Uzoq sochlar har doim sog'lom va namlanib turishi uchun g'amxo'rlik qilinsa, ular chiroyliroq ko'rinadi. Uzoq sochlarga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi usuli-sochlaringizni haftasiga 2-3 marta shampun va har kuni konditsioner bilan yuvish. Bundan tashqari, haftada bir marta nemlendirici krem surtib, keyin sog'lom sochlar uchun bosh terisini muloyimlik bilan massaj qiling. Maksimal natijaga erishish uchun to'yimli ovqatlar iste'mol qiling, uxlab yotganingizda ipak yoki atlas yostiqdan foydalaning, issiq uslublar vositalarini ishlatmang, soch bo'yoqlari va kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmang. Sabr -toqat va qat'iyat bilan uzun qalin va chiroyli sochlar sizniki bo'ladi.
Qadam
3 -usul 1: sochlarni yuvish
Qadam 1. Sochingizni haftasiga 2-3 marta sulfatsiz shampun yordamida yuving
Sochingizni har kuni shampun bilan yuvmang, chunki shampun sochlaringizni tabiiy yog'laridan tozalaydi. Buning o'rniga, har 2-3 kunda shampun bilan sochlaringizni tabiiy yog'lari sochlaringizni namlaydi va tiklaydi. Kaftlaringizga etarli miqdordagi shampunni to'kib tashlang, bir tekis taqsimlash uchun kaftlaringizni bir -biriga surting, so'ngra muloyimlik bilan massaj qilganda shampunni soch va bosh terisiga surting.
- Agar bosh terisi qichishsa yoki yog'li bo'lsa, sochlaringizni yuving.
- E vitamini, B5 vitamini, temir, mis va sink o'z ichiga olgan shampunni sotib oling. Bu vitamin va minerallar keratin ishlab chiqarishni ko'paytirishda foydalidir. Keratin - sochni tashkil etuvchi va sochlarni uzun, qalin va sog'lom qiladigan ozuqa moddalari manbai.
2 -qadam. Shampun ishlatmasangiz ham, har kuni sochlaringizga konditsioner surting
Dush paytida sochlaringizni namlang, so'ngra sochlarning ildizlari va uchlariga etarli miqdorda konditsioner qo'llang. Boshingizni massaj qiling va konditsionerning so'rilishi uchun 1-3 daqiqa kuting. Namlangan va yaxshi ishlangan sochlar odatda quruq bo'lmaydi va uchlari bo'linmasdan tugaydi.
- Hindiston yong'og'i yog'i, argan yog'i, shi yog'i va pantenol (B5 vitamini) o'z ichiga olgan konditsionerdan foydalaning.
- Sochingizni har kuni shampun bilan yuvish shart bo'lmasa -da, har kuni konditsionerdan foydalansangiz, sochlaringizni nam va sog'lom saqlashingiz mumkin.
- Sochlarning sog'lom bo'lishi uchun konditsioner soch milidagi lipidlar va oqsillarni almashtiradi. Sog'lom sochlar tezroq o'sadi.
Qadam 3. Sochni sovuq suv bilan yuvib tashlang
Issiq suv bosh terisi va sochlar uchun yomon. Agar siz suvning haroratini nazorat qila olsangiz, shampundan keyin suvning haroratini pasaytiring. Sochni sovuq suv bilan bir tekis chayish, soch turmaklashdan oldin follikulalarni mustahkamlash uchun kesikulalarni yopishga yordam beradi.
