Qo'llar qo'l siqish yoki iliq to'lqin orqali kuchli taassurot qoldirishi mumkin. Shuning uchun qo'llaringizni iloji boricha silliq, yumshoq va sog'lom saqlashingiz kerak. Qo'llarni parvarish qilish oson bo'lib tuyulsa -da, siz teringizni qurib, yorilib ketmasligi uchun ularni yuvish va namlash uchun to'g'ri mahsulotlardan foydalanganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bundan tashqari, siz qo'llaringizni quyosh nuri, suv va uy ishlari kabi tirnash xususiyati beruvchi narsalardan himoya qilishingiz muhim.
Qadam
3dan 1 qism: Qo'llarni toza saqlash
Qadam 1. Qo'llaringizni namlovchi sovun bilan yuving
Qo'lingizni toza saqlash siz uchun muhim. Biroq, antibakterial sovundan foydalanish terini quritishi mumkin. Shuning uchun, tabiiy yog'lar teridan chiqarilmasligi uchun, shi yog'i, zaytun moyi yoki aloe vera kabi namlovchi tarkibiy qismlardan iborat sovundan foydalaning.
- Qo'lingizni yuvayotganda issiq suv ishlatmang, chunki u terini quritishi mumkin. Qo'lingizni iliq suv bilan yuving.
- Qo'lingizni tez -tez yuvayotganingizni his qilsangiz qo'rqmang. Qo'lingizni mikroblardan tozalash uchun qo'lingizni muntazam yuvish muhim. Hech bo'lmaganda ovqatdan oldin va hojatxonadan keyin qo'lingizni yuving. Shuningdek, siz chaqaloqning bezi bezi almashtirilgandan, hayvonlar bilan muloqotda bo'lgandan keyin yoki qo'llaringiz ko'rinadigan darajada iflos bo'lganda qo'lingizni yuvishingiz kerak.
Qadam 2. Tirnoqning pastki qismini mix cho'tkasi bilan tozalang
Qo'lingizni muntazam yuvib tursangiz ham, tirnog'ingiz ostida ko'tarilmaydigan axloqsizlik va yog 'bo'lishi mumkin. Qo'lingizni yuvayotganda, yuqori sifatli cho'tkadan foydalanib, tirnoq ostiga cho'tka kirlarini tozalang.
- Cho'tkadan foydalanganda, cho'tkani pastdan ushlab turing, shunda tuklar tirnoqqa perpendikulyar bo'ladi. Kir va kirni olib tashlash uchun cho'tkani tirnoqlarning oldiga va orqasiga silang.
- Tozalashni tugatgandan so'ng, odatdagidek mixlaringizni sovun va suv bilan yuving.
Qadam 3. Tirnoqlarning shaklini kesing va saqlang
Agar siz tirnoqlarni tartibga solishga astoydil harakat qilsangiz, ularni osongina tozalab turishingiz mumkin. Tirnoqlarni kerakli uzunlikka kesish uchun qaychi ishlating. Shundan so'ng, tirnoqning uchini kristall fayl (yoki oddiy taxta fayli) bilan tekislangunga qadar tekislang (masalan, "tekis" kvadrat yoki tasvirlar).
Barmoqlaringiz uchlari toza ko'rinishi uchun kesikulani ko'taruvchi yoki itargichdan foydalanish yaxshidir. Kutikula - bu tirnoq atrofidagi ingichka teri. Bunday vosita terini silliq qiladi, shuning uchun siz uni osonlikcha metall kesikulali itargich yoki manikyur tayog'i (to'q sariq yog'och tayoq deb ataladi) bilan itarishingiz mumkin. Hech qachon kesikulalarni kesmang, chunki tirnoq atrofidagi teri infektsiyalanishi mumkin
Qadam 4. Haftada bir marta peeling qiling
Quruq va qo'pol terini olib tashlash, qo'llaringizni yumshoq va sog'lom saqlash uchun haftada bir marta qo'l skrabidan foydalaning. Qo'llaringizni iliq suv bilan namlang, so'ngra dumaloq harakatlar bilan ikki qo'lingizga ozgina cho'tka bilan massaj qiling. Qo'lingizni iliq suv bilan yuving, keyin qo'l kremini qo'llang.
