Artrit - amerikaliklar orasida, ayniqsa 50 yoshdan oshganlar orasida juda keng tarqalgan shikoyat. Artritning asosiy belgilari - har xil intensivlikdagi og'riq, yallig'lanish, bo'g'imlarning disfunktsiyasi va deformatsiyasi. Tananing har qanday bo'g'imlarida paydo bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu alomatlar odatda artritli qo'llar, sonlar, tizzalar va umurtqa bo'g'imlarida aniqlanadi. Artritning 100 dan ortiq turlari mavjud, lekin eng keng tarqalganlari - artroz (OA), revmatoid artrit (RA) va psoriatik artrit (PsA). Artrit belgilarini aniqlash to'g'ri terapiyani aniqlash va doimiy nogironlik xavfini kamaytirish uchun kerak.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Artritning dastlabki belgilarini aniqlash
Qadam 1. Qo'shish og'rig'i bor yoki yo'qligini kuzating
Turidan qat'i nazar, artritning eng ko'p uchraydigan alomati og'riqdir. Osteoartrit (OA) alomatlaridan biri-mashg'ulotdan keyin bo'g'imlarning og'rig'i yoki intensiv mashg'ulotlar, chunki bo'g'inlar juda qattiq ishlaydi. Yurish paytida va bir muncha vaqt o'tgach harakatlanmaydigan og'riq romatoid artrit (RA) alomatlaridan biridir.
- Artritdan kelib chiqqan og'riqlar odatda uyqusizlik, og'riq va/yoki zonklama bilan kechadi. Og'irroq artrit pichoq og'rig'i va elektr toki urishiga olib kelishi mumkin.
- Artrit bilan og'riy boshlaganingizda, bo'g'imlarda og'riq kamroq bo'ladi, lekin vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi. OAdagi og'riq asta -sekin o'sib boradi, yallig'lanishli artrit (masalan, podagra xurujlari) keskin og'riqni keltirib chiqaradi.
Qadam 2. Shishish va qizarish kuzatiladi
Artritning so'zma -so'z ma'nosi bo'g'imlarning yallig'lanishi, ammo artritning ayrim turlari qattiq shish bilan kechadi. Umuman olganda, OAdan og'riq shish yoki qizarish bilan birga kelmaydi. Bundan farqli o'laroq, RA kuchli shish va qizarishni keltirib chiqaradi, chunki tananing immun tizimi qo'shma kapsula to'qimalariga (sinovial membrana) hujum qiladi. Gut - bo'g'im kapsulasida, ayniqsa, bosh barmog'ida siydik kislotasining o'tkir kristallari to'planishi natijasida kelib chiqadigan og'ir yallig'lanish.
- PsA tananing immun tizimi bo'g'imlarga hujum qilgani uchun paydo bo'ladi, shuning uchun u otoimmun kasallik deb tasniflanadi. PsAda shish va qizarish aniqroq ko'rinadi.
- Ta'sir qilingan bo'g'inlarda (odatda qo'l va bilak bo'g'imlarida) og'ir yallig'lanishni qo'zg'atishdan tashqari, RA butun tanada engil yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
- Agar siz halqani olib tashlay olmasangiz, bu barmoq bo'g'imlarining shishishini ko'rsatishi mumkin.
Qadam 3. bo'g'imlarning qattiqligining bor yoki yo'qligini kuzating
Artritning barcha turlarida tez -tez uchraydigan dastlabki simptom bo'g'imlarning qattiqligidir. Bu bo'g'imlarning og'rishi, shishishi va/yoki shikastlanishi tufayli artritli odamlarning erkin harakatlanishini qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, artrit uzoq vaqt harakatsizlikdan so'ng, ayniqsa OA bilan og'rigan odamlarda, bo'g'imlarni xirillagan yoki xirillagan qilib qo'yadi.
- Qo'shimchalarning qattiqlashishi, odatda, sizning harakat doirangizni toraytirmaydi, lekin bu bo'g'imlarning jiddiyroq muammolarini ko'rsatishi mumkin.
- Agar sizda OA va podagra bo'lsa, bo'g'imlarning qattiqligi va boshqa alomatlar odatda tananing faqat bir tomonida paydo bo'ladi. Agar sizda RA va PsA kabi otoimmun tufayli artrit bo'lsa, bu shikoyatlar tananing har ikki tomonida ham uchraydi.
