Ter bezlarining tiqilib qolishi hidradenit suppurativa (HS) deb nomlangan noqulay yallig'lanishni yoki issiqlik toshmasi deb ataladigan holatni keltirib chiqarishi mumkin. Issiqlik toshmalarining oldini olishning eng yaxshi usuli - terini haddan tashqari qizdirmaslik. HS sabablari hozircha noma'lum, biroq o'z vaqtida tashxis qo'yish va davolash kasallikning yomonlashuvining oldini oladi. Shaxsiy gigiyenaning yomonligi HSga olib kelmasa ham, turmush tarzining o'zgarishi va tozalash tartibi ter bezlarining tiqilib qolishini oldini oladi.
Qadam
2 -usul 1: ter bezlarini blokirovkasini oldini olish
Qadam 1. Terini antiseptik sovun bilan tozalang
Yumshoq, tirnash xususiyati keltirmaydigan sovundan foydalaning va ter bezlari tiqilib qolgan joylarga e'tiboringizni qarating. Bu joylar chanoq, qo'ltiq osti, ko'krak osti va o'zlarini bukib oladigan joylardir.
- Terini o'z -o'zidan quritib qo'ying, sochiq bilan artmang.
- Tana har doim toza bo'lishi uchun har kuni yoki kuniga ikki marta hammom qiling.
Qadam 2. Qattiq kiyimlardan saqlaning
Teri ustiga bosadigan yoki ishqalaydigan kiyim turlari tiqilib qolish ehtimolini oshiradi. Shu sababli, paxta yoki zig'ir kabi tabiiy tola materiallari bilan bo'shashgan kiyim kiyish yaxshidir.
- Tarmoqli sutyen ko'krak ostidagi ter bezlarini tiqib qo'yishi mumkin. Teriga ortiqcha bosim o'tkazmaydigan qo'llab -quvvatlovchi sutyen topishga harakat qiling.
- Qattiq belbog'lar ham ter bezlarini yopib qo'yishi mumkin.
3 -qadam Chekishni tashlash
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekish sababi aniqlanmagan bo'lsa ham, HS rivojlanish ehtimolini oshiradi. Chekish HS uchun yuqori xavf omillaridan biridir. Shunday qilib, to'siqlarning oldini olish uchun chekishni tashlashga harakat qiling.
- Agar chekishni tashlashga yordam kerak bo'lsa, shifokoringiz yoki mahalliy sog'liqni saqlash tashkiloti bilan gaplashing.
- Qo'llab -quvvatlash guruhlari, onlayn forumlar yoki individual murabbiylar chekishni tashlashga yordam berishi mumkin. Ko'p kompaniyalarda xodimlarga bu yomon odatni tashlashga yordam beradigan rag'batlantiruvchi dasturlar mavjud. Sizga eng mos keladigan usulni topishga harakat qiling.
Qadam 4. Sog'lom vaznni saqlang
HS ko'pincha ortiqcha vaznli yoki semiz odamlarda uchraydi. Ter bezlarining tiqilib qolishini oldini olish uchun sog'lom vaznni saqlashga harakat qiling. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, turmush tarzi o'zgarishlarini rag'batlantirish va qo'llab -quvvatlash sifatida vazn yo'qotish dasturiga qo'shilishni o'ylab ko'ring. Sog'lom ovqatlanishga rioya qiling, shirin taomlar va yog'li ovqatlardan voz keching, yangi sabzavot va mevalarni ko'p iste'mol qiling.
- Doktoringiz yoki dietologingiz bilan vazn yo'qotish dasturi va ovqatlanish ehtiyojlari haqida gaplashing.
- Agar sizda HS bo'lsa, vazn yo'qotish keyingi rivojlanishning oldini oladi.
Qadam 5. Tana sochlarini oldirmang
Qo'ltiq osti va chanoq sohasini qirqish bezlarga bakteriyalarni kiritishi mumkin. Agar siz sochni HSga eng moyil bo'lgan joylardan olib tashlamoqchi bo'lsangiz, shifokor yoki dermatologdan epilasyonning boshqa usullari haqida so'rang.
- Parfyum yoki xushbo'y deodorant kiyish ham terini bezovta qilishi mumkin. Nozik teriga mo'ljallangan hidsiz mahsulotlardan foydalaning.
