Kuchli mixlarni cho'zish jarayoni bir necha bosqichlarni talab qiladi. Agar unga g'amxo'rlik qilinsa, sizning tirnoqlaringiz xohlagancha o'sishi mumkin. Tirnoqlarga ta'sir qiladigan yomon odatlardan voz kechishdan boshlang. Shundan so'ng, to'g'ri vitaminlarga bo'lgan ehtiyojni qondiring va manikyurni to'g'ri bajaring.
Qadam
3dan 1 qism: Yomon odatlardan voz kechish
Qadam 1. Tirnog'ingizni tishlash odatini to'xtating
Tirnoqlarni tishlash sog'liq uchun yomon. Oddiy asabiy odat bo'lsa -da, tirnoq tishlash qo'l va og'izning bakterial infektsiyalariga olib kelishi mumkin. Agar tirnoq atrofidagi teri quruq yoki qobiq bo'lsa, uni kesib tashlang, tishlamang.
- Lak yoki boshqa bezaklardan foydalanishga harakat qiling, chunki siz chiroyli tirnoqlarni buzishni xohlamaysiz.
- Zerikkaningizda saqich chaynang.
- Tirnoqlar atrofidagi terini tishlamang. Siz teringizni tishlasangiz, tirnog'ingiz shikastlanmaydi deb o'ylashingiz mumkin. Bu noto'g'ri va aslida tupurik namligi oshgani uchun tirnoqlarni zaiflashtiradi, shuning uchun tirnoqlar osongina sindirib ketadi.
- Haftasiga tishlamaydigan bitta mixni tanlang. Keyingi hafta, bu odatni asta -sekin yo'q qilish uchun yana bir mix qo'shing.
- Agar tirnog'ingizni tishlash jiddiy bo'lsa, tashvish va zerikish haqida terapevt bilan gaplashishni o'ylab ko'ring.
2 -qadam. Akril va jellardan foydalanish odatidan voz keching
Agar siz jel yoki akrilni tezda olib tashlasangiz, tirnoqlaringiz quruq, mo'rt bo'ladi va o'sishga qodir bo'lmaydi. Hatto olib tashlashning to'g'ri usuli ham tirnoqlarga zarar etkazishi mumkin, chunki tirnoq to'shagi nam. Nam tirnoq yostiqchalari juda sezgir.
Agar siz jel yoki akril manikyurni xohlasangiz, uni almashtirishga harakat qiling. Jel yoki akril manikyur o'rtasida muntazam manikyur qiling
Qadam 3. Yarim olib tashlangan lakni tozalash odatidan voz keching
Agar lak qo'lda tozalansa, tirnoqning yuqori qatlami ham tozalanadi. Bu tirnoq to'shagini zaiflashtiradi.
Qadam 4. Asosiy va ustki kiyim kiymaslik odatini to'xtating
Agar siz shoshayotgan bo'lsangiz va lakning tez qurishini xohlasangiz, ba'zida taglik va ustki pardalarga e'tibor berilmaydi. Biroq, bu ikki qatlamsiz mixlar shikastlanishi mumkin. Bu qatlam tirnoqlarni rangsizlanishdan himoya qiladi, shuningdek, lakni tirnoq shakliga moslashtiradi, shuning uchun u osonlikcha qirib tashlanmaydi. Shunday qilib, siz tirnoqlarni tozalash va shikastlanish vasvasasiga tushmaysiz.
Xaltangizda namlantiruvchi o'chirgichni olib yuring, shunda siz lak qirib tashlana boshlaganda olib tashlashingiz mumkin. Shunday qilib, siz uni qirib tashlash vasvasasiga tushmaysiz
5 -qadam. Tirnoqlarni asbob sifatida ishlatish odatidan voz keching
Yorliqni olib tashlash, elimni qirib tashlash yoki kalitni ushlagichdan olib tashlash tirnoqlarga zarar etkazadi. Siz buni sezmasligingiz mumkin, lekin agar siz kuchli mixlarni xohlasangiz, e'tibor berishni boshlang.
To'xtatishning eng yaxshi usuli - sekinlashish. Har qanday narsani ochish, qirib tashlash yoki olib tashlash uchun qaychi yoki boshqa asboblarni tayyorlang. Tirnoqlaringizni egib oladigan harakatlardan qoching. Tirnoqlarni tishlamaslik uchun vasvasaga tushmaslik uchun aniq lakdan foydalaning
3 -qismning 2 -qismi: to'g'ri vitaminlarni olish
Qadam 1. Ko'p miqdorda H vitamini (biotin) oling
Biotin tirnoq, soch va terining o'sishi va mustahkamligini qo'llab -quvvatlaydi. Oziq -ovqat yoki qo'shimchalar orqali kuniga 30-40 mikrogram biotin olishni maqsad qilib qo'ying. Biotinning manbalari - butun don, qo'ziqorin, banan, losos va avakado.
2 -qadam. Tarkibida foliy kislotasi bo'lgan taomlarni iste'mol qiling
Folik kislota yoki B9 vitamini asab hujayralari shikastlanishining oldini oladi va qizil qon tanachalarini sog'lom saqlashga yordam beradi. B9 vitamini - tirnoq o'sishi uchun eng yaxshi vitamin, va ortiqcha iste'mol qilinmaydi, chunki organizm ortiqcha miqdorini tabiiy ravishda chiqaradi. Folik kislotaga boy oziq -ovqatlarga baliq, qizil go'sht, pishloq va boyitilgan soya mahsulotlari misol bo'la oladi.