- RA va PsA bilan og'rigan bemorlarda bo'g'imlarning qattiqligi odatda ertalab yomonroq bo'ladi, lekin OA bo'lgan odamlar kechasi qattiqroq bo'ladi.
4 -qadam. Agar siz o'zingizni g'ayrioddiy charchagan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling
Charchoqlik (haddan tashqari charchash) artritning ayrim turlarining dastlabki belgilaridan biridir, lekin hammasi emas. Otoimmün artrit (RA va PsA) odatda ma'lum bo'g'imlarga emas, balki butun tanada yallig'lanish va boshqa kasalliklarga olib keladi. Shuning uchun, tana yallig'lanish bilan kurashishga harakat qilib, charchaydi va kuchsizlanadi. Surunkali charchoq his -tuyg'ularga, fikrlarga, jinsiy aloqaga, kontsentratsiyaga, ijodkorlik va mahsuldorlikka salbiy ta'sir ko'rsatadi.
- RA va PsA -dan charchash ishtahaning yo'qolishi va vazn yo'qotishdan kelib chiqishi mumkin.
- Boshqa bo'g'imlarning og'rig'i, masalan, OA, surunkali charchoqni keltirib chiqarishi mumkin, agar bo'g'imlarning og'rig'i uyqu va ovqatlanish rejimiga ta'sir qiladigan darajada kuchli bo'lsa.
3dan 2 qism: Og'ir artrit alomatlarini aniqlash
Qadam 1. Harakat doirasini torayishiga e'tibor bering
Yallig'lanish, qattiqlik va/yoki bo'g'imlarning shikastlanishi yomonlashsa, harakatlanish qobiliyati pasayadi. Shuning uchun harakatlanish doirasining pasayishi (harakatlanish qiyinligi) og'ir artritning umumiy alomati va nogironlikning asosiy sababidir. Bu alomat tanangizni egiluvchan oyog'ingizga yaqinroq egishingizni imkonsiz qiladi.
- OAda harakatlanish diapazoni asta -sekin sekinlashadi, chunki xaftaga suyaklari bir -biriga ishqalanadi va suyak shoxlari yoki osteofitlar hosil bo'ladi.
- RA va PsAda harakatlanish oralig'iga bo'g'imlarning shishib ketishining og'irligi ta'sir qiladi, ular davolanishi va qaytalanishi mumkin, lekin vaqt o'tishi bilan RA va PsA xaftaga zarar etkazadi va bo'g'imning harakatlanishini juda qiyinlashtiradi.
- Septik artrit bo'g'im ichidagi kuchli og'riqlar va zararlangan bo'g'imning harakatlanishi bilan tavsiflanadigan infektsiya tufayli yuzaga keladi. Infektsiya bir necha hafta ichida bo'g'imlarga zarar etkazishi mumkin.
Qadam 2. Agar bo'g'in birdaniga o'zini zaif his qilsa, ehtiyot bo'ling
Surunkali og'riq va harakat doirasining torayishi ortidan bo'g'imlar kuchining yo'qolishi kuzatiladi. Bu holat og'riq yoki qo'shma to'qimalarga zarar bermaslik uchun tananing mexanizmi bilan qo'zg'atilishi mumkin. Bundan tashqari, jismoniy faollik yo'qligi (artritli odamlarda tez -tez uchraydi) mushak to'qimasini qisqarishiga olib keladi, shunda mushaklarning kuchi kamayadi. Agar siz buni boshdan kechirsangiz, siz og'ir narsalarni ko'tara olmaysiz yoki odatdagidek yura olmaysiz. Tutish va qo'l siqish kuchi kamayadi.
- Artrit bilan og'rigan bo'g'imlarni qo'llab -quvvatlovchi mushaklar atrofiyaga uchraydi (qisqaradi va kuchsizlanadi).
- Zaif mushaklar va bo'g'inlar o'zlarini beqaror his qiladilar va og'ir yuklarni ko'targanda biroz chayqaladilar yoki burishadi.
