Quyosh yonishi terining qizarishi, qichishi va og'riqli bo'lishidan tashqari, qichishishga ham olib kelishi mumkin. Quyosh yonishi qichishish hissi uchun javob beradigan nerv tolalari ko'rinishida terining eng tashqi qatlamiga zarar etkazishi mumkin. Quyosh yonishidan kelib chiqqan shikastlanish nervlarning reaksiyaga kirishishiga olib keladi, ular yara bitguncha qichishadi. Shu bilan birga, siz qichishishni engillashtiradigan va terini davolaydigan uy vositalaridan, retseptisiz yoki retsept bo'yicha buyurilgan dorilardan foydalanishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Qichishishni uy sharoitida davolash usullari bilan engish
Qadam 1. Jiddiy kuyish uchun tibbiy yordamga murojaat qiling
Ular yordam berishi mumkin bo'lsa -da, uy sharoitida davolanish odatda faqat kichik kuyish uchun mo'ljallangan. Agar sizda pufakchalar bo'lsa, boshingiz aylanadi, isitmangiz ko'tariladi yoki yarani yuqtirish ehtimoli bor (yiring, qizil chiziqlar va kuchli og'riq), kuyishni o'zingiz davolashdan oldin, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
- Agar siz yoki do'stingiz o'zingizni zaif his qila olsangiz va turolmasangiz, o'zingizni chalkashtirsangiz yoki hushingiz ketsa, tez yordam chaqirishingiz kerak.
- Teri yog'li va oq, to'q jigarrang yoki bo'rtib ketgan va qobiq bo'lib ko'rinadi, uchinchi darajali kuyishning alomatidir. Garchi kamdan-kam hollarda quyosh yonishi bunday jiddiy kuyishga olib kelishi mumkin. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
Qadam 2. Quyosh yonishini olma sirkasi bilan seping
Sirka - bu zaif kislota, ba'zida antiseptik sifatida ishlatiladi. Sirka terining pH qiymatini muvozanatlashi mumkin, shunda u shifo beradi va qichishishni ketkazadi. Sirka hidi kuchli, lekin bir necha daqiqadan so'ng yo'qolishi kerak.
- Olma sirkasini toza purkagichga quying. Avval uni kuygan joyning kichik joyiga sepib tekshiring va bu joy og'riqli yoki ma'lum reaktsiyaga ega ekanligini tekshiring.
- Quyosh yonib ketgan joyga sirka seping. Uni terining yuzasiga surtishning hojati yo'q.
- Teri qichishganda, yana püskürtün.
- Agar sizda buzadigan amallar shishasi bo'lmasa, kuygan joyingizga surtish uchun paxta sumkasi yoki ro'molchaga bir necha tomchi sirka quying.
- Ba'zi odamlar oddiy oq sirka olma sirkasi bilan bir xil ta'sirga ega, deb da'vo qiladilar, shuning uchun uni olma sirkasi o'rniga ishlatishingiz mumkin.
Qadam 3. Issiq jo'xori uni eritmasiga soling
Yulaf ezib, quruq terini namlaydi va terining normal pH qiymatini tiklaydi, bu tez -tez quruq va qichimali bo'lganda oshadi. Teri yuzasiga ta'sirini kuchaytirish uchun siz suv yuzasida suzuvchi nozik kukun bo'lgan kolloid jo'xori uni ishlatishingiz mumkin. Yoki 3/4 chashka jo'xori uni paypoqqa solib, mahkam bog'lab qo'yishingiz mumkin.
- Iliq suv tayyorlang (issiq suv aslida terini quritishi va qichishi mumkin).
- Kolloid jo'xori uni vannaga joylashtiring, shunda musluk suvi yaxshi aralashadi. Agar paypoqdan foydalansangiz, jo'xori uni bilan to'ldirilgan paypoqlarni hozir vannaga soling.
