Darhaqiqat, 11 yoshga to'lgunga qadar travmatik hodisani boshdan kechirgan odamlar, o'smirlik yoki katta yoshdagi birinchi travmani boshidan kechirganlarga qaraganda, psixologik alomatlarni namoyon qilish ehtimoli 3 barobar ko'proq bo'lgan.
Shubhasiz, shikastli hodisalar yoki tajribalar, agar o'z vaqtida davolanmasa yoki davolanmasa, bolaning uzoq umrini buzishi mumkin. Yaxshiyamki, agar bola ota -onalar va boshqa ishonchli kattalardan yordam va yordam oladigan bo'lsa, bunday imkoniyat paydo bo'lishi shart emas.
Siz bilgan bola jarohatni engishga urinayotganidan xavotirlanyapsizmi? Sizning murabbiylik travma bilan kurashish qobiliyatini yaxshilash uchun juda muhim ekanligini tushuning. Shuning uchun, unga sodir bo'lgan vaziyatni hal qilishda yordam berishdan, qayg'urganda uning yonida bo'lishni va hayotni yaxshiroq yo'nalishda davom etishga undashdan tortinmang.
Esingizda bo'lsin, ta'sir davom etmasligi uchun imkon qadar tezroq yordam bering! Biroq, harakat qilishdan oldin, siz bolalarga travma alomatlarini tan olganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam
4 -ning 1 -usuli: Travmani tushunish
Qadam 1. Bolalar shikast etkazishi mumkin bo'lgan voqealar yoki tajribalarni tushuning
Shikastli tajribalar, odatda, bolani qo'rqitgan, hayratga solgan, o'z hayotiga xavf tug'dirgan va/yoki o'zini himoyasiz his qilgan voqealarni bildiradi. Bolalarda sodir bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi shikastli hodisalar:
- Tabiiy ofatlar
- Avtohalokat yoki boshqa baxtsiz hodisa
- Tashlab ketish
- Og'zaki, jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlik
- Zo'rlash
- Urush
- Qattiq zo'ravonlik
- Muvofiqlik, cheklash va izolyatsiya terapiyasi.
Qadam 2. Shuni tushunib etingki, har bir kishi jarohatlarga turlicha javob beradi
Hatto ikkita bola bir xil hodisani boshdan kechirsa ham, ular turli alomatlarga ega bo'lishi yoki turli darajadagi shikastlanishlarga duch kelishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, bitta bola travmatik deb hisoblagan voqeani boshqa bola bezovta qilishi mumkin.
Qadam 3. Ota -onaga yoki boshqa yaqin odamlarga shikast etkazish ehtimolini ko'rib chiqing
Bolalardagi travma reaktsiyalari, shuningdek, ota-onalari shikastlangan stressdan keyingi stress bilan ham qo'zg'atilishi mumkin. Ular jarohatlarga haddan tashqari ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki ularning atrofidagi kattalar (ayniqsa, ota -onalari) xuddi shunday yo'l tutishadi.
4 -ning 2 -usuli: Jismoniy alomatlarni tan olish
Qadam 1. Shaxsiyatdagi har qanday muhim o'zgarishlarni kuzating
Travmadan oldin va keyin bolaning xatti -harakatlarini solishtirishga harakat qiling; Agar siz xatti -harakatlarning keskin o'zgarishini sezsangiz, unda biror narsa noto'g'ri bo'lishi ehtimoli katta.
Masalan, bir paytlar o'ziga ishongan qiz birdaniga har doim boshqalarni qondirishni xohlaydigan bolaga aylanadi; Shu bilan bir qatorda, shikastlangan bolaning kayfiyati o'zgaruvchan va nazoratsiz bo'ladi
2 -qadam. Uning his -tuyg'ularining o'zgarishini kuzating
Travmatizmga uchragan bolalar, odatda, ilgari bezovta qilmagan mayda -chuyda narsalar haqida yig'laydilar yoki shikoyat qiladilar.