- Vaqt o'tishi bilan kuchsiz mushaklar chaqqonlik, epchillik va tana harakatlarini muvofiqlashtirishning pasayishiga olib keladi. Artritli qo'llarning bo'g'imlari qattiq va kuchsiz bo'lib qoladi, shuning uchun ular ushlab turgan narsalar tez -tez tushib ketadi.
3 -qadam. Qo'shish deformatsiyasining bor yoki yo'qligini kuzating
Artritning barcha turlarida deformatsiya yoki bo'g'im shakli o'zgarishi kuzatiladi. Biroq, u tezroq rivojlanadi va artritning ayrim turlarida aniqroq ko'rinadi. RA - artritning juda xavfli turi, chunki yallig'lanish qo'l va oyoq bo'g'imlarining deformatsiyasiga olib keladi, shuning uchun xaftaga va suyak tepalari eroziyalanadi va ligamentlar zaiflashadi (bo'shashadi). Uzoq muddatda RA boshqa artrit turlariga qaraganda ko'proq halokatli, chunki bemorda nogironlik xavfi mavjud.
- OA ham bo'g'imlarning deformatsiyasini keltirib chiqaradi (odatda bo'rtma deb ataladi), lekin bu bo'g'imning RA kabi egilishiga olib kelmaydi.
- RA belgilaridan biri bo'g'inlar yaqinida tugunlar (katta yumshoq bo'laklar) paydo bo'lishi. Nodullar RAning 20-30% holatlarida, odatda qo'llar, oyoqlar, tirsaklar va tizzalarda uchraydi.
4 -qadam. Teri tuzilishi va rangining o'zgarishini kuzating
Og'ir artritning alomatlaridan biri teri tuzilishi va rangining o'zgarishi hisoblanadi. Tugunlar paydo bo'lishidan tashqari, RA va PsA ko'pincha og'riqli bo'g'inlar atrofida va tananing boshqa qismlarida terining tuzilishi va rangining o'zgarishiga olib keladi. RA, teri ostidagi kapillyarlarning shishishi (vaskulit deb ataladi) tufayli terini odatdagidan ko'ra qizg'ish qiladi.
- Bundan tashqari, PsA odatda teri ustida toshbaqa kasalligini qo'zg'atadi, shunda teri qalinlashadi va kumush rangga bo'yaladi yoki qo'pol va qichimali qizil dog'lar paydo bo'ladi.
- Gut hujumi odatda og'riqli bo'g'im atrofida qobiq paydo bo'lishiga olib keladi.
- Artritning barcha turlari shish va kuchli yallig'lanishni keltirib chiqaradi, bu esa teri haroratining ko'tarilishiga olib keladi. Bundan tashqari, teri yaltiroq ko'rinadi va o'zini qattiq his qiladi.
3 -qismning 3 -qismi: Artritning asosiy turlarining bir -biridan farqini bilish
Qadam 1. OA haqida ko'proq bilib oling
Osteoartrit (OA) - artritning eng keng tarqalgan turi. OA ortiqcha zo'riqish, semirish va/yoki bo'g'imlarning shikastlanishi natijasida bo'g'imlarning shikastlanishi natijasida paydo bo'ladi. OA yallig'lanishni keltirib chiqarmaydi va uni vazn yo'qotish, bo'g'imlarga yuklamaslik uchun mashg'ulot/mashqlar intensivligini kamaytirish va dietani o'zgartirish (shakar va konservantlar iste'molini kamaytirish, suv va yangi ovqatlar iste'molini ko'paytirish) orqali engish mumkin.
- OA odatda tizzalar, kestirib, umurtqa pog'onasi kabi og'ir yuk ko'taruvchi bo'g'imlarga ta'sir qiladi, lekin qo'llarning bo'g'imlarida ham OA paydo bo'lishi mumkin.
- OA tashxisini bemorni fizik tekshiruv va rentgen tekshiruvidan o'tkazgandan so'ng aniqlash mumkin. Kıkırdakların inceltilmesi va suyak pıhtılarının shakllanishi OA belgilari bo'lib, ular rentgen nurlari orqali aniqlanadi.
- OAni turmush tarzini o'zgartirish va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID), masalan, ibuprofen yoki og'riq qoldiruvchi vositalarni (masalan, asetaminofen) qo'llash orqali davolash mumkin.
