Sochingiz ingichka bo'lgani uchunmi yoki qarish tufayli tushganmi, siz tez -tez qalin va chiroyli sochlar bo'lishini orzu qilishingiz mumkin. Yaxshiyamki, sochlaringizga qalinlik va hajm qo'shishning turli xil usullari mavjud: maxsus shampunni ishlatishdan tortib salonda keratin bilan davolanishgacha!
Qadam
5 -usul 1: Sochni parvarish qilish
Qadam 1. Sochingizni haftasiga 2-3 marta yuving
Siz sochlaringizni toza saqlashingiz kerak, lekin tez -tez yuvib tursangiz, sochlaringiz ingichka bo'lishi mumkin. Har safar sochingizni yuvganingizda, bosh terisi tomonidan ishlab chiqarilgan yog 'va oziq moddalar ko'tariladi. Vaqt o'tishi bilan bu sochlaringizni qo'pol va mo'rt qilib qo'yishi mumkin, shuning uchun iloji boricha sochlaringizni yuvishdan saqlaning.
- Agar sizda juda nozik sochlaringiz bo'lsa yoki siz mashq qilsangiz (yoki ko'p terlasangiz), har kuni sochingizni yuvishingiz kerak. Aks holda, har ikki yoki uch kunda sochingizni yuvishingiz mumkin.
- Sochingizning namligini tiklash uchun har yuvganingizda konditsionerdan foydalaning.
2 -qadam. Sulfatlar bo'lmagan shampunni qidiring
Ko'pgina shampunlar va konditsionerlar tarkibida sulfat deb ataladigan qattiq yuvish vositalari mavjud bo'lib, ular sochlaringizni quritib, sinishiga olib kelishi mumkin. Shampun izlayotganingizda, natriy lauril sulfat, natriy lauret sulfat yoki ammiak lauril sulfat kabi mahsulotlarni tanlamasdan, sulfatlardan saqlaning. Bu materiallarning nomlari ba'zan SLS yoki ALS sifatida qisqartiriladi.
Echinasya, kokos suti yoki argan, marula va jojoba yog'lari kabi tabiiy ingredientlardan tayyorlangan shampunlarni qidiring. Soch turiga qarab, quruq, yog'li, jingalak yoki shikastlangan mahsulotni tanlang
3 -qadam. Sochlar yog'li ko'rinsa, quruq shampundan foydalaning
Agar u juda yog'li bo'lsa, sochlaringiz ingichka bo'lib ko'rinadi. Bu aslida sochni yuvish chastotasini kamaytirishning salbiy ta'siridir. Yog'li sochlarning oldini olish uchun quruq shampun sotib oling. Shishani yoki mahsulot qutisini silkitib, boshidan 20-25 santimetr masofada ushlab turing, so'ng shampunni asta-sekin ildizlarga seping.
- Xuddi odatdagi shampundan foydalanganda, siz soch turiga mos keladigan quruq shampunni tanlashingiz mumkin.
- Agar sochingizning rangi juda qorong'i bo'lsa, qorong'i rangdagi quruq shampunni qidiring, shunda mahsulot sochingizda oq bo'r qoplamasini qoldirmaydi.
Qadam 4. Sochlaringizga issiq asboblarni haddan tashqari ishlatishdan saqlaning
Iloji bo'lsa, sochlarini fen mashinasi, to'g'rilagich yoki kıvırıcıdan foydalanmang. Bu kabi uskunalar sochlarning uchlarini kuydirib yuborishi mumkin, bu uchlari bo'linishiga yoki sinishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sochlar ingichka bo'lib ko'rinadi. Agar siz sochlaringizni issiqlik manbai yordamida tarashni xohlasangiz, avval himoya vositasini qo'llang va foydalanish chastotasini haftasiga bir marta cheklang.
- Sochingizni iloji boricha shamollatib, tabiiy ravishda quriting va faqat maxsus holatlar uchun uslublar vositasidan foydalaning.