- Taxminan 10 daqiqa davomida namlang. Agar keyin yopishqoqlikni his qilsangiz, tanangizni iliq suv bilan yuving. Siz jo'xori uni eritmasiga kuniga 3 martagacha namlashingiz mumkin.
- Sochiqni artib emas, qoqib quritishni unutmang. Sochiq bilan artib, terining tirnash xususiyati kuchayishi mumkin.
Qadam 4. Kuygan joyga suyultirilgan yalpiz yog'ini surting
Ko'pgina dorixonalarda mavjud bo'lgan bu moy teriga tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Yalpiz ekstraktini ishlatmang, chunki u moy bilan bir xil emas.
- Yalpiz yog'ini tashuvchi yog'da suyultiring (masalan, jojoba yoki kokos moyi kabi o'simlik moyi). Kattalar uchun har 30 ml tashuvchi yog'iga 10-12 tomchi yalpiz yog'i tushiring. Bolalar, homilador ayollar yoki sezgir teriga ega odamlar uchun yalpiz yog'idan 5-6 tomchi tomizish kifoya.
- Yong'oq yog'ini allergik reaktsiya yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun avval kuygan terining kichik joyiga tekshiring.
- Quyoshdan kuygan teriga yog'ni surting. Sizning teringiz sovuq/issiq tuyg'uni sezishi kerak va qichishish bir muddat o'tib ketadi.
Qadam 5. Quyoshdan kuygan teriga jodugar yong'og'ini surting
Jodugar findiq tarkibida taninlar bor, ular shish, og'riq va qichishishni kamaytiradi. Agar siz gidrokortizon kremini ishlatishni xohlamasangiz, jodugar findiq - bu juda yaxshi variant.
- Kuygan teriga oz miqdordagi jodugar kremini surting (allergik emasligingizga ishonch hosil qilish uchun uni terining kichik joyiga surtgandan so'ng).
- Jodugar findiq suyuqligini teringizga surtish uchun paxta to'pidan foydalaning.
- Og'riq va qichishishni engillashtirish uchun jodugar yong'og'idan kuniga 6 martagacha foydalaning.
3 -usul 2: Qichishishni dori -darmon bilan engish
Qadam 1. Og'riq va qichishishni bartaraf etish uchun 0,5% -1% gidrokortizondan foydalaning
Gidrokortizon-retseptisiz sotiladigan steroid krem bo'lib, u ko'pincha yallig'lanish, qizarish va qichishish uchun yaxshi ishlaydi. Bu krem hujayralarni yallig'lanishli birikmalar chiqarilishiga to'sqinlik qilishi mumkin, bu terini tinchlantiradi.
- Quyoshdan kuygan teriga gidrokortizonni surtish orqali kuniga 4 marta surting.
- Yuzga faqat oz miqdorda gidrokortizon qo'llang va 4 yoki 5 kundan ortiq emas.
Qadam 2. Qichishish uchun retseptisiz antigistaminni qo'llang
Ba'zida quyoshda kuygan terida qichishish immunitet hujayralari tomonidan bu muammoni miyaga yuborish uchun gistamin chiqarilishi natijasida yuzaga keladi. Antigistaminlar bu reaktsiyani bostirishi va qichishish va shishishni vaqtincha bartaraf etishi mumkin.
- Kun davomida uyqusiz antigistamin (loratadin kabi) oling. Dozani va preparatni qanday ishlatishni bilish uchun paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
- Kechasi siz uyquchanlikka olib kelishi mumkin bo'lgan difenhidramindan foydalanishingiz mumkin. Ushbu antigistaminni ishlatganda transport vositasini boshqarishga, mexanizmlar bilan ishlashga va o'zingizga va boshqalarga xavf tug'diradigan harakatlarni qilmang. Ichganingizdan keyin uxlang!
- Agar terining qichishi sezilsa, shifokoringiz bilan gidroksizin haqida gaplashing. Bu retsept bo'yicha berilgan dori tananing markaziy asab tizimini bostiradi hamda antigistamin vazifasini bajaradi.