Sochingizni yuvayotganda shampun va balzam yaxshilab yuvilganligiga ishonch hosil qiling
Qadam 4. Sochingizni haftasiga kamida bir marta siqish uchun kremli konditsioner yordamida sochlaringizni davolang
Kerakli miqdordagi konditsionerni olib tashlang va shampundan keyin sochlaringizga surting. Sochingizning uchiga ko'proq konditsioner qo'llang, chunki bu odatda eng quruq va eng nozik joylar. Konditsionerni 15-45 daqiqa ushlab turing va keyin yaxshilab yuvib tashlang. Maksimal natijaga erishish uchun kutayotganda sochlaringizni plastik dush qopqog'i bilan o'rab oling.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun sochlarini fen bilan ishlating, ular hali ham dush qopqog'iga o'ralgan. Bu usul konditsionerning sochlarga chuqurroq kirib borishiga imkon beradi.
- Sochni namlovchi krem yordamida siqish sochni namlantirishga yordam beradi. Bu usul soch o'sishini tezlashtiradi va uchlarini bo'linishini oldini oladi.
5-qadam. Boshingizni haftasiga 1-2 marta efir moylari bilan massaj qiling
Yog'ni barmoq uchiga tushiring va kaftlaringizni bir -biriga surting. Keyin kaftlaringiz bilan L harfini yarating va peshonadagi soch ildizlaridan bosh terisini massaj qiling. Barmoqlaringiz uchidan kichik doira yasab 5-10 daqiqa davomida butun bosh terisini massaj qilishni davom ettiring. Massaj bosh terisiga qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, shunda sochlar sog'lom va uzunroq bo'ladi.
- Efir moylari stressni kamaytirish uchun ham foydali. Stressni nazorat qilish orqali sochlarning to'kilishini oldini oling.
- Efir moylari sifatida siz evkalipt, bibariya, yalpiz yoki choy daraxti yog'idan foydalanishingiz mumkin.
- Massaj paytida toj va bo'ynini qattiq bosmang.
3 -usul 2: Sog'lom sochni saqlash
1 -qadam: A, C, D vitaminlari, sink va oqsillarga boy ovqatlarni iste'mol qiling
Sochlarning sog'lom bo'lishining birinchi qadami - to'yimli ovqat! Shuning uchun, ismaloq va brokkoli kabi sochlarni oziqlantiruvchi ovqatlarni tanlang, tarkibida A va S vitaminlari bor to'q yashil sabzavotlar. Bundan tashqari, losos, tuxum, avakado, kungaboqar urug'i, bodom, apelsin va shirin kartoshka iste'mol qiling.
- Shirin kartoshka A vitaminining manbai, kungaboqar urug'ida E vitamini ko'p, apelsinlarda ko'p S vitamini bor. Bodomda biotin va oqsil juda ko'p.
- Qizil ikra tarkibida D vitamini va oqsil ko'p, tuxumda biotin va omega 3 bor, avakado tarkibida muhim yog'li kislotalarning kontsentratsiyasi juda yuqori.
2 -qadam. Biotin, B guruhi vitaminlari va S vitamini kabi vitaminlarni qabul qilishni odat qiling
Bu vitamin sochlarni oziqlantirish va soch follikulalarini qalinlashtirish uchun foydalidir. Multivitaminli vitaminlar sotib olayotganda, "sochlar, terilar va mixlar" ni davolash uchun alohida vitaminni tanlang. Eng yaxshi natijaga erishish uchun, ertalab paketda ko'rsatilgan dozaga muvofiq vitaminlar olishni odat qiling.
Natijalar bir necha oydan keyin paydo bo'lishi mumkin, lekin muntazam ravishda qabul qilinsa, vitaminlar uzun, qalin va sog'lom sochlarga erishishga yordam beradi. Bundan tashqari, vitaminlar terini yanada chiroyli ko'rinishga olib keladi
3-qadam. Sochlarning uchlarini har 4-6 xaftada qirqing
Siz uni o'zingiz yoki salonda soch stilistining yordami bilan kesishingiz mumkin. Bu qadam sochlarni sog'lom qiladi, uchlarini olib tashlaydi va soch follikulalarini mustahkamlaydi.
