Agar siz ilgari hech qachon kelisha olmagan bo'lsangiz, unda siz seansni qanday boshlash kerakligini, u boshlanganda nima qilish kerakligini va ishingiz yaxshimi deb so'rashingiz mumkin. Ortiqcha xavotir olmang! Birinchi marta professional kabi chiqish uchun faqat dam olish, sherigingizni o'qish va shoshmaslik kerak. Agar siz buni million marta oldin qilganingiz kabi qanday qilishni bilishni istasangiz, quyidagi bosqichlarni bajaring.
Qadam
3dan 1 qism: Ishga kirishish
Qadam 1. Maxfiylik
Siz, ehtimol, chalkashtirib yuborishdan qo'rqasiz, shuning uchun o'z auditoriyangiz yo'qligiga ishonch hosil qilib, o'zingizga bosim o'tkazing. Kino yoki guruh uchrashuvlari kabi variantlardan voz keching va buning o'rniga uyda sokin kechada film, ochiq piknik yoki sokin joy kabi tanho vaziyatlarni tanlang.
- Chiroqlarni butunlay o'chirish istagiga qarshi turing. To'liq qorong'ulik asabingizni tinchlantiradi va barcha kamchiliklarni yashiradi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo, birinchi marta boshlaganlar uchun, bu ishni murakkablashtiradi - qaerga ketayotganingizni ko'ra olmaysiz va siz sherigingizning munosabatini o'lchashni xohlaysiz. Bir -biringizni yaxshiroq bilganingizda, keyingi mashg'ulot uchun to'liq qorong'ilikni saqlang.
- Agar siz yotoqda yoki podvalda yolg'iz bo'lsangiz, yorug'likni aniq ko'rmasdan, uni biroz o'chirib qo'yishingiz mumkin.
- Agar xohlasangiz, kayfiyatni o'rnating. Agar siz yoqtirgan odam keyin yolg'iz kelishini bilsangiz va keyinroq uchrashish uchun yaxshi imkoniyat bo'lsa, unda siz xonangizning toza va tartibli ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin, bu erda ota -onangiz yoki xonadoshlaringiz sizni bezovta qilmaydi va hamma narsadan xushbo'y hid keladi. va chiqish uchun qulaydir.
Qadam 2. Vaqti kelib o'zingizni yanada jozibali qiling
Agar siz o'zingizni tashqariga chiqishni xohlayotgan bo'lsangiz, mukammal ko'rinishga va hidlashga harakat qiling. Bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshiradi va sizni chidamsiz qiladi. Siz bu borada juda puxta bo'lishingiz shart emas yoki bu sizni asabiylashtirishi mumkin, lekin agar siz o'zingizni eng yaxshi his qilsangiz va yaxshi ko'rinadigan bo'lsangiz, siz ajoyib mashg'ulot o'tkazish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Mana, bajarilishi kerak bo'lgan qisqa ro'yxat:
- O'zingizni tezda tozalang. Hatto cho'milishga vaqtingiz bo'lmasa ham, burunni artish, tishlaringizni tozalash, yoqimsiz hid chiqa boshlagan joylarga suv sepish kabi mayda -chuyda ishlarni bajarishingiz mumkin. Qachonki deodorantni qayta qo'ying.
- Nozik hid qo'shing. Erkaklar uchun bo'yin va ko'kragingizga bir yoki ikki dona odekolon surting. (Juda ko'p ishlatmang, chunki yaqin atrofda kuchli hid deyarli chidab bo'lmas.) Qizlar uchun atirni bir necha spreyi surting yoki bo'yin, ko'krak, qo'l va oyoqlarga xushbo'y hidli loson surting.
- Og'zingizni tozalang. Og'izdan chiqayotgan nafasni saqich yoki nafas olish uchun yalpiz bilan yoping - agar siz bunga befarq bo'lsangiz. Agar yoningizda hech narsa bo'lmasa, og'zingizdagi suvni chayqab, tupuring. Tushunganingizda, yorilgan lablar uchun lablar uchun balzam yoki tayoqchani ishlating. Agar siz uchrashishni o'ylamasdan oldin uchrashayotgan bo'lsangiz, kuchli hidli ovqatlardan voz keching.