3 -qadam. Odatda faqat yosh bolalarga xos bo'lgan xatti -harakatlar yoki odatlar paydo bo'lishidan xabardor bo'ling
Shikastlangan bola, ehtimol, barmoqlarini to'shagini emizishga yoki to'shakni namlashga odatlangan. Garchi jinsiy zo'ravonlikni boshdan kechirgan yoki autizmli bolalar uchun aderans terapiyasini o'tkazgan bolalar bilan bir xil bo'lsa -da, bunday xatti -harakatlar boshqa travmatik vaziyatlar qurbonlarida ham kuzatiladi.
Qadam 4. Passiv va haddan tashqari bo'ysunishdan ehtiyot bo'ling
Travmatizmga uchragan bolalar (ayniqsa, kattalardan zo'ravonlikni boshdan kechirganlar), har doim kattalarni qondirishga yoki ularni g'azablanishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qilishadi. Ular har doim boshqalarning e'tiboridan qochishadi, juda bo'ysunishadi yoki "mukammal" bola bo'lish uchun juda ko'p harakat qilishadi.
Qadam 5. G'azab va tajovuzdan ehtiyot bo'ling
Travmatizmga uchragan bolalar odatda har doim salbiy harakat qilishadi, asabiylashadi va tez g'azablanishadi. Odatda, ular boshqalarga nisbatan ko'proq tajovuzkor bo'ladi
Qadam 6. Kasallik ko'rsatgan travma alomatlarini kuzating
Masalan, shikastlangan bolada doimiy bosh og'rig'i, qusish yoki isitma bo'ladi. Agar bola travma bilan bog'liq biror narsa qilishi kerak bo'lsa (masalan, maktabda zo'ravonlikdan keyin maktabga borishi kerak bo'lsa) yoki u o'zini stressda his qilsa, bu alomatlar yomonlashadi.
3 -usul 4: Psixologik alomatlarni tan olish
Qadam 1. Odatda paydo bo'ladigan psixologik alomatlardan xabardor bo'ling
Travmatizmga uchragan bolada quyidagi alomatlarning birida, birida yoki barchasida namoyon bo'lishi mumkin:
Qadam 2. Bilingki, bola o'zini ma'lum odamlardan yoki narsalardan ajrata olmaydi
Agar ular ishonchli odam yoki biror narsa (o'yinchoq, yostiq yoki qo'g'irchoq) bilan birga bo'lmasa, ular adashganini his qilishadi. Shikastlangan bola, odatda, agar g'azablansa va o'z atrofida bo'lmasa, o'zini ishonchsiz his qiladi.
Qadam 3. Kechasi dahshatli tushlardan ehtiyot bo'ling
Travmatizmga uchragan bolalar tunda uxlashda qiynalishi, yorug'lik yonib uxlashi yoki doimiy tush ko'rishi mumkin.
Qadam 4. Bilingki, bola doimo o'sha voqea takrorlanishi ehtimoli haqida savollar beradi
Ba'zi bolalar xuddi shu hodisaning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik bilan ovora bo'lishlari mumkin; Masalan, ular yong'in sodir bo'lganida tutun detektorlarini doimiy tekshirib turishadi. Ehtiyot bo'ling, bu odat obsesif kompulsiv buzuqlikni keltirib chiqarishi mumkin
Qadam 5. U kattalarga qanchalik ishonishi mumkinligini o'ylab ko'ring
Kattalar tomonidan zo'ravonlikka uchragan bolalar ishonch inqirozini boshdan kechirishadi, ayniqsa ularni himoya qilishi kerak bo'lgan kattalar o'z vazifalarini yaxshi bajarmaydilar. Natijada, ular hech kim ularni xavfsiz saqlay olmasligiga ishonishadi. Kattalar zo'ravonligini boshdan kechirgan bolalar, odatda, kattalardan, ayniqsa, zo'ravonlikka o'xshagan kattalardan qo'rqishadi (masalan, uzun bo'yli sochli bola jarohat olgan qiz, ehtimol, hammadan qo'rqadi.).
6 -qadam Bolaning ma'lum joylardan qo'rqishidan xabardor bo'ling
Masalan, terapevtidan zo'ravonlikni boshidan kechirgan bola terapevt kabinetini ko'rganida qichqiradi va yig'laydi; Shu bilan bir qatorda, u "terapiya" so'zini eshitganda vahima qo'zg'atadi. Biroq, bag'rikenglik darajasi yuqori bo'lgan, lekin hali ham u erda yolg'iz qolishga qodir bo'lmagan bolalar ham bor.
