Sassy water (sassy water) - "Profilaktika" jurnali tomonidan ixtirochi Sintiya Sass sharafiga berilgan, uni "Yassi qorin parhezi" dasturi uchun yaratgan qayta ishlangan suvning taxallusi. Sassy suv - bu oddiy suvdan ko'ra yaxshiroq ta'mga ega energetik ichimlik. Sassi suv tarkibidagi zanjabil tarkibi deyarli ovqat hazm qilish tizimini tinchlantirishga yordam beradi, chunki uning tarkibida kaloriya deyarli yo'q.
O'z qo'lingiz bilan sho'r suv tayyorlash - bu oson ish va, ehtimol, butun oilani hayajonlantiradi. Ushbu maqolada ikkita suvli suv retsepti tanlangan, ulardan biri Chyntia Sass tomonidan ishlab chiqarilgan asl versiya, ikkinchisi mandarin (o'q) va boshqa o'simlik tarkibiy qismlariga qaratilgan.
Tarkibi
Cynthia Sass Sassy suvi:
- 2 litr yoki 8½ chashka toza suv (agar kerak bo'lsa, sifatli suvdan, hatto filtrlangan suvdan ham foydalaning)
- 1 osh qoshiq yangi zanjabil, maydalangan
- 1 o'rta bodring, tozalangan va ingichka bo'laklarga bo'lingan
- 12 ta yalpiz barglari - yalpiz barglarini sinab ko'ring, lekin boshqa turdagi yalpiz turlaridan ham foydalanish mumkin; kichkinasini tanlang
Qayta tiklanadigan suv:
- 2 litr yoki 8½ stakan toza suv
- 1 o'rta mandarin yoki o'q ildizi, ingichka qilib kesilgan
- 4 yangi ananas adaçayı barglari
- 8 yangi limon verbena barglari
- 12 ta yalpiz barglari
Qadam
2 -ning 1 -usuli: Cynthia Sassy Water Sassy
Qadam 1. Apelsinlarni kesishdan oldin yuving
Qadam 2. Suvni shisha choynakka yoki katta idishga quying
Qadam 3. O'simliklarni qo'shing, keyin shisha idishni yoping
Shisha idishni muzlatgichga qo'ying va ta'mini berish uchun suv aralashmasini bir kechada qoldiring.
Qadam 4. Ertasi kuni sho'r suv iching
Agar siz uni dietangizning bir qismi sifatida qabul qilsangiz, berilgan ko'rsatmalarga amal qiling. Aks holda, kun bo'yi bu tetiklantiruvchi ichimlikdan rohatlaning.
2 -usul 2: Sassy suvini tetiklantirish
Qadam 1. Apelsinlarni kesishdan oldin yuving
Qadam 2. Suvni shisha choynakka yoki katta idishga quying
3 -qadam. O'simliklarni qo'shing
Xushbo'ylikni yo'qotishga yordam berish uchun barglarning bir qismini yirtib tashlang. Shisha idishni yoping, muzlatgichga qo'ying va ta'mini berish uchun suv aralashmasini bir kechada qoldiring.
Qadam 4. Ertasi kuni kerak bo'lganda iching
Maslahatlar
- Pestitsidsiz yoki organik apelsin sotib olishga harakat qiling. Agar shunday bo'lmasa, sabzavot yoki meva yuvish vositasidan foydalanib, ularni ichimlikka soling.
- Hech qachon pestitsidlar bilan sepilmagan o'tli barglardan foydalaning (ularni o'zingizning bog'ingizdan yig'ib oling yoki oshxona yoki organik o'tlarni sotib oling).
