U bilan gaplashmoqchi bo'lganingizda asabiylashasizmi, lekin jim bo'lasizmi? Balki siz rad etilishdan yoki ahmoqona gap aytishdan qo'rqasiz. Tushkunlikka tushmang! Sizning imkoniyatlaringiz siz o'ylagandek yomon emas (ayniqsa, agar siz va sizning oshiqingiz allaqachon do'st bo'lsangiz). Esingizda bo'lsin, agar siz hech narsa qilmasangiz, sizning imkoniyatlaringiz nolga teng. Shuni yodda tutganingizdan so'ng, qalbingiz buzilmasligi uchun, o'z kumiringiz bilan gaplashishga tayyor bo'ling!
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: O'zingizni tayyorlang
Qadam 1. Yaqinlashib, u bilan gaplashishdan oldin biroz vaqt ajrating
Tayyorgarlik, albatta, bunga arziydi. Siz o'qimasdan matematikadan imtihon olmaysiz, yoki haydashni o'rganmasdan haydovchilik guvohnomasidan o'tmaysiz. Vaqt va fikrni o'z butlarining qalbini zabt etishga bag'ishlagan odamlarda, odatda, ularni yutish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
Tayyorgarlik va haddan tashqari tayyorgarlik o'rtasidagi muvozanatni saqlashga harakat qiling. Sizning sevgilingiz unga ko'proq e'tibor qaratganingizdan "xursand", lekin u oxirgi uch kundan beri siz har soniyada bu haqda o'ylayotganingizni his qilishni xohlamaydi. Juda qo'rqinchli, garchi siz haqiqatan ham shunday qilsangiz
Qadam 2. Oldindan dam olishga biroz vaqt ajrating
Chuqur nafas oling va tanangizni bo'shashtiradigan mashq qiling. Agar siz jamoat joyida bo'lmasangiz, buni qilish osonroq. Yotishdan oldin yoki uyda, shuningdek hammomda yotoqda dam olishga harakat qiling.
3 -qadam. Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring
Siz turli xil variantlarni ko'rib chiqishga vaqt ajratib, asabiyligingiz bilan kurashishingiz yoki undan qutulishingiz mumkin. Unga yaqinlashishdan oldin uyda mashq qiling, shunda siz noqulay sukunatga tushib qolmaysiz. Shoshilishning hojati yo'q, ayniqsa, siz uchun muhim odam haqida birinchi taassurot qoldirishni istasangiz.
- Oyna oldida mashq qiling. Siz nima demoqchi ekanligingizga amin bo'lishni xohlaysiz, lekin mashq qilgandek bo'lmaysiz. Sevgilingiz bilan gaplashish va ko'zgu oldida mashq qilish imkoniyatini beradigan vaziyatlarni o'ylab ko'ring. Qancha ko'p mashq qilsangiz, suhbatni o'tkazganingizda ishonchingiz oshadi.
- Buni qilishdan zavqlaning. Davom eting va aytmoqchi bo'lgan narsangizning jiddiy versiyalarini sinab ko'ring, lekin shunchalik ahmoqona gapiringki, bu sizni kuldiradi. O'zingiz haqingizda qanchalik jiddiy bo'lmasangiz, vaqti kelganda shunchalik tabiiy bo'lasiz.
Qadam 4. U haqida ko'proq bilib oling
Uning kompyuterida qanday rasmlar borligini, tushlik nima bo'lganini yoki qaysi sport turini yoqtirishini ko'rishga vaqt ajrating. Bu kichik, lekin muhim tafsilotlarni bilish suhbatda sizga yordam beradi. Shunday qilib, siz aytishingiz mumkin:
- "Men noutbukda filmlarni ko'raman. Men 80 -yillarning filmlarini yaxshi ko'raman. Sizning sevimli filmingiz bormi?"
- Hey, do'stlarim bilan men maktabdan keyin basketbol o'ynaymiz. Balki, agar xohlasangiz, borishni xohlaysizmi?"