- Makiyajingizni chiroyli qiling (qizlar). Bir necha soniya vaqtni yo'qotib qo'ymang. Juda ko'p lab bo'yog'i yoki porlashdan saqlaning, aks holda sizning o'pish sherigingiz buni sezadi.
Qadam 3. Siz xohlagan signal
Agar siz kimnidir muntazam o'pishingizni xohlasangiz, o'pishni davom ettirib, Ikkinchi qismdagi ba'zi texnikalarni sinab ko'ring. Agar siz ilgari bu odamni ko'p o'pmagan bo'lsangiz, uchrashuv uchrashuvini boshlash ko'proq manevrani talab qilishi mumkin. Hamkoringizga sizni qiziqtirayotganini bildirish uchun ba'zi qadamlar:
- Yaqin bo'lishga sabab toping. Tanangizni iloji boricha sherigingizning tanasiga yaqinlashtirish - bu juda kuchli signal. Agar siz divanda yoki mashinada o'tirsangiz, bir -biringizga yaqin o'tiring yoki qo'llaringizni ushlab, tanangiznikiga mutlaqo qarama -qarshi turing. Uning ko'zlariga chuqurroq qarab, buni juda aniq qiling.
- Biroz ko'proq tana terisini ko'rsating. Agar siz kardigan yoki ko'ylagi kiysangiz, uni tasodifan echib oling. Bundan tashqari, siz ko'ylagingizning yuqori tugmachasini echishingiz, yengingizni burishingiz va sochlaringizni tortishingiz mumkin, shunda bo'yin va ko'kragingiz ko'proq ochiladi. Teri ko'rsatish uchun ko'ngilli bo'lish - bu boshqa odamning atrofida o'zingizni qulay his qilayotganingizning belgisi va siz uning atrofida ko'proq fosh bo'lishni xohlaysiz.
- Tegishni boshlang. O'pishni boshlashdan oldin, yaqinroq aloqani o'rnatish uchun qo'llaringiz bilan fikringizni aniqlang. Qo'llaringizni ushlab turing, yelka yoki oyoq massajini qiling, sherigingizning sochlari bilan o'ynang yoki barmoqlaringiz bilan yuzingiz va bo'yningizga tekkizing.
Qadam 4. Hamkoringizni o'qing
U o'pishni boshlashni xohlayaptimi va lablarini qulflashda etarlicha tajribaga egami? Yoki bu ham u birinchi marta va u siz his qilgandan ko'ra asabiyroq harakat qilyaptimi? Agar sizning sherigingiz buni keyingi bosqichga ko'tarishga tayyor bo'lsa, dam oling va unga etakchilik qilishiga ruxsat bering. Ammo agar siz imo -ishora, teginish va gaplashish bilan ko'proq shug'ullanayotganingizni payqasangiz, chuqur nafas oling va o'zingizga bo'lgan ishonchni to'plang.
Muvaffaqiyatli bo'lmaguningizcha, uni soxtalashtiring. Agar siz nima qilayotganingizni bilganday harakat qilsangiz, sherigingiz sizning eng zo'r ekaningizga ishonadi
5 -qadam. O'pish uchun suyaning
Yuzingizni asta -sekin sherigingizning yuziga qaratib, bir necha dyuymgacha bo'lguncha ko'z bilan aloqa qiling. Keyin ko'zingizni yuming va o'pishni boshlang. Agar u qiziqqan bo'lsa, siz davom ettirishingiz mumkin; Agar shubhangiz bo'lsa, boshqa vaqtni sinab ko'ring. Agar bu sizning birinchi o'pishingiz bo'lsa, unda siz biroz asabiylashgandirsiz, lekin chuqur nafas oling va lablaringizni sherigingizga ozgina burchak ostida tegizib qo'ying. Bu sizning tayyor bo'lishingiz bilan tilingizni ishlatishni osonlashtiradi.
Chuqur nafas oling, biroz jilmaying va sherigingizga sekin suyaning. Siz buni birinchi marta to'g'ri tushunishingiz va eslashingiz shart emas, ehtimol u ham siz kabi asabiylashgan
3 -qismning 2 -qismi: Xulosa chiqarish
Qadam 1. O'pishlaringizni o'zgartiring
O'pish uslubingizni o'zgartirib, qiziqarli narsalarni saqlang. Texnikani tez -tez o'zgartirmang, lekin agar sherigingiz qiziqishni yo'qotayotganini sezsangiz, vitesni o'zgartirish uchun shunday qiling. Quyidagi o'zgaruvchilar bilan o'ynashga harakat qiling:
- Bosim: Yumshoq, muloyim va qattiqroq bosish bilan almashish.
