Umumiy shamollashning mutlaq davosi yo'q, lekin ba'zi sovuq alomatlarini vaqtincha engillashtirish uchun siz qila oladigan narsalar bor, masalan, tomoq yoki burunning tiqilishi. Bir stakan spirtli ichimliklar o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin, lekin shuni esda tutishingiz kerakki, haddan tashqari ko'p qabul qilish (boshqa har qanday dori singari) teskari ta'sir ko'rsatishi va o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin. Bu maqolani o'qib, qandaydir issiq ichimliklarni aralashtirish tomoq og'rig'ini tinchlantirishga va burunning tiqilib qolishiga yordam beradi.
Qadam
4 -usul 1: Spirtli ichimliklar qanday yordam berishi mumkinligini bilib oling
Qadam 1. Tomoq og'rig'ini yumshatish uchun asal yoki limon bilan aralashtirilgan bir stakan spirtli ichimlik iching
Asal va limon antibakterial xususiyatga ega. Limon balg'amni olib tashlaydi, asal esa tomoq og'rig'ini namlashga va o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi. Siz shuningdek ichishingiz mumkin:
- Spirtli ichimliklar, suv, asal, o'tlar va ziravorlar aralashmasidan tashkil topgan issiq toddy.
- Bir stakan viski yoki konyak bilan aralashtirilgan issiq choy.
- Qo'shimcha fikrlar uchun bu erni bosing.
2 -qadam. Burunning tiqilib qolishini issiq alkogolli ichimliklar ichidan yengillashtirish mumkin
Bug 'burundagi qon tomirlarini kengaytiradi va shu bilan balg'amni chiqarib yuboradi. Burunning tiqilib qolishini engillashtiradigan eng yaxshi ichimlik - bu qaynoq choy. Bu ichimlik tarkibidagi choy grippga qarshi kurashda yordam beradi, chunki choy tarkibida antioksidantlar bor.
Qadam 3. Uxlashga yordam berish uchun bir stakan spirtli ichimlik ichishga harakat qiling
Grippga qarshi kurashish va normal holatga qaytish uchun sog'ayib ketishingiz uchun ko'p dam olish juda muhimdir. Kasal bo'lganingizda, tanangiz tiklanishi uchun 8-10 soat dam olishga harakat qilishingiz kerak. Afsuski, ba'zida kasal bo'lganimizda uxlab qolish qiyin kechadi. Bu erda issiq toddy kabi iliq ichimliklar roli o'ynaydi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida paydo bo'lgan uyqu sifati odatdagi uyqu sifatidan ko'ra yaxshiroq bo'lmaydi, chunki spirtli ichimliklar sizni kechasi uyg'otadi
Qadam 4. Ehtiyot chorasi sifatida juda ko'p spirtli ichimlik ichmang
Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, grippni alkogol bilan davolash mumkin bo'lmasa -da, spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qilish organizmning grippga qarshi chidamliligini oshirishi mumkin. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, haftasiga 8-14 stakan qizil sharob ichish shamollash ehtimolini 60 foizga kamaytiradi.
4 -usul 2: Grippni davolaydigan ichimliklarni aralashtirish
Qadam 1. Issiq bolakay bilan dam oling
Bir stakanga 30 mililitr viski va 1-2 osh qoshiq asal tushiring, so'ngra 3 limon bo'lakchasidan sharbatini siqib oling. 240 mililitr qaynoq suv qo'shing va aralashtiring. Limon bo'lagiga va chashka ichiga 8-10 dona chinnigullar qo'ying.
Issiq toddy sizni uxlatish uchun juda yaxshi. Bu ichimlik qon tomirlarini kengaytirib, tiqilib qolgan burundan xalos bo'lishga yordam beradi. Ko'p ichmang, aks holda siz suvsizlanib qolasiz, bu sizning sovuqligingizni yomonlashtiradi
2 -qadam: issiq choy damlab oling
240 mililitr suvni qaynatib oling va unga bir osh qoshiq maydalangan zanjabil, 3 dona chinnigullar, 1 dolchin tayoq va 2 qop yashil yoki to'q sariq choy qo'shing. 5 daqiqa qaynatib oling, keyin choy paketini olib tashlang. Bu ichimlikni pechda yana 1 daqiqa qizdiring. Shundan so'ng, 2 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiq limon sharbati qo'shing. Nihoyat, 30-60 mililitr viski quying. Har bir narsani qoshiq bilan aralashtiring va issiqda iching.