5-qadam. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishning yangi usullarini izlang
Yurak urishidan qo'rqishingizning sabablaridan biri bu o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'q qilishidir. Bunga yo'l qo'ymang. Faqat bitta odam tufayli ishonchingizni yo'qotishiga yo'l qo'ymang. O'zingizga bo'lgan ishonchning ko'p qismi o'zingizni "siz" ko'rishingizdan kelib chiqishi kerak. Shunday qilib, o'zingizni sevishingiz bilan tanishishni boshlashdan oldin o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish yo'llarini izlang. Shunday qilib, siz unga yanada jozibali bo'lib qolasiz va kutilmagan voqea sodir bo'lganda tushkunlikka tushmaysiz.
- Facebook devoringizni tekshiring. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Facebook-dagi devoringizga 3 daqiqa qarasangiz, o'zingizga bo'lgan baho tezda ko'tariladi. Harakat qilishning zarari yo'q!
- Dadangiz bilan vaqt o'tkazing. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'smirlik davrida ota -onasi bilan ko'proq vaqt o'tkazadigan bolalar, o'zlarini ishontira olmaydilar. Eslatma: Otangiz bilan gaplashishdan oldin bir necha soat davomida u bilan suhbatlashish yaxshi bo'lardi. Bu eng yaxshi natijalarga erishish uchun.
Qadam 6. Natijalarga e'tibor qaratmang
Bu nimani anglatadi? Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni sevganingiz sizga yoqadimi yoki yo'qmi, ahamiyat bermaydigan holatga qo'ydingiz. Nima uchun bu muhim? Buning ikkita muhim sababi bor. Oxir -oqibat qilish kerak bo'lgan qarshilikni engishga yordam beradi. (Agar siz rad qilinmagan bo'lsangiz, siz sinab ko'rmagansiz.) Ikkinchidan, bu sizning sevgingiz bilan sog'lom munosabatda bo'lishga yordam beradi. Sizning dunyongizdagi hamma narsani qutqaradigan super qahramonga aylanishingizning hojati yo'q, aksincha unga oddiy, ammo o'ziga xos odamdek munosabatda bo'ling.
- "Nima?" sizning ichki. "Nega bunday qilishim kerak? Men baribir nazorat qila olmayman." Balki to'g'ri. Biroq, ba'zida biz o'z sevgimiz haqida shunchalik ko'p o'ylaymiz va u bilan hayot qanday bo'lishini tasavvur qilamiz, biz xayoliy odam bilan nosog'lom munosabatlarni rivojlantira boshlaymiz. Bu xayoliy munosabatlar shunchalik nosog'lom bo'lib ketadiki, biz bu odamsiz, tegishli odamning bilimisiz hayotni tasavvur qila olmaymiz.
- Natijalarga tayanmasdan, ishonchingiz yanada oshadi. Bu ko'pchilikka yoqadi. Sizningcha, bitta qiz yoki bitta o'g'il rad etish katta muammo emas, shuning uchun uni o'chiring. Sizning o'ziga bo'lgan ishonchingiz bir kishining rad etishidan kattaroqdir.
2dan 2 qism: Harakatni boshlash
1 -qadam. Yolg'iz qolganingizda mahliyo bo'ling
Sizning shaxsiy darajadagi birinchi muloqotingiz juda ko'p odamlar sizni bezovta qilmasdan, tasodifiy muhitda bo'lishi kerak. Raqs maydonining o'rtasida, masalan, uzoq suhbatlashish uchun yaxshi joy yo'q.
- Oshxonada tushlikda butingizga yaqinlashing. Uning yoniga o'tirib, suhbatni boshlay olasizmi, deb so'rang. Ko'pincha bu oddiy.
- Kechqurun sevgilingiz bilan gaplashing. Tug'ilgan kun bo'ladimi yoki basseyn bo'ladimi, agar sizni taklif qilishsa, u bilan gaplashishga asos bor.
- U bilan do'stlar orqali muloqot qiling. Agar siz ularning do'stlaridan biri bilan do'st bo'lsangiz, do'stingizning oldiga boring va suhbatni boshlang, shunda sizning sevgingiz sizga biror narsa aytish imkoniyatini beradi.
