Ajinlar yoki ajinlar qarishning odatiy qismidir, lekin ular o'ziga bo'lgan ishonchga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz ajinlardan xalos bo'lishni xohlasangiz, ajinlarga qarshi ta'sirini kuchaytiradigan retseptisiz terini parvarish qilish vositalari va uy sharoitida davolanish usullarini sinab ko'ring. Agar siz kutgan natijaga erisha olmasangiz, dermatolog yoki kosmetologga murojaat qiling, bu sizning tashqi ko'rinishingizga yordam beradi.
Qadam
3-usul 1: Retseptsiz terini parvarish qilish vositalaridan foydalanish
Qadam 1. Retinol yoki AHA o'z ichiga olgan ajinlarga qarshi kremni qidiring
Retinol, S vitamini yoki alfa gidroksi kislotalari (AHAs) kabi foydali faol moddalarni o'z ichiga olgan retseptlarsiz kremlarni tanlang. Qimmatroq yoki ko'proq faol moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlar faqat 1 yoki 2 ta faol moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarga qaraganda samaraliroq bo'lmasligi mumkin. Shunday ekan, bu ikkita narsani bitta kremni tanlashingizga sabab bo'lmang. Kremning samaradorligini baholashdan oldin 6-8 hafta davomida sinab ko'ring. Siz izlash kerak bo'lgan ba'zi foydali faol moddalarga quyidagilar kiradi:
- Koenzim Q10
- Peptid
- choy ekstrakti
- Uzum yadrosi ekstrakti
- Niasinamid
2 -qadam. Har kuni terini yumshoq tozalash vositasi bilan tozalang
Tozalash paytida terining tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun uni toza saqlash ajinlar paydo bo'lishining oldini olishning ajoyib usuli hisoblanadi. Yumshoq yoki maxsus sezgir teriga mo'ljallangan yuz tozalash vositasini tanlang va ertalab, kechqurun va teringiz iflos yoki iflos bo'lganda yuzingizni tozalash uchun foydalaning.
Tozalash vositasini tanlang, uning tarkibida peeling tarkibiy qismlari yo'q, bu terini osonroq bezovta qiladi
3 -qadam. Haftada ikki marta qo'lda yoki kimyoviy usulda terini tozalang
Qo'lda eksfoliantlar tarkibida granulalar mavjud bo'lib, ular terini parlatadi, kimyoviy eksfoliantlar esa o'lik teri hujayralarini eritib yuboradi. Bu ingredient o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va uning ostida yoshroq, silliq qatlamni ochib beradi. Peeling qilishning eng yaxshi vaqti - ertalabki, teri bir kechada tuzalgandan keyin.
- Agar siz kimyoviy peelingdan foydalanishni tanlasangiz, siz uyda oddiy kimyoviy tozalashni ham qilishingiz mumkin. Siz to'plamni ko'pgina go'zallik do'konlarida sotib olishingiz mumkin.
- Agar siz peeling cho'tkasini ishlatmoqchi bo'lsangiz, uni har kuni ishlatishingiz mumkin.
- Bundan tashqari, tuz, shakar, pishirish soda, qahva maydalagichi, asal va limon sharbati kabi ingredientlardan o'zingizning peeling skrabini tayyorlashingiz mumkin.
Qadam 4. Ajinlarga qarshi kremni kuniga ikki marta qo'llang
Hech qanday mahsulot bir kechada sizga ajoyib natija bermaydi. Natijani his qila boshlaguningizcha, uni kamida bir necha hafta va hatto bir necha oy davomida muntazam ravishda ishlatishingiz kerak. Ertalab va kechqurun yuzingizni yuvgandan keyin ajinlarga qarshi kremni ishlatishingiz kerak bo'ladi. Kremni qadoqlash bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling va 1 yoki 2 oydan keyin teringizdagi ajinlar kamayib ketmasligini bilib oling.
