lekin oxir -oqibat, agar siz hayotda oldinga intilishni xohlasangiz, unda siz boshqalarni xohlaganini emas, balki sizni xursand qiladigan narsani qilishingiz kerak. Agar siz hali bilmasangiz, bu juda yaxshi, lekin aynan nima sizni baxtli qiladi va nima sizning iste'dodingizning ko'p qismini qamrab oladi, shuni aniqlashni maqsad qilishingiz kerak.

Bu sizning oilangiz tomonidan iste'dod va qo'llab -quvvatlash bo'lmasa, siz tashqariga chiqib, rok -yulduz bo'lishga harakat qilishingiz kerak degani emas. Amaliy va sizni maksimal darajada qoniqtiradigan narsani birlashtirishning yo'lini topishingiz kerak. Va agar siz umuman amaliy bo'lmagan ishni bajarishga rozi bo'lsangiz, bu muammo bo'lmasligi kerak

Qadam 8. Buni oldin qilgan odam bilan gaplashing

Agar siz muhandis bo'lishni xohlasangiz ham, moliyaviy tahlilchi yoki aktyor bo'lishni xohlasangiz ham, ma'lum bir sohada o'sishni xohlasangiz, sizga yordam beradigan narsalardan biri bu erda bo'lgan va bu sohaning tafsilotlarini biladigan odam bilan gaplashishdir.. Bu odam oila a'zosi, sizning kompaniyangizda yaxshi rahbar, o'qituvchi yoki do'stingizning do'sti bo'ladimi, muhim emas, agar siz bu odam bilan o'tirib suhbatlashish imkoniga ega bo'lsangiz, ko'zingizni yuming va quloqlaringizni oching va bu odam nima deyayotganini tinglang, o'z sohangizda qanday oldinga siljish kerak, qanday tajribaga ega bo'lishingiz, bilishingiz kerak bo'lgan odamlar va boshqa siyosatingiz bor.

Bu odam sizning orzularingizga erishishga yordam beradigan mukammal maslahat bera olmasligi mumkin, lekin siz uning tajribasidan foydali narsani olish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak

Qadam 9. Ishda aqliy o'yinga kiring

Albatta, siz siyosatdan voz kechishni tanlashingiz mumkin, chunki siz buni muhim va mazmunli emas deb hisoblaysiz va buni o'zingizning iste'dodingiz bilan olishingiz mumkin. Bu juda yaxshi va idealistik nuqtai nazar, lekin haqiqat shundaki, agar siz oldinga intilishni istasangiz, unga qo'shilishingiz kerak. Sizning ish joyingizda kim haqiqatan ham mas'ul ekaniga qarang va u bilan ortiqcha gaplashmasdan uchrashishga harakat qiling. Ish joyida muvaffaqiyat qozonish uchun, albatta, qanday ko'nikmalar kerakligini biling va ularni rivojlantirishga harakat qiling. Bilingki, agar siz ularning fikrlariga qo'shilmasangiz ham, kimga qadam bosmasligingiz kerak.

Ofis siyosatiga kirishga urinish, ba'zida o'zingizni noqulay yoki g'ayritabiiy his qilishi mumkin, lekin buni o'zingizning yuqori maqsadlaringizga erishish uchun qilayotganingizni eslatib turing. U erga borish uchun halollikni qurbon qilmang

3 -usul 2: Harakat qilish

Qadam 1. Sizni baxtli his qila oladigan do'stlar orttiring

Diqqatli do'stlik - sog'lom hayotning asoslaridan biridir! Do'stlar g'amgin bo'lganingizda kuch va bilim manbai bo'ladi. Do'stlar sizga imkoniyatlar bilan bog'lanishda va muammolarni hal qilish yo'llarini tanlashda yordam berishi mumkin.

• Agar sizning do'stligingiz spirtli ichimliklar, giyohvandlik yoki materializm kabi yuzaki narsalarga asoslangan bo'lsa, yangi do'stlar orttiring. Sizni qiziqtirgan joylarga boring.