- Agar sochingiz tabiiy ravishda quritilgan bo'lsa, tashqi ko'rinishi sizga yoqmasa, nam sochlar uchun sochlarning oldini oluvchi vositani qo'llang va sochlaringizni silliq va quruq his qiling.
- Soch turiga qarab, eng past haroratni tanlang. Masalan, ingichka sochlar uchun siz faqat asbobni 95 ° C ga qo'yishingiz kerak, qalin sochlar esa 175 ° C atrofida haroratni talab qiladi.
Qadam 5. Qattiq soch bo'yoqlari mahsulotlaridan saqlaning
Sochni bo'yash qiziqarli va hayajonli bo'lishi mumkin, lekin ba'zi oqartirish mahsulotlari va boshqa kimyoviy moddalar sochlaringizni quritishi mumkin. Agar soch turmagichlardan foydalansangiz, ular sochlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun, bu kimyoviy moddalarni sochlarga ishlatishdan saqlaning.
Agar siz sochingizning rangini o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, tabiiy yorug'lik yoki bo'yash usullarini qo'llang, yoki sochlarning shikastlanish xavfi kamroq bo'lgani uchun vegetarian yoki yarim doimiy soch bo'yoqlaridan foydalaning
Qadam 6. Sochni avval uchidan ildizgacha tarang
Sochingizni muntazam tarash sochlarning umumiy holatiga ijobiy ta'sir qiladi, lekin agar noto'g'ri bajarilsa, tarash aslida sochlarga zarar etkazishi mumkin. Chigallangan sochlarni tekislashda, tukli taroq o'rniga ingichka tishli plastmassa taroqdan foydalaning. Sochingizning uchidan boshlang va asta -sekin yuqori iplarga o'ting. Har qanday chalkashliklarni yumshatgandan so'ng, sochlaringizni boshidan oxirigacha tarash uchun sochlaringizni cho'tka bilan tarang.
- Hali ho'l bo'lgan sochlarni taramang, chunki bunday sharoitda sochlar juda mo'rt bo'ladi va osonlikcha sinadi.
- Sochingizni kuniga bir marta tarashga harakat qilib, tabiiy yog'larni yoyib, bosh terisini rag'batlantiring.
5 -dan 2 -usul: Uy davolanishidan foydalanish
Qadam 1. Sochni mustahkamlash uchun oqsilli niqob tayyorlang
Soch keratin deb nomlangan oqsildan iborat. Bu modda tuxum tarkibida ham mavjud. Shuning uchun, bu niqob soch tolalarini mustahkamlash uchun javob beradi. 1-2 tuxumni (soch uzunligiga qarab) 1 osh qoshiq (15 ml) aloe vera jeli bilan aralashtiring. Sochlarning har bir ipini niqob bilan o'rab oling va niqob so'rilishi uchun 10-15 daqiqa turing. Shundan so'ng, sochlaringizni iliq suv bilan yuving.
Sochga tez -tez protein qo'shilishi, aslida sochni zaiflashtirishi mumkin. Shuning uchun, oqsillarni davolash chastotasini oyiga bir yoki ikki marta cheklang
Qadam 2. Iplarning qalinlashishi uchun sochni fenugreek pastasi bilan yoping
Fenugreek urug'lari nafaqat tananing sog'lig'iga foydali, balki kepekni ham yo'q qilishi yoki kamaytirishi va sochni qalinlashtirishi mumkin. 2 osh qoshiq zaytun urug'ini 8-10 soat davomida suvga soling, so'ngra ularni maydalagich yordamida maydalab, pasta tayyorlang. Massani sochlarga qo'llang. 30 daqiqa turing, so'ngra suvga namlangan urug'lar yordamida sochlaringizni yuving.
