Qanday qilib aqlli yosh ayol bo'lish kerak: 12 qadam (rasmlar bilan)

2024 Muallif: Jason Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 11:45

Aqlli va qadrli yosh ayol bo'lishni xohlaysizmi? Sizning ma'lumotingiz va ma'lumotingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, barcha yosh ayollar quyidagi qadamlarni bajarish orqali dono ayol bo'lishlari mumkin.

Qadam

Qadam 1. Sizda bor narsaga minnatdor bo'ling

Balandligingiz yoki ko'zlaringiz siz xohlagan ko'k o'rniga yashil rangda bo'lganidan xafa bo'lmang. O'zingizni o'zingiz kabi hurmat qilishni va qabul qilishni o'rganing.

• Tanani kuniga ikki marta tozalang. Har kuni ertalab va kechqurun yotishdan oldin yuzingizni yuvishni va namlovchi kremni qo'llashni unutmang. Kuniga kamida ikki marta cho'milishni odat qiling va oyoq va qo'ltig'ingizni oldirishni unutmang. Tanani va sochni quritish uchun katta sochiq, sochiqdan kimono va oyoq matini tayyorlang. Hammom eshigi oldidagi polga oyoq matini, hammom yaqinidagi sochiqdan kimononi va hammomda katta sochiqni qo'ying. Har bir dushdan so'ng, hamma narsani olib tashlang va tezroq quriting.

  

• Tirnoqlaringizga muntazam g'amxo'rlik qiling. Tirnoqlaringizni qirib tashlamang yoki lakning parchalanishiga yo'l qo'ymang. Tirnoqlaringning uzun bo'lishiga yo'l qo'ymang. Tirnoqlarni qirqayotganda, oq tirnoqlarning tepalari bir xil kenglikda ekanligiga ishonch hosil qiling. Tirnoqlaringizni yaxshi parvarish qilish uchun ularni muntazam ravishda qirqib oling va agar lak qirib tashlana boshlasa, lakni tozalash vositasini qo'llang.

  

• Sochingizning sog'lom va sog'lom bo'lishi uchun uni muntazam ravishda davolang. Sochlaringizni g'ayritabiiy rangga bo'yamang. Agar siz sochingizning rangini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, ildizlarning asl rangini ko'rsatishiga yo'l qo'ymang. Sizning soch turmagingizdan qat'i nazar, vaziyatga qarab toza va toza sochlar bilan ko'rinishga odatlaning. Masalan, sochlaringizni elastik tasma bilan bog'lab qo'yish, mashg'ulot paytida o'zingizni yanada qulay his qilasiz, lekin rasmiy tadbir uchun sochlaringizni chiroyli tarzda bezash kerak. Sochni burish yoki to'g'rilash shart emas, lekin agar xohlasangiz, yaxshi. Sochingiz yog'li bo'lmasligi uchun muntazam yuvib turishingizga ishonch hosil qiling, shunda siz yanada jozibali ko'rinasiz!

  

• Kun bo'yi yuzingizni tabiiy bo'yanish bilan bo'yang. Namlagichlar va tonal kremlar, ayniqsa, aknasiz teri uchun foydalidir. Akne bilan yog'li teri uchun oz miqdordagi minerallarni o'z ichiga olgan kukunli asosdan foydalaning. Zerikarli akne izlarini yashirish uchun terining ohangiga qarab niqobni qo'llang. Biroq, yashirgichni ortiqcha qo'llamang, chunki yuzingiz qaymoqli pirojnaga o'xshab qolsa, aqlli bo'lib chiqmaysiz. Og'ir bo'yanish faqat quyuq qizil lab bo'yog'i yoki boshqa quyuq ranglarni o'z ichiga olgan kechki tadbirlarda qo'llanilishi kerak. Agar siz etarlicha qalin bo'yanish qilsangiz, quyuq qizil lab bo'yog'ini qo'llamang. Birini tanlang.

  

• Eng mos parfyumni tanlang. Kundalik mashg'ulotlar uchun tetiklantiradigan klassik hidni va sayohat uchun nafis hidni tanlang, lekin o'zingizni ishonchsiz his qiladigan atirni tanlamang.

