Siz sevgan yigitingiz bilan bo'lgan munosabatingizni tugatishga qanchalik ishonmasangiz ham, uni amalga oshirish kaftni burishdek oson emas. Bu istaklarning paydo bo'lishining sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, ehtimol siz ularni sherigingizga etkazishingiz kerak bo'lsa ham, siz hali ham tashvish va asabiylikni his qilasiz. Jarayonni osonlashtirish va sherigingizga munosabatlarning tugashini xushmuomalalik bilan qabul qilishga yordam berish uchun ushbu maqolani o'qib ko'ring!
Qadam
3dan 1 qism: Aloqani tugatishga tayyorgarlik
Qadam 1. O'zaro munosabatlarni tugatish qarorining sabablari haqida o'ylab ko'ring
Agar siz qaror qabul qilishda ikkilanayotgan bo'lsangiz yoki munosabatlaringizni tugatishga ishonchingiz komil bo'lsa, xohishning sabablari haqida o'ylashga vaqt ajratganingiz ma'qul.
- Sizning sherigingiz, ehtimol, tushuntirish so'rashi mumkin, va agar siz undan hech qachon qarzdor bo'lmasangiz ham, siz o'zingiz uchun munosabatlarni tugatish istagining sabablarini aniqlashga harakat qiling.
- Bu sizga kelajakda afsuslanmaydigan qarorlar qabul qilishga yordam beradi.
Qadam 2. O'zaro munosabatlarning ijobiy va salbiy tomonlari ro'yxatini tuzishda ehtiyot bo'ling
Bu sizning munosabatingizni to'xtatish sabablarini tasdiqlashga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, ro'yxat asosida qaror qabul qilishning hojati yo'q.
Sevgini oqilona tahlil qilishga urinishning hojati yo'q. Agar siz munosabatlaringizni qog'ozda saqlash uchun yaxshi sabablar topsangiz ham, bu sizning sherigingiz bilan aloqada bo'lishni anglatmaydi. Umuman olganda, munosabatlar tugagandan so'ng, o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin
3 -qadam. Tushuning, odamga romantik munosabatlarni tugatish uchun sabab kerak emas
Agar sherigingiz sizni hurmat qilmasa yoki siz bilan yaxshi munosabatda bo'lmasa, ikkalasi ham munosabatlarni tugatish uchun yaxshi sababdir. Agar yo'q bo'lsa, bu haqda tashvishlanmang, chunki haqiqat shundaki, sizga sherigingiz bilan munosabatlarni uzish uchun jiddiy sabab kerak emas.
- Aloqalar ko'p sabablarga ko'ra tugashi mumkin va ularning barchasi deyarli har doim haqiqiydir.
- Misol uchun, siz birdan sherigingizga bo'lgan his -tuyg'ularingizni yo'qotishingiz mumkin. Agar sabab etarlicha kuchli bo'lmasa ham, siz uni munosabatlarni tugatish uchun asos sifatida ishlatishingiz mumkin.
Qadam 4. Ijro etishni kechiktirmang
Yaxshi o'ylangan qaror qabul qilingandan so'ng, ijro jarayonini kechiktirish sizni asabiylashtiradi va uzoq vaqt davomida qoniqarsiz munosabatlarga olib keladi.
5 -qadam. Aloqani tezda tugatmang
Agar ishqiy munosabatlar maksimal darajada e'tiborga olinmasa, siz jiddiy bo'lmagan gaplarni aytasiz yoki keyin pushaymon bo'lasiz deb qo'rqishadi.
Qaroringizni diqqat bilan o'ylab ko'ring. Etuk qaror qabul qilingandan so'ng, ishonch bilan bajaring
Qadam 6. Aloqani tugatish yoki qilmaslikni hal qiling
Ko'p odamlar telefon, matnli xabar yoki elektron pochta orqali munosabatlarni tugatish aqlsiz xatti -harakatlar deb hisoblashadi.
