Garchi bu imkonsizdek tuyulsa-da, toza va nuqsonsiz terini osongina olish mumkin. Chinni mukammal teriga bo'lgan izlanishlaringiz tugadi! Faqat bu oddiy qadamlarni bajaring.
Qadam
5 -chi usul: Quyosh shikastlanishining oldini olish
Qadam 1. Terini quyoshdan saqlang
Bulutli kunlarda ham UVA va UVB nurlari bulutlarga kirib boradi. Quyoshning UB nurlari teriga zarar etkazishi va qora dog'lar, sepkillar, qarishning dastlabki belgilarini keltirib chiqarishi va teri saratoni xavfini oshirishi mumkin.
- Quyoshdan himoya kremini kiying. Teringizni UVA va UVB nurlaridan himoya qiladigan va tarkibida kamida SPF 30 bo'lgan "keng spektrli" quyoshdan himoyalovchi kremni qidiring.
- Agar siz uzoq vaqt tashqarida yoki quyoshda bo'lsangiz, quyoshdan saqlovchi kremni qayta qo'llang.
- Suzishga ketayotganda kamida yarim soat oldin quyoshdan himoya kremini surtishga harakat qiling. Bu shuni anglatadiki, quyosh kremi siz suzishdan oldin teriga singib ketadi va suvda erimaydi. Tugatganingizdan so'ng, uni qayta qo'llashga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Quyoshdan saqlaning
Quyoshdan himoyalanadigan krem quyosh ta'sirining ko'p qismini oldini oladi. Biroq, teringizni himoya qilishning eng ishonchli usuli - quyoshdan saqlanish. Ochiq havoda bo'lishingiz mumkin bo'lmasa -da, tanangizni yopishning ko'plab usullari mavjud.
- Boshpana toping. Bir soyani, soyabonni, daraxt tagidagi stulni yoki yopiq dam olish joyini toping. Quyosh eng issiq soat 10 dan 14 gacha.
- Issiq havoda soyani topish qiyin bo'lishi mumkin. Siz shlyapa kiyishingiz yoki soyabon olib kelishingiz kerak.
5 -usul 2: yuzingizni toza saqlash
Qadam 1. Yuzingiz uchun to'g'ri tozalash vositasini toping
Har kimning terisida har xil muammolar bor. Yog'li, quruq yoki oson qora nuqta bor. Yuzni tozalash tartibi teri muammosining turiga bog'liq bo'ladi.
- Yuzni tozalash vositalarini har qanday dorixonada yoki go'zallik do'konida sotib olish mumkin. Tijorat yuz tozalash vositalari odatda turli teri muammolari uchun yaratilgan. Terining ehtiyojlarini qondiradigan yuz tozalash vositasini yoki birgalikda ishlatilganda samarali ishlaydigan bir nechta tozalash vositalarini qidiring. Yuzni tozalash vositalari skrab, tonik, biriktiruvchi yoki to'qima shaklida bo'lishi mumkin.
- Nozik teri yumshoq tozalash vositalarini talab qiladi va ularni tozalash kerak emas. Agar ishqalab qo'ysangiz, terining tirnash xususiyati kuchayadi va tiklanishi qiyin bo'ladi.
- Agar sizning teringiz ma'lum tozalagichlarga sezgir bo'lsa yoki jiddiy akne muammolari bo'lsa, dermatolog bilan bog'laning. Dermatolog sizga retsept bo'yicha dori berishi yoki muammongizga mos keladigan tozalash vositalarini taklif qilishi mumkin.
- Bundan tashqari, suvda erigan pishirish soda surtib, keyin yuvib tashlash orqali yuzingizni tozalashingiz mumkin. Bu usul teshiklarni tozalashga yordam beradi va ko'pchilik yuz tozalash vositalariga qaraganda ancha arzon.
Qadam 2. Yuzingizni muntazam tozalang
Yuzni kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun tozalash kerak. Agar bu muntazam bajarilmasa, teshiklar muammoli bo'ladi.
- Yuzingizni tez -tez yuvib tursangiz, quruq qolishi mumkin. Namlikka qarshi kremlardan foydalanishni kundalik hayotingizga kiritganingizga ishonch hosil qiling.
- Yuzni tozalash vositalarini muntazam ravishda qo'llang. Agar siz yuzni tozalash vositalarini tez -tez almashtirsangiz (har xil xususiyatlarga ega), teri muammolari aslida yomonlashishi mumkin.
