Tish sog'lig'iga yoshi ulg'aygan sari g'amxo'rlik qilish kerak, ya'ni tish shifokoriga borib, uyda tish gigienasini saqlashga ko'nikish. Shuningdek, tishlarni parvarish qilish va tishlarni yoshingizga qarab tozalashingiz kerak, shunda u ta'sirchan bo'lib qoladi va og'izning qarishi holatiga mos keladi. Umuman olganda, yoshi ulg'aygan sari sog'lom tishlarni parvarish qilish yaxshi g'amxo'rlik va odatlaringizni ehtiyojlaringizga ko'ra o'zgartirishga tayyor bo'lishni talab qiladi.
Qadam
3 -usul 1: Qariganingizda stomatologik yordamni sozlash
Qadam 1. Boshqa tish cho'tkasi sotib oling
Yoshning oshishi tishlaringni odatdagidek tozalashni qiyinlashtirishi mumkin. Yoshi ulg'aygan sayin yumshoq tukli tish cho'tkasini ishlatishga o'tish kerak. Bundan tashqari, agar sizda artrit bo'lsa, tishlarni oddiy cho'tka bilan yuvish qiyin bo'lishi mumkin. Bunday holda siz uzunroq tutqichli tish cho'tkasini ishlatishingiz yoki uning o'rniga elektron tish cho'tkasini sotib olishingiz mumkin.
- Yumshoq tish cho'tkasi keksaygan tish go'shti va tish emalini himoya qila oladi.
- Uzunroq tutqichli tish cho'tkasi tishlaringizni qo'lingiz bilan bir oz pastga cho'tkalash imkonini beradi.
- Elektron tish cho'tkasi sizga qattiq bosmaslikka, lekin tishlaringizni yaxshilab tozalashga imkon beradi.
2 -qadam. Og'zingizni quritib yubormang
Yosh ulg'aygan sayin og'zingiz osonroq quriydi. Bunga og'izning o'zgarishi yoki og'izning quruqligiga olib keladigan dorilarni qo'llash sabab bo'lishi mumkin. Quruq og'iz tishlaringizning sog'lig'iga ta'sir qiladi, chunki tupurikning mavjudligi tishlarni parchalanishdan himoya qiladi va ularni tozalashga yordam beradi.
- Quruq og'izni davolash uchun ko'proq suv iching va yutishdan oldin og'izda bir necha soniya tursin.
- Bundan tashqari, og'izda tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun shakarsiz konfet yoki pastillalarni emishga yoki shakarsiz saqichni chaynashga harakat qiling.
Qadam 3. Tish shifokoringizga sog'ligingiz muammosi haqida aytib bering
Agar siz keksayganingizda ba'zi kasalliklarga duch kelsangiz, bu haqda tish shifokoringizga xabar berishingiz kerak, chunki bu sizning parvarishingizga ta'sir qilishi mumkin. Qandli diabet, yurak kasalliklari va saraton kabi kasalliklar tish sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi va bu ta'sirlarni tish shifokori hal qilishi kerak.
4 -qadam. Siz qabul qilayotgan dorilar haqida tish shifokoringizga ayting
Yoshi ulg'aygan sayin siz ko'proq dorilarni ishlatishingiz mumkin. Shu bilan birga, ba'zi turdagi dorilar tishlarning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Siz olgan barcha dorilar haqida tish shifokoringizga ayting, shunda ular sizning tishlaringizni davolashda ularning ta'sirini hisobga oladi.
Masalan, aspirin va varfarin kabi qonni yupqalashtiruvchi dorilar tish davolash paytida og'izdan kuchli qon ketishiga olib kelishi mumkin
Qadam 5. Katta tish shifokorini ko'rishni o'ylab ko'ring
Ba'zi tish shifokorlari qariyalarga stomatologik yordam ko'rsatishga e'tibor qaratadilar. Shunday qilib, ular qariyalarning ehtiyojlariga mos keladigan alohida yordam ko'rsatishi mumkin.
Siz stomatologlar uyushmasining veb -sayti yoki stomatologingizning tavsiyanomasi orqali qariyalarga ixtisoslashgan stomatologni (geriyatrik stomatolog deb ataladi) topishingiz mumkin
3 -usul 2: Tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Har olti oyda tishlaringizni tozalang
Qariganingizda tishlaringizni muntazam tozalash juda muhim. Tishlaringizni tozalash nafaqat tishlaringizning sog'lig'i va ko'rinishini saqlab qoladi, balki tish shifokori jiddiy tus olishidan oldin tishlaringiz bilan bog'liq muammolarni aniqlashga imkon beradi.
Yoshi bilan tishlardagi nervlarning sezuvchanligi pasayadi. Bu shuni anglatadiki, siz endi tishingiz bilan yangi paydo bo'lgan muammoni his qila olmaysiz. Shu sababli, yoshingiz o'tishi bilan muntazam tekshiruvlar juda muhim
2 -qadam. Agar tishlaringizda muammolar bo'lsa, tish shifokoriga tashrif buyuring
Agar siz tishlaringizda muammo borligiga shubha qilsangiz, uni imkon qadar tezroq tekshirib ko'ring. Agar siz tish davolash paytida og'riq paydo bo'lishidan qo'rqsangiz yoki mablag 'cheklangan bo'lsangiz va davolanish narxidan xavotirda bo'lsangiz ham, siz hali ham tish muammolarini tekshirib ko'rishingiz kerak.
- Kichkina tish kasalliklarini davolash xarajatlari katta muammolar uchun pul to'lamaguningizcha, uni kechiktirishdan ko'ra kamroq bo'ladi. Biroq, siz stomatologik yordamni to'lash, sug'urtadan foydalanish yoki stomatologiya fakultetining sog'liqni saqlash markaziga yoki klinikasiga tashrif buyurish kabi iqtisodiy variantlar ko'proq bo'lishi mumkin.
