Ajralish hech qachon oson bo'lmaydi, lekin, ehtimol, kimnidir baxtli qilmaydigan munosabatlarni davom ettirish undan ham qiyinroq. Sevgilingiz bilan do'stona munosabatda bo'lish - bu halol bo'lish va ularni xafa qilgan taqdirda ham yumshoq gapirish. Tushunarli bo'lishga harakat qiling, yordam berishga tayyor bo'ling va ko'nglingizni ko'tarishni xohlasangiz, siz bir paytlar sizni sevgan odamni sizni yomon ko'radiganga aylantirmaysiz. Nima qilish kerak, nima qilmaslik kerakligi haqida foydali maslahatlar va ilhom sifatida ishlatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi namunali g'oyalarni o'qing.
Qadam
2 -usul 1: qilmaslik kerak bo'lgan narsalar
Qadam 1. Sevgilingiz bilan SMS, telefon yoki elektron pochta orqali aloqani uzmang
Bu noo'rin va yaqinda bo'ladigan sobiq sevgilingizga, siz undan qochayotganga o'xshaysiz. Buni shaxsan bajarish va shaxsan uchrashish orqali xushmuomala bo'ling.
Siz buni sezmasligingiz mumkin, lekin shaxsan uchrashib, munosabatlarni tugatishning bir qancha afzalliklari bor. Ulardan biri - har ikki tomonga vaziyat haqida gapirish va o'ylash imkoniyatini berish. Va buni qilish qiyin bo'lsa -da, ehtimol jangni kamaytiradi, bu yaxshi ish
2 -qadam. Sevgilingizni faqat ajralish uchun ayblamang
Nima bo'ldi, bu oddiy emas edi. Birovni ayblamasdan munosabatlaringizni muhokama qilishga tayyor bo'ling.
- Balki, agar siz haqiqatan ham xohlasangiz, munosabatlaringizda yomon narsalarni topishingiz mumkin. Adolatli bo'lish uchun va sobiq yigitingiz munosabatlarni tugatishga to'g'ridan-to'g'ri javobgar ekanini his qilmaslik uchun, munosabatlarni yaxshilash uchun siz o'zgartirishi mumkin bo'lgan narsalarni eslatib qo'ying.
-
Ba'zi hollarda, ayb sizning sevgilingizda bo'ladi. Bunday vaziyatda haqiqatni gapirish yaxshi. Agar sizning yigitingiz sizni aldayotgan bo'lsa, giyohvand moddalarni iste'mol qilsa, sizni aldayotgan bo'lsa yoki sizga nisbatan hurmatsizlik qilsa, siz uni to'g'ridan -to'g'ri xatti -harakatlarida ayblashingiz mumkin.
Ko'p hollarda bu tortishuvlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun bunga tayyor bo'ling. Aniq tomoni shundaki, siz munosabatlaringizning muvaffaqiyatsizlikka uchragan sabablari to'g'risida rostgo'ysiz, bu esa ikkalangizga ham bir kun kelib doimiy muhabbatni topish imkoniyatini beradi. Bu ikkalangiz xohlagan narsa emasmi?
Qadam 3. sobiq kishiga imkoniyat bermang
Agar siz ajralishdan keyin u bilan do'st bo'lishni xohlamasangiz, unga imkoniyat bermang. Buni aytishning yoqimli usulini toping. "Siz bilganingizdek, men ajralganimizdan keyin ham siz bilan do'st bo'lib qolishni xohlamayman", deb aytishning o'rniga, "Menga g'amxo'rlik qilayotganingizni bilasiz. Lekin menimcha, bu yaxshi emas" yoki ikkalamiz ham ajralganimizdan keyin do'st bo'lishni davom ettiramiz. Umid qilamanki, qachondir ikkalamiz ham o'zimizga kelsak, yana do'st bo'lamiz ".
4 -qadam. Ehtiyotsiz gapirmang
O'zingizning sobiq do'stingizni ham tanishingizga ajralishingiz haqida aytganda, xushmuomala bo'ling. Maqtanish yoki g'iybat qilish hissiy jihatdan beqaror holatga tushib qolgan odam uchun juda og'riqli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu sizning sobiq turmush o'rtog'ingizni siz haqingizda yolg'on xabar tarqatishga undashi mumkin va odatda bolalarcha xatti -harakatlarga olib kelishi mumkin.