Uzoq qalin sochlar, agar siz uchlarini kesib qo'ysangiz, yanada chiroyli ko'rinadi. Agar siz uni kesmasangiz, sochlarning uchlari yuqoriga ko'tariladi, shunda soch mil butunlay bo'linadi
4 -qadam. Sochingizni namlantirish uchun har 8 haftada sochlaringizni keratin bilan davolang
Sog'lom sochlar uchun keratin yordamida 1-3 oy davomida davolang. Keratin - sochni tashkil etuvchi oqsil. Sochni keratin yordamida davolash oqsil qatlami bilan sochlarni himoya qilishda foydalidir. Bu sochlarning parchalanishining oldini oladi va sochlarning tuzilishini tekislaydi, shuning uchun siz tez -tez uslublash vositalarini ishlatishingiz shart emas. Bu muolajani uyda yoki salonda yolg'iz qilish mumkin va har bir necha oyda takrorlash kerak.
- Keratin bilan davolash kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar yordamida tekislangan yoki bo'yalgan sochlarni himoya qilish uchun foydalidir. Bu muolaja jingalak sochlar uchun ham juda foydalidir, chunki u sochni boshqariluvchan qiladi.
- Ba'zi keratinli mahsulotlar tarkibida formaldegid bor. Sochni parvarish qilish uchun stilistdan to'g'ri mahsulotni so'rang.
Qadam 5. Sochingizni himoya qilish uchun ipak yoki atlas yostiqsimon sumkadan foydalaning
Yostiqsimon paxta to'qimasi sochlar uchun yaxshi emas va sochlardan namlikni olib tashlaydi. Sochingizning ishqalanishini kamaytirish va namlikni saqlab qolish uchun ipak yoki atlas yostiqsimon yostiqdan foydalaning.
- Ipak yoki atlas yostiqsimon sumkani supermarketda yoki Internetda sotib oling.
- Ipak va atlasdan yasalgan yostiqsimon sochlar sochlarning parchalanishidan yoki chalkashishidan saqlaydi. Soch uzilmasa uzunroq o'sadi.
- Ipakdan qilingan yostiqsimon sumkalar eng yaxshisidir, lekin atlasli yostiqsimon sumkalar arzonroq.
6 -qadam. Sochlarning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun sochni bo'yash vositasi yoki sochni to'g'rilash vositasidan foydalanmang
Bo'yoqlar, oqartgichlar yoki sochlarni to'g'rilaydigan kimyoviy moddalar ta'sirida sochlar quriydi va shikastlanadi. Quruq sochlar uchlari sinishi yoki bo'linishiga ko'proq moyil bo'ladi. Sochlaringizni uzunroq va qalinroq qilish uchun kimyoviy mahsulotlardan foydalangan holda sochlaringizni tez -tez tarash qilmang.
Qadam 7. Agar sochlar ingichka bo'lsa, soch o'sishi uchun mahsulotdan foydalaning
Agar siz uzun, qalin sochlarga ega bo'lishni xohlasangiz, lekin sochingiz ingichka yoki ingichka bo'lsa, kosmetika do'konida soch o'sishi uchun mahsulot sotib oling va uni o'zingiz yoki soch ustasi yordamida ishlating. Yangi soch o'sishi bilan bir qatorda, bu mahsulot sog'lom sochlarni saqlash uchun foydalidir.
Soch o'sishi uchun mahsulot sotib olishdan oldin, Internetda ma'lumot qidiring, chunki ularning ko'pchiligi kimyoviy moddalar yordamida ishlab chiqariladi. Soch to'kilishi uchun FDA tomonidan tasdiqlangan yagona mahsulot - bu Minoxidil
3 -usul 3: soch turmaklash
Qadam 1. Sochni buzmaslik uchun keng cho'tka yoki plastik taroq yordamida sochlarni tarang
Soch va bosh terisi uchun xavfsiz bo'lgan soch turmaklash vositasini tanlang. Keng cho'tka sochni to'g'rilab, uzunroq qiladi, dumaloq cho'tka esa soch milining kıvrılmasına olib, uni qisqaroq qilib ko'rsatadi. Sochingizdagi tabiiy yog'lar bir tekis tarqaladi, agar siz keng cho'tka bilan tarasangiz, sochlaringiz sog'lom bo'ladi.