Fenugreek urug'ini (methi urug'i deb ham ataladi) sog'lom oziq -ovqat do'konlaridan yoki Internetdan olishingiz mumkin
3 -qadam. Bosh terisini rag'batlantirish uchun issiq yog 'massajidan rohatlaning
Tabiiy yog'lar, ayniqsa zaytun, hindiston yong'og'i va jojoba yog'lari soch o'sishini kuchaytiradi va rag'batlantiradi. Soch follikulalarini rag'batlantirish va soch ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun bu yog'ni bosh terisiga massaj qiling. 60-120 ml tabiiy yog'ni qulay haroratgacha qizdiring, so'ngra yog'ni bosh terisiga surting. Bundan tashqari, uni yuvishdan oldin sochlaringizga 30-60 daqiqaga qoldirishingiz yoki xohlasangiz, yuvmasdan qoldirishingiz mumkin.
Quyosh yonishi xavfidan saqlanib, yog'ni asta -sekin qizdirish uchun, yog 'idishini 3 daqiqa issiq suvli idishga joylashtiring
Qadam 4. Sochni vitaminlar bilan oziqlantirish uchun mevali niqob tayyorlang
Meva tarkibidagi ozuqa moddalari va antioksidantlar nafaqat to'g'ridan -to'g'ri lazzatlanish uchun foydali. Ikkala modda ham sochlarni qalinlashtirib, ularni yaltiroq qilib ko'rsatishi mumkin. Yarim avokado va yarim bananni aralashtirib, yangi meva niqobini tayyorlang (ikkalasi ham pyure qilingan) 1 osh qoshiq maydalangan apelsin qobig'i bilan. Niqobni butun sochlaringizga qo'llang va 20-30 daqiqaga qoldiring. Sochingizni yuving, keyin sochlaringizni yuving va odatdagidek konditsionerdan foydalaning.
5 -ning 3 -usuli: turmush tarzini o'zgartirish
1 -qadam. Proteinga boy ovqatlar, B, C, D, E vitaminlari va sinkga boy bo'ling
Oziq -ovqat tarkibidagi ozuqa moddalari soch follikulalarini mustahkamlab, ularning o'sishiga yordam beradi. Umuman olganda, sochlarni tabiiy ravishda qalinlashishi uchun ko'proq yangi meva va sabzavotlar, donalar, yong'oqlar va urug'larni iste'mol qilishga harakat qiling.
Yong'oq, tuxum, ismaloq, zig'ir urug'i, yasmiq va mersini o'z ichiga olgan sochlarni oziqlantiradigan bir necha turdagi ovqatlar
2 -qadam Stressni kamaytiring
Odamlar sochlarning ingichkalashi stress darajasining oshishi bilan bog'liq deb aytishganda, bu shunchaki ifoda emas. Agar siz sochlarning ingichka bo'lishini ko'rishni boshlasangiz, sizning stress darajangiz aybdor bo'lishi mumkin va siz buni sezmaysiz. Sochingizning sog'lig'iga jiddiy o'zgarishlar kiritish uchun stress darajasini pasaytirish choralarini ko'ring. Sizga eng ko'p stress keltiradigan narsani aniqlashga vaqt ajrating va bu stress manbasini olib tashlashingiz yoki yangi kurash usullarini o'rganishingiz kerakligini aniqlang.
- Stressni har doim ham bartaraf etish mumkin emas, lekin siz unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz mumkin. Qachonki siz stressni his qilsangiz, chuqur nafas olish mashqlarini bajaring, yuguring, yoga yoki meditatsiya kabi tinchlantiruvchi harakatlarni bajaring.
- Ehtiyotkorlik bilan mashq qiling. Ushbu mashqda siz jismonan atrofingizdagilarga e'tibor qaratasiz va o'zgartira olmaydigan narsalar haqida qayg'urmang. Ushbu mashq stressni boshqarishning samarali usulidir.
- Ba'zida siz stressni hayotingizdan olib tashlaydigan o'zgartirishlar kiritishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz doimo ish bosimi ostida bo'lsangiz, martabangizni o'zgartirishga harakat qiling. Agar hayotingizda sizni doimo stressga soladigan odam bo'lsa, ulardan uzoqlashish va ularsiz bir oz vaqt o'tkazganingiz ma'qul.