Shunday qilib, agar siz va sizning sherigingiz birgalikda yaxshi vaqt o'tkazgan bo'lsangiz va agar siz hali ham ular haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, o'z fikringizni tushunishga ikkilanmang, hatto bu variant hissiy jihatdan qiyinroq bo'lsa ham
Qadam 7. Aloqani qachon boshqa yo'l bilan tugatish kerakligini tushuning
Agar sizning sherigingiz zo'ravon odam bo'lsa, ehtimol sizning qaroringizni eshitgandan keyin bu salbiy xususiyatlar yana paydo bo'ladi. Agar shunday bo'lsa, u bilan shaxsan uchrashishning hojati yo'q, chunki sizning xavfsizligingiz eng muhim ustuvor vazifadir!
Agar siz va sizning sherigingiz uzoq masofali aloqada bo'lsangiz, istaklaringizni bildirish uchun keyingi uchrashuvni kutishning hojati yo'q. Iloji bo'lsa, o'z xohishingizni shaxsiy bo'lmagan elektron pochta yoki matnli xabarlardan ko'ra, video suhbat yoki xabarlar ilovasi orqali muloqot qilishga taklif qiling
8 -qadam. Hamkasbingiz bilan omma orasida ajralmang
Bugungi kunda ko'p odamlar romantik munosabatlarni tugatishning kulgili usullarini tanlaydilar, masalan, o'z fikrlarini reklama taxtasida yoki hatto gazetada olish! Hatto shunday odamlar borki, ular o'z Facebook -dagi sahifasida sheriklari bilmasdan munosabatlarining holatini zudlik bilan o'zgartiradilar.
Bu usullarga taqlid qilish qanchalik jozibali bo'lmasin, har doim shaxsiy ishlaringizni oshkor qilish sizni omma oldida aqlsiz ko'rinishga olib kelishini va sherigingizni sharmanda qilish xavfini tug'dirishini unutmang
Qadam 9. Hamkoringiz bilan qandaydir tarzda o'ynashdan oldin ikki marta o'ylab ko'ring
Ehtimol, ba'zi odamlar sizdan salbiy munosabatda bo'lishingizni yoki sherigingizning og'zidan "ajralish" so'zi chiqmaguncha sherigingizdan uzoqroq turishingizni so'rashadi. Ba'zilarning fikricha, bu usul keyinchalik hayotingizni osonlashtiradi.
Shuni tushunib etingki, bu usul, albatta, ahmoqona o'yin va, albatta, ishlamaydi. Agar u ishlasa va sizning sherigingiz birinchi bo'lib "ajralish" desa ham, bu xatti -harakatlar sizning obro'ingizni yomonlashtiradi. Yoki, keyinchalik bu ish uchun o'zingizni uyalasiz
10 -qadam. O'z xohishingizni ishonchli odam bilan bo'lishing
Ehtimol, sherigingiz bilan suhbatni do'stlaringiz, qarindoshlaringiz yoki hatto ota -onangiz kabi eng yaqin odamlarning maslahatlari va ko'rsatmalari bilan qilish osonroq bo'ladi. Agar siz nima qilishni bilmasangiz yoki haddan tashqari asabiy bo'lsangiz, bu odamlar foydali maslahatlar bilan yordam berishi mumkin.
O'z sherigingizni hurmat qilish uchun, sherigingiz o'z og'zingizdan yangilik eshitmaguncha, hech kimni oshkor qilmasligiga ishonch hosil qiling. Vaziyat yomonlashmasligi uchun ma'lumot boshqa odamlarning og'zidan sherigingizning quloqlariga etib bormasligiga ishonch hosil qiling
11 -qadam. Siz sherigingizga aytadigan so'zlaringizni o'ylab ko'ring
Agar siz hech qachon hech kim bilan ishqiy munosabatlarni tugatmagan bo'lsangiz yoki bundan asabiy bo'lsangiz, qisqa vaqtdan beri mashq qilishingiz va eslab qolishingiz mumkin bo'lgan qisqa suhbat skriptini tuzishga harakat qiling.
