Ertaga muhim intervyu bo'ladimi, promo tadbirmi yoki maktabdagi fotosuratlar kuni bo'ladimi yoki siz terining yangi "boshlanishini" xohlaysizmi, siz tez va tiniq teriga ega bo'lishni xohlashingiz mumkin. Toza va sog'lom teriga ega bo'lish uchun odatda bir necha hafta kerak bo'ladi. Tibbiy kafolatlangan terini tozalashning ba'zi usullari bir kundan ko'proq vaqtni oladi. Biroq, ba'zi yaxlit yondashuvlar mavjud, ba'zilari samarali deb hisoblanadi. Tekshirilmagan bo'lsa -da, bu yondashuvlarni qo'llab -quvvatlaydigan tajribaviy dalillar mavjud. Agar siz bir kunda teringizni tozalash va chiroyli qilishni xohlasangiz, ba'zi yuz niqoblari va nuqta muolajalari sizga mos kelishi mumkin.
Qadam
4 -usul 1: yuz maskalari va kremlaridan foydalanish
Qadam 1. Loy niqobidan foydalaning
Ba'zi odamlar loy niqoblari teriga chuqur kirib, yog 'va bakteriyalarni olib tashlashiga ishonishadi. Bu niqob terini tezda tozalaydi, shunda yuz yangi ko'rinadi. Loydan niqob tayyorlash uchun sizga kakao kukuni, kaolin loy kukuni va distillangan suv kerak bo'ladi. Siz bu ingredientlarni sog'lom oziq -ovqat do'konlaridan osongina olishingiz mumkin. Ba'zida Kaolin gilini topish qiyin, shuning uchun uni Internet orqali buyurtma qilish kerak bo'ladi.
- Bir piyola ichiga bir osh qoshiq loy va bir osh qoshiq kakao kukuni soling, so'ng yaxshilab aralashtiring. Bir osh qoshiq suv qo'shing va xamir bo'lguncha barcha ingredientlarni aralashtiring.
- Barmoqlaringiz bilan pastaga yuzingizga surting (faqat ingichka). Niqobni yuqoriga qarab, yuzga tarqating. Ko'z va lablar atrofidagi niqobni ishlatishdan saqlaning.
- Niqobni 15 daqiqaga qoldiring. Niqob ozgina quriganidan so'ng, yuzingizni yuving va quruq, toza sochiq bilan arting.
Qadam 2. Aloe vera jeldan foydalaning
50% aloe vera o'z ichiga olgan jel retseptisiz terini parvarish qilish mahsulotlarining samaradorligini oshirishi isbotlangan. 8 hafta ichida bir nechta tegishli tadqiqotlar o'tkazildi. Bu shuni anglatadiki, aloe vera jeli bir kunda teringizni toza va yorug 'qilib bo'lmaydi. Biroq, uyda parvarish qilish va yaxlit tibbiyotning ba'zi tarafdorlari, aloe vera gelini muammoli joylarga surtish, akne tezda davolanadi deb o'ylashadi. Shuning uchun, sivilciya va dog'larga aloe vera jelini surtish, uni bir soatga qoldirish, keyin yuzingizni chayish tavsiya etiladi.
Qadam 3. Retseptsiz akne qarshi vositasi yordamida yuzingizni tozalang
Qachonki siz teringizni tozalamoqchi bo'lsangiz, retseptsiz sotiladigan mahsulotlar to'g'ri tanlov bo'lishi mumkin. Garchi ular har doim ham terini bir kunda tozalashmasa-da, aknadan tayyorlangan retseptlar, odatda, terining tozaligini istaganlar uchun juda samarali. Yuzni niqob va kremlardan foydalanganda aknaga qarshi vositalarsiz yuzingizni yuvish yaxshidir, chunki ular tabiiy mahsulotlarni tezroq ishlashiga yordam beradi. Bu shuni anglatadiki, terini tozalash jarayoni tezlashadi.
- Faol tarkibiy qism sifatida benzoil periksni o'z ichiga olgan mahsulotni tanlang. Bundan tashqari, tarkibida oltingugurt, rezorsinol yoki salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling.
