Zaytun moyi va shakarni ortiqcha iste'mol qilish oshqozon uchun yaxshi emas, lekin ikkalasining kombinatsiyasi teri uchun foydali! Shakar o'lik teri hujayralarini siqib chiqarishi mumkin, zaytun moyi terini namlantirishga yordam beradi. Yog ', shuningdek, terini moylashi va uni qo'pol shakar donalaridan himoya qilishi mumkin. Biroq, barcha shakar skrablari yuz va tanaga mos kelmaydi. Skrabni ishlatishga qarab, siz o'zgarishlar qilishingiz kerak bo'ladi.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: asosiy shakar skrabı qilish
Qadam 1. Kichkina shisha idishga 120 ml qayta ishlanmagan zaytun moyi va boshqa kimyoviy moddalarni qo'shing
Og'zi keng bo'lgan idishni ishlating, shunda skrabni osongina olish mumkin va hajmi 350 ml ingredientni ushlab tura oladigan darajada katta. Sof zaytun yog'i antioksidantlarga, vitamin va minerallarga boy. Ushbu ingredient quruq, yog'li va qarigan teriga yaxshi mos keladi. Bundan tashqari, zaytun moyi akne, ekzema va toshbaqa kasalligini ham davolashi mumkin. Teri sog'lom, porloq, silliq va yoshroq bo'ladi.
Agar siz yuzga o'tishni xohlasangiz, 1-2 osh qoshiq (15-30 ml) zaytun moyini atirgul kestirib yog'i bilan almashtiring. Bu yog'da S vitamini va antioksidantlar mavjud bo'lib, u quruq yoki qarigan teriga mos keladi
Qadam 2. Agar so'ralsa, 15-20 tomchi efir moyi qo'shing
Siz bir turdagi yog'ni yoki bir necha turdagi yog'larning kombinatsiyasidan foydalanishingiz mumkin. Efir moylari skrablarni xushbo'y qiladi. Bundan tashqari, bir necha turdagi efir moylari ham teriga qo'shimcha foyda beradi.
- Agar siz yuzga o'tishni xohlasangiz, tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun efir moyi miqdorini 10-15 tomchigacha kamaytiring.
- Akne davolash uchun choy daraxti, bergamot yoki geranium yog'idan foydalaning.
- Qarish bilan kurashish uchun anor, greyfurt yoki lavanta yog'idan foydalaning.
- Teringizni porlashi yoki porlashi uchun moringa yoki yalpiz yog'idan foydalaning.
- Quruq teri uchun atirgul, romashka yoki kungaboqar yog'idan foydalaning.
Qadam 3. Agar xohlasangiz, ozgina ohak sharbati yoki ziravorlar qo'shing
Terini oqartirish uchun 2-3 osh qoshiq (30-45 ml) yangi limon yoki ohak sharbati tushiring va skrabga yangi hid bering. Shu bilan bir qatorda, siz 2-3 osh qoshiq (30-45 gramm) doljin, olma bo'laklari, qovoq pirogi (qovoq pirogi) yoki vanilin kabi ziravorlar qo'shishingiz mumkin.
Agar siz yuzga skrab tayyorlamoqchi bo'lsangiz, limon sharbati yoki ziravorlar qo'shmang
4 -qadam. Tanani tozalash uchun 220 gramm shakar qo'shing
Granüllangan shakar ko'pchilik tomonidan ishlatilishi mumkin va quruq teriga mos keladi. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, undan kichikroq donli boshqa ingredientlardan foydalaning, masalan, shakar yoki jigarrang shakar. Skrabning laksatif kuchini oshirish uchun yana 50 gramm shakar qo'shing.
Garchi bu retseptda shakar va yog 'ishlatilsa -da, agar xohlasangiz, shakarni tuz bilan almashtirishingiz mumkin. Qayta qilingan dengiz tuzi yumshoqroq skrabni yaratishi mumkin. Shakar va tuzni teng nisbatda almashtiring
5 -qadam. Yuzni tozalash uchun granüllangan shakar o'rniga 200 gramm jigarrang shakar qo'shing
Granül shakar nozik va nozik yuz terisi uchun juda qo'pol. Agar siz yuzga skrab tayyorlamoqchi bo'lsangiz, jigarrang shakardan foydalaning. Kichik don miqdori tufayli jigarrang shakar terida yumshoqroq bo'ladi. Bundan tashqari, jigarrang shakar ham tabiiy namlovchi hisoblanadi, shuning uchun terini namlik bilan ta'minlay oladi.
Qadam 6. Barcha ingredientlarni qoshiq yordamida aralashtiring
Skrabni barmoqlaringiz bilan his qiling. Agar skrab juda qo'pol bo'lsa, ko'proq zaytun moyi qo'shing. Agar pas juda suv oqayotganini sezsa, ko'proq shakar qo'shing. Avval 1 osh qoshiq yog 'yoki shakar qo'shib boshlang, keyin kerak bo'lganda ingredientlarni qo'shing.