  

• Qoshlar yuzning eng ifodali qismlaridan biri bo'lib, ularni iloji boricha yaxshilab davolash kerak. Qoshlaringizni ortiqcha olmang. Tishlar ham juda muhim, lekin ko'pincha e'tiborga olinmaydi. Kuniga kamida ikki marta tishlaringiz orasiga tish cho'tkasi va tish ipini tashlashni odat qiling. Tishlaringizni toza va sog'lom saqlash uchun og'iz yuvish vositasidan foydalaning.

  

• Terining rangi qanday bo'lishidan qat'i nazar, agar siz quyosh nuriga duch kelsangiz va tabiiy go'zalligingizga g'amxo'rlik qilsangiz, quyoshdan himoya kremini qo'llashni unutmang. Nosog'lom bo'lishdan tashqari, terining rangi qorayib ketishi uchun quyosh nuri yoki quyoshda cho'milish, terini qirib tashlayotganda qo'pol ko'rinishga olib keladi.

  

• Agar quyoshda bir muncha vaqt o'tgach, terining rangi qorayib ketsa, bilingki, ko'zga ko'rinmas qorong'u chiziqlar quyoshda kuygan teri kabi yomon va ulardan qochish kerak.

2 -qadam. Qaysi moda uslubi sizga ko'proq mos kelishini bilib oling

Siz o'zingizni maftunkor ko'rinadigan ranglar va to'qimalarga ega kiyimlarni kiyishingiz mumkin, lekin atmosferaga mos kiyimlarni tanlang. Kiyinish nafaqat toza va toza kiyim kiyish, balki uyg'un va ekssentrik bo'lmasligi kerak. Kiyim sotib olayotganda, sifatga ustunlik bering. Sizning shaxsiyatingizga mos keladigan kiyim uslubini aniqlang. Esda tutingki, "qizcha" liboslar "ayollik" ko'rinishdan farq qiladi. Qisqa kiyim kiyganingizda "qizcha" ko'rinasiz, lekin yubka kiyish oqilona. Do'stlar bilan o'tirganda, agar qiz yubka kiysa, do'stlari jinsi kiysa, dono yosh ayol bo'lib chiqadi.

3 -qadam. Esda tutingki, dono ayollar omma oldida tirnab, burmab, aksirmasligi kerak

Agar terining qichishi sezilsa, muloyimlik bilan ishqalang, chizmang. Agar siz baqirishni xohlasangiz, uni bostirishga harakat qiling yoki jim turing, chunki ko'pchilik uchun bu jirkanch hisoblanadi. Sayohat qilganingizda sumkangizga ro'molcha olib kiring. Bola kabi hech qayerda hapşırma. Agar siz aksirishni xohlasangiz, burun burunidan havo o'tishi uchun lablaringizni yopishga harakat qiling va darhol to'xtating. Ter bilan qanday kurashish mumkin? Terlash - bu inson tanasida sodir bo'ladigan tabiiy jarayon, uni nazorat qilish mumkin. Mashg'ulotdan keyin yoqimsiz hiddan xalos bo'lish uchun terini tozalovchi, deodorant yoki atir olib keling. Ter hidi kelgan odamlardan ham, yoshi ham, qarisi ham chetlanadi!

Sho'rva yeyayotganda, nafas olmang va yutmang, chunki bu odobsiz deb hisoblanadi. Qoshiqni og'zingizga qo'ying va sho'rvani ovoz chiqarmay iching

Qadam 4. Bilingki, bu kuch manbai

Aqlli yosh ayol bo'lish uchun sifatli yozma asarlarni o'qish kerak. Jeyn Ostin, Jorj Oruell, Shekspir, Bronte, Dikkens, Oskar Uayld, Genri Jeyms va Virjiniya Vulflarning yozuvlarini o'qing, chunki ular taqlid qilishga loyiq buyuk shaxslardir. Klassikalarni o'qishni boshlang va ularni tushunishga harakat qiling. Ko'pgina veb -saytlar kitob haqida ma'lumot beradi. Tushunish qiyin bo'lsa -da, bir kun mazmunini tushunasiz.

