Anoreksiya (yoki anoreksiya nervoza deb ham ataladi) - bu o'spirinlarda uchraydigan psixologik kasallik. Anoreksiya nozik bo'lish bilan ovora; natijada ular tez -tez ochlikdan yoki ovqatni qusishdan o'zlariga ruxsat berishadi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, anoreksiya bilan og'rigan odamlarning 90-95 foizi o'smir qizlar va ayollardir. Ayol uchun ideal jismoniy shakl haqidagi norasmiy kelishuvdan tashqari, anoreksiya odamning genetik va biologik omillari kabi shaxsiy elementlarga ham bog'liq bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bezovtalik, stress va travma anoreksiya qo'zg'atishi mumkin. Anoreksiyaning eng ko'p uchraydigan alomatlaridan biri - keskin vazn yo'qotishdir. Sizning qiz do'stingiz yoki bolangizda anoreksiya borligi haqida tashvishlanyapsizmi? Semptomlarni aniqlashning eng oson usuli - ularning jismoniy va xulq -atvoridagi o'zgarishlarni kuzatish. Agar ular quyida keltirilgan alomatlardan kamida bittasini ko'rsatsa, keyinchalik sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon oqibatlarning oldini olish uchun ularni darhol shifokor yoki professional psixologga ko'rsatish kerak.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Uning jismoniy o'zgarishlarini kuzatish
1 -qadam. So'nggi paytlarda uning tanasi juda ingichka bo'lib qolganini kuzating; ba'zi belgilar - taniqli suyaklar (ayniqsa, bosh suyagi va yonoq suyaklari) va yuzi juda nozik
Bu tananing yog 'iste'mol qilmasligi tufayli keskin vazn yo'qotishining isbotidir.
Uning yuzi, shuningdek, juda ozg'in, zerikarli, oqargan va ozuqa etishmasligidan o'xshaydi
2 -qadam. Agar u charchagan ko'rinsa, kuch -quvvat etishmasa yoki hushidan ketsa, kuzating
Doimiy ravishda juda kichik qismlarda ovqatlanish sizni bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin; Tana o'zini juda zaif his qiladi va har xil jismoniy ishlarni bajarish uchun energiya yetishmaydi. Anoreksiya bilan og'rigan odam, shuningdek, ovqat va energiya iste'mol qilmagani uchun to'shagidan turib, kun bo'yi yurishda qiynaladi.
3 -qadam. Tirnoqlari osongina sindirib ketsa yoki sochlari mo'rt bo'lib ko'rinsa va oson tushsa, kuzating
Bu holatlar anoreksiya bilan og'rigan odamlarda, tanasida ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli paydo bo'ladi.
Anoreksiya bilan og'rigan odamlarda uchraydigan yana bir umumiy simptom - yuz va tanadagi mayda tuklarning o'sishi; Bu holat lanugo deb nomlanadi. Tabiiyki, energiya va ozuqa moddalariga ega bo'lmagan tanani bu mayda tuklarni o'stirib, "isitadi"
4 -qadam. Menstrüel tsikli haqida so'rang
Anoreksiya bilan og'rigan o'smir qizlarning ko'pchiligi tartibsiz hayz davriga ega. Darhaqiqat, ularning hayz ko'rishi bir necha oy davomida butunlay to'xtashi odatiy hol emas. 14-16 yoshli o'smir qizlarda bu holat amenoreya yoki ma'lum muddat davomida hayz ko'rishning g'ayritabiiy to'xtashi deb ataladi.
Agar o'smir qiz anoreksiya kabi ovqatlanish buzilishi tufayli amenorega duch kelsa, uning tanasi boshqa sog'liq muammolariga juda zaifdir. Vaziyat yomonlashmasidan oldin darhol shifokorni chaqiring
2 -qismning 2 -qismi: Uning xatti -harakatlaridagi o'zgarishlarni kuzatish
Qadam 1. Agar u doimo ovqatdan bosh tortsa yoki juda qattiq dietada bo'lsa, kuzating
Anoreksiya bilan og'rigan odamlar, odatda, har qanday ovqatdan bosh tortish uchun turli sabablar aytadilar. Agar hech kim oziq -ovqat taklif qilmasa, ular ovqat yemaydilar va tez -tez so'rashganida eganman deb da'vo qilishadi. Anoreksiya ham odamlarga xosdir; ular ham ochlikni his qilishadi, lekin buni tan olishni xohlamaydilar va ovqat yemaslikni talab qiladilar.