  

• Agar siz do'stligingiz muvozanat buzilgan deb hisoblasangiz, chunki siz ular olgandan ko'ra ko'proq narsani beryapsiz, yaxshiroq muloqot qilishga va muzokaralar olib borishga harakat qiling va xudbinlikdan qutuling (agar bundan qochib qutula olmasangiz, ular bilan aloqani cheklashga harakat qiling. "yo'q" deb ayting).

  

• Sizni mehnat qilishga undaydigan ehtirosli odamlar bilan vaqt o'tkazish sizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz haligacha dangasa odamlar bilan do'st bo'lishingiz mumkin, lekin siz kabi g'ayratli odamlar bilan do'st bo'lishga harakat qiling.

  

Qadam 2. Iloji boricha ko'proq ulanishlarni o'rnating

Qaysi sohada ekanligingiz muhim emas, hammasi kimni bilishingiz bilan bog'liq. Boshlig'ingiz bilan do'stona munosabatda bo'ling - ularga ko'z yummasdan, balki haqiqiy do'st bo'lishga harakat qiling. O'z sohangizda iloji boricha ko'proq odamlar bilan uchrashish uchun konferentsiyalar va seminarlarga qatnashing. Har safar kimnidir uchratganingizda, tashrif qog'ozini berishga tayyor bo'ling, qo'lini mahkam silkitib, unga tikilib turing. Odamni yalamasdan maqtang. Gapda nima qilganingizni umumlashtirishni va taassurot qoldirishni o'rganing, shunda odam sizni eslab qoladi. Bunga nafratlanmang; bu hammasi o'yinning bir qismi.

Siz kelajakda kim sizga yordam berishi mumkinligini hech qachon bilmaysiz. Hamma xo'jayinlarga ko'z yumib, pastdagilarga e'tibor bermay o'zingizni xijolat qilmang

Qadam 3. Qora ishni bajaring

Oldinga siljish tepadan boshlash degani emas. Bu shuni anglatadiki, orqa tomondan boshlash, chalkashlik, tajribasiz odamlar bilan harakatlanish va oldingi chiziqqa qadar barqaror tezlikda harakat qilish. Bu shuni anglatadiki, dastlab siz o'zingizni nisbatan arzon haq evaziga ko'p ishni bajarishga tayyorlashingiz kerak bo'ladi. Rahbar, xo'jayin, ijrochi va hokazo bo'lish sizning huquqingiz deb o'ylamang - albatta. Siz o'z ish vaqtingizni qurbon qilishingiz kerak, garchi siz o'zingizni ish uchun juda aqlli his qilsangiz yoki o'z ijodiy qobiliyatingizdan foydalana olganday tuyulsangiz ham, siz yuqori lavozimga loyiqsiz; iloji boricha ijodingizdan foydalaning, iloji boricha harakat qiling va oxir -oqibat odamlar buni ko'radi.

• Bu sizning ishingiz uchun hech qanday ma'no bermaydigan, uzoq va og'riqli soatlarda ishlashingiz kerak degani emas - bu oxir -oqibat zinapoya bo'lib qoladi. Ammo, agar siz bir muncha vaqtni ideal holatga qo'yishni bilsangiz, u sizga aynan nimani xohlasa, shuni beradi, keyin unga o'ting va qo'lingizdan kelganini bering.
• Agar siz oddiy ishlarni bajarish juda qiyin deb hisoblasangiz, tabassum bilan bajarishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni ishingizdan mamnun bo'lib ko'rinsangiz, odamlar sizni hurmat qiladilar, aksincha, siz o'zingizni yaxshiroq narsaga loyiqdek tutishdan ko'ra.

4 -qadam. Mutaxassis bo'ling

Siz o'z kompaniyangiz ichida Google Docs -dan foydalangan holda mutaxassis bo'lasizmi yoki o'zingizning karerangizda etakchi grafika dizayneriga aylanasizmi, sizning kompaniyangizda hamma narsadan yaxshiroq qila oladigan narsaga ega bo'lish muhim. Bu odamlarni sizni hurmat qilishga majbur qiladi, yordamga muhtoj bo'lganda yoningizga keladi va sizni kerakli odam sifatida ko'radi. Agar siz ofisda qanday qilishni biladigan yagona odam bo'lsangiz, unda sizning ish joyingiz ancha xavfsiz bo'ladi.