3 -qadam. A vitamini qabul qiling
A vitamini tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi. Tavsiya etilgan sutkalik doza kuniga 700 dan 900 mikrogramgacha. A vitaminiga boy ovqatlarga shirin kartoshka, sabzi, sholg'om va yashil bargli sabzavotlar misol bo'la oladi.
4 -qadam. Ko'p miqdorda S vitamini oling
S vitamini immunitet salomatligini qo'llab -quvvatlashi qadimdan ma'lum bo'lgan. Ya'ni, S vitamini tanadagi tiklanishga yordam berishi mumkin. Tiklanish tirnoqlarni mustahkamlaydi va o'sishni qo'llab -quvvatlaydi. S vitamini yuqori bo'lgan ovqatlar apelsin, qayla, qulupnay va bolgar qalampirini o'z ichiga oladi.
3 -qismning 3 -qismi: Manikyurni to'g'ri bajarish
Qadam 1. Baza uchun shakl va g'amxo'rlik
Tirnoqlaringiz uzun va mustahkam o'sishi uchun siz to'g'ri poydevordan boshlashingiz kerak. Bu sizga toza va sog'lom mixlar kerakligini anglatadi. Yaxshi ko'rinadigan va kesikulani kesib tashlash uchun uni topshirishni unutmang.
- Tirnoqlaringizni to'g'ri joylashtiring. Tashqi chetidan markazga qarab boshlang. Oldinga va orqaga takrorlanadigan harakatlar faqat tirnoqlarni zaiflashtiradi.
- O'sishni qo'llab -quvvatlaydigan tirnoq shaklini tanlang. Dumaloq shakllar uzoq vaqt osonroq bo'ladi. Agar u to'rtburchaklar shaklida bo'lsa, ehtimol siz tirnoqlarni asbob sifatida ishlatasiz.
2 -qadam. Kutikulalarga yaxshi g'amxo'rlik qiling
Kutikulalarni bo'shatish uchun mixlarni 5 daqiqa davomida iliq suvda namlang. Tirnoqlarga kesikulani tozalash vositasini qo'llang va o'lik terini itarish uchun kesikula tayog'idan foydalaning. Suyuqlik va katikula qoldiqlarini suv bilan tozalang. Haftada 4 marta bajaring.
- Kutikulaning sog'lig'ini yaxshilash uchun gialuron kislotasini kesikulaga va uning atrofiga qo'llang.
- Nemlendirici qo'llang. Kutikula atrofidagi namlangan teri tirnoqning yirtilib, sinib ketishining oldini oladi.
Qadam 3. Tirnoqlarni mustahkamlovchi muolajadan foydalaning
Tirnoqlarni mustahkamlash uchun bir nechta davolash usullari mavjud. To'g'ri bazani o'rnatganingizdan va kesikulalarga g'amxo'rlik qilganingizdan so'ng, byudjetingiz va jadvalingizga mos keladigan davolanishdan foydalaning.
- Serumlar qimmat, lekin ular odatda mixlarni mustahkamlashda eng yaxshi va tezkor natijalarni beradi.
- Kundalik foydalanish uchun mukammal krem. Ertalab va kechqurun yotishdan oldin qo'llash uchun siz oqsilli kremlarni xarid qilishingiz mumkin.
- Tirnoqlarni mustahkamlovchi lak turi tirnoqlarning mo'rtlashishini oldini oladi. Bu arzon va ulardan foydalanish oson.
Maslahatlar
- Issiq suvni kokos moyi bilan aralashtiring, qo'llaringizni 5-10 daqiqa ushlab turing, so'ng quriting. Shundan so'ng, uni sovuq suv bilan yuvib tashlang.
- Tirnoq atrofidagi qon aylanishini kuchaytirish uchun har kecha yotishdan oldin kesikulalarni 15-20 soniya davomida massaj qiling.
- Tirnoq to'shagiga choy daraxti yog'ini surtish orqali mixlar va kesikulalarni oziqlantiring.
- Zaytun moyi va kokos moyini eski lak shishasiga, limon sharbati va E yoki D vitamini yog'iga soling. Siz uni tabiiy kutikula yog'i sifatida ishlatishingiz mumkin.
- Tirnoqlaringizni bo'yang. Tirnoq jilosi tirnoqning sinishiga yo'l qo'ymaydi. Agar tirnoqlar va laklar egilgan bo'lsa, ularni fayl bilan kesib oling.
- Iloji bo'lsa, teriga yaxshiroq bo'lgan asetonsiz lakdan foydalaning.
- Har doim mix faylini olib yuring. Agar tirnoqlar yirtilgan yoki singan bo'lsa, tortmang, balki faylni ishlating.
- Prenatal vitaminlarni qabul qilmang. Tirnoqlarni uzaytirishi mumkin deb o'ylagan bo'lsada, tug'ruqdan oldingi vitaminlar, agar siz homilador bo'lmasangiz, ovqat hazm qilish muammolari xavfini tug'diradi.
- Uni tinch qo'ying, tirnoq o'z -o'zidan o'sadi.
- Kutikulalarni buzmang. Kutikulaning vazifasi tirnoqni qo'ziqorin va infektsiyadan himoya qilishdir. Ilmiy nuqtai nazardan, kesikulalar tirnoq o'sishiga ta'sir qilmasligi isbotlangan.
