Ushbu maqola ishlatilgan sanitariya salfetkalarini to'g'ri almashtirish va yo'q qilishga yordam beradi.
Qadam
2dan 1 qism: ishlatilgan sanitariya ro'molchalarini tashlash
Qadam 1. Hammomga yangi yostiq olib keling
Hammom sizga shaxsiy joy ajratadi va sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan qo'llar va to'qimalarni yuvish uchun lavabo bilan jihozlangan. Bundan tashqari, boshqa maxsus joylarga (masalan, yotoqxonaga) o'tiradigan joylarni almashtirishingiz mumkin, lekin hammom - bu eng qulay joy.
- Sanitariya salfetkalarini almashtirishdan oldin qo'lingizni yuving. Yangi yostiq bilan ishlaganda qo'llaringiz toza bo'lishi kerak.
- Menstrüel oqimi bo'lmasa, har 3-4 soatda prokladkalarni almashtirish kerak. Bunday sharoitda tagliklarni tez -tez almashtirish kerak.
- Agar o'z vaqtida almashtirilmasa, yostiqlaringiz hidi keladi. To'yingan yostiqlar, chunki ular juda uzoq vaqt kiyiladi, terining tirnashiga yoki toshmalarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bakteriyalar to'planishi infektsiyani qo'zg'atishi mumkin.
2 -qadam. Shimingizni, etagingizni va ichki kiyimingizni echib oling va cho'king yoki hojatxonaga o'tiring
Yostiqchalarni almashtirganda, hayz suyuqligi tanadan chiqib ketishi mumkin. Shunday qilib, suyuqlik hojatxonaga tushsin, shunda tanangiz va kiyimingiz toza bo'ladi.
Ichki kiyimingiz va shimingiz hojatxonadan tashqarida bir -biriga tegmasligiga ishonch hosil qiling
Qadam 3. Barmoq bilan toza chetini tortib, ichki kiyimdan tozalash orqali yostiqni olib tashlang
Agar yostiqning qanotlari bo'lsa, avval qanotlarni olib tashlashingiz kerak bo'ladi. Eng oson yo'li - yostiqning orqa yoki old chetidan ushlab, ichki kiyimdan osongina tortib olish.
Qadam 4. Yopishtiruvchi tomoni tashqarida va iflos tomoni ichkarida bo'lishi uchun prokladkalarni o'rang
Yopishqoq tomon prokladkalarni bir -biriga yopishtirib, aylantirib qo'yadi. Yostiqchalarni xuddi uxlab yotgan sumkadagidek o'rab oling, shunchaki mahkam bog'lamang! Undagi suyuqlikni to'kib yuborishiga yo'l qo'ymang.
Qadam 5. Yangi padni oching va eski padni ushlab turish uchun o'rashdan foydalaning
Shunday qilib, siz chiqindilarni kamaytirishingiz va eski prokladkalarni to'g'ri o'rashingiz mumkin. Bundan tashqari, eski gigienik ro'molchalarni tualet qog'oziga o'rashingiz mumkin, shunda ular ochilmaydi va sizdan keyin hammomga kirgan axlat qutilariga va boshqa odamlarga yordam beradi.
Qadam 6. Eski sanitariya prokladkalarini axlatga tashlang, ularni hech qachon hojatxonaga solmang
Sanitariya prokladkalari tualet qog'ozi singari buzilmaydi va juda qalin va hojatxonadagi suv oqimini o'zlashtira oladi. Agar siz hojatxonaga sanitariya ro'molchasini qo'ysangiz, drenaj trubkasi tiqilib qolishi ehtimoli katta, bu sizga katta, qimmat va sharmandali muammolarni keltirib chiqaradi.
- Agar hammomda axlat qutisi bo'lmasa (odatda erga yoki devorga o'rnatilgan kichik axlat qutisi bo'lsa), eski sanitariya ro'molchalarini chiqarib oling va iloji boricha tezroq tashlang. Lavabo yaqinida axlat qutisi bo'lishi mumkin.