- Tezlik: Sekin o'pish - bu boshlanishning ajoyib boshlanishi va ular o'rtada tanaffus qilish uchun juda yaxshi. Ko'proq ehtirosni etkazish uchun siz tezroq va chuqurroq o'pishni tezlashtirishingiz mumkin.
- Til: intensivlikni oshirish uchun frantsuzcha o'pish yoki sherigingizning tiliga muloyimlik bilan tegib ko'ring. Hamma narsadan ko'ra, tilingizni muntazam harakatda tuting - tilingiz sherigingizning og'ziga cho'zilgan makaron kabi o'tirishiga yo'l qo'ymang. Bir oz qattiq harakatlar qiling yoki muloyim, dumaloq harakatda sherigingiz atrofida tilingizni supuring.
Qadam 2. Dudaklardan uzoqlashing
Davom etayotganda, sherigingizni boshqa sohada o'pishga harakat qiling. Agar sizning sherigingiz ma'lum bir joyda o'pishni yaxshi ko'rsa, eslatma yozing, shunda uni o'sha joyda yana o'pishni unutmang. Ba'zi mashhur joylar orasida:
- Jag '
- Quloq qulog'i
- Tomoq
- Bo'yin
- Katta suyak
- Yelkalar
- Bilak yoki kaftning ichki qismi
Qadam 3. Qo'llaringizni band qilib turing
Ehtiros ozgina vaqt va hurmatga loyiqdir va siz uni birinchi marta tashlamasligingiz kerak! Qo'llaringiz faol ekanligiga va sherigingizning tanasi bilan aloqada bo'lishingizga ishonch hosil qiling, shunda siz bir -biringizga chuqur bog'langansiz. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan maxsus teginishlar:
- Agar sizning sherigingiz erkak bo'lsa: boshini ushlab turing va qo'llaringizni boshning orqa tomoniga sekin va sekin siljiting. Qo'lingizni sochlari bo'ylab va ko'ylagidan pastga tushiring. Agar siz o'zingizni ishonchli his qilsangiz, uning bisepsini ushlang va uni o'pganingizda siqib qo'ying. Bundan tashqari, siz o'zingizni unga yaqinlashtira olasiz, bu esa uning qo'llarini orqangizni yanada ko'proq o'rashiga imkon beradi.
- Agar sizning sherigingiz ayol bo'lsa, qo'llaringizni mahkam o'rang, lekin muloyimlik bilan sherigingizga o'rab oling va belini yuqoriga va pastga silang (yoki agar u baxtli javob bersa). Bosh barmog'ingizni yonoq suyaklari bo'ylab sekin silab, uning yuzini qo'llaringiz orasidan ushlab turishingiz ham mumkin.
3dan 3 qism: Dam olish
Qadam 1. Agar kerak bo'lsa, dam oling
Siz birga bo'lganingizda lablaringizni qulflashingiz yoki ehtiros bilan o'pishingiz kerak deb o'ylamang. Dam olish, birga kulish, bir stakan suv ichish yoki o'zingizni qulayroq qilish yaxshi. Bu siz to'xtab, matematikadan uy vazifasi qanchalik qiyinligi yoki boshqa mavzuni o'zgartirish shahvoniy emasligi haqida gapirishingiz kerak degani emas. Ammo agar siz tanaffusga muhtojligingizni his qila boshlasangiz, xavotir olmang. Imkoniyat bor, sizning sherigingiz ham shunday.
- Tik turing va tabassum qiling, barmoqlaringizni sherigingizning sochidan o'tkazing (bu o'g'il bolalar uchun ham, qizlar uchun ham ishlaydi) va qo'llaringizni sherigingizning tanasida ushlab turing.
- Siz hatto sherigingizning qulog'iga shahvoniy narsalarni pichirlab, tanaffus qilishingiz mumkin. Uning qulog'idagi issiq nafasingiz hissi, albatta, atmosferani isitadi.