- Peeling paytida elektron tozalash cho'tkasidan foydalanishga harakat qiling. Ushbu vosita terisi sezgir bo'lmagan odamlar uchun eng mos keladi. Agar teringiz sezgir bo'lsa, terining tirnash xususiyati yomonlashmasligi uchun asbobni yumshoq qilib ishlatishga harakat qiling.
3 -qadam. Yostiqsimon qoplamalarni tez -tez o'zgartiring va yuving
5 -dan 3 -usul: Yuz niqoblaridan foydalanish va davolanish
Qadam 1. Teri yosh va silliq bo'lishi uchun yuz niqobidan foydalaning
Yuz niqoblarini spa, kosmetika do'konlarida yoki kosmetika do'konlarida sotib olish mumkin.
- Agar maxsus ko'rsatmalar bo'lmasa, odatda yuz niqobi kiyiladi va 15 daqiqaga qoldiriladi.
- Uni tozalash uchun yuzingizni sochiq bilan (qo'lingiz bilan emas) va iliq suv bilan yuving. Keyin, sovuq suv quying.
Qadam 2. Siz ham quyidagi ingredientlar bilan uyda yuz niqobini yasashingiz mumkin
Ular nafaqat arzon, balki uy qurilishi yuz niqoblari ham samaraliroq. Uy maskalari tabiiy va yangi ingredientlarni o'z ichiga oladi, ular yuz tozalash vositalariga mos kelmaydi. Ba'zi ingredientlarga quyidagilar kiradi:
- Pomidorlar: urug'larni olib tashlang va pomidorni maydalang. Pomidorni yuzingizga surting va 15 daqiqa ushlab turing, shunda teringiz antioksidantlar, vitaminlar va ozuqa moddalarini o'zlashtiradi. Pomidor quruq terini namlaydi va akne davolashda juda yaxshi. O'lik teri hujayralarini olib tashlash va qora nuqtalarni olib tashlash uchun limon va shakar qo'shing.
- Avakado: Avakadoni boshqa ingredientlarsiz yoki asal va limon bilan birlashtirish mumkin. Avakado tarkibida A va E vitaminlari, antioksidantlar va terining elastikligi va yumshoqligini saqlaydigan yog'lar ko'p.
- Papaya: Papaya avakadoga o'xshash xususiyatlarga ega. Avakadoni qaymoq yoki qatiq bilan aralashtirib ko'ring.
- Qovoq: qovoq, papayga o'xshab, nemlendirici sifatida juda yaxshi. Qovoqni qaymoq va asal bilan aralashtirib ko'ring.
- Ananas: Ananas va asal aralashmasini qo'llash orqali terini oqartiring va yumshating.
- Qulupnay: to'g'ri foyda olish uchun qulupnayni asal, qaymoq yoki qatiq bilan aralashtiring. Qulupnay nafaqat terini namlaydi, balki quyosh yonishini oldini oladi.
- Banan: Banan terini yumshoq qilishga qodir. Banan tarkibida kaliy ham bor, u ko'z qopchalarini davolashga yordam beradi. Bananlarni asal va limon bilan aralashtirish yaxshidir. Yaxshi pishgan bananlardan foydalanish yaxshidir, chunki ularni maydalash osonroq bo'ladi.
- Limon: Limon ko'pincha tozalash vositalariga qo'shiladi. Limon tonik yoki biriktiruvchi vazifasini bajaradi.
- Shokolad: kakao kukuni qatiq, asal, sut yoki hatto loy kabi ko'plab ingredientlar bilan aralashtirilishi mumkin. Uning tarkibidagi ozuqa moddalari va antioksidantlar qarilik bilan kurashishga yordam beradi.
- Tuxum oqi: Bir oz sut va asal bilan aralashtirilgan tuxum oq niqobi akne davolashda juda samarali. Ammo niqobni ko'z va og'iz atrofiga surtmaslik kerak, chunki u quriganida qattiq bo'ladi.
- Sut: Sutni boshqa ingredientlarsiz ishlatish yoki yuzni tozalash uchun niqob sifatida boshqa ingredientlar bilan birlashtirish mumkin. Paxta sumkasini sutga botirib, paxtani massaj paytida yuzingizga surting. Sut yuz terisini namlaydi, tozalaydi va saqlaydi. Sut, shuningdek, terining ohangini tekislashga yordam beradi va terining chinni ko'rinishiga yordam beradi. Angliya qirolichasi Yelizaveta va Kleopatra terisini oqartirish uchun sutda cho'milishgan. Sut tarkibida A va D vitaminlari mavjud bo'lib, ular terini yumshatadi.