3 -qadam. Agar sizga ko'proq ovqatlanish kerak bo'lsa, sochni to'ldiruvchi mahsulotni oling
Siz har doim soch o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha oziq moddalarni ololmaysiz. Shuning uchun qo'shimcha mahsulotlarni qabul qilib, tanangizga yordam bering. Kuniga bir marta temir, B guruhi vitaminlari, sink va oqsilni o'z ichiga olgan multivitaminli dorilarni qabul qiling. Hatto bir necha oy davom etsa ham, sochlaringiz porloq va qalin ko'rinishni boshlaydi.
Sochni oziqlantiradigan boshqa qo'shimchalarga biotin, niatsin, aminokislotalar va kollagenga asoslangan mahsulotlar kiradi
Qadam 4. Agar soch to'kilishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, davolanishning yon ta'sirini tekshiring
Gormonal muvozanatni buzadigan ba'zi dorilar soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Odatda, sochlarning ingichka bo'lishining asosiy sababi tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, lekin gormon darajasini o'zgartiradigan retsept bo'yicha dorilar ham muammo manbai bo'lishi mumkin. Doktoringiz bilan gaplashing va sochni shikastlaydigan dori-darmonlarni almashtirishning alternativ variantlari bor-yo'qligini bilib oling.
5 -dan 4 -usul: Qalin sochlar illyuziyasini yarating
Qadam 1. Sochingiz qalinroq ko'rinishi uchun qatlamli soch turmagini oling
Garchi siz genetik jihatni nazorat qila olmasangiz ham, siz sochlarning qalinroq ko'rinishi uchun illuziya kuchidan foydalanishingiz mumkin. Sochingizning qalinligi va hajmini beradigan eng yaxshi kesish va uslubni stilistingizdan so'rang. Sochingiz yangi va to'laqonli bo'lishi uchun har 6-8 haftada soch turmagini qiling.
- To'liq yoki yumshoq effekt yaratish uchun qatlamlarni qo'shing, ayniqsa sochingiz juda tekis bo'lsa.
- Agar jur'at etsangiz, portlashga harakat qiling. Portlashlaringiz va qolgan sochlaringiz o'rtasidagi farq soch uzunligini ta'kidlashi mumkin.
2 -qadam. Soch hajmini oshirish uchun sochlarning bir nechta qismini ochiq rang bilan bo'yash (ta'kidlash)
Och rangdagi sochlar sochlarning hajmini beradi, shunda ular to'laqonli yoki jingalak ko'rinadi. Biroq, sochlaringizni ko'p miqdorda oqartirish buzilishga olib kelishi mumkin, shuning uchun tabiiy rang oralig'ida qoladigan rangni tanlang yoki stilistingizdan yarim yoki doimiy bo'yoqdan foydalanishni so'rang.
Qadam 3. Ovozni qo'shish uchun soch turmagidan foydalaning
Soch turmagidan foydalanganda siz vaqtincha boshingizga tabiiy yoki sintetik sochlarni yopishtirasiz. Kengaytmalar ip yoki elim yordamida biriktirilishi yoki kerakli joyga mahkamlanishi mumkin. Soch uzunligini, hajmini va rangini qo'shish uchun kengaytmalar ajoyib aksessuardir. Ammo, agar sochingiz juda ingichka yoki shikastlangan bo'lsa, kengaytmalarni ishlatish to'g'ri tanlov bo'lmasligi mumkin, chunki ular sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.
- Agar siz elim yoki tikuv (ip) yordamida biriktiriladigan kengaytmalarni ishlatsangiz, soch o'sishi bilan ularni har uch oyda bir marta almashtirish kerak bo'ladi. Kengaytmalar to'plami taxminan 1-10 million rupiyaga sotiladi.
- Uzatma kliplarni kechasi olib tashlash kerak. Garchi ular arzonroq bo'lsa ham, ular yuqorida aytib o'tilgan ikki turdagi kengaytmalar kabi real ko'rinmaydi.