- Peelingdan oldin qo'llaringizni namlovchi sovun bilan yuving.
- Siz qo'l skrablarini dorixonalardan, go'zallik do'konlaridan va hammom mahsulotlari sotiladigan boshqa do'konlardan sotib olishingiz mumkin.
- Agar xohlasangiz, oshxonadan tayyorlangan ingredientlar bilan o'z qo'llaringiz bilan tabiiy skrab yasashingiz mumkin. Shakar va zaytun moyini teng nisbatda aralashtiring, so'ngra qo'llaringizdan o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun aralashmani ishlating.
3 dan 2 qism: namlantiruvchi qo'llar
Qadam 1. Qo'l kremini muntazam ravishda qo'llang
Qo'llarning silliq bo'lishi uchun kuniga bir necha marta qo'l kremini qo'llang. Glitserin, shea yog'i va tabiiy yog'lar kabi yumshatuvchi tarkibiy qismlardan tashkil topgan formulali mahsulotlarni tanlang. Ertalab qo'lingizni yuvgandan keyin va kechasi yotishdan oldin kremni qo'llaringizga surting. Qo'llar kun davomida quriy boshlaganda, kremni qayta qo'llang.
- Agar qo'llaringiz yog'li bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, tez so'rilishi uchun maxsus ishlab chiqarilgan mahsulotni qidiring. Qo'llar silliq bo'lib qolishi uchun krem qoldiq qoldirmasdan tezda teriga kiradi.
- Erkaklarning qo'l terisi qalin, yog'li va tukli bo'ladi. Shuning uchun erkaklar terisi uchun mo'ljallangan mahsulotlarni sotib olishga harakat qiling. Odatda, bunday kremlar qalinroq tuzilishga ega va xushbo'y hidni o'z ichiga olmaydi.
Qadam 2. Tirnoqlaringizni namlantirish uchun E vitamini yog'idan foydalaning
Qo'l kremidan foydalanganda, siz namlikni ushlab turish uchun mahsulotni tirnoqlarga surtasiz. Shu bilan birga, tirnoqlarni to'g'ridan -to'g'ri intensiv terapiya bilan davolash ham muhimdir. Kutikulalarni sog'lom saqlash uchun har kuni yotishdan oldin tirnog'ingizga E vitamini yog'ini surting. E vitamini yog'i terining shikastlanishi va shikastlanishining oldini oladi.
- Tirnoq atrofini namlantirish va himoya qilish uchun siz kesikulalar uchun maxsus tayyorlangan kremlarni sotib olishingiz mumkin.
- Erkaklar ham, ayollar ham tirnoq va kesikulalarni namlash uchun vaqt ajratishlari kerak. Agar siz kesikulalarni e'tiborsiz qoldirsangiz, siz manikyurni muntazam ravishda o'tkazishingiz yoki olmasligingizdan qat'i nazar, og'riqli tiqin paydo bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Qo'llarning yorilgan terisini malham bilan davolang
Qachonki sharoit juda quruq bo'lsa, qo'llarning terisi yorilishi yoki hatto ochilishi mumkin. Bunday sharoitda teriga oddiy qo'l kremidan ko'ra ko'proq namlik kerak. Qo'llaringizni namlik bilan ta'minlaydigan qalin malhamni, shuningdek terini himoya qiladigan va davolaydigan qatlamni qidiring.
Agar qo'llaringizga maxsus malham bo'lmasa, vazelindan foydalanishga harakat qiling
Qadam 4. Haftada bir marta qo'llaringizni niqob bilan davolang
Agar siz har kuni qo'llaringizni namlasangiz ham, teringiz kerakli namlikni olmasligi mumkin. Yumshoq va sog'lom terini saqlaydigan qo'shimcha namlik berish uchun haftada bir marta qo'l niqobidan foydalaning. Niqobni quruq va toza qo'llarga qo'llang va mahsulot qadoqidagi ko'rsatmalarga muvofiq tavsiya etilgan vaqt davomida qoldiring. Qo'lingizni iliq suv bilan yuving va namlikni ushlab turish uchun qo'l kremi bilan davolanishni davom ettiring.