Qadam 7. Skrabni quruq va salqin joyda saqlang
Shakar skrablarida allaqachon tabiiy konservantlar bor, shuning uchun ularni muzlatish shart emas. Biroq, uni 1 yil ichida sarflash maqsadga muvofiqdir.
Agar siz limon sharbati qo'shsangiz, skrab faqat 1 hafta (muzlatgichdan) yoki 2-3 hafta (muzlatgichda saqlansa) davom etadi. Buning sababi, limon sharbati chirigan materialdir
4 -qismning 2 -qismi: Yuzda skrabni ishlatish
Qadam 1. Toza va nam yuz bilan boshlang
Birinchidan, odatdagi tozalovchi sovun yordamida yuzingizni yuving. Keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving. Issiq suv terining teshiklarini ochadi.
2 -qadam. Skrab oling
Ko'p hollarda sizga faqat tanga o'lchamidagi skrab kerak bo'ladi. Faqat jigarrang shakardan tayyorlangan skrabni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Granül shakaridan tayyorlangan skrab, yuz terisi uchun juda qo'pol tuzilishga ega.
3 -qadam. Skrabni yuzga massaj qiling
Skrabni dumaloq harakatda yuzning yuqori qismiga sekin surting. Quruq va qo'pol teriga e'tibor qarating va ko'z atrofidagi ingichka teridan saqlaning. Skrabni ham bo'yniga surtish yaxshidir.
Qadam 4. Terini iliq suv bilan yuvib tashlang
Agar keyin teringiz yog'li bo'lsa, uni yana iliq suv va yuz sovuni bilan yuvishingiz mumkin. Yuzingizga sovuq suv sepib davolanishni davom ettiring.
Qadam 5. Teshiklarni yopish uchun yuzdagi teshiklarni qisish vositasidan foydalaning
Paxta sumkachasiga oz miqdordagi teshiklarni siqib qo'ying. Paxtani butun yuzga artib oling. Teshiklarni mahkamlagichlar teshiklarni yopish va toraytirishga yordam beradi.
6 -qadam. Teri hali nam bo'lganda namlovchi kremni qo'llang
Agar siz tozalangan jigarrang shakardan tayyorlangan skrabdan foydalansangiz ham, u teringizni quritishi mumkin. Teri silliq va yumshoq bo'lishi uchun nemlendiricidan foydalaning.
Nemlendirici kremni teringiz hali nam va quruq bo'lmagan holda ishlatish yaxshidir. Bunday holatda terining namligini saqlab qolish mumkin
Qadam 7. Haftada bir yoki ikki marta skrabdan foydalaning
Yuz skrablari kechasi ishlatish uchun ko'proq mos keladi. Shunday qilib, terining tiklanishi uchun vaqt bor. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, skrabdan foydalanish chastotasini haftasiga bir marta (yoki kamroq) cheklang. Agar tez -tez ishlatilsa, skrablar yuzning tirnashiga olib kelishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Tana skrabidan foydalanish
Qadam 1. Namlangan vannaga yoki dushga kiring
Skrab nam teriga eng yaxshi ta'sir qiladi, shuning uchun hammomni oling yoki iliq suvda 5-10 daqiqa ushlab turing. Bu skrabni ishlatishdan oldin teringizni silliq qiladi. Ishlatish uchun skrab tayyorlashni unutmang.
2 -qadam. Skrab oling
Skrab kerak bo'lgan miqdori davolanadigan tananing qaysi qismiga bog'liq. Sizga qo'llaringizdan ko'ra (masalan, tanga o'lchamidagi skrab) ko'proq oyoq skrabingiz kerak bo'ladi (masalan, mushtli musht).
Skrabni olganingizdan so'ng, qopqog'ini yana kavanozga qo'ying, ayniqsa idishga suv tushmasligi uchun dushda bo'lganingizda
3 -qadam. Skrabni teriga massaj qiling
Skrabni massajlashda silliq, dumaloq harakatlardan foydalaning. Skrabni olib tashlamaslik uchun tanani suvdan uzoqroq tuting. Siz skrabni teriga 1-2 daqiqa massaj qilishingiz mumkin.
4 -qadam. Teringizni yuving
Agar keyin teringiz yog'li bo'lsa, uni yana sovun va suv bilan yuvishingiz mumkin. Ammo, terining biroz yog'li bo'lishi muhim emas, ayniqsa quruq teringiz bo'lsa. Yog 'teriga singib ketadi va uni namlaydi.
5 -qadam. Nemlendirici yordamida davolanishni davom ettiring
Tana yog'i mahsulotlari yaxshiroq deb hisoblanadi, chunki ular teriga tezroq so'riladi. Sochiqni suv bilan to'kilmaguncha quriting, lekin terisi nam bo'lib qoladi. Shundan so'ng, namlovchi loson yoki tana yog'idan foydalaning.