- Qorin va qo'ltiqlarni tarash madaniy jihatdan sezgir bo'lgani uchun, siz yordam guruhini izlash haqida doktoringiz bilan gaplashishingiz kerak bo'lishi mumkin. Yopiq kiyim kiyish sizni tanadagi sochlarning ijtimoiy murakkabligidan saqlaydi.
Qadam 6. Qorin bo'shlig'ini toza va salqin tuting
Havo aylanishini yaxshilash va tor kiyimdan saqlanish uchun paxta ichki kiyimini tanlang. Sintetik materiallardan tayyorlangan ichki kiyim havo oqimini cheklaydi va ter bezlarining tiqilib qolish ehtimolini oshiradi.
- Sizning ehtiyojingizga qarab, joyni kuniga bir yoki ikki marta sovun bilan yuving. Antibakterial sovundan foydalaning va uni o'z -o'zidan quriting.
- Tozalash uchun iliq suvdan foydalaning.
Qadam 7. Haddan tashqari qizib ketishdan saqlaning
Ko'p terlash ter bezlarining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Sauna, hammom yoki bug 'xonasidan foydalanish terning oqishiga va bezlarning tiqilib qolishiga olib keladi. Shunday qilib, ertalab yoki kechqurun, harorat pastroq bo'lsa, mashq qiling. Ter oqimini ko'paytirishga qaratilgan "issiq" yoga bilan shug'ullanmang.
- Antiperspirantlar sezgir teriga juda qattiq ta'sir qiladi va tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Agar siz antiperspirant qabul qilmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang.
- Mashqni sekin bajaring, qizib ketmang.
2 -usul 2: Ter bezining blokirovkasini engib o'tish
Qadam 1. Hidradenit suppurativa (HS) alomatlarini bilish
HS belgilariga chanoq yoki anus sohasida, ko'krak osti yoki qo'ltiq ostidagi qora ko'zli sivilcalarning borligi kiradi. Siz teri ostidagi no'xatdek og'riqli bo'lakni his qilishingiz mumkin. Bu bo'laklar ba'zan oylar va hatto yillar davom etadi. Bundan tashqari, bir necha oy davomida suyuqlik oqadigan bo'lak paydo bo'lishi mumkin.
- Bu alomatlar odatda balog'at yoshidan keyin boshlanadi, bitta og'riqli bo'lak bilan tavsiflanadi.
- HS alomatlari paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq bo'lgan odamlar afro -amerikalik ayollar, ortiqcha vazn, chekuvchilar va HS tarixiga ega.
- Ba'zi HS engil va uyda davolanishi mumkin. Og'ir holatlarda HS shifokorning yordamini talab qiladi.
- HS aholining kamida 1% ta'sir qiladi.
2 -qadam. Iliq kompressdan foydalaning
Teriga toza, issiq ro'molcha qo'yish 10-15 daqiqa davomida ter bezlarining tiqilib qolishiga yordam beradi. Agar tiqilib qolish natijasida chuqur va og'riqli bo'lak paydo bo'lsa, kompresslar og'riqni engillashtiradi.
- Bundan tashqari, kompress sifatida issiq choy paketini ishlatishingiz mumkin. Qaynayotgan suvda tik choy paketlari. Keyin, ko'taring va HS maydoniga yopishib oling.
- Issiq effekt og'riqni engillashtiradi, lekin bo'lakni olib tashlamaydi.
Qadam 3. Terini antibakterial sovun bilan tozalang
Terini bezovta qilmaydigan sovunni tanlang. Nozik teri uchun xushbo'y hidsiz sovunlarni qidiring. Ko'pik bo'lguncha sovun oling va yaxshilab yuvib tashlang. Terini o'z -o'zidan quriting.
- Tozalashdan keyin siz retseptisiz antibiotik kremini surtishingiz kerak bo'ladi.
- Nemlendirici kremlar, losonlar va boshqalardan saqlaning, chunki ular ter bezlari va teshiklarini yopib qo'yadi.