• Sizni qiziqtirgan narsani toping va uni o'zlashtirishni o'rganish uchun sizga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Bu qo'shimcha vaqt uchun sizga pul to'lanmasligi mumkin, lekin kelajakda qilgan mehnatingiz o'z samarasini beradi.
• Tashqarida boshqa ish bilan shug'ullanishdan yoki ishdan tashqari mahoratingiz bilan shug'ullanishdan qo'rqmang. Agar sizda to'g'ri xo'jayin bo'lsa, u sizning ishtiyoqingiz va ishtiyoqingizdan hayratda qoladi (bu sizning haqiqiy ishingizga xalaqit bermasa).

5-qadam. Ko'proq yuzma-yuz muloqot qiling

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, menejerlar va yuqori lavozimli xodimlarning 66 foizi Skype, telefon yoki elektron pochta orqali gaplashishni emas, balki yuzma-yuz muloqot qilishni afzal ko'rishadi. Millenniallar muloqot qilish usuli sifatida elektron pochtani afzal ko'rsalar-da, siz o'zingizning xo'jayiningiz va kompaniyadagi boshqa odamlar bilan fursat bo'lganda yuzma-yuz gaplashishga vaqt ajratib, o'zingizni guruhda ajratib ko'rsatishingiz mumkin. Bu sizni ko'proq eslab qolishga, mustahkam aloqani o'rnatishga va qo'shimcha ish qilishga tayyor ko'rinishga yordam beradi.

Albatta, siz kompaniya madaniyatiga mos kelishingiz kerak. Agar siz juda zamonaviy yangi kompaniyada bo'lsangiz, u erda odamlar faqat Skype orqali muloqot qilsalar, siz yuzma-yuz uchrashib, kimnidir ajablantirmoqchi emassiz

6 -qadam. Kelgusi baxt uchun hozirgi barcha zavqlarni qurbon qilmang

Qo'rqinchli ish qilish muqarrar, lekin siz qilayotgan ishingiz 100% dahshatli, achinarli va o'zingizni yomon ko'rishingizga olib keladi. Siz qilayotgan ishingizdan bir oz foyda va qoniqish olishingiz kerak. Siz bu kelajakda sizga yordam beradimi yoki yo'qligini hech qachon bilolmaysiz, va oxir -oqibat sizni ayanchli ko'rinishga olib keladigan biror narsa bilan shug'ullanishingiz mumkin. Hatto yo'lning oxirida bir chelak oltin kutib tursa ham, agar u tikanli sim bilan qoplangan bo'lsa, kurashishga arzimaydi.

Qadam 7. To'g'ri vaqtni kutishni bas qiling

Agar sizda katta orzular bo'lsa, xoh u o'z biznesini boshlasa, xoh roman yozsa, xoh notijorat biznes bilan shug'ullansa, afsuski, siz bir kunda qilgan ishingizni tashlab, orzuingizga erisha olmaysiz. Shu bilan birga, maqsadlarga erishishni boshlash uchun kerakli vaqtni kutish kerak emas. Siz muhim voqea sodir bo'lganidan keyin boshlash uchun kutishingizga to'g'ri kelishi mumkin - masalan, siz yil bo'yi rejalashtirgan to'y, kollejdagi kredit pulingiz, bu yozda to'laysiz - hamma narsa yaxshi va yaxshi bo'lishini kutib, lekin siz bunday qilolmaysiz, siz boshqa hech narsa sizga to'sqinlik qilmasa, yoki siz abadiy kutasiz.

• Agar siz doimo qilmoqchi bo'lgan ishni boshlamasligingiz uchun uzrli sabablarga ega bo'lsangiz, demak siz shunchaki bahona qilyapsiz.
• Kichikdan boshlang. Balki siz o'z ishingizni tashlab, etarlicha pul jamg'armaguningizcha to'la vaqtli rasm chizishni boshlay olmaysiz. Lekin sizni bir soatingizni hunarmandchilik bilan shug'ullanishga nima to'sqinlik qiladi? Bu haftada etti soatlik vaqt va bu qo'shimcha bo'lishi mumkin.