O'zingizning sherigingizga aytmoqchi bo'lgan va xohlamagan so'zlarni o'ylab ko'ring. O'zingizni chalkash his qilyapsizmi? Keyingi bosqichlarda taklif qilingan fikrlarni o'qishga harakat qiling
12 -qadam. Do'stingiz bilan vaziyatni ko'rsating
Do'stingiz bilan munosabatlarni tugatish jarayonini ko'rsatish ham foydali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz sherigingizga nima deyishni bilasiz, shuningdek, sizning sherigingiz har xil turdagi reaktsiyalar haqida o'ylay olasiz. Natijada, siz har xil vaziyatlarda berilishi mumkin bo'lgan har xil mumkin bo'lgan javoblarni qo'llashingiz mumkin.
Masalan, sizning do'stingiz odatdagidek munosabatlarni davom ettirishini so'ragan sherik rolini o'ynashi mumkin. "Sizni xafa qilgan bo'lsam, lekin qarorimni o'zgartira olmayman", degan kabi reaktsiyalarga javobingizni tayyorlang
13 -qadam. Sizning sherigingiz qanday munosabatda bo'lishi mumkinligi haqida o'ylang
Agar siz eng yaqin odamlar bilan taqlid qilmasangiz ham, sizning xohishingizni eshitganingizdan so'ng, sherigingizning munosabatini o'lchashga vaqt ajrating. Ishoning, bu sizga sherigingizga hamdard bo'lishga va munosabatlarni tugatishga tayyor bo'lishga yordam beradi.
- Masalan, sizning sherigingiz quyidagi reaktsiyalarni ko'rsatishi mumkin: g'azablangan, yig'lagan, qo'pol, sizni boshqarishga urinayotgan yoki o'zgarishga qasam ichgan.
- Reaksiyaga toqat qila olasizmi yoki yo'qmi deb o'ylang. Masalan, agar u siz bilan vaqt o'tkazishga va'da berganda samimiy bo'lib tuyulsa, unga ikkinchi imkoniyat berishga tayyormisiz?
3dan 2 qism: Yigit bilan ajrashish
Qadam 1. O'zaro munosabatlarni tugatish uchun to'g'ri joyni tanlang
Aslida, siz ma'lum bir joyda munosabatlarni to'xtatishingizni talab qiladigan qoidalar yo'q, ayniqsa siz tanlagan joy sherigingizning shaxsiga bog'liq bo'ladi. Biroq, sherigingiz xijolat bo'lmasligi uchun siz hali ham yarim shaxsiy joyni tanlashingiz kerak.
Qadam 2. Shuningdek, juda shaxsiy joyni tanlamang
Vaziyat yomonlashsa, salbiy xavflarning oldini olish uchun tashqi dunyodan butunlay ajratilgan joyni tanlamaslik yaxshiroqdir. Yodingizda bo'lsin, agar siz sherigingiz sizga zarar etkazishi mumkin emas deb o'ylasangiz ham, xijolat yoki xafa bo'lganingizda odamning xatti -harakatlarini oldindan aytib bo'lmaydi.
Sizga va sizning sherigingizga shaxsiy muloqot qilishingizga imkon beradigan joyni tanlang, lekin siz ham yordam so'rashingiz yoki suhbatdagi vaziyatlardan osongina chiqib ketishingiz mumkin. Shahar bog'larini tanlashga arziydigan ba'zi variantlar, ayniqsa, bu erda siz ikkalangiz boshqa odamlardan uzoqroq joyda o'tirishingiz mumkin, lekin sizni tashqi dunyodan ajratmaydi
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, kimdir sizga hamrohlik qilsin
Agar suhbat yomon yakunlanishidan xavotirda bo'lsangiz, eski do'stingiz yoki qarindoshingizdan sizga hamroh bo'lishini so'rang.