2 -qadam. O'zingizni tanishtiring
O'zingizni rasman tanishtirganingizdan so'ng, qisqa "salom" yoki "salom" deyishingiz kifoya. Salom berganingizda, uning ko'ziga qarashni unutmang. Agar siz salomlashayotganda poyabzalingizga tikilib qolsangiz, siz bexosdan ko'p narsalarga ishora qilyapsiz.
3 -qadam. U haqida savollar bering
Sizning hozirgi vaziyatingiz bilan bog'liq bo'lgan qiziq savollarni bering - odatda "nima uchun" va "qanday" savollari, agar siz biroz gaplashmoqchi bo'lsangiz. Ko'pincha bu sizning ikkalangizni ham qamrab oladigan chuqur munozaraga olib keladi, bu sizning sevgilingiz bilan gaplashish uchun idealdir.
- Oddiy "ha" yoki "yo'q" savollardan qochishga harakat qilishni unutmang. Agar siz "Kanadada o'qidingizmi?" u sizga uzoq javob berishi shart emas. Agar siz "Kanadada o'qish qanday?" u ko'proq gaplashadi.
- Uning kelib chiqishi haqida so'rang. U qayerdan kelgan, ota -onasining kasblari nima, u A, B va boshqalarni qayerdan bilgan. Odamlar, shu jumladan sizning sevgingiz, o'zlari haqida gapirishni yaxshi ko'radilar.
4 -qadam. Agar sizning sevgingiz uzoq hikoya qilsa, vaqti -vaqti bilan gapirib qo'yishni unutmang
Bu uning aytganlariga e'tibor qaratayotganingizni ko'rsatadi. Agar sizda hikoya bo'lsa, boshlashdan oldin gapingiz tugaganiga ishonch hosil qiling va u sizni o'zingiz haqingizda o'ylamayapti deb o'ylamasin.
5 -qadam. Tana tilingizga e'tibor bering
Sizning tana tili juda ko'p muloqot qiladi, siz buni sezasiz yoki sezmaysiz. Ba'zida tanangiz o'zingizni to'xtata olmaydigan narsalarni aytadi. Ammo, ko'pincha, agar siz tanangiz nimani signal qilayotganini tushunsangiz, bu sizni xiyonat qilayotganini bilsangiz, uni to'g'rilashingiz mumkin. Quyidagilarga e'tibor bering:
- Ko'z bilan aloqa qiling. Ko'z bilan aloqa qilish va uni saqlab turish sizni boshqa odam nima deyayotgani sizni qiziqtirayotganini ko'rsatadi.
- Unga qarang. Tanangizni unga qarating. Bu shuni anglatadiki, siz uning aytganlari bilan qiziqasiz va uyalmaysiz.
- Tabassum. Siz gaplashayotgan odamni ifodalovchi tabassum sizni baxtli qiladi.
- Tana tili bilan noz -karashma qiling, ayniqsa qiz bo'lsangiz. Sekin ko'zlarini yumib, sochlari bilan o'ynang yoki yelkasiga tekkizing.
- Uning hazillarini eshitganingizda kuling. Garchi bu juda kulgili bo'lmasa ham, tabassum qiling va sevganingizni baxtli qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
6 -qadam. Achchiq so'zlarni ishlatmang
Nima qilsangiz ham, jirkanch so'zlarni ishlatmang. Achchiq so'zlar arzon va samarasiz ko'rinadi. Agar siz o'g'il bola bo'lsangiz va xushomaddan boshqa gapira olmasangiz, qiz bilan suhbatni qanday boshlash haqida ushbu maqolani o'qing.
7 -qadam. O'zingizni jiddiy qabul qilmang
Haqiqatan ham. Agar siz oddiy odamlarga o'xshasangiz, sizning yoningizda bo'lish sizni aqldan ozdiradi. Qachonki o'zingizni shunday his qilsangiz, ehtimol siz ahmoqona ish qilyapsiz. Undan qutul. Agar siz qotib qolsangiz, "Gee. Men gapira olmayman. Menimcha, bu chiroyli qizning yonida bo'lgani uchun". Agar siz o'z poyabzalingizni yiqitib yuborsangiz va u sizga yordam berib, "yaxshimisiz?" shunday bir narsa ayting: "Albatta, men polni urdim deb o'ylayman."