5 -usul 5: jiddiy qadamlar
Qadam 1. Yumshoq soch to'kilishini to'xtatish uchun kellik davolashini qiling
Agar siz qattiq soch to'kilishini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, dorixonaga tashrif buyuring va retseptsiz soch kremini sotib oling (retseptisiz) yoki shifokor bilan retsept bo'yicha krem haqida gaplashing. Kundalik ishlatilganda, kremlar yoki shunga o'xshash mahsulotlar sochlarning to'kilishi yoki yupqalanishi bilan boshning o'sishiga yordam beradi.
Yorliqdagi barcha xavfsizlik choralariga rioya qilganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, erkaklar uchun soch to'kilishini davolash vositalari homilador ayol tomonidan ishlatilsa yoki tegsa juda xavflidir
Qadam 2. Soch to'kilishini doimiy davolash uchun soch ko'chirib o'tkazing
Haddan tashqari yupqalashish yoki soch to'kilishi uchun soch ko'chirib o'tkazishga harakat qiling. Bu jarrohlik texnikasi sochni boshqa joylardan kal qismiga o'tkazib, soch to'kilishini davolashi mumkin. Doktoringiz bilan gaplashing, bu variant siz uchun xavfsizmi va uzoq muddatli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Soch transplantatsiyasini o'tkazayotgan bemorlarning aksariyati erkaklar bo'lishiga qaramay, bu operatsiya ayollarga ham o'tkazilishi mumkin
Qadam 3. Agar siz uyda davolanishni xohlasangiz, lazerli taroq sotib oling
Nomidan ko'rinib turibdiki, yuqori texnologiyali, lazerli taroq mahsuloti-bu soch o'sishini rag'batlantirish uchun lazerdan foydalanadigan yangi yangilik. Siz shunchaki taroqni yoqishingiz va sochlaringizni bosh terisiga tarashingiz kerak. Uch million rupiyadan boshlanadigan sifatli lazer taroqlari to'plami sotiladi. Ammo, hech bo'lmaganda, uni o'zingiz ishlatishingiz mumkin va bu qimmatroq davolanishdan ko'ra arzonroq (masalan, jarrohlik).
Boshqa soch muolajalari bilan birgalikda lazer muolajalari samaraliroq bo'ladi
4 -qadam. Qalinlikni qo'shish va soch o'sishini rag'batlantirish uchun keratin bilan davolang
Keratinni davolash mahsulotlari qimmat salonlarda mavjud bo'lib, ular soch o'sishiga yordam beradi, shuningdek sochlarga qalinlik va porlashni qo'shadi. Shuningdek, bu mahsulot chayqalish va chayqalishni oldini oladi.
- Shuni yodda tutingki, keratin parvarishlash mahsulotlarida formaldegid (formalin) bo'lishi mumkin.
- Bu davolanish tashrif buyurgan saloningizga qarab, har bir tashrif uchun 600 ming rupiyagacha taklif qilinadi.
Maslahatlar
Sochingizni bog'lamaslikka yoki uni dum quyruqiga qo'ymaslikka harakat qiling. Soch turmagi shu tarzda bosh terisiga taranglik olib keladi, bu esa sochlarning sinishiga olib keladi
Ogohlantirish
- Agar siz soch to'kilishining keskin va keskin o'sishini sezsangiz, lekin yoshga bog'liq bo'lmasa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ehtimol, bu holat boshqa sog'liq muammosining alomati.
- Retseptsiz sotiladigan dorilarning yon ta'sirini o'qing va e'tibor bering. Agar sizda biron bir savol yoki shubha bo'lsa, dorixonangiz yoki shifokoringizdan so'rang.
- Dori -darmon yoki mahsulotni ishlatishdan xavfsiz ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun yangi dori -darmon yoki vitamin qo'shimchalarini qabul qilishdan oldin doktoringiz bilan gaplashing.