- Shuni yodda tutingki, tarkibida alfa gidroksi kislotasi yoki retinol bo'lgan mahsulotlar ko'z atrofidagi terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Bu kremni ozgina ko'z atrofida ishlatish yaxshidir yoki umuman emas.
- Bu ajinlarga qarshi kremlar namlagich o'rnini bosadigan darajada qalin bo'lishi mumkin. Aks holda, komedogen bo'lmagan, hipoalerjenik bo'lmagan qalin namlantiruvchi kremni tozalashdan keyin terining yuzasiga surting. Namlantiruvchi kremni dumaloq harakatda qo'llang, u teriga singib ketguncha, ayniqsa ajinlar joyida.
Qadam 5. Quyoshdan himoya kremidan foydalaning
Quyosh ta'sirida qarish tezlashadi va ajinlar paydo bo'ladi. Ochiq havoda 15 daqiqadan ko'proq vaqt o'tkazganingizda, teringizga 15 yoki undan ko'p SPF bo'lgan quyoshdan himoya kremini qo'llang. Siz namlagichdan keyin quyoshdan himoyalovchi kremni surtishingiz yoki quyosh kremini o'z ichiga olgan namlovchi vositani qidirishingiz mumkin.
- Quyosh ta'sirida yoki ho'l yoki ko'p terlayotganingizda har 2 soatda quyoshdan himoya kremini qo'llang.
- Teri rangi qanday bo'lishidan qat'iy nazar, quyosh nurlari qarish belgilarining ko'rinishini tezlashtiradi va teri saratoni xavfini oshiradi.
- Tabiiy ingredientlardan tayyorlangan va quyoshdan saqlaydigan sink yoki titan oksidi bo'lgan quyoshdan himoya kremini ishlatishni tavsiya etamiz.
Qadam 6. ajinlarga qarshi zardobni qidiring
Bozorda ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradigan ko'plab ajinlarga qarshi sarumlar mavjud va ularning ba'zilari sizga mos bo'lishi mumkin. E'tibor bering, retseptsiz davolanish natijalari sezilmasligi mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan teringizdagi ajinlar ancha kamayganini sezishingiz mumkin. C, B3 va E vitaminlari kabi antioksidantlarni o'z ichiga olgan sarumlarni qidiring.
Shuni yodda tutingki, ajinlarga qarshi har qanday mahsulotga ko'p pul sarflash uning natijasini kafolatlaydi degani emas. Hatto AQShda ham bu mahsulotlar FDA tomonidan tartibga solinmagan
Qadam 7. Tarkibi antioksidantlarni o'z ichiga olgan terini oling
Vitaminlar va minerallar terining salomatligi va ko'rinishini qo'llab -quvvatlashga yordam beradi. Karotenoidlar, tokoferollar, flavonoidlar, omega-3 yog 'kislotalari, shuningdek A, C, D va E vitaminlari-yaxshi tanlov. Bundan tashqari, oqsil va laktobakteriyalar ham terining sog'lig'ini qo'llab -quvvatlaydi. Siz bu oziq moddalarni oziq -ovqat yoki qo'shimchalar orqali olishingiz mumkin.
Qo'shimchalarni olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing
3 -usul 2: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Yuzni massaj qilib ko'ring
Asbob yoki barmoq uchlari bilan terini massaj qilish ajinlarni kamaytirishga yordam beradi. Teri massajining natijalari tozalagichlar va ajinlarga qarshi kremlar kabi ajinlarga qarshi vositalar bilan birlashganda yaxshi bo'ladi. Yuz massajchisini sotib oling va uni ajinlarga qarshi kremni qo'llaganingizdan keyin qo'llang yoki krem surtayotganda barmoqlaringiz bilan terini massaj qiling.