Qadam 3. Qichishishni bartaraf etish uchun topikal anestezikadan foydalaning
Spreylar, kremlar va malhamlar shaklida mavjud bo'lgan mahalliy anestezikalar tanadagi asab signallarini to'sib qo'yishi mumkin, shunda siz qichishishni sezmaysiz.
- Aerosolli spreyi ishlatish uchun avval qutini silkitib, uni teridan 10-15 sm uzoqroqda qoldiring, so'ng püskürtün va teri yuzasiga muloyimlik bilan surting. Ehtiyot bo'ling, bu dori ko'zingizga tushmasin.
- Krem, jel yoki malhamdan foydalanish uchun uni quruq teriga surting va muloyimlik bilan surting. Aloe vera o'z ichiga olgan dori markasini qidiring, shunda u terini tinchlantiradi.
3 -dan 3 -usul: Haddan tashqari qichishish bilan kurashish
1 -qadam. Boshqa davolanishlarga javob bermaydigan qattiq qichishish uchun issiq dush qabul qiling
Agar siz qattiq qichishishni boshdan kechirsangiz (teri do'zaxidan taxminan 48 soat o'tgach paydo bo'ladigan "Jahannam qichishi" deb ham ataladi), eng yaxshi davo - bu issiq hammom. Boshqa davolanishga javob bermaydigan va yo'qolmaydigan kuchli qichishish uyqusizlikka, ruhiy tushkunlikka, tajovuzkor xatti -harakatlarga va o'z joniga qasd qilish fikriga olib kelishi mumkin.
- Agar boshqa davolanish usullari, jumladan, shifokor tomonidan tavsiya etilgan dorilar yordam bermasa, siz bu usulni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar siz 18 yoshdan kichik bo'lsangiz, avval ota -onangiz bilan maslahatlashing.
- Siz tura oladigan darajada issiq suvda cho'miling. Sovun yoki skrab ishlatmang, faqat issiq suv teringizni quritadi va sovun bu holatni yanada yomonlashtiradi.
- Qichishish yo'qolguncha issiq vannalar qabul qilishni davom ettiring (odatda taxminan 2 kun).
- Issiq dush qichishishni engillashtiradi, chunki miya bir vaqtning o'zida faqat bitta hissiyotni qayta ishlay oladi. Suvdan keladigan issiqlik og'riq nervlarini faollashtiradi, so'ngra qichishish tuyg'usini bostiradi yoki yumshatadi.
Qadam 2. yuqori potentsial steroidlar foydalanish maslahat
Agar sizning qichishishingiz shunchalik asabiylashadiki, siz boshqa narsaga e'tiboringizni qarata olmaysiz, ishlay olmaysiz, uxlay olmaysiz va asabiylasholmaysiz, shifokor sizga kuchli davolanish usullarida yordam berishi mumkin. Yuqori potentsial steroid kremlari yallig'lanishni kamaytiradi va qichishishni yumshatadi.
Bunday dori -darmonlarni faqat retsept bo'yicha sotib olish mumkin va ular tananing immunitetini zaiflashtirishi va jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Bu dori faqat o'ta og'ir holatlarda qo'llanilishi kerak
Maslahatlar
- Uydan chiqishdan oldin quyoshdan himoya kremini qo'llang.
- Iloji bo'lsa, tor bo'lmagan yoki quyoshda kuygan terini yopadigan qulay kiyim kiying. Quyosh yonishidan kuygan joylar havoda qolishi va yopilmasligi kerak.
Ogohlantirish
- Ishlatilgan dorilarga allergiya yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Kuchli kuyish va quyoshga haddan tashqari ta'sir qilish teri saratoniga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, peshindan 3-4 soatgacha yopiq joyda qolib, quyoshning kuyishidan saqlaning. Oldini olish har doim quyoshdan saqlaydigan kremlardan yaxshiroqdir.
- Terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang.