3-qadam. Rom-berry choyini tayyorlang
2-3 daqiqa davomida 180 mililitr qaynoq suv bilan o'simlik choyi choyini pishiring. Choy paketini olib tashlang va 45 mililitr oq rom, bir osh qoshiq limon sharbati va 1 choy qoshiq asal qo'shing. Barcha ingredientlarni aralashtiring va ichimlikni limon qobig'i bilan bezang (yoki maydalangan limon qobig'i).
Qadam 4. Asal-zanjabil-limon tonikasini ozgina viski bilan aralashtiring
Uzunligi 2,54 santimetr bo'lgan zanjabil ildizini tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling. Bu qismlarni yarim limon sharbati va 1 choy qoshiq asal bilan birga 240 mililitr suvga qo'shing. Bu aralashmani kichik skovorodkada qaynatib oling, so'ng elak orqali stakanga quying. 30 mililitr viski qo'shing va aralashtiring. Bu tonikni issiq paytida iching.
Qadam 5. Burbondan yo'tal siropini tayyorlang
Bir stakanga 60 mililitr burbon va yarim limon siqib (taxminan 60 mililitr) tushiring. Agar siz kamroq kuchli ichimlikni xohlasangiz, 60-120 mililitr suv qo'shing. Kubokni pechga qo'ying va 45 soniya davomida qizdiring. Shundan so'ng, 1 osh qoshiq asal qo'shing va aralashtiring, so'ngra yana 45 soniya qizdiring. Hali issiq bo'lsa, yo'tal siropini iching.
Hech qachon burbonli yo'tal siropidan ko'p iste'mol qilmang, chunki bu tomoq va burunni bezovta qiladi va tiqilib qolishni yomonlashtiradi
3 -usul 4: Xatarlarni bilish
Qadam 1. O'rtacha iching
Bu aralashmalarning barchasi haqiqiy dori -darmon yoki dam olish vaqtining o'rnini bosa olmaydi. Spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish nafaqat jigar shikastlanishiga olib keladi, balki burunning tiqilishi, tomoq og'rig'i va yo'tal kabi gripp alomatlarini yomonlashtiradi. Bu ichimliklarni faqat vaqti -vaqti bilan tayyorlash va ichish yaxshidir.
Qadam 2. Ehtiyot bo'ling, spirtli ichimliklar inson tanasida immunitetni zaiflashtirishi mumkin
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish inson immunitetini zaiflashtiradi va odamlarni kasalliklarga ko'proq moyil qiladi. Siz kasal bo'lib qolganingizda, immunitetingiz odatdagidan ko'ra zaifroq bo'ladi; ya'ni kasal bo'lganingizda spirtli ichimlik ichish tanangizni tiklanishini qiyinlashtirishi mumkin.
Qadam 3. Siz bilishingiz kerakki, spirtli ichimlik suvsizlantiradi
Kasal bo'lganingizda, ko'p suyuqlik ichish orqali tanangizning suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirishingiz kerak; bu tomoq va burun tıkanıklığını engillashtirishga yordam beradi. Spirtli ichimliklar va kofein kabi ba'zi suyuqlik turlari, aslida, sizni suvsizlantirishi mumkin, bu sizning burun tiqilishi, tomoq og'rig'i va yo'talish alomatlarini yomonlashtiradi.
4 -qadam. Siz sovuq dori -darmonlarni spirtli ichimliklar bilan ichish xavfini bilishingiz kerak
Ba'zi dorilar tarkibida alkogol bilan aralashganda kuchli va salbiy ta'sir ko'rsatadigan tarkibiy qismlar mavjud. Agar siz dori-darmonlarni qabul qilsangiz (shu jumladan retsept bo'yicha va gripp bilan bog'liq bo'lmagan dori-darmonlarni qabul qilsangiz), ogohlantirish belgilarini o'qiganingizga ishonch hosil qiling. Ko'pgina dorilarni spirtli ichimliklar bilan aralashtirib bo'lmaydi. Preparatni spirtli ichimliklar bilan bir vaqtda qabul qilish quyidagi reaktsiyalar va muammolarni keltirib chiqaradi:
- Shoshilinch reaktsiyalar: bosh aylanishi, uyquchanlik, hushidan ketish, ko'ngil aynishi va qusish.
- Uzoq muddatli muammolar: yurak muammolari, ichki qonash, jigar shikastlanishi va nafas olish muammolari.