Qadam 4. Suhbatni ijobiy ohang bilan boshlang
Siz va sherigingiz uchrashgandan so'ng, suhbatni ijobiy so'zlar bilan boshlashga harakat qiling. Agar u sizga yomon munosabatda bo'lmasa, unga qo'pol munosabatda bo'lishga asos yo'q.
Masalan, uning oldingi sevgisini qabul qilishga undagan ijobiy fazilatlari bilan bo'lishishga harakat qiling. Masalan, siz: "Shuncha vaqt davomida qo'llab -quvvatlaganingiz uchun tashakkur" yoki "Biz shu paytgacha juda yaxshi munosabatda bo'ldik" deyishingiz mumkin
5 -qadam. Haqiqiy sababni yashirmang
Siz qaror sabablarini qanchalik aniqlamoqchi bo'lsangiz ham, buni qilmang. Buning o'rniga, hamma narsani aniq va ravshan qiling, shunda sizning sherigingiz munosabatlarni chindan ham tugatmoqchi ekanligingizni biladi.
Unga: "Men munosabatlarimizni tugatmoqchiman, chunki men jiddiy munosabatlarga tayyor emasman" yoki "Men bu munosabatlardan ko'proq narsani xohlayman. Shuning uchun, bizning munosabatlarimiz tugashi kerak."
6 -qadam. Nopok iboralarni aytmang
Ishoning, hamma "men xato qildim, sen emas" degan iborani eshitishdan charchadi. Shuning uchun, uning aql -idrokini haqorat qilmasdan, sizning qaroringiz sabablarini tushuntirishning boshqa usullarini izlang.
- Ehtimol, munosabatlarni tugatish istagi siz turli narsalarni xohlaganingiz uchun paydo bo'lgan bo'lishi mumkin. Boshqacha aytganda, yuqoridagi klişe haqiqat. Biroq, uni og'zaki ifodalashning boshqa usulini topishga harakat qiling.
- Masalan, "Siz yaxshi odamsiz, lekin biz ikkalamiz bir -birimizdan mutlaqo farq qilyapmiz va men o'zimni qiziqishlarim bilan o'rtoqlashadigan odamlarga ko'proq mos kelgandek his qilyapman", deb aytishga harakat qiling.
Qadam 7. Hamkoringiz aytganlarini tinglashga tayyor bo'ling
Katta ehtimol bilan, sizning sherigingiz sizga savollar beradi yoki sizning oldingizda o'zini himoya qilishga harakat qiladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uni tinglashga tayyor bo'ling.
Agar sizning sherigingiz salbiy munosabatda bo'lsa va haddan tashqari tajovuzkor bo'lsa, agar xohlasangiz, ularni tinglashga majbur bo'lishga hojat yo'q va ketishdan tortinmang
8 -qadam. So'zlarni mayda qilmang
Agar siz haqiqatan ham qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz, ijro jarayonini kechiktirishning hojati yo'q yoki u bilan kun bo'yi yig'lab gaplashishga hojat yo'q. Bu xatti -harakatlar sizni ikkalasini bir joyda aylantiradi va hissiy charchoqni boshdan kechiradi.
Agar kerak bo'lsa, sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashgandan so'ng, boshqa tadbirlarni rejalashtiring. Shunday qilib, siz u bilan cheksiz suhbatlarga qo'l urishingiz shart emas
Qadam 9. Fikringizni aniq va ravshan bayon qiling
Siz Teylor Svift bo'lmaganingiz uchun, "boshqa hech qachon uchrasholmaymiz" kabi juda qattiq gapirishning hojati yo'q. Biroq, fikringizni aniq saqlang va unga yolg'on umidlar bermang.
- Agar sizning munosabatlaringiz haqiqatan ham porloq kelajakka ega bo'lmasa, uni boshqacha o'ylash uchun hech narsa demang.
- Masalan, agar siz uning haqiqiy xohishi u bilan munosabatingizni tugatish va yangi odam bilan munosabatlarni boshlash bo'lsa, undan "bir muncha vaqt yolg'iz yurishni" so'ramang.