2 -qadam. Hamkoringizni qanchalik yaxshi o'pgani haqida maqtang
Yodingizda bo'lsin, ehtimol u ham siz kabi asabiylashgan! Sizning maqtovlaringiz nafaqat ishonchni kuchaytiradi, balki ko'proq o'pishlarni ham rag'batlantiradi.
- Agar sherigingiz o'pishni yaxshi bilmasa, sabr qiling. O'rgangan usullaringizni ishlatishda davom eting va sherigingizga sizning yo'lingiz bo'yicha harakat qilish uchun vaqt bering.
- Agar sizning sherigingiz sizga yoqadigan biror narsa qilsa, tabassum qilib: "Men sizni _ qachon yaxshi ko'raman" deb rag'batlantiring; o'pishning yaxshi tomonlarini kuchaytirishni davom ettirish, bu lahzalarga qattiqroq siqib javob berish, qisqa "mmm" ma'qullash ovozini chiqarish va h.k. Agar siz bir -biringizga to'liq rozi bo'lmasangiz, sherigingizning o'pish qobiliyatini tanqid qilmang.
Qadam 3. Kuchli eslatma bilan tugating
Xayrlashishga tayyor bo'lganingizda, ijobiy narsalarni saqlang, shunda tez orada yana o'pish ehtimoli ko'proq bo'ladi. Sizda har xil his -tuyg'ular bo'lishi mumkin, lekin diqqatni faqat sodir bo'lgan voqeadan xursand qiladigan narsaga qarating. Kechqurun yo'lni ajratishdan oldin sinab ko'rish kerak bo'lgan bir nechta narsalar:
- Sizning sherigingizga yaxshi vaqt o'tkazayotganingizni ayting. Oddiy "Bu ajoyib", unga oldindan tayyorlangan iltifot kabi o'zini ajoyib his qiladi. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting va juda nafis yoki uzoqdan tovush berish haqida qayg'urmang.
- Yana bir o'pish bilan yakunlang. Buni tez, yengil va bekamu ko'st qiling, ayniqsa, agar siz oxirigacha qizg'in va qizg'in chiqsangiz.
- Ayol sherigining qo'lini o'p. O'zingiz yoqtirgan qiz bilan uchrashishni tugatganingizda, uning ko'ziga qarang va ketishdan oldin qo'llaringizning orqa qismini engil o'pish uchun sekin lablaringizga keltiring. Bu eski dunyo, muloyim xulq -atvori deyarli hamma qizlarga romantik tuyuladi.
- Hamkoringizni yana xohlashiga majbur qiling. Unga ayting -chi, siz bir -biringizni ko'rishni kuta olmaysiz va yana uchrashishni kutib o'tirmasligingizni aniq ayting. Ikkinchisi har doim birinchisidan yaxshiroq bo'ladi.
Maslahatlar
- Ko'p suv oqmasligi uchun yutishni unutmang, aks holda tasodifan uni sherigingizning og'ziga o'tkazib yuborishingiz mumkin.
- Bu odam bilan qulay ekanligingizga ishonch hosil qiling. Ijobiy o'ylab ko'ring, siz ular bilan qadam tashlashga tayyormiz.
- Tavakkal qilishga tayyor. Misol uchun, sherigingizning tanasini biroz ko'proq o'rganing va unga nima qulay bo'lishini bilib oling! Siz buni qo'llaringizni joylashtirish, tananing turli qismlarini o'pish va ikkalangizni joylashtirish orqali qilishingiz mumkin.
- Ishni boshlashdan oldin hammomga bir oz kirganingiz ma'qul.
- Agar kerak bo'lsa, bilaguzuk bilan o'pishni bilganingizga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
-
Tashqariga chiqish jinsiy aloqani va'da qilmaydi.
O'zingizning sherigingizga bosim o'tkazmang yoki sizga tupurik almashganingiz uchun sizga bosim o'tkazadigan sherik taklif qilmang.
- Birinchi marta qulay bo'lganingizga ishonch hosil qiling. Buni birinchi marta qanday qilish - hamma biladigan narsa emas va agar sherigingiz biroz uyatchan bo'lsa, uni hech qanday shoshilmasligiga ishontiring.