Qadam 7. Noto'g'ri sharmandalik yoki aybdorlikdan ehtiyot bo'ling
Shikastlangan bola shikastlangan voqeada o'z so'zlarini, harakatlarini yoki fikrlarini ayblashi mumkin.
- Hamma qo'rquvlar mantiqiy emas. O'zlarini aybdor bo'lmagan vaziyatlarda o'zini ayblaydigan bolalarga ehtiyot bo'ling; ehtimol, ular ham vaziyatni yaxshilashga qodir ekanliklari uchun o'zlarini la'natlaydilar.
- Haddan tashqari uyat yoki aybdorlik obsesif-kompulsiv xatti-harakatni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, shikastli voqea sodir bo'lganida u akasi bilan axloqsizlik o'ynayotgan bo'lishi mumkin; keyinchalik hayotda, u tozalikka haddan tashqari berilib ketishi va har doim o'zini (va yaqinlarini) erdan uzoqlashtirishi mumkin.
8 -qadam. Uning tengdoshlari bilan muloqotini kuzating
Shikastlangan bola odatda begonadek his qiladi; natijada, ular ham qiyinchiliklarga duch kelishadi yoki boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan kam qiziqishadi.
9 -qadam. Ehtiyot bo'ling, agar u ilgari qo'rqmagan tovushlardan osonlikcha qo'rqib ketsa yoki qo'rqib ketsa
Shikastlangan bola shamol, yomg'ir yoki baland ovozdan umuman qo'rqib ketadi.
10 -qadam. Uning qo'rquvini yoki tashvishini e'tiborsiz qoldirmang
Agar u doimo oilasining xavfsizligi yoki farovonligi haqida qayg'ursa, ehtiyot bo'lish kerak. Travmatizmga uchragan bolalar odatda o'z oilalari xavfsizligi va xavfsizligi bilan ovora; ular odatda o'z oilalarini himoya qilish istagiga ega.
11 -qadam. O'zingizga zarar etkazish yoki hatto o'zingizni o'ldirish istagidan xabardor bo'ling
O'z joniga qasd qilgan bola odatda o'lim bilan bog'liq mavzularni ko'taradi.
12 -qadam. Katta ehtimol bilan, psixolog yoki psixiatr boladagi tashvish, tushkunlik yoki majburiy jasorat alomatlarini darhol tan olishi mumkin
4 -usul 4: davom eting
Qadam 1. Tushuning, agar bola yuqoridagi alomatlarni ko'rsatmasa ham, bu ularning his -tuyg'ulari bilan kurashmayapti degani emas
Har doim o'z his -tuyg'ularini yashirishga odatlangan bolalar bo'ladi, chunki ular eng yaqinlari uchun kuchli yoki jasur bo'lishlari kerak.
2 -qadam. Faraz qiling, vaziyatni ijobiy hal qilish uchun sizdan (va uning atrofidagi odamlardan) qo'shimcha g'amxo'rlik va e'tibor talab etiladi
3 -qadam. Bolani o'z his -tuyg'ularini o'rganishga va ifoda etishga majburlamang
Esda tutingki, ba'zi bolalar vaziyatni qayta ko'rib chiqish va o'z his -tuyg'ularini boshqalarga bildirish uchun ko'proq vaqt talab etadi.
Qadam 4. Iloji boricha tezroq yordam oling
Sizning o'z -o'zidan javoblaringiz, reaktsiyalaringiz, yordamingiz va qo'llab -quvvatlashingiz bolaning travma bilan kurashish qobiliyatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
5 -qadam. Bolaga uning his -tuyg'ulari va ahvoli haqida gapirish zarurati tug'ilganda, sog'liqni saqlash mutaxassisidan yordam so'rash yaxshidir
Qadam 6. Unga mos keladigan terapiya turini tushuning
Qayta tiklanish jarayonini qo'llab -quvvatlash uchun odatda terapiyaning bir nechta turlari - psixoterapiya, psixoanaliz, kognitiv xulq -atvorli terapiya, gipnoterapiya, ko'z harakati desensitizatsiyasi va qayta ishlash (EMDR).