Qadam 8. Undan uchrashuvga taklif qiling
Agar suhbat yaxshi ketayotgan deb o'ylasangiz, uning bo'sh vaqtini yana so'rashdan tortinmang. Bu ertangi tushlikdagi bir necha daqiqadan tortib, kino yoki kechki ovqat bilan kutib olish kunigacha bo'lishi mumkin - sizning so'rovingiz o'zingizga qanchalik ishonganingizga va gaplashayotganda qanday xatti -harakatlarga bog'liq.
Biroz o'ylab ko'rganingizdan so'ng, u sizni qiziqtirayotganini bilsangiz, bundan keyin ikkalangiz bir -biringizni ko'rishingiz mumkinmi, deb xavotir olmang
Qadam 9. Vaziyatdan xabardor bo'ling
Siz suhbatni birinchi marta boshlaganingizda, har doim ham iliq kutib ololmaysiz. Agar sizning sevgingiz beparvo yoki zerikarli bo'lib tuyulsa, biror narsa noto'g'ri bo'lganini so'rang: ehtimol u uchun yomon kun bo'lgan, balki u biror narsa haqida o'ylayotgandir.
Agar sizning yuragingizni bezovta qiladigan hech narsa ko'rinmasa va uning g'azabi tobora oshib borayotgan bo'lsa, xushmuomalalik bilan bahona qiling, tezda keting va boshqa safar urinib ko'ring
10 -qadam. Rad etish bilan xotirjam shug'ullaning
Balki sizning sevgilingiz sizga nisbatan xuddi shunday his qilmasa kerak. Agar siz buning sababi deb hisoblasangiz, ikkalangiz ham suhbatlashishingiz mumkin, lekin siz ikkalangiz o'rtasida romantik munosabatlar mumkin emasligini tan olishingiz kerak.
O'zini anglamagan odamga javobsiz muhabbatni his qilishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q, shuning uchun agar sevging sizni do'st deb bilsa, uni qabul qiling va davom eting
Maslahatlar
- Shu nuqtai nazardan, sizning tashqi ko'rinishingiz suhbatni davom ettirish qobiliyatingiz kabi muhim emas, lekin tashqi ko'rinishingiz zarar qilmaydi, shuning uchun kiyim, soch, tana hidi va bo'yanish tanlashingizga ko'proq vaqt ajrating. (agar siz uni kiysangiz). Birinchi taassurotlar abadiy qoladi!
- Siz yoqtirgan odam bilan gaplashayotganda jilmayish, qizarish, qimirlash, sochlaringizga yoki yuzingizga tegish-bu o'z-o'zidan ko'rinadigan belgilar. Agar sizning sevgingiz shunday qilsa, diqqat qiling - ehtimol u ham sizning atrofingizda asabiylashadi.
- Agar biror narsani o'ylamasdan xato qilsangiz yoki gapirsangiz, uni kuldirib yoki yelka qisib, hazil qiling. Sizning sevgilingiz bu siz uchun muhimligini sezmasligi mumkin!
- O'zingizni xotirjam va ishonchli tutishga harakat qiling, lekin yomonlik qilmang.
- Siz shunchaki xushmuomala bo'lishingiz va qo'rqmasligingiz kerak. Balki oxir -oqibat siz o'ylagandan ham yaxshiroqdir.
- Agar siz nima deyishni xavotirda bo'lsangiz, suhbat zerikishni boshlasa, muhokama qilinadigan savollar/mavzular ro'yxatini tuzing. Sizni qiziqtirgan mavzular suhbatni ancha osonlashtiradi.