3 -usul 3: diqqatni jamlang

Qadam 1. O'zingizga g'amxo'rlik qiling

O'zingizning biznesingizni boshlamoqchi bo'lganingiz uchun aqliy va jismoniy pasayishingizga yo'l qo'ymang. Agar siz haqiqatan ham hayotda oldinga intilishni istasangiz, bank hisobingizdagi pul miqdori emas, balki sog'lik har doim sizning ustuvorligingiz bo'lishi kerak. Siz qanchalik band bo'lmasligingizdan qat'i nazar, sog'lom va sog'lom bo'lishni xohlasangiz, bir nechta narsani qilishingiz kerak:

• Har kuni dam olishga vaqt ajrating. Agar biror narsa sizni bezovta qilayotgan bo'lsa, uni o'zingizda saqlamang, bu haqda gapiring.

  

• Kechasi kamida 7-8 soat uxlang, uxlashga harakat qiling va bir vaqtning o'zida uyg'onishga harakat qiling. Har kecha faqat 4 soat uxlash, ishni bajarish uchun sizni zaif va kasal qiladi.

  

• Kuniga uch marta muvozanatli va sog'lom ovqatlaning va uni stolingizga qo'ymang.

• Har kuni o'zingizni tekshiring. O'zingizni ruhiy va jismonan qanday his qilyapsiz? Sizni nima ko'proq bezovta qilyapti? Ertasi kuni bu muammolardan qanday qochish mumkin?

  

2 -qadam. Hayotingizning boshqa qismlari haqida unutmang

Albatta, sizning karerangiz hozir dunyodagi eng muhim narsa kabi tuyulishi mumkin, lekin bu sizning oilangiz, do'stlaringiz, munosabatlaringiz yoki boshqa majburiyatlaringizni butunlay e'tiborsiz qoldiring degani emas. Siz hamma narsani muvozanat qila olishingiz kerak, aks holda hayotingiz buziladi. Siz ishda yangi loyihaga bor kuchingizni sarflashingiz kerak deb o'ylashingiz mumkin, lekin sizning yigitingiz ketgach, hafsalangiz pir bo'ladi va siz hayotingizda muvozanatni saqlash uchun ko'proq vaqt ajratishingizni xohlaysiz.

Jadval tuzing va do'stlaringiz, oilangiz va yaqinlaringiz uchun vaqtni ham "rejalashtirganingizga" ishonch hosil qiling. Albatta, sevgan insoningiz bilan uchrashuvni yoki bolalar bilan sifatli vaqtni rejalashtirish dunyodagi eng romantik narsa emasdek tuyulishi mumkin, lekin bu sizni xira tasavvurlardan saqlaydi

3 -qadam. Muvaffaqiyatsizlikni o'rganish imkoniyati sifatida ko'rib chiqing

Hayotingizni xato qilishdan qo'rqmang va har safar xato qilganingizda o'zingizni yomon ko'rmang. Muvaffaqiyatsizlik hayotning bir qismidir va oxir -oqibat muvaffaqiyatsizlik sizni kuchliroq qiladi va sizga kelajakdagi qiyinchiliklarni engish ko'nikmalarini beradi. Agar siz boshdan kechirgan hamma narsa muvaffaqiyat bo'lsa, kutilmaganda yomon vaziyatga duch kelganingizda qanday munosabatda bo'lardingiz? Hammasi ijobiy munosabat bilan bog'liq - tartibsizlikdan keyin quvonchdan sakrashning hojati yo'q, lekin o'zingizni ham yomon ko'rishingiz shart emas.

• "Men ahmoqman. Bunga yo'l qo'yganimga ishongim kelmayapti", deb aytish o'rniga, o'zingizga shunday savol bering: "Xo'sh, men qanday boshqa narsalarni qildim? Qanday qilib kelajakda bunday bo'lishining oldini olaman?"