Yodingizda bo'lsin, bu davolanish natijalarini sezish uchun 4-8 xafta kerak bo'ladi va natijalar unchalik sezilmaydi
Qadam 2. Zerdeçalni dietangizga qo'shing
Zerdeçalni topikal ravishda ishlatish ajinlarga ta'sir ko'rsatishi ma'lum emas. Biroq, bu ziravorni iste'mol qilishni ko'paytirish ajinlar ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Ovqat pishirish uchun 1-2 choy qoshiq zerdeçal qo'shib ko'ring. Bundan tashqari, uni qo'shimchalar shaklida ham qabul qilishingiz mumkin. Zerdeçal kapsulalarini qidiring va foydalanish uchun ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan ko'rsatmalarga amal qiling.
Har qanday qo'shimchalarni ishlatishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang, ayniqsa siz retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilsangiz
Qadam 3. Rooibos choyini terining yuzasiga surting
O'simliklar tarkibidagi ajinlarga qarshi kremning samaradorligini o'lchagan bir tadqiqotda, rooibos choyini o'z ichiga olgan formulalar ajinlarni kamaytirishda eng samarali ekanligi aniqlandi. Siz ajinlarga qarshi kremni qidirib topishingiz mumkin, uning tarkibida rooibos bor yoki bu choyni qaynatib oling, so'ngra sovigan choyni paxta terisi bilan teringizga surting.
- Bir stakan choy tayyorlash uchun taxminan 250 ml issiq suvda 1 choy qoshiq yoki 1 choy qoshiq rooibosni tiklang.
- Choyni 5 daqiqa qaynatib oling, keyin sumka yoki pulpani tashlang.
- Choyni xona haroratiga qadar sovushini kutib turing, keyin paxta chig'anog'idan foydalanib, yangi tozalangan teriga surting.
- Choyni teringizga qo'ying, so'ngra uning ustiga namlovchi krem surting.
3 -usul 3: ajinlar uchun tibbiy yordam qidirish
Qadam 1. Shifokoringizdan retinoid krem uchun retsept oling
Ajinlar bilan kurashishning birinchi qadami - har kuni topikal kremdan foydalanish. Ushbu krem terining umumiy ko'rinishini yaxshilash bilan birga ajinlarni kamaytirishi mumkin.
- Retinoid kremlari terining qichishi, tirnash xususiyati va quruqligini sezishi mumkin. Kremni qo'llaganingizdan keyin teringiz ham og'riq yoki qizib ketishi mumkin. Agar bu yon ta'sirlar sizni bezovta qilsa, shifokoringizga ayting.
- Retinoid kremlardan foydalanganda teringizni quyoshdan saqlang, masalan, SPF 15 yoki undan ko'p bo'lgan quyoshdan himoyalovchi krem, keng shlyapa va ko'zoynak taqing.
- Sug'urta bu krem narxini qoplamasligi mumkin. Ushbu mahsulotning bitta naychasi taxminan 1,000,000 Rp uchun sotilishi mumkin.
2 -qadam. Botoks haqida so'rang
Botoks in'ektsiyalari-bu ajinlarni, ayniqsa ko'zning tashqi tomonidagi ajinlarni va qoshlar orasidagi peshonani davolashning mashhur usuli. Davolanishdan taxminan 2 hafta o'tgach, siz sezilarli natijalarni sezishingiz mumkin. Boshqa har qanday tibbiy protsedura singari, botoks in'ektsiyasi ham infektsiya, allergik reaktsiyalar va og'riq kabi bir qancha xavflarga ega.
- Agar siz ushbu davolash usulini tanlashda ikkilanayotgan bo'lsangiz, avval uni kichik maydonda sinab ko'ring. Masalan, qoshlar orasiga, ko'z burmasining tashqi burchagiga yaqin yoki lablar atrofiga past dozali botoks in'ektsiyasini oling, natija sizga yoqadimi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin.