- Agar uyda uy hayvonlari bo'lsa, har doim eski yostiqchalarni mahkam yopiq axlat qutisiga tashlashga ishonch hosil qiling. Hayvonlarni sanitariya prokladkalarining hidiga jalb qilish va ularni ochiq axlat qutisidan olib tashlash, keyin axlat qutisi atrofini yirtib tashlash, hatto xavfsizligiga xavf soladigan yostiqlarning bir qismini eyish mumkin.
2 -qismning 2 -qismi: Yangi prokladkani o'rnatish
Qadam 1. To'g'ri prokladkalarni tayyorlaganingizga ishonch hosil qiling
Bozorda har xil turdagi sanitariya salfetkalari mavjud. Eski sanitariya ro'molchasidagi hayzli suyuqlik miqdori oqimning ko'rsatkichi bo'lishi mumkin, u og'irmi, muntazammi yoki engilmi? Bundan tashqari, nima qilishni o'ylab ko'ring. Siz yotishga tayyormisiz? Sinfda o'tirasizmi yoki basketbol o'ynaysizmi? Ushbu turdagi faoliyatga mos keladigan sanitariya salfetkalari tanlovi mavjud.
- Agar siz yotishga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, kechasi yostiqdan foydalaning. Bu prokladkalar yuqori darajada changni yutish xususiyatiga ega va orqa tarafingizda uxlab yotganingizda oqishining oldini olish uchun ko'pincha uzunroq bo'ladi.
- Qanotli prokladkalar siz uchun xavfsizroq bo'ladi, chunki ular yostiqchalarning o'rnini saqlab turishi mumkin va sizning faoliyatingiz davomida ulardan foydalanish uchun juda mos keladi.
- Agar sizning davringiz deyarli tugagan bo'lsa va oqim juda yengil bo'lsa, ichki kiyimingizda qonli dog'lar paydo bo'lishining oldini oladigan juda nozik pantilinerlardan foydalanishni o'ylab ko'ring.
Qadam 2. Yostiqchaning orqa qismidagi qog'oz qatlamini tozalang
Shunday qilib, yostiqning yopishtiruvchi qatlami ochiladi. Agar yostiqning qanotlari bo'lsa, taglikni ichki kiyimga qo'yishdan oldin qog'ozni olib tashlamang.
Qadam 3. Ichki kiyimning o'rtasiga qo'yiladigan joyni bosing, uning o'rtasiga mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling
Umuman olganda, yostiqni juda uzoq yoki orqaga qo'ymang. Yostiqning o'rtasi vaginal teshikka parallel bo'lishi kerak. Yostiqsimon shakli uni ichki kiyimga qanday joylashtirishni aniqlashga yordam berishi kerak.
- Agar sizning yostiqchangiz qanotli bo'lsa, yopishqoq qatlamni ochish uchun himoya qog'ozini olib tashlang, shunda u ichki kiyimga mahkamlanadi.
- Agar siz o'tirganingizda yoki yotganingizda, yostiqni dumba tomon ozgina orqaga surishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Avvaliga siz bir nechta oqishlarni sezishingiz mumkin. Ammo, sizning davringizga va yostiq kiyishga o'rganganingizda, siz eng yaxshi pozitsiyani yaxshiroq tushunasiz.
4 -qadam. O'rningdan tur, shimni qayta joyiga qo'ying va prokladkalarning mosligini tekshiring
Qulay ekanligingizga va yostiq juda orqaga yoki oldinga emasligiga ishonch hosil qiling. Agar taglik noqulay bo'lsa, uni yana torting yoki yangisini qo'llang.
Shimingizni qayta kiyishdan oldin, siz tualet qog'ozini yoki ho'l ro'molchani artib, toza va tetik his qilishingiz mumkin
Qadam 5. Hammomdan chiqishdan oldin qo'lingizni yuving
Yostiqchalarni almashtirish yoki qinni artish paytida siz bakteriyalar bilan aloqa qilasiz. Shuning uchun, qo'lingizni sovun va issiq suv bilan yuvib tashlang.
