Spirtli ichimliklarni iste'mol qiluvchilarning kamida uchdan birida jigar shikastlanishi borligini bilarmidingiz? Spirtli ichimliklar jigar bilan aloqa qilganda, bu jarayonda jigarga zarar etkazadigan zararli moddalar paydo bo'ladi. Agar bu davom etsa, jarayon jiddiyroq jiddiy zararga, ya'ni sirozga olib kelishi mumkin. Siroz bosqichiga etib borishdan oldin, jigar shikastlanishi, ovqatlanishni yaxshilash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni butunlay to'xtatish orqali tiklanishi mumkin. Ko'p odamlar hatto bir necha oy ichida to'liq tiklanishadi!
Qadam
3dan 1 -qism: Alomatlarni tan olish va yordam so'rash
Qadam 1. Jigar shikastlanishining dastlabki belgilarini aniqlang
Dastlabki bosqichlarda jigar shikastlanishi odatda hech qanday alomat ko'rsatmaydi. Ammo, agar o'z vaqtida davolanmasa, tanada quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:
- Oshqozonda noqulaylik
- Ishtahaning pasayishi
- Bulantı yoki diareya
- Tana tez charchaydi
2 -qadam. Jigarning shikastlanishi yomonlashayotganini ko'rsatadigan alomatlarga e'tibor bering
Agar siz quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, darhol spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni butunlay to'xtatib, tegishli tibbiy yordamga murojaat qiling:
- Teri rangi va ko'zlari sarg'ish tusga kiradi
- Qorin va oyoqlarda suyuqlik to'planishi (oyoqlarning shishishi)
- Isitma
- Qichishadigan toshma
- Vazn yo'qotish
- Soch to'kilishi
- Najasda qon yoki qusish (ichki qonash tufayli)
- Shaxsning o'zgarishi, xotiraning yo'qolishi va uyqusizlik
- Uyqusiz oyoqlar
- Qorin shishgan
- Melena (qora tabure)
- Qon qusish
- Bosh aylanishi
3 -qadam. Spirtli ichimliklar ichishni butunlay to'xtating
Agar siz spirtli ichimliklardan voz kechmasangiz, jigar funktsiyangiz yaxshilanmaydi. Tajribali shifokorlardan yordam va yordam so'rang; ular sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan tibbiy rejani ishlab chiqishlari mumkin. Qayta tiklash variantlarini sinab ko'rishingiz kerak:
- Dori vositalarini qo'llash, masalan, baklofen
- Maslahatlarga amal qiling
- Tegishli qo'llab -quvvatlash guruhlariga qo'shiling, ayniqsa alkogolizm uchun maxsus tashkil etilganlar
- Ambulatoriya
- Uyda parvarish qilish
3dan 2 qism: Oziqlanishni yaxshilaydi va jigar hujayralari regeneratsiyasini rag'batlantiradi
Qadam 1. Ishonchli dietologga murojaat qiling
Oziqlantirish mutaxassisi kasallik tarixi va allergiyani hisobga olgan holda sog'lig'ingizni yaxshilash rejasini tuzishga yordam beradi.
Agar siz to'yib ovqatlanmasangiz, maxsus ovqatlanish suyuqliklari bilan to'ldirilgan oziqlantiruvchi naychadan foydalanishingiz mumkin
2-qadam. Yuqori energiyali ovqatlar iste'mol qiling
Jigar shikastlanishi, jigaringiz tanangizga kerak bo'lgan energiyani saqlash funktsiyasini yo'qotishiga olib keladi. Shuning uchun, tananing energiyaga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun energiyasi yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling.
- Kichkina qismlarda kamida 5-6 marta ovqatlaning, sog'lom atıştırmalıklar bilan muvozanatlang.
- Meva kabi oddiy uglevodlarni va bug'doy noni, kartoshka, makkajo'xori, shirin kartoshka va loviya kabi murakkab uglevodlarni iste'mol qilishni ko'paytiring.
- Kerakli miqdordagi yog'ni iste'mol qilish orqali uglevodlar iste'molini to'ldiring. Agar to'g'ri iste'mol qilinsa, yog 'tanaga zarur bo'lgan qo'shimcha energiyani berishi mumkin.
- Agar siz vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizning mushak to'qimalaringiz kerakli ozuqa moddalarini olmaydilar.
Qadam 3. Shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan tanangizga kerak bo'lgan oqsil miqdori haqida gaplashing
Shifokor tavsiyalari jigar shikastlanishining og'irligiga qarab juda katta farq qiladi.
- Ba'zi manbalarga ko'ra, oqsil iste'molining ko'payishi organizm uchun zarur bo'lgan energiyaga yordam berishi mumkin.
- Boshqa manbalarga ko'ra, shikastlangan jigar endi oqsilni qayta ishlay olmaydi. Shunday qilib, energiya qo'shish o'rniga, bu jarayon tanangizga zararli bo'lgan toksinlarni ishlab chiqaradi. Bunday holda, siz protein iste'molini kamaytirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
4 -qadam. Vitamin va minerallarga boy qo'shimchalarni qabul qiling
B vitaminlarini iste'mol qilish juda muhim, lekin uni K vitamini, fosfat va magniy bilan to'ldirishingizga ishonch hosil qiling.
- Siz iste'mol qilayotgan ovqatni hazm qilish va uni energiyaga aylantirish uchun B vitaminlari tanaga kerak. Tiamin, folat va piridoksin - siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan B guruhi vitaminlari.
- Baliq, tovuq, kurka, mol go'shti, tuxum, sut mahsulotlari, yong'oqlar va bargli ko'katlar sizga kerak bo'lgan B vitaminlariga juda boy.