Qadam 5. Qaysi dorilar spirtli ichimliklar bilan aralashganda salbiy reaktsiyaga olib kelishi mumkinligini aniqlang
Sovuqni davolash vositalarining ko'pchiligi tarkibida alkogol bilan aralashmaslik kerak bo'lgan ingredientlar bor va bu erda ro'yxat:
- Allergiya, shamollash va grippga qarshi dorilar
- Yo'talga qarshi dori
- Mushaklardagi og'riq qoldiruvchi va isitmani tushiruvchi dorilar
- Asetaminofen (Tilenol)
- Aspirin
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
6 -qadam. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish natijasida allergik reaktsiyalar paydo bo'lishidan ehtiyot bo'ling
Ba'zida bunday allergiya gripp alomatlarini yomonlashtirishi mumkin. Umumiy allergik reaktsiyalar orasida burunning shishishi va tiqilib qolishi kuchayadi. Ba'zi alkogolli ichimliklar, masalan, qizil sharob, gistaminning yuqori miqdorini o'z ichiga oladi, bu balg'am to'planishiga olib kelishi mumkin, bu esa burun va shamollashning yomonlashishiga olib keladi.
Agar siz bug'doy, javdar va arpa uchun allergiyaga duch kelsangiz, bu ingredientlardan tayyorlangan spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak. Masalan: pivo, burbon, jin, viski va aroq
4 -usul 4: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. etarlicha dam oling
Tana virus bilan kurashish va undan qutulish uchun ko'p harakat qilmoqda, shuning uchun sport bilan shug'ullanishdan saqlaning. Jismoniy mashqlar tanadan energiyani olib tashlaydi (garchi tanangizda energiya juda kam bo'lsa ham), shunda gripp uzoqroq davolanadi. Shuning uchun 8-10 soat uxlashga harakat qiling.
Qadam 2. Xonaga quyosh va toza havo kirsin
Pardalar va derazalarni biroz oching. Quyosh nurlari har qanday bakteriyalarni o'ldiradi, toza havo esa mog'or va mikroblarni qaytaradi.
3 -qadam. Ko'p suyuqlik iching, lekin bir muddat kofein yoki spirtli ichimliklardan voz keching
Ba'zi issiq alkogolli ichimliklar sovuq alomatlaridan xalos bo'lishga yordam bersa -da, ularning ko'pini ichish sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin. Qahva, qora choy va spirtli ichimliklar tanani suvsizlantiradi va tomoqni ancha quritadi. Ichish uchun quyidagi suyuqliklarni tanlang:
- Suv
- Kofein bo'lmagan choylar, masalan, o'simlik choyi va berry choyi
- Meva sharbati
- tovuq sho'rva
Qadam 4. Oddiy dorilarni qabul qiling, ularni eng yaqin dorixonada retseptisiz sotib olish mumkin
Spirtli ichimliklar bilan ichmasligingizga ishonch hosil qiling. Yo'tal siroplari, og'riq qoldiruvchi/og'riq qoldiruvchi vositalar va burunning dekonjestantlari kabi dorilar sovuqni bezovta qiluvchi alomatlarini yengillashtirishga yordam beradi.
5 -qadam. Tegib qolgan narsalarni tozalash va dezinfeksiya qilish uchun surtiladigan spirtdan foydalaning
Kunning oxirida tez -tez tegib turadigan hamma narsani, masalan, eshik tutqichlari, yorug'lik kalitlari, kompyuterlar va uyali telefonlarni püskürtün, keyin qog'oz sochiq bilan artib oling. Bundan tashqari, retseptisiz spirtli ichimlik yoki aroqdan ham foydalanishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Ko'p suv iching. Suv tana suyuqliklarining mavjudligini saqlaydi va spirtli ichimlik ichganidan keyingi kuni osish xavfini kamaytiradi.
- Shuningdek, uyda o'tkazilishi mumkin bo'lgan boshqa muolajalarni, masalan, etarlicha dam olish va tovuq sho'rva ichishni o'ylab ko'ring.
Ogohlantirish
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin har qanday dori -darmonlar haqida ogohlantirish belgilarini o'qiganingizga ishonch hosil qiling. Giyohvand moddalarni alkogol bilan aralashtirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Bolalarni, immuniteti zaif odamlarni yoki spirtli ichimlik ichishni istamaydigan odamlarni davolash uchun spirtli ichimliklarni ishlatmang.
- Spirtli ichimliklar sizni suvsizlantirishi mumkin, bu burun va tomoq og'rig'i kabi gripp alomatlarini yomonlashtirishi mumkin. Buning oldini olish uchun ko'p miqdorda suv ichganingizga ishonch hosil qiling.
- Spirtli ichimliklar ba'zi sovuq alomatlarini yengillashtirishi mumkin bo'lsa -da, uni haddan tashqari ko'p ichish ularning ahvolini yomonlashtiradi.
- O'rtacha iching. Spirtli ichimliklar dori -darmonlarni yoki haqiqiy davolanishni almashtirmaydi.