- Esda tutingki, bu harakatlarning natijasi atigi 3-4 oyga cho'ziladi, shuning uchun siz ajinlar bilan kurashish uchun yana xuddi shu protseduradan o'tishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. Lazerni qayta tiklash haqida ma'lumot toping
Lazer muolajalari terining umumiy ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi, shu bilan birga ingichka chiziqlar va ajinlarni yo'q qiladi. Ajinlarni davolashda lazerlarning ikki turi mavjud, ya'ni ablativ va ablativ bo'lmagan. Ablativ lazer terining eng tashqi qatlamini qirib tashlaydi va uning ostida yangi qavat paydo bo'ladi. Nafas olish mumkin bo'lmagan lazerlar terini tashqi qobiqlamasdan qizdiradi, balki yangi terining o'sishini rag'batlantiradi. Qaysi biri sizning ahvolingizga eng mos kelishini aniqlash uchun siz ushbu variantlarni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz mumkin.
- Lazer bilan ishlov berish intensivligiga qarab og'riqli bo'lishi mumkin. Davolashning joylashuvi va chuqurligiga qarab behushlik kerak yoki bo'lmasligi mumkin.
- Ablativ bo'lmagan lazer bilan davolashning o'rtacha narxi 1 000 000 IDR atrofida, ablativ lazer bilan davolashning o'rtacha narxi 2 300 000 IDR atrofida.
Qadam 4. Kimyoviy peeling bilan davolang
Kimyoviy peeling maxsus eritma yordamida amalga oshiriladi, u yuz terisining yuzasiga surtiladi va keyin ma'lum vaqtga qoldiriladi. Bir necha kun o'tgach, teringiz qichiy boshlaydi va uning ostida yangi teri qatlami paydo bo'ladi. Natijada terida ajinlar va mayda chiziqlar paydo bo'lishi kamayadi.
- Kimyoviy peeling turli darajalarga ega, masalan, engil, o'rta va chuqur. Yengil peeling sizga haddan tashqari ajoyib natijalar bermasligi mumkin, lekin siz faqat bir nechta mayda chiziqlarni olib tashlashni xohlasangiz kerak bo'ladi. Ayni paytda, o'rta va chuqur peellar ajinlar uchun mos bo'lishi mumkin.
- Peeling chuqurligiga qarab, behushlik talab qilinishi mumkin va siz kosmetik jarroh yordamida bu muolajadan o'tishingiz kerak bo'ladi. Shu bilan birga, engil peeling protseduralarini kosmetolog yoki maxsus o'qitilgan hamshira bajarishi mumkin.
- Kimyoviy peelingning o'rtacha narxi 6,500,000 IDR atrofida.
Qadam 5. Mikrodermabraziyani ko'rib chiqing
Mikrodermabraziya - o'lik va shikastlangan teri hujayralarini terining eng tashqi qatlamidan olib tashlaydigan va uning ostidagi sog'lom qatlamni ochib beradigan chuqur peeling protsedurasi. Ushbu protsedura invaziv bo'lmagan va past xavfli deb tasniflanadi. Hatto ba'zi odamlar bu muolajani kimyoviy peellar bilan birlashtirib, yanada ajoyib natijalarga erishadilar.
- Ushbu protsedura ko'zning tashqi tomonidagi nozik chiziqlar va ajinlar uchun javob beradi.
- Ushbu muolajadan so'ng quyosh nurlaridan saqlanish kerak.
- Mikrodermabraziya bilan davolashning o'rtacha narxi taxminan 1,500,000 rp.
Qadam 6. Tibbiy jarrohdan dermabraziya so'rang
Dermabraziya - bu agressiv peeling protsedurasi. Ushbu protsedurada, kosmetik jarroh terining eng tashqi qatlamini, masalan, ajinlari ko'p bo'lgan joyni tozalash uchun peeling vositasi yoki skalpelni ishlatadi. Bunday davolanish uchun tinchlantiruvchi dorilar, shuningdek infektsiyani rivojlanish xavfi talab qilinadi.
- Bu muolajalar kulgi chizig'idagi va vertikal lablardagi ajinlarni davolash uchun javob beradi.
- Ushbu muolajadan so'ng teringiz og'riyapti va og'riyapti. Shuning uchun siz shifokor tomonidan berilgan ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak. Bundan tashqari, teringiz yaxshilanmaguncha quyoshdan uzoqroqda bo'lishni xohlashingiz mumkin.