- Tish og'rig'i, shuningdek, oziq -ovqat iste'mol qilish hajmiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz tish og'rig'iga duch kelsangiz va bu sizning ovqat iste'mol qilishingizni qiyinlashtirsa, uni darhol tekshirib ko'rishingiz kerak.
Qadam 3. Tishlaringizni himoya qilish usullari haqida gapiring
Tishlaringizni qo'shimcha himoya qila oladigan himoya usullari haqida gapiring. Tez -tez ishlatib turadigan ikkita davolash usuli - bu ftorli lak va yoriq mastiklari.
- Ftorli lak - bu tishlarga kuchli ftor qo'llashni o'z ichiga olgan davolash usuli. Ushbu ftorli qoplama tish emalini mustahkamlaydi va parchalanish ehtimolini kamaytiradi. Bunday davolanish har olti oyda bir marta amalga oshirilishi mumkin.
- Yoriq plomba - bu tishlardagi bo'shliqlarga qo'llaniladigan plastmassa yoki qatronli qoplama. Bu qoplama tishlarni bo'shliqlarda qolib ketishi mumkin bo'lgan bakteriyalar va oziq -ovqatlardan himoya qiladi. Bu qoplama 10 yilgacha xizmat qilishi mumkin.
3 -usul 3: Tishlaringizni yaxshilab tozalashni odat qiling
Qadam 1. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving
Qarigan sari tishlaringni toza saqlash kerak. Tish gigienasining asosiy qismi tishlarni kuniga ikki marta yuvishdir. Tishlaringizni tozalash, tish parchalanishiga olib keladigan oziq -ovqat qoldiqlari va bakteriyalarni olib tashlaydi.
Tish sezgirligi yoshga qarab oshishi mumkin. Buni yumshoq tish cho'tkasi va desensibilizatsiya qiluvchi tish pastasi yordamida kamaytirish mumkin
2 -qadam. Har kuni tishlar orasidagi ip
Tishlaringni tozalashdan tashqari, ularning orasini tozalash kerak. Tishlar orasini faqat cho'tka yordamida samarali tozalash mumkin emas. Shuning uchun, tish ipidan foydalaning.
- Agar siz tishlar orasiga tish ipini qo'ymasangiz, unda blyashka, oziq -ovqat qoldiqlari va bakteriyalar to'planishi mumkin.
- Tishlarni tish go'shti chizig'idan pastda tozalashda ehtiyot bo'ling, bu joyni shikastlamaslik uchun, ayniqsa qon ketishiga moyil bo'lgan dori -darmonlarni qabul qilsangiz.
Qadam 3. Etarli miqdorda ftorid olishingizga ishonch hosil qiling
Yoshingiz o'tishi bilan siz etarli miqdordagi ftorni olishingiz kerak, chunki bu tishlarni aşınmadan himoya qilishga yordam beradi. Keksa odamlarda tish go'shti chizig'ining ostidagi sirtni himoya qilish juda muhim, chunki yoshi bilan tish go'shti kamayadi.
Siz shuningdek, ftorli tish pastasida yoki tarkibida ftor bo'lgan suvdan (ko'p shaharlarda topish oson) ftor olishingiz mumkin
4 -qadam. Tish protezlarini tozalang
Agar sizda qisman yoki to'liq protezlar bo'lsa, ularni ham tozalashingiz kerak bo'ladi. Tish protezlarini har kecha olib tashlang, yaxshilab tozalang, namlang va yuving.
- Tish protezlarini sotib olayotganda ularni to'g'ri tozalash bo'yicha ko'rsatma berish kerak. Tish protezlarini tozalash uchun, odatda, ularni bir kechada namlash va protez tozalash vositasi bilan tozalash kerak.
- Tish protezlarini olib tashlaganingizdan so'ng, tishingizning ichki qismini tozalashingiz kerak. Tish go'shtini, tilni va og'iz tomini tozalashni unutmang.
5 -qadam Chekishdan saqlaning
Vaqt o'tishi bilan chekish tishlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Sigaret chekuvchilarda tish go'shti kasalligi, tishlarning parchalanishi, tishning yo'qolishi va boshqa sog'liq muammolari ko'proq uchraydi.
Siz chekishingiz mumkin bo'lgan dasturlar haqida gapiring. Chekishni tashlash hech qachon kech emas
6 -qadam. Tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling
Uzoq vaqt davomida tishlaringizni sog'lom saqlash uchun siz ularga yaxshi g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Tishlaringizni toza saqlashdan tashqari, muz kabi juda qattiq ovqatlarni chaynash yoki chaynashdan saqlanish kerak. Qattiq ovqatni chaynash tishlaringning yorilishiga yoki yorilishiga olib kelishi mumkin va bu zararni tish shifokori davolashi kerak.
Agar tishingiz yorilib ketgan bo'lsa, darhol tish shifokoriga tashrif buyuring. Tish emalidagi yoriqlar tishlaringizni bo'shliqlarga ko'proq moyil qiladi. Stomatologlar tishlarning yorilgan yuzalarini himoya qilishga, shuningdek ularni tuzatishga yordam beradi
Qadam 7. Tishlarga zarar etkazadigan ichimliklardan saqlaning
Gazlangan ichimliklar yoki sodali ichimliklar yoki meva sharbati kabi kislotali ichimliklar tish emalining yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar tishlarga zarar etkazishi mumkin. Agar siz tishlaringizning sog'lig'i haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, iloji boricha bu ichimliklardan voz keching.