Yaqin do'stlaringizga ayting, lekin tanaffusingizni tanishlaringiz yoki umuman tanimaydigan odamlar bilan baham ko'rmang. Yaqin do'stlaringizga ikkingiz o'rtasida nima bo'lganini aytib berish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Ammo Facebook orqali barcha ijtimoiy do'stlaringizga yoki maktabingizdagi har bir qizga ikkalangiz ajrashganingizni aytish yaxshi bo'lmasligi mumkin. Bu sizning umidsizligingiz uchun chiqish yo'liga o'xshaydi
5-qadam. Tafakkur tor bo'lmang
"Tor" fikrlashni tushuntirish qiyin bo'lishi mumkin, lekin odatda, agar siz yigitingiz siz bilan aloqani uzib qo'ygan bo'lsa, siz xohlamagan narsalarni qilishni o'z ichiga oladi. Bu oltin qoida deb ataladi, boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, boshqalarga ham shunday munosabatda bo'lish. Bu qoida juda yaxshi qoida.
- U bilan ajrashishdan oldin hech qanday ish qilmang. Agar siz va boshqa qiz o'rtasida sevgi tuyg'ulari kuchayib borayotgan bo'lsa, kutish, his -tuyg'ularingiz haqida o'ylash va boshqa qiz bilan hech narsa qilishdan oldin hozirgi yigitingiz bilan ajrashish yoqimli. Bu sizning sobiq odamingizga yaxshiroq ko'rinadi va o'zingizni yaxshi his qiladi.
- Aloqalar tugaguncha ularga yomon munosabatda bo'lmang (lekin ularga yomon munosabatda bo'lmasangiz ham yaxshi). Agar siz hali ham aloqada bo'lsangiz, siz sevgilingizdan nimanidir qarzdorsiz. Aloqa tugamasdan ketish yaxshi emas. Agar siz yigitingizga yaxshi munosabatda bo'lolmasangiz, unga boshqa odamni topishga imkoniyat berish unga qarzdormiz.
2 -dan 2 -usul: Nima qilish kerak
Qadam 1. Buzilgan yurak og'rig'ini kamaytirishga harakat qiling
Bu sizning sevgilingizning his -tuyg'ulariga zarar etkazishidan qochib qutula olmaysiz. Xuddi bintni tortayotgandek, agar siz uni bir martalik yechib qo'ysangiz, og'riq tezda o'tib ketadi. Ammo, agar siz buni asta -sekin qilsangiz, og'riq uzoq davom etadi. Siz jigar shikastlanishining oldini olishga turli yo'llar bilan yordam bera olasiz:
- Ketmang. Agar siz xohlamasangiz ham, agar sizning sobiq turmush o'rtog'ingiz ularga kerak bo'lsa, quchoqlang va boshqa mehr -muhabbat belgilarini bering. Tinch bo'ling, xudbinlik qilmang.
- Aloqalarni uzish uchun to'g'ri vaqtni toping. Albatta, ajralish uchun mukammal vaqt yo'q. Biroq, bayram, imtihon yoki bayram oldidan vaqtni belgilash - buning uchun yomon vaqt. O'zingizga etarlicha vaqt bering va uni boshqa muhim ishi bo'lmaganida qilishga harakat qiling.
- Bahslashish istagiga qarshi turing. Biror kishi qaror qilsa, u g'azablanish ehtimoli bor. Uni g'azablantirib, janjallashib yoki kamsitib, narsalarni qizdirmang. Sobiq qiz do'stlari ko'pincha janjallashganda juda xafa so'zlar aytadilar.
2 -qadam. Har xil his -tuyg'ular bilan kurashishga tayyor bo'ling
Siz ajralganingizda, har qanday his -tuyg'ular bilan kurashishga tayyor bo'lishingiz kerak. Bu his -tuyg'ular qayg'u, g'azab yoki umuman his -tuyg'ular bo'lishi mumkin. Ajralish paytida paydo bo'ladigan har qanday his -tuyg'ularni his qilish tabiiydir. Agar siz his -tuyg'ularingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz, uni ushlab turmang. Boshqa tomondan, agar biron bir sababga ko'ra hech qanday his -tuyg'ular paydo bo'lmasa, ularni majburlamang.
Qadam 3. Unga haqiqiy tushuntirish bering
Hech bo'lmaganda u buni bilishga loyiq edi. Agar siz u bilan birga bo'lishni xohlamasligingizning aniq sababini o'ylay olmasangiz, yana o'ylab ko'ring; do'stingiz bilan gaplashing. Bu fikr mukammal bo'lishi shart emas, lekin u mustahkam asosga ega bo'lishi kerak. Siz unga sababini tushuntirishingiz kerak.