- Bir dermabraziya muolajasining o'rtacha narxi 12 000 000 atrofida.
Qadam 7. Yumshoq to'qimalarga plomba in'ektsiyasini ko'rib chiqing
Terini implantlar bilan to'ldirish ham ajinlar ko'rinishini olib tashlashi mumkin. Yumshoq to'qima plomba moddalari, shuningdek, ajinlar va in'ektsiya implantlari sifatida ham tanilgan, yuzdagi, ayniqsa og'iz va yonoq sohasidagi ajinlar ko'rinishini kamaytirish uchun mos keladi. Qo'llarning orqa qismidagi ajinlar paydo bo'lishini kamaytirish uchun yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi vositalardan ham foydalanish mumkin.
- Dermatologdan ajinlaringizni davolash uchun yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchi vositalardan foydalanish imkoniyati haqida so'rang.
- Shuni yodda tutingki, yumshoq to'qimalarni to'ldiruvchilar kamdan -kam hollarda haftalar, oylar va hatto yillar davom etadigan shish va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz ushbu protsedurani o'tkazsangiz, sizda infektsiya va allergik reaktsiyalar xavfi mavjud. Shunday qilib, agar siz g'ayrioddiy og'riq, shish, qizarish, ko'karish yoki yiringni his qilsangiz, bu haqda doktoringizga xabar bering.
- Teri plomba moddalarining narxi davolanayotgan turiga va maydoniga qarab 6 000 000 dan 20 000 000 IDR gacha.
Qadam 8. Terini qattiqlashtirish choralari haqida ma'lumot toping
Dermatolog terini qattiqlashtiradigan protseduralarni ham taklif qilishi mumkin. Bu harakat terini isitadigan qurilma yordamida amalga oshiriladi. Bu harakatning natijasini bir kechada ko'rish mumkin emas, lekin taxminan 4-6 oydan keyin seziladi.
- Terini siqish protsedurasining natijalari 1 yilgacha davom etishi mumkin.
- Istalgan natijaga erishish uchun sizga bir nechta protseduralar kerak bo'ladi.
- Davolashning narxi qancha seansga va davolanayotgan maydonga bog'liq holda, 4 500 000 dan 20 000 000 IDR gacha.
Qadam 9. Yuzni tiklash operatsiyasini ko'rib chiqing
Agar jarrohlik bo'lmagan variantlarning hech biri siz xohlagan natijani bermasa, siz yuzni o'zgartirish haqida o'ylashingiz mumkin. Bu harakat dramatik natijalar beradi va 5-10 yil davom etadi.
- Shuni yodda tutingki, bunday operatsiyaning narxi ancha yuqori. Shifokorga va uning harakatlariga qarab 35,000,000 dan 200,000,000 IDRgacha to'lov tayyorlang.
- Boshqa har qanday operatsiya singari, yuzni tiklash operatsiyasi ham xavfli hisoblanadi. Potentsial foyda xavflarga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashga yordam berish uchun ushbu xavflarni kosmetolog bilan muhokama qiling.
Maslahatlar
- Terini parvarish qilish vositalari ko'pincha yordam berishi mumkin bo'lsa -da, sizning dietangiz terining ko'rinishiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. To'g'ri ovqatlanishga va sog'lom ovqatlanishga ishonch hosil qiling. Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ovqatlarni tanlang va organizmda yallig'lanishni keltirib chiqaradigan shakar va oddiy uglevodlar kabi ovqatlardan uzoq turing.
- Suvsizlanish uchun har kuni kamida 8 stakan suv iching. Agar havo issiq bo'lsa va siz juda faol bo'lsangiz, tanangizning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun ko'proq suv iching.
- Chekayotgan bo'lsangiz, chekishni tashlang. Chekish qarish jarayonini tezlashtirishi va ajinlar paydo bo'lishini ta'kidlashi mumkin.
- Meditatsiya qarish jarayonini sekinlashtiradi va shu bilan ajinlarning oldini oladi!