- Agar siz teringizni bir kunda tozalashni xohlasangiz, retseptisiz mahsulotlardan ehtiyot bo'ling. Ushbu mahsulotlarning nojo'ya ta'sirlari, masalan, terining qizarishi va po'stloq terini o'z ichiga oladi. Boshqa muolajalarga qo'shimcha sifatida faqat ilgari sinab ko'rilgan mahsulotlardan foydalanish yaxshidir.
4 -ning 2 -usuli: Uy mahsulotlarini ishlatish
Qadam 1. Sarimsoqni muammoli joyga surting
Ampirik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sarimsoq kuchli tabiiy antibiotik va antifungal xususiyatlarga ega. Ba'zi odamlar sarimsoq terida akne va dog'lar paydo bo'lishiga olib keladigan bakteriyalar bilan kurashish mumkinligiga ishonishadi. Bir sarimsoq chinnigulini yarmini kesib, keyin sivilcaga surtishga harakat qiling. Sharbatni teriga 5 daqiqaga qoldiring, keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving. Terini tozalash uchun siz ushbu protsedurani kerak bo'lganda takrorlashingiz mumkin.
Boshqa tabiiy muolajalar singari, sarimsoqdan foydalanish natija berishiga kafolat yo'q. Agar birinchi urinishdan keyin terining qichishi yoki tirnash xususiyati sezilsa, bu usulni to'xtating. Teri holatini yomonlashtiradigan usullarni sinab ko'rishga yo'l qo'ymang
Qadam 2. Bodring yordamida yuzingizni tozalang
Bodring tarkibida terini oziqlantiradigan kimyoviy moddalar va vitaminlar borligini ko'rsatadigan tadqiqotlar mavjud. Ushbu tadqiqotlar natijalariga ko'ra, ba'zi odamlar bodring sivilcalarni tez va samarali davolashi mumkin deb o'ylashadi. Akne ishlatishning bir necha usullari mavjud, ular yordamida terini tezda tozalash mumkin.
- Siz bodringni maydalab, to'g'ridan -to'g'ri muammoli joyga surtishingiz mumkin. Bodringni yuzingizga 20 daqiqaga qoldiring, keyin yuzingizni yuving.
- Siz bodringni kesib, suvga solib qo'yishingiz mumkin. Bodringni bir soat davomida namlang, shunda ozuqa moddalari suv bilan aralashadi. Shundan so'ng, aralashmani torting. Yuzingizni yuvish uchun bodring suvidan foydalaning.
- Siz bodringdan yuz niqobini ham yasashingiz mumkin. Bodringni maydalab, uni 240 gramm jo'xori (jo'xori uni) bilan aralashtiring. Oddiy qatiqni ta'mga qo'shing va xamir hosil bo'lguncha aralashtiring. Ushbu niqobni yuzingizga surting, 30 daqiqaga qoldiring, keyin yuzingizni iliq suv bilan yuving.
Qadam 3. Muammoli joylarga asal surting
Ba'zi odamlar asalda terining tiklanishiga yordam beradigan moddalar bor deb bahslashadi. Shunga qaramay, ko'pgina tadqiqotlar natija bermadi va asalning teri muammolarini davolashda samaradorligi to'g'risida kam dalil ko'rsatdi. Biroq, anekdotli dalillar shuni ko'rsatadiki, asal ba'zi odamlar uchun terini tezda tozalaydi. Agar siz bir kun ichida yuzingizni tozalashni xohlasangiz, odatdagi tozalovchi sovun o'rniga yuzingizni asal bilan yuving. Keyin terining farqini ko'rasizmi, ko'ring.
Qadam 4. Bug'dan foydalaning
Bug 'yordamida terini tezda tozalash mumkin, chunki bug' akne va dog'larni kuchaytirmasdan teshiklardan axloqsizlik, chang va yog'ni chiqaradi. Yuzingizni qaynoq suvga solingan idishga 2-3 daqiqa qo'ying, so'ngra teringiz toza ko'rinishini tekshiring.
Ehtiyot bo'ling, boshingizni egmang va teringizni kuydirmaslik uchun yuzingizni suvga juda yaqin joylashtiring
4 -usul 3: Uxlashdan oldin teringizni parvarish qilish
Qadam 1. Muammoli joylarni to'g'ridan -to'g'ri qurituvchi loson bilan davolang
Dorixonada yoki do'konda qurituvchi loson mahsulotini sotib oling. Antibakterial vositalar, shuningdek oltingugurt va salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotlarni tanlang. Sivilce va dog 'joylariga loson surtish uchun paxta tayog'idan foydalaning.
