Garchi ba'zida gapirish biroz jirkanch bo'lishi mumkin bo'lsa -da, quloq salomatligi haqida gap ketganda, quloq chayqalishini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Quloqlarning sog'lom va to'g'ri ishlashi uchun har kimga oz miqdordagi quloq mumi kerak. Biroq, juda ko'p najas og'riq, tiqilib qolishi va hatto infektsiyaga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, quloq shamini oddiy oshxona tarkibiy qismi - zaytun moyi yordamida osongina olib tashlash mumkin!
Qadam
2 -usul 1: Quloq shoxini zaytun moyi bilan olib tashlang
Qadam 1. Qulog'ingiz shikastlangan bo'lsa, zaytun moyidan foydalanmang
Zaytun moyi deyarli har doim sog'lom odamlar uchun xavfsiz bo'lsa -da, ba'zi sharoitlar va shikastlanishlar quloqlaringizni bu yog'ga sezgir qiladi. Agar sizda quyidagi muammolar mavjud bo'lsa, biron bir chora ko'rishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Quloq pardasi teshilgan
- Tez -tez quloq infektsiyalari
- O'ng yoki chap quloqda eshitish halokati
- Mastoid bo'shliqda muammolar mavjud
- Quloqlarni quruq saqlashga majbur qiladigan har qanday sharoit.
Qadam 2. Zaytun moyini qizdiring
Zaytun moyi quloq ichidagi mumsimon qatlamni yumshatishga yordam beradi, shunda u o'z -o'zidan oson chiqib ketadi. Biroq, qulog'ingizga moy surtishdan oldin, uni tana haroratiga qadar qizdiring (taxminan 37 ° C). Bu ichki quloqdagi harorat va zaytun moyi xuddi shu haroratda bo'lsa, o'zini yanada qulay his qiladi. 2 dan 3 osh qoshiq zaytun moyini qizdiring.
- Zaytun moyining juda issiq bo'lishiga yo'l qo'ymang, chunki u quloq pardalariga zarar etkazishi mumkin.
- Shuni yodda tutingki, zaytun moyi tez -tez ishlatiladigan variant bo'lsa -da, bu yagona variant emas. Bundan tashqari, glitserin, vodorod periks, mineral moy yoki bolalar yog'idan xavfsiz foydalanishingiz mumkin.
Qadam 3. Agar xohlasangiz, efir moyi qo'shing
Quloqning tiqilib qolishi bakteriyalarni ham ushlab qolishi mumkin, bu esa quloq infektsiyalariga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar tiqilib qolishi mumkin bo'lgan bakteriyalardan qutulish uchun antibakterial xususiyatlarga ega efir moylarini qo'shishni afzal ko'rishadi. Biroq, faqat zaytun moyi blokirovkalarni yo'q qilishda samarali ekanligi isbotlangan. Quloqqa qo'yishdan oldin tirnash xususiyati yoki yo'qligini tekshirish uchun teriga bir yoki ikki tomchi efir moyini sinab ko'ring. Taxminan 4 tomchi iliq zaytun moyi qo'shing. Efir moyining ba'zi variantlari quyidagilardan iborat:
- Sarimsoq yog'i
- Evkalipt yog'i
- Lavanda yog'i (bolalar uchun xavfsiz)
- Oregano yog'i
- St. John's wort
Qadam 4. Aralashmani ko'z tomchilariga soling
Zaytun moyi siz tanlagan efir moyi bilan aralashtirilgach, aralashmani ko'z tomchilariga soling. Bu sizga kerakli miqdordagi aralashmani tomizishga yordam beradi va qulog'ingizga zaytun moyini quyishdan ko'ra qilish osonroqdir.
Qadam 5. Quloqqa ikki tomchi eritma soling
Siz bir necha tomchi tomizishingiz mumkin, ular quloqqa yog 'quyish o'rniga quloq ichiga kiradi. Yog 'to'kilmasligi uchun boshingizni besh -o'n daqiqaga eging.
Boshingizni ko'targaningizda yog'ning chiqib ketmasligi uchun (agar mavjud bo'lsa) quloqqa yaqin ro'molcha qo'ying
Qadam 6. Jarayonni kuniga ikki -uch marta takrorlang
Bu zaytun moyidan foydalanish faqat bir marta qo'llanilsa, ishlamaydi. Taxminan 3-5 kun davomida kuniga ikki -uch marta takrorlashga harakat qiling. Bu to'siqni tarqatib yuborish va sindirish uchun etarli.
Qadam 7. Qulog'ingizga suv quyib ko'ring
Zaytun moyi to'siqni yumshatishi mumkin bo'lsa -da, ba'zi hollarda uni bo'shatish uchun qo'shimcha harakatlar talab qilinadi. Agar kerak bo'lsa, qo'shimcha qadam sifatida suvni tiqilib qolgan quloqdan o'tkazing. Lampochka shpritsidan foydalanib, boshingizni egib, quloq kanaliga tiqilib iliq suv quying.
- Buni juda ehtiyotkorlik bilan bajaring, chunki haddan tashqari bosimli purkagich quloq pardasiga zarar etkazishi mumkin.
- Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz quloq kanalini to'g'rilash uchun qulog'ingizni yuqoriga va orqaga tortishingiz mumkin.
- Shuningdek, shifokor qulog'ingizga suv quyishi mumkin. Shifokorlar quloqqa zarar bermaslik uchun suvni to'g'ri bosim bilan püskürtebilen qurilma bilan xavfsizroq usulga ega.