Qadam 4. Sink qo'shimchalarini oling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sink qo'shimchalari yallig'lanish ehtimolini kamaytiradi. Sink qo'shimchalari sink sulfat, sink atsetat, sink glitsin, sink oksidi, sink xelat va sink glyukonatni o'z ichiga oladi. Ushbu turdagi sink tavsiya etilgan dozalarda ishlatilganda xavfsiz hisoblanadi.
- Kichik miqdordagi sink homilador ayollar uchun xavfsiz bo'lib tuyulsa -da, avval shifokor bilan maslahatlashib, ularni ehtiyotkorlik bilan ishlating. Tadqiqotlar homilaga zarar etkazish ehtimolini yo'q qilmagan.
- Sink xloridan saqlaning. Uning xavfsizligi yoki samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar yo'q.
5 -qadam. Infektsiyani davolash uchun antibiotiklardan foydalaning
Shifokoringiz mavjud infektsiyalarni davolash va yangi paydo bo'lishining oldini olish uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin. Uzoq muddatli profilaktik foydalanish uchun buyuriladigan bir necha turdagi antibiotiklar mavjud.
- Agar bakterial infektsiya bo'lmasa, keyingi rivojlanishini bostirish uchun antibiotiklar buyurilishi mumkin.
- Antibiotiklar og'iz orqali qabul qilish uchun tabletka shaklida yoki malham shaklida mavjud bo'lib, ular zararlangan hududga qo'llaniladi.
Qadam 6. Yallig'lanishni kamaytirish uchun steroidli dorilarni sinab ko'ring
Qisqa muddatlarga prednizolon kabi kortikosteroid (steroid) tabletkalari buyurilishi mumkin. Bu variant HS belgilari juda og'riqli bo'lganda va kundalik faoliyatni qiyinlashtirganda eng samarali hisoblanadi.
- Ukolni uzoq muddat ishlatmaslik kerak, chunki ular salbiy yon ta'sirga olib keladi. Uzoq muddatli ta'sirlarga osteoporoz, vazn ortishi, katarakt va depressiya kabi ruhiy salomatlik muammolari kiradi.
- Qisqa muddatli davolanish uchun infektsiya sohasidagi steroid in'ektsiyalari ham samarali bo'ladi.
Qadam 7. Shifokoringizdan o'simta nekroz omilining (TNF) alfa ingibitorlari haqida so'rang
Bu yallig'lanishni kamaytiradigan va HS rivojlanishini to'xtatadigan in'ektsion dorilarning yangi klassi. Misollarga Infliximab (Remicade ®), Etanercept (Enbrel ®), Adalimumab (Humira ®), Golimumab (Simponi ®) va Golimumab (Simponi Aria ®) kiradi.
- Ular shuningdek, romatoid artrit, psoriatik artrit, bolalarda artrit, ichakning yallig'lanish kasalligi (Kron va kolit), ankilozan spondilit va toshbaqa kabi yallig'lanish muammolarini davolashda ishlatiladi.
- Yangi bo'lgani uchun, dori hali ham qimmat. Ko'p sug'urtalovchilar buni o'z ichiga oladi, lekin ishonch hosil qilish uchun avval tekshiring.
8 -qadam. Operatsiyani o'ylab ko'ring
Ter bezining tiqilib qolishi va HSning og'ir holatlari uchun jarrohlik amaliy variant hisoblanadi. Suyuqlikni to'kadigan bo'laklar teri ostidagi "kanallar" bilan bog'langan va ularni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash mumkin. Ushbu protsedura odatda bu sohalarda tiqilib qolishni yoki HSni davolashda samarali bo'ladi, lekin boshqa sohalarda muammolar rivojlanishi mumkin.
- Jarrohlik yo'li bilan shishgan joydan suyuqlikni olib tashlash muammoni qisqa muddatda hal qilishi mumkin.
- Barcha zararlangan joylarga terini olib tashlash uchun jarrohlik tavsiya qilinishi mumkin. Bunday holda, operatsiya qilingan joyni tuzatish va yarani yopish uchun teri transplantatsiyasi o'tkaziladi.
Maslahatlar
- Sizni ko'p terlaydigan issiq muhitdan saqlaning.
- Chekishni tashlash va vazn yo'qotish - HSni davolashning eng samarali ikki usuli.