- Sevgilingiz bilan gaplashishdan jiddiy xavotirda bo'lganlar uchun, do'stlaringizdan biriga murojaat qilishdan oldin vaziyatni tekshirib ko'rishni so'rang. Agar u kayfiyatda gapirsa, do'stingiz buni tushunib, sizga aytib bera oladi. Agar yo'q bo'lsa, keyingi safar qayta urinib ko'ring.
- O'zingizning butingizning yonida bo'ling.
- Qaerga bormasin, unga ergashmang, bu qandaydir dahshatli!
- Agar siz u bilan to'g'ridan -to'g'ri gaplashishni xohlamasangiz, uning do'stlaridan biri bilan gaplashing, ehtimol sizning sevgingiz suhbatga qo'shiladi.
- Agar u sizga noaniq signallar bersa, qo'rqmang. U hali o'zini qanday his qilayotganini bilmasligi mumkin, lekin agar shunday qilsangiz, baribir o'z his -tuyg'ularingizni ko'rsating, ehtimol u ham buni bilib oladi.
- Agar siz oxirgi marotaba o'z sevgingizni ko'rayotgan bo'lsangiz, unga o'z his -tuyg'ularingizni ayting. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, unga xat yozing, quchoqlang va davom eting. Qaerdadir kimnidir topasiz.
- Qiziqishni ko'rsating, lekin adashtirmang!
- Agar siz bir sinfda bo'lsangiz, uning yonidan joy topishga harakat qiling. Bu harakat aniq!
- Harakatni yumshatish uchun baland ovozda gapirishni boshlamang yoki mavzudan uzoqlashmang.
- Unga nima yoqishini bilib oling va u bilan bu haqda gaplashishga harakat qiling. Shunday qilib, suhbat osonroq bo'ladi.
- U bilan munosabatlarni tasavvur qilmang. Ba'zida siz bu xayoliy munosabatlarga juda berilib ketishingiz va oxir -oqibat yuragingizni osonroq sindirib tashlashingiz mumkin. O'zaro munosabatda bo'lishni tasavvur qilishni, suhbatni boshlashga tayyor bo'lmaguningizcha, u bilan suhbat haqida o'ylash bilan almashtiring.
- Uni masxara qiling, lekin yaxshi ma'noda. Agar u orqaga chekinsa, u ishlayotganini bilasiz. Bu, odatda, eng yoqimli suhbatdir.
- Nafas olishni unutmang; Sizning butingiz bilan gaplashayotganda nafas olish juda muhim. Nafas olish sizga ko'proq diqqatni jamlashga yordam beradi va sizni tinchlantiradi, shuning uchun nafas oling.
- Va o'zingiz bo'ling, chunki agar u sizni yoqtirmasa, u sizga loyiq emas, Go'zallik.:)
- Har doim o'zingiz bo'lishingizga ishonch hosil qiling, chunki kimdir allaqachon bor!
- Uning atrofida haddan oshmang va ahmoqona ishlar qilmang. U sizga noto'g'ri qarab, sizni munosabatlarga tayyor emas deb o'ylashi mumkin.
Ogohlantirish
Yaxshi, shuning uchun u sizni sevishingizni yoqtiradi, lekin savollar bilan uni bombardimon qilmang. Va "uying qayerda" deb aytma, chunki sevgiling juda qo'rqib ketadi.
- Bilingki, bir nechta urinishlar va muvaffaqiyatsizliklardan so'ng, oq bayroqni ko'tarish vaqti keldi. Agar siz u bilan tez -tez gaplashsa, sizni yoqtira olaman deb o'ylagan bo'lsangiz ham, bunday munosabatlar, albatta, yurak xurujiga olib keladi.
- Qo'rqmang. Agar siz etarlicha mashq qilsangiz va tayyorgarlik ko'rsangiz, bu muammo bo'lmasligi kerak-siz hech qanday sharoitda nima qilishni bilishingiz kerak.
- Nima bo'lishidan qat'iy nazar, iloji boricha tabiiyroq bo'ling. Ko'p odamlar kimdir soxtalashtirganini yoki yashirganini aniqlay oladi. Axir, sevgilingiz sizga bo'lgani kabi yoqishini xohlamaysizmi?