- Unga bu haqda o'ylaganingizni ko'rsating va uni tasdiqlash uchun ba'zi dalillarni keltiring. Agressiv yoki dushman bo'lmang. Ajralish sabablarini tushuntirganda, boshqa odamning munosabatlari haqida gapirmang. Sizning munosabatlaringiz ikkalangizga tegishli va ajralish sizning munosabatingizni boshqa birov bilan solishtirish emas.
- U tushuntirishga muhtoj ekan, qaerda bo'lsa, o'sha joyda qoling. "Keling, bo'linamiz", deganingiz bilan uydan yugurmang. Ma'lumotni qayta ishlashda u bilan qoling va savollariga javob bering. Agar siz bir xil savolga qayta -qayta qaytishni davom ettirsangiz, unga ayting -chi, siz nima bo'layotganini ayting.
4 -qadam. Tinch bo'ling
Iloji bo'lsa, unga ayting -chi, nima uchun u qachondir kimgadir yaxshi qiz do'sti bo'ladi deb o'ylaysiz. Shaxsingizning bir paytlar sizni o'ziga jalb qilgan jihatlari va munosabatlaringizda ajralib turadigan xususiyatlar haqida gapiring. Shunday qilib, u o'zini yomon his qilmasdi; bu uning o'ziga bo'lgan ishonchini kuchaytirishi mumkin, bu sizning orangizdagi buzilish natijasida buzilishi mumkin.
5 -qadam. Agar biror savol bo'lsa, u bilan gaplashishni taklif qiling
Agar siz ajrashgandan keyin u bilan gaplashmaslikni yaxshiroq deb qaror qilgan bo'lsangiz, unga hamma narsa tinchlanganidan keyin gaplashish imkoniyatini bering. Bu sizning ikkalangizga ham o'ylashga vaqt beradi va balki unga o'z yukidan xalos bo'lish imkoniyatini berilganini his qilishiga yordam beradi.
Maslahatlar
- Yigitingiz bilan ajrashganingizda o'zingizni aybdor his qilmang, agar vaqtincha to'xtab qolishga harakat qilsangiz, bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
- Vaziyatni yoqimsiz xabarlar yoki telefon qo'ng'iroqlari bilan yomonlashtirmang.
- Boshqa qizni qidirishdan oldin biroz kutib turing, ayniqsa sizning sobiq yigitingiz sizni tez-tez urib tursa.
- Hech qachon "bu siz tufayli emas, men uchun" kabi klassik ajralishlarni aytmang.
- Ushbu qoidalarga rioya qilish jarayonni ikkalangiz uchun ham og'riqsiz qiladi. Bu kelajakda siz uchun ijobiy tajribaga olib kelishi mumkin.
- Agar siz ularning o'rnida bo'lganingizda nima deb o'ylaysiz. Tasavvur qiling -a, agar siz tashlab yuborilgan bo'lsangiz, nima bo'lardi.
- Undan so'rang, u hali ham siz bilan do'st bo'lishni xohlayaptimi, chunki siz yaxshi do'stlik o'rnatishingiz mumkin.
Ogohlantirish
- Qanchalik yoqimli bo'lmasangiz ham, og'riq hali ham xuddi shunday, u beparvolik bilanmi yoki iloji boricha muloyimlik bilan aytasizmi, u sizni yomon ko'radi.
- Ertasi kuni u bilan gaplashmang. Bir necha kundan so'ng, u sizning his -tuyg'ularingizni tinchlantirish uchun qanday harakat qilayotganini, shuningdek, ajralish bilan qanday kurashayotganini ko'rishni xohlashingiz mumkin. Bu odatda yomon, chunki bu uning muvaffaqiyatsiz munosabatini eslatishi va uni unutishiga olib kelmasligi mumkin. Esda tutingki, ko'p odamlar stressni g'azab yoki tushkunlik bilan boshdan kechirishadi. G'azab ular uchun ancha samaralidir va ularga sog'lom hayot tarzida davom etishlariga imkon beradi. Agar siz uni boshqa birov bilan ko'rsangiz, xotirjam bo'ling, chunki siz u bilan aloqani uzdingiz va ikkalangiz ham o'z hayotingizni davom ettirishingiz kerak.