- Qo'l niqoblarini dorixonalarda, go'zallik do'konlarida va terini parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan boshqa do'konlarda xarid qilishingiz mumkin.
- Qolgan avokadodan namlantiruvchi qo'l niqobini o'zingiz qilishingiz mumkin. Avakadoni 1 tuxum oqi bilan aralashtiring, so'ngra qo'llaringizga surting. Qo'lingizni yuvishdan oldin aralashmani teringizga 20 daqiqa ushlab turing.
3dan 3 qism: Qo'llarni himoya qilish
Qadam 1. Qo'llaringizga quyoshdan himoya kremini qo'llang
Boshqa terilar kabi qo'llaringiz ham quyosh nurlaridan himoyalanmagan. Bu zarar terini qarigan ko'rinadigan qora dog'larni o'z ichiga oladi. Qo'llaringizni quyosh ta'siridan himoya qilish uchun har kuni SPF 30 (yoki undan yuqori) bo'lgan keng spektrli quyoshdan himoya kremini qo'llang.
- Kun bo'yi, ayniqsa qo'lingizni yuvgandan keyin, quyoshdan saqlovchi kremni qayta surtishingizga ishonch hosil qiling.
- Agar siz terini parvarish qilish tartibini soddalashtirmoqchi bo'lsangiz, SPF 30 (yoki undan yuqori) bo'lgan qo'l kremini qo'llang.
2 -qadam. Uy ishlarini bajarayotganda qo'lqop kiying
Aslida qo'l terisiga zarar etkazadigan ko'plab uy ishlari bor. Shuning uchun, idish yuvayotganda ham, hovlini tozalashda ham, idishlarni ishlatishda ham har doim birinchi navbatda qo'lqop kiying. Shunday qilib, qo'llarning terisi quruq bo'lmaydi, yorilib ketmaydi.
- Qo'lingizni suvga botirishni talab qiladigan ish uchun, plastik yoki rezina qo'lqop yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin.
- Ochiq ishlarda, masalan, hovlini yig'ish yoki bog'dorchilikda, qo'lqoplar qo'llarni axloqsizlik va changdan himoya qilishda juda samarali.
- Qiyinroq va og'ir asboblarni talab qiladigan ishlar uchun teridan yoki zamshdan ish qo'lqoplari qo'llarni yaxshiroq himoya qiladi.
- Quruq teriga olib kelishi mumkin bo'lgan sovuq havodan qo'llaringizni himoya qilish uchun qo'lqop kiyishingiz kerak. Trikotaj yoki charm qo'lqoplar yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Biroq, qo'llaringizni issiq ushlab turish uchun jun yoki paxta kabi izolyatsiyalovchi qatlamli qo'lqoplarni topishga harakat qiling.
Qadam 3. Retinolni qo'llarning qora nuqtalariga qo'llang
Agar sizning qo'lingizdagi terida qora dog'lar yoki rang o'zgargan bo'lsa, retinolli kremni qo'llash eng yaxshi davolanish bo'lishi mumkin. Retinol qora dog'larni yashirishi uchun yangi teri hujayralarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Qo'llaringiz toza va silliq ko'rinishi uchun yotishdan oldin qo'llaringizga retinolga asoslangan krem surting.
Retinolli mahsulotlar terini quyosh nurlaridan tirnash xususiyati beruvchi ta'sirga ega qiladi. Shuning uchun teringizni quyoshdan saqlovchi krem bilan himoya qilganingizga ishonch hosil qiling va faqat tunda retinol kremini qo'llang
Maslahatlar
- Dush paytida qo'l sovuni yonida qo'l kremi naychasini saqlang. Shunday qilib, siz har doim qo'lingizni yuvib bo'lgandan keyin nemlendiricini qayta qo'llashni unutmang.
- Sayohat paytida sumkangizda SPF bilan qo'l kremi naychasini olib yuring. Siz teringizni namlashingiz va kerak bo'lganda quyoshdan saqlovchi kremni qayta surtishingiz mumkin.
- Yopishgan kesikulalarni kesmang, chunki bu infektsiyaga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, kesikulalarni itarish uchun metall kesikulali itargich yoki yog'och manikyur tayog'idan (yog'och to'q sariq tayoq) foydalaning.