- Asal, qatiq va jo'xori uni boshqa ingredientlar bilan birgalikda keng tarqalgan.
4 -usul 5: Terini sog'lom saqlash
Qadam 1. Ko'p suv iching
Tana har doim suvga muhtoj. Teri, boshqa organlar singari, zararli toksinlarni tozalash uchun suvga bog'liq. Suv iste'moli terining qurib qolishiga ham yordam beradi.
2 -qadam. Oq choy iching
Oq choy antioksidantlarga boy va uning ta'miga ta'sir qilmasdan har qanday choyga qo'shilishi mumkin. Uni muntazam iste'mol qilishga harakat qiling.
3 -qadam. Sog'lom ovqatlaning
Ovqatlanadigan mahsulot terining ehtiyojlariga javob berishiga va tanangizga kerakli vitamin va ozuqa moddalarini olishiga ishonch hosil qiling. Yog'li ovqatlardan saqlaning, ayniqsa yog'li teringiz bo'lsa.
Qadam 4. Barmoqlaringiz bilan yuzingizga tegmang
- Agar sizda portlash yoki uzun sochlar bo'lsa, uni yuzingizdan uzoqroq tutish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Yog'li teri va yoriqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun barmoqlaringiz yuzingizga tegmasligiga ehtiyot bo'ling.
- Agar siz ko'zoynak taqsangiz, ko'zoynak bilan to'qnashgan joylar, ko'zlaringizga yog 'to'planishi va moslashtirish uchun yuzingizga tekkaningizda yog'ning qo'shilishi tufayli chiqib ketadi. Ko'zoynak taqqan odamlarga yuzlarini tez -tez tozalash kerak bo'ladi.
- Qobiqni chizmang yoki olib tashlamang. Bu izlar yoki qora dog'lar paydo bo'lishiga olib keladi.
5 -usul 5: bo'yanish
Qadam 1. Teridan engilroq, lekin juda engil bo'lmagan ixcham kukunga e'tibor bering
Qadam 2. Kukunni yonoq, iyak, peshona va burunga dumaloq harakatlar bilan qisqa, dumaloq cho'tka yordamida surting
3 -qadam. Xuddi shu kukunni kichikroq cho'tka bilan qo'llang (yaxshisi egilgan cho'tka yoki bir tomonida kalta tukli cho'tka) va changlangan joylarni ulang
Qadam 4. Yaxshi rangdagi qizarishni qidiring
Tabiiy ko'rinishga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Yonoqlarida dumaloq harakatlarda qizarishni engil surtish uchun birinchi cho'tkadan foydalaning
Qadam 6. Ikkinchi cho'tka bilan qizarishni yonoq suyaklariga ko'zning burchagiga surting
Bu qadam yuzni yanada nozik va oqlangan qiladi.
7 -qadam. Yonoqlarda dog ', sivilciya yoki terining qizarishi bo'lsa, qizarishni qo'ymang
Joyni iloji boricha chang bilan yoping. Garchi u to'liq yopilmasa ham, yonoqlaringiz tabiiy ravishda biroz qizarib ketgan ko'rinadi.
Ogohlantirish
- Tonal krem va kukun teshiklarda qoldiq qoldiradi. Shunday qilib, agar siz bo'yanishdan foydalansangiz, kechasi yuzingizni yaxshilab tozalashga ishonch hosil qiling. Hech qachon uni bir kechada qoldirmang (tozalashsiz)! Ertalab pushaymon bo'lasiz.
- Agar teringiz sezgir bo'lsa, uni ishqalamang va tirnash xususiyati kuchayib ketishining oldini olish uchun yuzni yumshoq tozalash vositasidan foydalaning.
- Yog'li ovqat terini yog'li qiladi.
- Yuzingizga tegish yoki pimple siqish vasvasasidan qoching.
Maslahatlar
- Ko'p suv iching! Tana namligini yaxshi saqlash - terining benuqson ko'rinishi uchun kalit.
- Makiyajni tabiiy ko'rinishga keltiring. Yuzingizni chang kiyganga o'xshatmang. Soch chizig'iga bo'yanishni yaxshilab tarqating.
- Oq choy iching! Oq choy antioksidantlarga boy, shuning uchun terini tozalaydi va yoshartiradi.
- Agar peshonangizning portlashi portlash yoki ko'zoynak tufayli yuz bergan bo'lsa, buning oldini olish uchun kun bo'yi ishlatishingiz mumkin bo'lgan yuz tozalovchi salfetkani topishga harakat qiling.