7 -qadam. Hamma narsani yolg'iz o'zi hal qilishga urinmang
Siz uni qanchalik qo'llab -quvvatlamoqchi va yordam berishni xohlasangiz ham, hech qachon o'zingizni buni yolg'iz qilishga majburlamang! Ishoning, sizga, albatta, qiyin bo'ladi, ayniqsa, agar siz ilgari travmatik voqeani boshdan kechirgan bo'lsangiz.
8 -qadam. Uni boshqa odamlar bilan muloqotni davom ettirishga undang
Uning oilasi, do'stlari, terapevtlari, o'qituvchilari va boshqa yaqin odamlari unga sog'ayib ketishi uchun yordam va yordam berishlari mumkin. Har doim esda tutingki, siz va bola - yolg'iz kurashishingiz shart emas.
Qadam 9. Uning sog'lig'iga e'tibor bering
Uning tartibini tiklash uchun qila oladigan narsalarning ba'zilari - uni to'yimli oziq -ovqat bilan ta'minlash va uning psixomotor holati yaxshi bo'lib qolishi uchun u muntazam ravishda o'ynashni va mashq qilishni davom ettirishiga ishonch hosil qilish.
10 -qadam. Zarur bo'lganda, siz doimo uning yonida ekanligingizga ishonch hosil qiling va o'tmishga doimiy qarab turish o'rniga, hozirgi paytda sodir bo'layotgan narsalarga e'tibor qarating
Maslahatlar
- Agar siz bolaga travma bilan kurashishda yordam bermoqchi bo'lsangiz, bolalarga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqidagi bilimingizni kengaytirishga harakat qiling. Siz bu ma'lumotni kitoblarda va Internetda topishingiz mumkin, ayniqsa hukumat yoki boshqa ishonchli tashkilotlar sog'liqni saqlash saytlarida. Siz qanday yordam bera olishingizni bilish uchun bola haqiqatan ham nimalarni boshdan kechirayotganini bilib oling.
- Ehtimol, travmadan keyingi bolaning rivojlanish darajasi travma oldidan solishtirganda sekinlashadi. Shikastli hodisani boshdan kechirgandan so'ng, hissiyot, xotira va tilni qayta ishlash uchun mas'ul bo'lgan miyaning sohalari ko'proq ta'sirlanadi; Natijada, bu o'zgarishlar, odatda, ularning hayotiga, shu jumladan, ilmiy va ijtimoiy hayotiga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadi.
- Aslida, chizish va yozish - bolalarda ojizlik va baxtsizlik tuyg'ularini yengish uchun juda kuchli terapevtik dorilar; Bundan tashqari, bu uning fikrini hayotini rang -barang qilgan salbiy voqealardan chalg'itishda ham samarali bo'ladi. Ehtimol, sog'liqni saqlash mutaxassisi bu harakatni javob sifatida aniqlaydi; shu bilan birga, siz ushbu bolani o'zini namoyon qilish shakli sifatida bu harakatlarga undashingiz mumkin. Masalan, undan baxtsiz hodisadan qochishga muvaffaq bo'lgan bola va bu qiyin vaziyatni qanday hal qilgani haqida hikoya yozishini so'rang.
Ogohlantirish
- Agar travma davom etayotgan hodisa (masalan, oiladagi zo'ravonlik) natijasida kelib chiqqan bo'lsa, bolani zo'ravonlik manbasidan uzoqroq tutishga harakat qiling va unga tegishli yordam so'rang.
- Salbiy xulq -atvorga duch kelganingizda asabiylashishga shoshilmang, bu, ehtimol, bolalarda travma alomati; agar vaziyat rost bo'lsa, ko'rib chiqilayotgan bola o'z xatti -harakatlarini nazorat qilishda qiynaladi. G'azablanish o'rniga, muammoning ildizini topishga harakat qiling. Uyqu rejimiga va yig'lash chastotasiga bog'liq xatti -harakatlarga ko'proq sezgir bo'lishga harakat qiling (agar bola doimo uxlashda qiynalsa yoki yig'lay olmasa, g'azablanmang).
- Agar bu alomatlarga e'tibor berilmasa, qiziqqan bolaning keyingi psixologik muammolarga duch kelishi ehtimoli sezilarli darajada oshadi.