Qadam 2. Limon sharbatini teriga surting va bir kechada qoldiring
Ko'p odamlar, limonda akne tez shifo beradigan antibakterial xususiyatlarga ega deb o'ylashadi. Yangi limonni siqib oling. Shundan so'ng, paxta sumkasini limon sharbatiga botirib, muammoli joylarga surting. Limon sharbatini bir kechada qoldiring va ertasi kuni, teringiz toza ko'rinishini tekshiring.
3 -qadam. Sifatli uyqu
Sifatli uyqu bilan, ertasi kuni terining ko'rinishi yaxshilanadi. Har kecha (kamida) 8 soat uxlaganingizga ishonch hosil qiling. Yotishdan oldin elektron qurilmalarni o'chiring, chunki mobil telefonlar va noutbuklarning ko'k ekrani miyani rag'batlantirishi mumkin. Bundan tashqari, yotishdan oldin dam olish marosimini o'rnatishga harakat qiling (masalan, o'qish), dam olishdan oldin o'zingizni erkin his qilishingizga yordam beradi.
Qadam 4. Yotishdan oldin yuzingizni yuving
Agar siz teringizni tez tozalashni xohlasangiz, har kecha yotishdan oldin yuzingizni yuvishni odat qiling. Har kecha yotishdan oldin yuzingizni yuvish uchun yumshoq sovun va iliq suvdan foydalaning. Yuzingizni yaxshilab tozalang, chunki terining haddan tashqari ishqalanishi terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
4 -usul 4: Terini sog'lom saqlash
Qadam 1. SPF o'z ichiga olgan nemlendiricidan foydalaning
Teri toza va yorqin bo'lishi uchun uni himoya qilish choralarini ko'ring. Quyosh nurlari terining shikastlanishiga olib keladi va uni dog 'va akne paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun siz teringizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun SPF o'z ichiga olgan kundalik nemlendiricidan foydalanishingiz kerak.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Oziq -ovqat mahsuloti terining holatiga ta'sir qilishi mumkin. Uzoq muddatda ko'proq meva, sabzavot, donli va kam yog'li oqsillarni iste'mol qilishga harakat qiling. Oziq -ovqat va teri o'rtasidagi bog'liqlik unchalik aniq emas, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sog'lomroq turdagi ovqatlar terini yosh va sog'lom qiladi.
3 -qadam. Tirnash xususiyati beruvchi ta'siridan saqlaning
Teri bilan aloqa qiladigan kuchli sovun, kir yuvish vositasi va boshqa moddalar tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Agar terining ma'lum bir mahsulot yoki tarkibiy qismiga allergik yoki salbiy reaktsiyasi bo'lsa, mahsulotni ishlatishni darhol to'xtating.
Qadam 4. Stressni boshqaring
Agar sizning teringiz yorilishga moyil bo'lsa, stressni boshqarish teri muammolarini oldini olishga yordam beradi. Stress terini yanada sezgir qiladi, akne va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
- Yoga, chuqur nafas olish mashqlari va meditatsiya kabi mashg'ulotlar stressni boshqarishga yordam beradi. Internetda yoga va meditatsiya bilan shug'ullaning yoki o'z shahringizda o'tkaziladigan yoga va meditatsiya mashg'ulotlariga qo'shiling.
- Doimiy mashqlar stressni kamaytirishi mumkin. Boshingizni tozalash uchun har kuni ertalab tez yurishga harakat qiling.
Ogohlantirish
- Katta ehtimol bilan siz bir kunda teri muammolarini hal qila olmaysiz. Shuni yodda tutingki, yuqorida tavsiflangan ba'zi usullar bilan tajriba o'tkazish sizga natija berishi mumkin, lekin boshqalari terining tirnashiga olib kelishi mumkin. Agar yuqorida ko'rsatilgan usullardan birini ishlatishda salbiy reaktsiyani sezsangiz, davolanishni darhol to'xtating.
- Agar sizda toshma yoki yo'qolmaydigan toshma yoki noodatiy mollar va qorong'u joylar bo'lsa, dermatologga murojaat qilib, muammoni o'zingiz hal qilishdan ko'ra, terining muammolarini muhokama qiling.