- Agar siz iste'mol qilayotgan oziq -ovqat kerakli ozuqalarga mos kelmasa, odatda sizning shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi qo'shimcha turdagi qo'shimcha ovqatlarni tavsiya qiladi. Sizning jigaringiz ushbu dori -darmonlarni qayta ishlashiga ishonch hosil qilish uchun har qanday qo'shimcha qo'shimchalarni (shu jumladan tabiiy yoki o'simliklardan tayyorlangan dorilarni) qabul qilishdan oldin har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
5 -qadam. Natriy iste'molini kamaytiring
Siz kuniga maksimal 1500 mg natriy iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Natriy iste'molini kamaytirish oyoqlarda, oshqozonda va jigarda suyuqlik to'planishining oldini oladi.
- Sizning dietangizdagi tuz miqdorini kamaytirishga yoki yo'q qilishga harakat qiling.
- Odatda natriy miqdori juda yuqori bo'lgan qayta ishlangan ovqatlardan saqlaning.
6 -qadam. Vujudingizdan toksinlarni olib tashlash uchun ko'p suv iching
Har bir inson uchun zarur bo'lgan suv miqdori, tana hajmiga, faoliyatiga va odam yashaydigan iqlimga bog'liq. Umuman olganda, har kuni kamida 8 stakan suv iching.
Agar siz kamdan -kam siysangiz (yoki siydigingiz quyuq rangda bo'lsa), bu sizga ko'proq suv ichish kerakligini ko'rsatadi
Qadam 7. Oddiy yengil mashqlar bilan ishtahangizni oshiring
Jismoniy va ruhiy salomatlikni yaxshilashda mashqlar juda samarali.
Doktoringizdan qanday mashqlar kerakligini so'rang
3 -qismning 3 -qismi: Shishgan jigarni dorilar bilan davolash
Qadam 1. Siz faqat shifokor tomonidan tasdiqlangan dorilarni qabul qilganingizga ishonch hosil qiling
Agar siz retseptisiz dori-darmonlar, o'simlik qo'shimchalari yoki boshqa turdagi vitaminlarni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, har doim shifokor bilan maslahatlashing. Ular sizning jigaringiz dori -darmonlarni qayta ishlashga qodirmi yoki yo'qligini aniqlaydilar.
- Ko'p retseptsiz yoki o'simlik dorilari, aslida, jigaringizga zarar etkazishi mumkin, masalan, aspirin, jin bu huan, ma-xuang (efedra), germander, valerian ildizi, omlet va bosh suyagi.
- Ko'chadagi dorilarni qabul qilmang (noqonuniy sotiladigan va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan dorilar yoki stimulyatorlar). Bunday dorilar jigar sog'lig'iga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
- Qo'ziqorinlar, insektitsidlar, aerozollar va boshqa turdagi bug'lar tarkibidagi zaharli kimyoviy moddalardan saqlaning. Agar siz ushbu moddalar atrofida bo'lishingiz kerak bo'lsa, niqob taqishni unutmang.
Qadam 2. Shishishni bartaraf etish uchun kortikosteroidlarni qabul qila olasizmi, deb doktoringizdan so'rang
Agar sizning jigaringiz butunlay shikastlangan bo'lsa, bu dorilar yordam berishi mumkin.
- Kortikosteroidlar odatda buyrak etishmovchiligi, ovqat hazm qilish traktida qon ketishi yoki infektsiyasi bo'lgan bemorlarga buyurilmaydi.
- Shifokor odatda prednizolonni 28 kun davomida qabul qilishni so'raydi. Agar siz steroidlarni qabul qilsangiz, ular qondagi qand miqdorini nazorat qilishni davom ettiradilar.
- Taxminan har beshinchi odam kortikosteroidlar yordam bermasligini his qiladi.
3 -qadam. Agar kortikosteroidlar sizga yordam bermasa, pentoksifillin qabul qilishni o'ylab ko'ring
Ehtiyot bo'ling, hozirgacha bu dorilarni qo'llash hali ham bahsli.
- Xavotir olmang, sizning shifokoringiz sog'liqni saqlash fanining rivojlanishi uchun yangilik emas. Ular hozirgi sog'liqni saqlash fani ushbu preparatni qo'llashni qo'llab -quvvatlaydimi yoki yo'qmi bilishadi.
- Pentoksifillin sitokinlarning jigar shikastlanishini kuchayishiga yo'l qo'ymaydi. Sizda engil va o'rtacha jigar shikastlanishi bo'lganlar uchun bu dorilar yordam berishi mumkin.
- Ba'zida kortikosteroidlar va pentoksifillin birgalikda ishlatilishi mumkin.
Qadam 4. Agar jigar shikastlanishi unchalik kuchli bo'lmasa, anabolik steroidlar yoki propiltiouratsilni qabul qilib ko'ring
Bu dorilar bahsli, chunki ulardan foydalanish haligacha kuchli ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan.
- Anabolik steroidlar - bu steroidlarning kuchliroq turi.
- Propiltiouratsil aslida qalqonsimon bezni davolashdir.
Qadam 5. Shifokor bilan jigar transplantatsiyasi imkoniyatini muhokama qiling
Agar sizda allaqachon jigar etishmovchiligi bo'lsa, sizga katta ehtimol bilan jigar transplantatsiyasi kerak bo'ladi. Transplantatsiya jarayoni yaxshi o'tishi uchun sizga kerak bo'ladi:
- Spirtli ichimliklar ichishni to'xtatdi
- Jarrohlik uchun etarlicha sog'lom
- Bir umr spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatishga tayyor
- Boshqa barcha davolanishlar ishlamasligiga ishonch hosil qiling