• Har kuni kamida ikkita gazeta o'qing. Atrofingizda nima bo'layotganini turli nuqtai nazardan bilishga harakat qiling.

  

• Musiqa va san'at haqidagi bilimlaringizni kengaytirishga harakat qiling, chunki bu juda foydali. Faqat mahalliy radio eshittirishlarini tinglamang. Sarguzashtli bo'ling va yangi narsalarni kashf eting. Tarixiy va madaniy jihatlarga juda boy bo'lgan klassik va Uyg'onish davri musiqalarini tinglang.

  

• Veb -saytlarga tez -tez kirishga vaqt yo'qotmang va ehtiyot bo'ling. Agar dastur ota -ona nazoratisiz o'rnatilgan bo'lsa, ota -onangizdan telefon yoki kompyuteringizdagi dastur yoki dasturda xavfsizlik sozlamalarini o'rnatishingizni so'rang.

• Agar siz hali ham maktabda bo'lsangiz, o'qishga va uy vazifasini bajarishga vaqt ajrating. O'zingiz yaxshi ko'radigan va yaxshi ko'radigan narsalar haqida iloji boricha ko'proq bilib oling. Biroq, barcha fanlardan eng yaxshi baho olishga harakat qiling va sizga yoqmaydigan narsalarga qiziqishni rivojlantiring. O'zingiz bilmagan narsani tushunganday qilib ko'rsatmang, chunki bir kun haqiqat juda sharmandali tarzda ochiladi.

  

Qadam 5. Hayot tamoyillarini aniqlang va ularni yaxshi qo'llang

Siz har doim odob -axloq qoidalariga rioya qilishingiz kerak, chunki dono ayol bo'lish - o'zingiz bo'lish, e'tiqodlaringiz qadriyatlarini o'zida mujassam etish va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish demakdir. Ota -onangizga bo'lgan ishonch va hurmatni ko'rsating. Do'stlaringizga ota -onangizdan shikoyat qilayotganingizni aytmang. Aqlli yosh ayol bo'lish uchun siz turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Ular sizni qo'llab -quvvatlashdan xursand bo'lishadi.

• Uyga juda kech kelmang, chunki siz yaxshi uxlashingiz va ertalab uyg'onib uyg'onishingiz kerak. Siz va ota -onangiz o'rtasida o'zaro kelishilgan uyqu jadvalini tuzing, so'ngra sizga yoqmasa ham, uning bajarilishini nazorat qilishni so'rang.
• Siz uchrashishingiz mumkin, lekin nikohdan oldin jinsiy aloqa qilmang. Erkin jinsiy aloqa qiladigan ayollar dono ayollar emas.
• Noqonuniy ishlarni qilmang, giyohvand moddalarni iste'mol qilmang, chekmang, spirtli ichimlik ichmang.

Qadam 6. Mashg'ulotlarni sevimli mashg'ulotlariga muvofiq qiling, masalan, sport bilan shug'ullanish yoki musiqa ijro etish

Bu faoliyat sizni yanada jozibali va iste'dodli odam qiladi. Xobbi bor odamlar odatda jozibali bo'ladi, chunki ular tirishqoq ko'rinadi, har doim o'zini rivojlantirishni xohlaydi va tirishqoq.

Qadam 7. Yosh bolalar va qariyalarga yordam bering

Yaxshilik qilishdan tashqari, bu imkoniyatdan foydalanib, hamma bilan sevgini baham ko'ring va boshqalarga o'rnak bo'ling. Ko'ngillilik va xayriya ishlari boshqalarni tushunish, ko'nikmalarga ega bo'lish va o'zgartirishlar kiritish haqida tushuncha berishi mumkin.

Qadam 8. Qanday gapirayotganingizga e'tibor bering

Barcha harflarni aniq talaffuz qilishga harakat qiling. Og'ir yoki haqoratli so'zlarni aytmang. So'zlarni qisqartirmang va tushunmaydigan so'zlarni aytmang. Gapirishdan oldin bir oz o'ylab ko'ring. Gapirish tezligini shunday tez o'rnatingki, u juda sekin bo'lsin.