  

• Ba'zida sodir bo'layotgan voqealarga umuman sizning aybingiz yo'q. Siz hamma narsani berdingiz va hali ham muvaffaqiyatsiz. Ehtimol, siz qilgan boshqa hech narsa yo'q. Agar shunday bo'lsa, o'zingizni faxrlaning, ko'p mehnat qildingiz va oldinga o'tdingiz.

  

• Aytaylik, siz romaningizni ustida besh yil ishladingiz va hech kim uni nashr etishni xohlamadi. Optimistlar buni muvaffaqiyatsizlik deb hisoblamaydilar; Lekin shunday deb o'yladim: "Xo'sh, roman ustida besh yil ishlash meni yaxshi yozuvchi qiladi. Hatto muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsam ham, bu menga yordam berishini bilganim uchun qilgan mehnatim bilan faxrlanaman. kelajakda ikkinchi roman yozish yaxshiroqdir."

Qadam 4. Qaysi maslahat olish kerakligini bilish

Avvaliga, siz o'z sohangiz haqida hech narsa bilmasangiz, aslida sizdan ko'ra ko'proq tajribaga ega bo'lgan odamlardan maslahat olishingiz mumkin. Ammo siz yoshi ulg'aygan va aqlli bo'lganingizda, siz buni ko'rishni boshlaysiz, ehtimol, hamma nima haqida gapirayotganini hamma ham bilmaydi. Yoki agar ular nima haqida gapirayotganlarini bilsalar, ularning muvaffaqiyatli g'oyalari har doim ham siznikiga to'g'ri kelmaydi. Siz nima olishni bilishingiz kerak, qolganini esa qoldirishingiz kerak.

Kimning qarashlari haqiqatan ham sizniki bilan mos kelishini tushunish uchun amaliyot kerak bo'ladi va agar siz buni qilish siz uchun eng yaxshisi emasligini bilsangiz, haqiqatan ham ta'sirchan vakolatga ega bo'lgan odamning tavsiyalariga amal qilmaslik

5 -qadam. Qiziqishni unutmang

Maqsadlaringizga erishganingizda, orzularingiz amalga oshganini va hokazolarni ko'rish juda muhim, bu do'stlaringiz bilan dam olish, suvli qurol bilan jang qilish yoki ajoyib italyan taomini tayyorlash kabi muhimdir. Haqiqatan ham ahmoqona ishlar qilish, yangi narsalarni sinab ko'rish yoki kulish va eng sevgan insonlar yonida bo'lish uchun hayotingizdan biroz vaqt ajratish muhim. Albatta, bu sizning kompaniyangizga bosh direktor bo'lishingizga darhol yordam bermaydi, lekin bu sizga hayotga yangi nuqtai nazar bilan qarashga, martaba sizni chindan ham cheklab qo'ygan deb o'ylash o'rniga, biroz dam olishga yordam beradi. 24 soat tinimsiz ishlash.

O'yin -kulgi haqiqatan ham hayotda oldinga siljishingizga yordam beradi, agar siz buni hamma narsada bo'lgani kabi me'yorida qilsangiz. Ish, loyihalar, aloqalar yoki martaba maqsadlari haqida o'ylamaslik uchun har kuni vaqtni rejalashtiring va ayni paytda yashashga e'tibor qarating. Muvaffaqiyatli martabaga ega bo'lganingizda, zavqlanishingiz - bu oldinga intilishning haqiqiy ta'rifi

Maslahatlar

• Mashq qilish, shuningdek, depressiyaga qarshi kurashish va ichki neyrokimyoviy muvozanatni tiklashning muhim va samarali usuli hisoblanadi.
• Nima bo'lishidan qat'iy nazar, mashq qiling (ochiq havoda qiling va harakatlaning!) Va iloji boricha sog'lom ovqatlaning! Agar siz nosog'lom bo'lsangiz, ortiqcha vazn yoki doimiy kasal bo'lsangiz, hayotingizda ko'p ish qila olmaysiz!
• Optimist bo'ling!