Ular, shuningdek, juda qattiq dietani qo'llaydilar. Ko'p anoreksiklar dietadagi kaloriyalarni sanash bilan ovora; Natijada, ko'pincha ularning tanasiga kiradigan kaloriya miqdori tana talab qilgan chegaradan ancha past bo'ladi. Shuningdek, ular o'z vaznini oshirishi mumkin bo'lgan yog'li ovqatlardan voz kechishadi. Past kaloriyali, kam yog'li ovqatlar ular "xavfsiz ovqatlar" deb tasniflanadi, ular faqat iste'mol qilishayotganini ko'rsatish uchun iste'mol qilinadi
2 -qadam. Ovqat paytida va undan keyin bajariladigan ba'zi marosimlarga rioya qiling
Anoreksiya bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi tanasiga kiradigan ovqatni nazorat qilish uchun ma'lum odatlarga ega. Ulardan ba'zilari ovqatlarini mayda bo'laklarga bo'lishni yoki chaynab yuborilgan ovqatni qaytarishni yaxshi ko'radilar. Kamdan -kam hollarda, ular ovqatni umuman yemoqchi bo'lmasdan, o'z plastinkasidagi ovqatni aralashtirib yuborishadi.
U har doim ovqatdan keyin hojatxonaga boradimi? Ehtiyot bo'ling, ehtimol, uning maxsus marosimi - yangi yeyilgan ovqatni qusishdir. Shuningdek, agar uning tishi chayqalsa yoki nafasidan yomon hid kelsa, e'tibor bering. ikkalasi ham qusish bilan chiqadigan oshqozon kislotasining muqarrar ta'siridir
3 -qadam. Agar u to'satdan ortiqcha mashq qilishni yoqtirsa, kuzating
Ehtimol, bu uning keskin vazn yo'qotishga urinishi. Anoreksiya bilan og'rigan ko'p odamlar aqldan ozgan holda jismoniy mashqlar qilib, ozishga harakat qilmoqdalar. Agar iste'mol qilinadigan energiya muvozanatli bo'lmasa, sog'liq xavf ostida qoladi.
Agar u tobora ko'proq jismoniy mashqlar qilsa, shubhalanishingiz kerak, lekin uning ishtahasi oshmayapti yoki umuman ovqat yemayapti. Bu uning anoreksiya yomonlashayotganining belgisidir
Qadam 4. U tez -tez o'z vazni va tashqi ko'rinishi haqida shikoyat qilsa, kuzatib boring
Yuqorida aytib o'tganimizdek, anoreksiya - bu psixologik kasallik bo'lib, u bemorlarni o'zlarini doimo pastga tushirishga undaydi. U buni oynaga qaraganida yoki kiyim -kechak xarid qilish uchun olib borganida qilishi mumkin. Tana juda nozik bo'lsa -da, u tez -tez yog'ni his qiladimi? Agar shunday bo'lsa, u haqiqatan ham anoreksiya bilan og'rigan bo'lishi mumkin.
U "tana holatini tekshirishni" yoqtiradimi -yo'qligini, masalan, oynaga qayta -qayta qarash, o'z vaznini tortish yoki bel atrofini o'lchashni yoqtiradimi -yo'qligiga e'tibor bering. Ba'zi hollarda, anoreksiya bilan og'rigan odamlar ham o'z vaznini yashirish uchun keng kiyim kiyishni yaxshi ko'radilar
Qadam 5. Undan parhez tabletkalari yoki vazn yo'qotadigan qo'shimchalar ichayotganini so'rang
Ideal deb hisoblangan tanaga ega bo'lish uchun anoreksiya bilan og'rigan odamlar odatda bir zumda ozib ketishi mumkin bo'lgan dietali tabletkalarni yoki qo'shimchalarni ichishadi. Bu o'z vaznining o'zgarishini nazorat qilish uchun qiladigan zudlik bilan va nosog'lom harakatdir.
U, shuningdek, tanadan suyuqlik chiqarishga yordam beradigan laksatiflarni ham qabul qilishi mumkin. Aslida, bu dorilar kaloriyalarni kamaytirish uchun samarali ishlamaydi, shuning uchun bu uning vazniga ta'sir qilmaydi
6 -qadam. U do'stlari, oilasi va ijtimoiy doiralaridan uzoqlasha boshlaganini kuzating
Ko'pincha, anoreksiya bezovtalik buzilishi, depressiya va o'zini past baho bilan kechadi (ayniqsa o'smir qizlarda). Anoreksiya bilan og'rigan odamlar o'zlarini do'stlaridan, hamkasblaridan, oilasidan ajratib qo'yishi va boshqa odamlar bilan muloqot qilishni talab qiladigan barcha harakatlarini to'xtatishi mumkin. Ular bir vaqtlar sevimli mashg'ulotlari bo'lgan yoki eng yaqin odamlari bilan mashg'ul bo'lishni xohlamaydilar.