To'g'ri va aniq so'zlarni tanlang. Tinch, aniq va aniq gapiring. Sizning so'zlaringiz maqtanayotganga o'xshamasin. Shirin, eshitish yoqimli, yumshoq va baxtli ovozda gapirishga odatlaning, shunda sizning ovozingiz go'zal guldek qalblarni zabt etadi

Qadam 9. Xushmuomala bo'ling

Aqlli va maftunkor yosh ayol bo'lish uchun siz yaxshi ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak. Boshqalarni tabassum bilan kutib oling, qo'llaringizni qattiq va ishonchli silkiting yoki mahalliy urf -odatlar, sharoit va madaniyatga ko'ra quchoqlang. Agar xato qilgan bo'lsangiz, kechirim so'rang. Agar boshqa odam sizga yomonlik qilgan bo'lsa va kechirim so'ragan bo'lsa, xatoni kechiring. Boshqalar bilan yozma muloqotga javob bering, o'z vaqtida rezervasyon qiling, javob talab qiladigan xatlar yoki elektron pochta xabarlariga javob bering. Siz uchrashishni xohlaganingiz uchun yigit qidirmang. Buyukligingizni odamlar ko'rishi uchun ko'rsatmang. Boshqalarning manfaati uchun axloqiy me'yorlarni tushirmang. O'zingizni hurmat qila oladigan ayol bo'ling. Boshqa odamlarga o'zingiz haqingizda aytib berish imkoniyatini bering, shunda siz ularni yaxshiroq bilib olasiz. Ko'p odamlar buni qilishdan zavqlanishadi. Agar siz mavzuga qiziqmasangiz ham, u nima deyishini tinglang. Zerikish/noqulaylik bilan suhbatni qanday yo'naltirishni bilib oling. Ammo, agar siz suhbatdoshingizga e'tiboringizni qarata olsangiz, bunday bo'lmaydi. "Iltimos" va "Rahmat" deb aytishni unutmang. Bu odat juda foydali, lekin kundalik hayotda tobora e'tibordan chetda qolmoqda.

10 -qadam. Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling

Yaxshi sog'liq terini porlaydi. Bu go'zallik mahsulotlari bilan ta'minlanmagan. Kechasi kamida 8 soat uxlashni, sport bilan shug'ullanishni, sog'lom ovqatlanishni, har kuni meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni odat qiling. Kuniga 8 stakan suv ichish teri uchun juda foydali. Chekmang, chunki bu yomon odat turli kasalliklarni keltirib chiqaradi, shuning uchun siz aqlli go'zal ayol bo'lolmaysiz. Spirtli ichimliklar ichmang. Sog'ligingizni saqlab qolish uchun muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'ting va shifokor bilan maslahatlashing.

11 -qadam. O'zingizni hurmat qiling, shunda boshqalar sizni hurmat qilishi mumkin

12 -qadam. Boshqalarga yoqimli gapirishdan tortinmang

Siz qanday javob berishni bilmayapsiz.

Maslahatlar

• Qo'pol so'zlar aytmang. Yaxshi va to'g'ri gapiring. To'g'ri so'zlarni tanlang va ularni to'g'ri talaffuz bilan talaffuz qiling.
• Diqqat bilan tinglashni o'rganing. Gapirishdan oldin diqqat bilan tinglang.
• O'zingizni o'rganishni va rivojlanishni davom ettirish orqali o'zingizni sevishni to'xtatmang.
• Boshqa odamlarning fikrlarini hurmat qiling.
• Oila a'zolariga yordam bering.
• Ishlarni tartibda saqlashga va mashg'ulotlarni jadvalga muvofiq bajarishga odatlaning.
• Katta yoshdagilarni hurmat qiling va qoidalarga rioya qiling.
• Aqlli yosh ayol bo'lish uchun bo'yanish shart emas, lekin siz teringizga yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
• Ro'mol ko'tarib yurishni odat qiling.
• Diqqat izlamang.