Qadam 2. RA haqida ko'proq bilib oling
RA rivojlanish xavfi OAga qaraganda kamroq bo'lsa -da, so'nggi o'n yilliklarda RA kasalligi oshdi. Sababi haligacha shubhali, lekin aftidan, tananing immuniteti xaotik bo'lib, bo'g'imlarga va tananing boshqa qismlariga hujum qiladi. Bu holat immunitet tizimi giperaktiv bo'lib qolishi bilan mashhur. RA, davolanishi va qaytalanishi mumkin bo'lgan yallig'lanish va og'riq bilan tavsiflanadi (alangalar deb ataladi).
- RA odatda bir vaqtning o'zida tananing har ikki tomonidagi ba'zi bo'g'imlarga ta'sir qiladi.
- RA, nasl -nasab bilan bog'liq. Yaqin qarindoshlari RA kasalligidan aziyat chekadigan odamlar RA rivojlanish xavfi ostida.
- Ayollarda RA rivojlanish xavfi erkaklarga qaraganda ko'proq.
- OAdan farqli o'laroq, RA bolalarga ta'sir qilishi mumkin (balog'atga etmagan idiopatik artrit [JIA] deb ataladi).
- RA diagnostikasi, agar bemor fizik tekshiruv, rentgen va qon tekshiruvidan o'tgan bo'lsa, aniqlanishi mumkin. Qo'shimchalarning yallig'lanishi va deformatsiyasi rentgen nurlari yordamida aniqlanishi mumkin bo'lgan RA belgilaridir. Qon testini o'tkazgandan so'ng, bemorlarning 70-80% RA uchun ijobiy natija beradi, chunki ularning qonida revmatoid omil bor.
- RAni NSAID guruhidagi kuchli dori-darmonlarni, kasalliklarni o'zgartiruvchi anti-revmatik dorilarni (DMARDs) va biologik javobni o'zgartiruvchi vositalarni (biologik) qo'llash orqali davolash mumkin.
Qadam 3. Gut va OA yoki RA o'rtasidagi farqni bilib oling
Gut paydo bo'ladi, chunki qondagi siydik kislotasi darajasi purinlarga boy bo'lgan ovqatlar iste'mol qilinganligi sababli me'yordan oshib ketadi. Qondagi siydik kislotasining haddan tashqari ko'payishi natijasida o'tkir kristallar hosil bo'ladi, ular darhol qo'llar, oyoqlar, kaftlar, oyoq tagida, ayniqsa bosh barmog'ida yallig'lanish va og'riqni keltirib chiqaradi. Odatda, podagra hujumlari bir necha kun davom etadi, lekin qayta -qayta takrorlanishi mumkin.
- Siydik kislotasi kristallari shikastlangan bo'g'im atrofida topi deb nomlangan qattiq bo'laklar yoki tugunlar hosil qiladi. Bu holat RA simptomlariga o'xshaydi.
- Ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarida hayvonlar organlari (jigar, buyrak), pastırma, qisqichbaqasimonlar, sardalyalar, hamsi, tovuq va go'shtli bulon kabi ko'plab purinlar mavjud. Pivo va qizil sharobni ortiqcha ichish ham podagra hujumini qo'zg'atadi.
- Gut tashxisini bemorni fizik tekshiruvdan o'tkazgandan so'ng, ovqatlanish tarixini, rentgen nurlari va qon tekshiruvidan so'ng aniqlash mumkin. Gut qonda siydik kislotasi darajasi me'yordan oshib ketishi tufayli paydo bo'ladi (giperurikemiya deb ataladi).
- Shifokor ko'rsatganidek, NSAID yoki kortikosteroidlar va kolxitsin (Colcrys) qabul qilib, podagra kasalligini yengib chiqing. Gutning oldini olish uchun dietani o'zgartirish mumkin.
Maslahatlar
- Ba'zida yallig'langan bo'g'inlar tana suyuqliklari to'planishi tufayli teginish paytida iliqlikni his qiladi.
- Bir kishi bir vaqtning o'zida bir nechta artrit turlarini boshdan kechirishi mumkin.
- Gut va OA rivojlanish xavfini kamaytirishning samarali usuli tana vaznini kuzatishdir.
- Agar siz bo'g'imlarni shikastlanishdan himoya qilsangiz va takroriy harakatlardan qochsangiz, OA rivojlanish xavfi kamayadi.