3 -qismning 3 -qismi: Ajralishdan keyingi vaziyatlar
Qadam 1. Bilingki, munosabatlar tugagandan so'ng, siz sobiq sherigingizga harakat qilishingizga yordam beradigan odam emassiz
Agar munosabatlar tugagan bo'lsa ham, sizning sobiq turmush o'rtog'ingizga bo'lgan tashvishingiz butunlay yo'qolmasligi mumkin. Agar ikkalangiz o'rtasidagi munosabatlar o'tmishda juda yaqin bo'lganida va siz doim uning muammolarini tinglagan bo'lsangiz, bu odatni o'zgartirish qiyin bo'lishi ehtimoli bor.
Uning ahvolini so'rash yoki qo'ng'iroqlar va SMSlarga javob berish qanchalik jozibali bo'lsa ham, buni qilmang! Ishoning, bu xatti -harakatlar ikkalangizga hayotingizni davom ettirishni qiyinlashtiradi
Qadam 2. Sizning sobiq sherigingiz ajralishdan keyin o'zini qanday his qilayotganiga ehtiyot bo'ling
Bir nuqtada, munosabatlarni tugatish qaroriga shubha paydo bo'lishi mumkin. Yoki siz yolg'izlik va zerikishni his qila boshlaysiz, shuning uchun sobiq sherigingiz bilan bog'lanish qiziq. Har qanday harakat qilishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring!
Agar siz haqiqatan ham qaror noto'g'ri deb hisoblasangiz va sobiq turmush o'rtog'ingizni qaytarishni istasangiz, bu haqda o'ylashga imkon qadar ko'proq vaqt ajrating
3 -qadam. U bilan yana do'st bo'lishga urinishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring
Agar sobiq turmush o'rtog'i bilan qayta bog'lanish vasvasasi paydo bo'lsa, tushunib yetingki, har ikki tomon ham vaziyatni shu nuqtaga yetguncha qayta ishlash uchun vaqt kerak.
- Oldingi do'stingizni do'stona munosabatda bo'lishga majburlamang, siz va do'stlaringiz bilan sayohat qiling va hokazo.
- Shu bilan birga, sobiq do'stingiz bilan do'st sifatida sayohat qilish yoki munosabatlar maqomini do'stlikka o'zgartirish majburiyatini his qilmang.
Qadam 4. To'g'ri qo'llab -quvvatlash tizimini yarating
Ishqiy munosabatlarni tugatish oson ish emas va ko'pchilik odamlar bu qarorni to'g'ri deb hisoblasalar ham, juda yolg'iz yoki hatto tushkunlikka tushishadi.
Sizning atrofingiz doimo g'amxo'r odamlar bilan o'ralganligiga ishonch hosil qiling va agar hayotingizni davom ettirish qiyin bo'lsa, o'qituvchi, maslahatchi yoki hatto shifokordan yordam so'rashdan qo'rqmang
5 -qadam. Agar javob siz xohlamagan bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunib oling
Agar sobiq turmush o'rtog'ingiz sizni tahdid qilsa, sizni ta'qib qilsa yoki o'zingizni noqulay his qiladigan ishlarni qilsa, bu haqda sizga eng yaqin odamlarga, masalan, do'stlaringiz, ota-onangiz, o'qituvchilaringiz, maslahatchilaringiz yoki shaxsiy shifokorlaringizdan maslahat so'rang.
- Ba'zi hollarda, siz sobiq telefon raqamingizni, elektron pochtangizni va/yoki Facebook hisobingizni bloklashingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Bir vaqtlar, siz chet elga chiqish huquqini olish uchun rasmiylarga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Har kimdan olishingiz mumkin bo'lgan maslahatlardan farqli o'laroq, qonuniy himoya variantlarini faqat politsiya yordamida olish mumkin. Shuning uchun, agar sizning xavfsizligingizga tahdid solayotganini sezsangiz, xabar berishdan tortinmang!