Qadam 6. Haftada bir yoki ikki marta skrabdan foydalaning
Teri bezovta qilmasligi uchun uni tez -tez ishlatmang. Agar xohlasangiz, ishlatadigan cho'tka miqdorini ham kamaytirishingiz mumkin. Shakar skrabida tabiiy konservantlar mavjud, shuning uchun u maksimal 1 yil saqlanishi mumkin. Ammo, agar u yomon ko'rinishni yoki hidlashni boshlasa, skrabni darhol tashlab yuboring.
Agar siz skrabingizga limon sharbati qo'shsangiz, skrabni 1 hafta ichida tugating. Muzlatgichda saqlash orqali uning saqlash muddatini 2-3 haftaga uzaytirishingiz mumkin
4 -qismning 4 -qismi: Tarash paytida skrabdan foydalanish
1 -qadam. Buzoqlarni 5 daqiqa davomida iliq suvda namlang
Bu terining teshiklarini ochadi va soqoldan oldin buzoqlarning sochlari yoki sochlarini silliqroq qiladi. Siz buzoqlarni vannada yoki dushda namlashingiz mumkin.
Soqol olishdan oldin skrablardan foydalanish haqida har xil fikrlar mavjud. Ba'zi odamlar tanani tozalash uchun skrablardan foydalanishni maslahat berishadi, boshqalari esa bu taklifni rad etishadi. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, sochingizni oldirishdan oldin skrabni ishlatmaganingiz ma'qul
2 -qadam. Buzoqlarga skrab massaj qiling
Bir nechta ovqatingizni oling, so'ngra dumaloq harakatlar bilan ikkala buzoqqa surting. Skrabni suv olib ketmasligi uchun avval bitta buzoqqa skrab qo'llagan ma'qul.
Qadam 3. Buzoqlarning sochlarini oldiring
Siz avval buzoqlarni yuvishingiz va sochingizni qirqish kremini ishlatishingiz mumkin, yoki siz soqol kremining o'rniga skrabdan foydalanishingiz mumkin. Sochingizni yanada samarali qirqish uchun toza, o'tkir ustara ishlatganingizga ishonch hosil qiling, so'ngra pichoqni darhol tozalang.
Qadam 4. Buzoqlarni yuving, so'ngra skrabni qayta qo'llang
Avval buzoqni skrab yoki tarash kremi bilan tozalang. Shundan so'ng, avvalgi usul bilan skrabni qayta ishlating.
Qadam 5. Buzoqlarni sovun va iliq suv bilan yuvib tashlang, ortiqcha yog'ni olib tashlang
Shu bilan bir qatorda, siz sovun ishlatishingiz shart emas va buzoqlaringizni yupqa yog 'qatlami bilan skrabdan himoyalangan holda qoldiring. Teri yog'ni o'zlashtirishi mumkin, shuning uchun u yanada yumshoq bo'ladi.
Maslahatlar
- Skrabni yuvayotganda sovun ishlatmaslikka harakat qiling. Skrabdan qolgan yog 'teriga singib ketadi va terini silliq qiladi.
- Shakar skrablari 1 yil davom etishi mumkin. Agar u hidlay boshlasa yoki chirigan ko'rinsa, skrabni darhol tashlab yuboring.
- Agar siz cho'tkangizni hammomda saqlasangiz, yuqori sifatli plastik idish yaxshiroq saqlash vositasi bo'lishi mumkin. Arzon plastik idishlar ishlatishdan saqlaning, ayniqsa, agar siz ovqatingizga efir moylari qo'shsangiz, vaqt o'tishi bilan plastmassaning sifati yomonlashadi.
- Siz teriga xavfsiz bo'lgan boshqa turdagi yog'larni ishlatishingiz mumkin, masalan, hindiston yong'og'i yog'i.
- Yuzga granüllangan shakar bilan ishqalang, chunki tuzilishi juda qo'pol.
- Haftada bir marta shakarni tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin.
- Qancha ko'p shakar qo'shsangiz, skrabning oxirgi tuzilishi qo'pol bo'ladi.
- Skrabdan foydalangandan keyin yuzga namlik va teshiklarni siqish vositasini qo'llang.
Ogohlantirish
- Skrablardan ehtiyotkorlik bilan foydalaning, ayniqsa sezgir teringiz bo'lsa.
- Tsitrus sharbati yoki yog'i terini quyosh nuriga sezgir qiladi. Kechasi apelsin sharbati bo'lgan skrabdan foydalanish yaxshidir. Agar ertalab ishlatilsa, keyin uzun shim yoki uzun qisma kiyim kiying.
- Skrabni tirnashgan yoki kuygan teriga ishlatmang. Agar toshma bo'lsa, skrab ishlatmang.