Qadam 8. Shifokorga boring
Agar quloqqa oqayotgan suv yordam bermasa va siz tiqilib qolishni yumshata olmasangiz, shifokorga boring. Shifokor tiqilib qolishni xavfsiz olib tashlash uchun bir necha usullardan foydalanadi. Shuningdek, shifokor qulog'ingizni tekshirishi va to'g'ri tashxis qo'yishi mumkin. Ehtimol, siz boshdan kechirayotgan asosiy muammo - bu quloq tiqilib qolmasligi. Quloqlarning tiqilib qolishining boshqa sabablari:
- Sinusit - sinuslarning yallig'lanishi
- Meniere kasalligi - muvozanat va eshitish muammolari bilan kechadigan ichki quloqning buzilishi
- Xolesteatoma - o'rta quloqda o'sadigan kist
- Akustik neyrom - akustik (eshitish) asabiga hujum qiladigan o'sma
- Qo'ziqorinlar keltirib chiqaradigan infektsiyalar
- Seroz otitis media (seroz otitis media) - o'rta quloq infektsiyasi
- Temporomandibulyar bo'g'im yoki TMJ (temporomandibular birikma) disfunktsiyasi
2 -usul 2: Qo'shimcha qadamlarni bajarish
Qadam 1. Quloqlaringizdagi bosimni muvozanatlang
Quloq bosimi hissi ko'pincha tiqilib qolishdan emas, balki o'rta quloqdagi eustaki naychasining noto'g'ri ishlashidan kelib chiqadi. Quloq ichidagi bosimni tenglashtirish uchun bu naychani quyida bir necha oddiy qadam bilan ochishga majbur qiling:
- Bug'lang
- Chaynash
- Qaldirg'och
- Burun orqali nafas chiqaring, burun teshigini chimchilang
- Eustaki naychasining noto'g'ri ishlashining umumiy sabablari gripp, shamollash, balandlikning o'zgarishi va sigaret tutuni kabi havo ifloslantiruvchi moddalarga ta'sir qilishdir.
2 -qadam. Suyuqlik tugamasligi kerak
Agar sizning sinuslaringiz tiqilib qolsa, bosimni kamaytiring va ko'p suyuqlik iching. Suyuqlik balg'amni bo'shatishga yordam beradi, bu esa bosimning oshishiga olib keladi. Har kuni kamida sakkiz stakan suv ichishga harakat qiling.
3 -qadam. Boshingizni ko'tarib uxlang
Yostiq qo'shing va boshingizni baland tuting, sinuslaringizdagi balg'am chiqib ketishini osonlashtiradi. Bu quloqdagi bosimni kamaytirishi mumkin.
Qadam 4. Quloqqa iliq kompress qo'ying
Sochiqni isitib, qulog'ingizga bir necha daqiqaga qo'ying. Bundan tashqari, chashkani qulog'ingizni yopadigan sochiq ustiga qo'yishingiz mumkin, shunda sochiqdan keladigan issiqlik quloqqa ko'proq to'planadi.
5 -qadam. Issiq hammomni qabul qiling
Agar quloq bosimi sinuslarning tiqilib qolishi tufayli bo'lsa, issiq, bug'li dush qabul qilib ko'ring. Bu sinuslarni to'sib qo'yadigan mukusni bo'shatish va olib tashlashga yordam beradi va shu bilan quloqdagi bosimni pasaytiradi.
Qadam 6. Dori -darmonlarni shifokor retseptisiz qabul qiling
Muayyan sababga qarab, siz quloq bosimini pasaytirishga yordam beradigan turli retseptlarsiz dori-darmonlarni sotib olishingiz mumkin. Ko'p ishlatiladigan variantlardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Antihistaminiklar - Agar quloqlaringizdagi bosim atrof -muhit yoki mavsumiy allergiyadan kelib chiqsa, simptomlarni yengillashtirish uchun antigistamin qabul qiling.
- Dekonjestanlar - Agar bosim shamollash yoki grippdan kelib chiqadigan tiqilishga bog'liq bo'lsa, quloqlarda bosimni keltirib chiqaradigan alomatlarni ketkazishga yordam beradigan dekonjestantlarni o'z ichiga olgan sovuq va grippga qarshi dorilarni qabul qiling.
- Serumenolitik - Asosan, bu mahsulot zaytun moyi bilan bir xil ishlaydi, bu quloqdagi bosim quloq shamolidan kelib chiqadigan tiqilib qolishni yumshatish uchun ishlatiladi.
Qadam 7. Shifokorga boring
Agar quloqdagi bosim og'riq keltirsa va ushbu maqoladagi usullar simptomlarni yengillata olmasa, darhol shifokorga boring. Sizning shifokoringiz quloqdagi bosimning aniq sababini aniqlay oladi va sizning holatingiz uchun to'g'ri davolash rejasini aniqlay oladi.
Maslahatlar
- Agar quloq bo'shlig'ida yaxshilanish bo'lmasa, shifokorga boring. Shifokorlar ortiqcha quloqni olib tashlash uchun maxsus uskunaga ega, shu jumladan changyutgich kabi ishlaydigan mini assimilyatsiya moslamasi.
- Quloq shilliq qavatining yig'ilishini qarovsiz qoldirmang. Agar mum quloq pardasiga boradigan kanalni butunlay to'sib qo'ygan bo'lsa, bosh ichidagi havo bosimining farqi quloq pardasining og'riqli yorilishiga olib kelishi mumkin.
Ogohlantirish
- Quloq shamini olib tashlash uchun paxta tayoqchasini (yoki boshqa narsalarni) ishlatmang. Bu, aslida, mumni quloqqa chuqurroq bosishi va quloq pardasini yorib yuborishi mumkin.
- Quloq pardasi yirtilgan yoki yirtilgan bo'lsa, bu usuldan foydalanmang.
- Zaytun moyini isitganingizga ishonch hosil qiling. Qo'lingizga bir -ikki tomchi moy surtib, uni juda sovuq yoki juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling.