- Agar siz sochlaringizni bog'lamoqchi bo'lsangiz, sochlarning tiqilib qolmasligi yoki sinmasligini oldini olish uchun metall bo'lmagan elastikdan foydalaning.
- Metall taraklar ko'pincha sochni sindirib tashlaydi. Shunday qilib, plastik taroqdan foydalaning.
2 -qadam. Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan mahsulotlarni tanlang
Sochingizni yuvilmaydigan konditsionerlar, musslar, jellar, sarumlar va qattiqlashtirgichlar kabi turli xil mahsulotlardan foydalangan holda soch turmaklashda, mahsulot kimyoviy yoki sun'iy emas, balki tabiiy ingredientlardan tayyorlanganligiga ishonch hosil qiling. Kimyoviy moddalar sochlarni tabiiy yog'laridan tozalaydi va sochlarni juda quruq qiladi. Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan mahsulotlar sochni oziqlantirish va namlantirish uchun foydalidir.
Soch turmaklash uchun kokos moyi, jojoba yog'i, kastor yog'i va bodom yog'i bo'lgan mahsulotlardan foydalaning. Bundan tashqari, yalpiz, choy daraxti va evkalipt kabi efir moylari sochlarning qalinlashishi uchun foydalidir
3 -qadam. Shampun, konditsioner va sochlarni qalinlash uchun maxsus ishlab chiqarilgan boshqa mahsulotlardan foydalaning
Tabiiy ingredientlardan mahsulot tanlashdan tashqari, sochlaringizni "hajm", "qalinroq" yoki "uzunroq" qiladigan mahsulotlarni qidiring. Ushbu mahsulot soch kesikulasini ochadigan materialdan qilingan. Bundan tashqari, soch o'sishi uchun mahsulotlardan foydalaning.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun, sochlaringizni shampunlash yoki tarash paytida mahsulotni tejamli ishlating
Qadam 4. Sochlar qalinroq ko'rinishi uchun quruq shampundan foydalaning
Kaftlaringizga etarli miqdorda quruq shampun seping va keyin kaftlaringizni bir -biriga surting. Keyin quruq shampunni soch ildizlariga surting, shunda soch tolasi biroz kengayadi.
Bundan tashqari, quruq shampun sochlarning ildizlarini tik turadi, shunda sochlar qalinroq ko'rinadi
Qadam 5. Issiq styling vositalaridan foydalanishni kamaytiring
Sochlar issiq asboblar bilan ishlanganida shikastlanadi, quriydi va uchlari bo'linadi. Sochingiz sog'lom bo'lishi uchun issiq rostlagichlar yoki burmalar ishlatmang. Buning o'rniga, sochlaringizni bo'sh qoldiring yoki bukada!
- Agar sizga issiq styling vositasidan foydalanish kerak bo'lsa, uni sochingizni qilishdan oldin sochlaringizni issiqdan himoya qilish uchun püskürtün.
- Sochlaringizga zarar bermaydigan asboblarni tanlang, ya'ni ionli sochlarini fen mashinasi va keramik sochlarni to'g'rilash vositasi.
- Bundan tashqari, harorati juda yuqori bo'lmagan asbobdan foydalaning. Masalan, oldindan qizdirilgan soch rollari issiq jingalaklarga qaraganda xavfsizroqdir.
Maslahatlar
- Stressni kamaytirish sog'lom sochlar uchun foydalidir.
- Agar siz sochingizning tabiiy ravishda o'sishini kuta olmasangiz, stilistingizga sochlaringizni uzunroq va to'laqonli qilib ko'rsatish uchun parik bilan bog'lang.
