Katta opa -singillar juda zerikarli bo'lishi ajablanarli emas. Uning singlisini masxara qilish yoki masxara qilishning shaxsiy vazifasi bor. Siz o'yinni kuzatishingiz shart emas. Agar siz qasos olmoqchi bo'lsangiz ham, u bilan hamma narsani hal qilishga harakat qiling.
Qadam
3 -usul 1: nizolarni hal qilish
Qadam 1. Siz bilan bo'lgan muammoni hal qilishga harakat qiling
Agar siz qattiq chegaralar qo'ygan bo'lsangiz ham, ba'zida hamma sabr -toqat chegaralarini sinab ko'rishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, har biringiz sabr -toqat chegarangizga yetguncha nizoni hal qilishga harakat qiling.
- Unga muammoni "men" so'zi bilan boshlanadigan jumlalar yordamida tushuntiring. Masalan, "Men bilan boladek gaplashsang, o'zimni kamsitib qo'yaman" yoki "Agar kiyim tanlashimni hurmat qilmasang, g'azablanaman".
- "Lekin" so'zidan qoching. Bu so'z siz ilgari aytgan hamma narsani o'zgartiradi. Masalan, "Men tajribali ekanligingni bilaman, lekin sen xato qilyapsan" deb aytishning o'rniga "Biz bu borada kelisha olmaymiz" deb aytishga harakat qiling.
2 -qadam. Kelishuvni toping
Agar muammoni hal qila olmasangiz, murosaga kelishga harakat qiling. Xulq -atvoringizdagi bir narsani o'zgartiring va undan ham shunday qilishni so'rang. Vaqt o'tishi bilan, bunday xohish munosabatlaringizga katta ta'sir ko'rsatadi.
Masalan, siz har safar o'z xonasiga kirmoqchi bo'lganida eshikni taqillatishga va'da berishingiz mumkin va u sizni maktabda ko'rganida sizni kutib olishi kerak
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, vaziyatdan uzoqlashing
Mojaro avj olganda, vaziyatdan uzoq turing. Bu g'azabingizni jilovlashning ajoyib usuli. Birodaringizdan uzoqroq turing va tinchlaning. Agar ikkalangiz ham o'zingizni xotirjam his qilsangiz, yana u bilan gaplashishga harakat qiling.
4 -qadam. Ota -onangizni jalb qiling
Agar muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, ota -onangizdan aralashishini so'rang. Siz va opangiz vaziyatni bir -birining nuqtai nazaridan baham ko'rganingizdan so'ng, ota -onangiz ikkalangizga kelishib olishga yordam bering.
Muammoni hal qilishda sizning rolingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Bu sizning ota -onangizga voyaga etishingiz mumkinligini ko'rsatadi
3 -usul 2: xatti -harakatlaringizni o'zgartirish
Qadam 1. O'zingizning xatti -harakatingizni kuzating
Opa -singilingizning zerikarli xatti -harakatlari va qo'pol mulohazalarini hal qilishdan oldin, o'z harakatlaringiz haqida o'ylashga vaqt ajrating. Tan oling yoki tan olmang, siz xatolardan butunlay xalos emassiz. Birodaringiz janjallashishi mumkin, lekin sizning javobingiz muammoni uzaytiradi. Bu savollar haqida o'ylab ko'ring:
- Siz uning g'azabini qo'zg'atadigan biror narsa qildingizmi yoki aytdingizmi?
- Siz g'azabingizni ko'rsatyapsizmi?
- Sizning harakatlaringiz va so'zlaringiz qasddanmi yoki bilmasdanmi?
2 -qadam. Reaksiyalaringizni nazorat qiling
Agar siz qasos olmoqchi bo'lsangiz ham, qaror odatda vaziyatni yomonlashtiradi. Haqoratni qaytarishning o'rniga, samimiy javob bilan ishni tugating. Agar u hali ham sizni bezovta qilayotgan bo'lsa, o'rnidan turing va jismoniy zo'ravonlikdan uzoqlashing.
- Uning so'zlari sizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Masalan, siz: "Bu juda kulgili, Mega. Men bu haqda unutganman. Menga yana eslatganingiz uchun tashakkur.”
- Eng yaxshi tanlov bo'lishdan faxrlaning. Bunday munosabat sizni muammolardan qutqaradi.
3 -qadam. Ukangiz bilan halol bo'ling
U sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazganda, g'azabingizni ko'rsatmang. Buning o'rniga, uning harakatlari sizning his -tuyg'ularingizga zarar etkazishini bildiring. Bu sizning munosabatlaringiz haqida u bilan jiddiy suhbatni boshlashning ajoyib usuli.
Masalan, siz: “Mega, iltimos, do'stlarim oldida meni masxara qilmang. Men o'zimni xafa va xijolatdaman »
Qadam 4. O'zaro munosabatlaringizni nazorat ostiga oling
Uning harakatlariga qaramay, ba'zida ikki aka -uka bir -biri bilan kelisha olmaydilar. Agar bu holat siz va opangiz bilan sodir bo'lsa, ular bilan o'tkazadigan vaqtingizni cheklang. U bilan janjallaringizni kamaytirishdan tashqari, masofa sizni bir -biringizning borligingizni ko'proq qadrlashga majbur qiladi.
- Bo'sh vaqtingizni uyning boshqa xonasida o'tkazing.
- Agar siz bir xil hammomda bo'lsangiz, narsalaringizni sumkangizga soling va dush oling yoki o'zingizni boshqa hammomga (yoki xonaga) tayyorlang.
- Agar siz bitta to'shakda bo'lsangiz, ota -onangizdan boshqa xonada uxlay olasizmi, deb so'rang.
3 -dan 3 -usul: Asosiy qoidalar va chegaralarni o'rnatish
Qadam 1. Shaxsiy chegaralaringizni biling
Birodaringiz bilan bo'lgan nizolar haqida o'ylang. Muammoning manbasini aniqlang va nizoni oldini olish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. U sizning ongingizning chegaralarini sinovdan o'tkazgan vaqtni va muammoning kuchayib ketmasligi uchun nima qilishingiz mumkinligini eslashga harakat qiling. Ma'lumot yoki shunga o'xshash narsalar sizning shaxsiy chegaralaringizni aniqlashga yordam beradi - ularga nisbatan bag'rikenglikning pastki va oxiri.
- Sizni biror narsa qilishga majburlash o'rniga, siz undan to'g'ridan -to'g'ri yordam so'rashini so'rashingiz mumkin.
- Masalan, u sizni haqorat qila boshlagach, undan uzoqlashasizmi? Yoki u sizni bezorilik qilganida, bu haqda ota -onangizga xabar berarmidingiz?
Qadam 2. Unga shaxsiy chegaralaringizni tushuntiring
Agar siz u bilan gaplashishni qulay his qilsangiz, unga chegaralaringizni tushuntirib berganingiz ma'qul. U siz bilan chegaralar o'rnatayotganingizni tushunganiga ishonch hosil qiling, chunki siz u bilan sog'lom munosabatda bo'lishni xohlaysiz. Chegaralaringizni aniqlagandan so'ng, u ularni hurmat qila oladimi yoki yo'qmi deb so'rang.
Masalan, siz aytishingiz mumkin: "Linda, men sen bilan chegaralar o'rnatmoqchiman. Men seni bezoriligingga toqat qilmayman. Agar shunday qilsang, men darhol onamga, dadamga yoki boshqa birovga aytaman"
3 -qadam. Chegaralarni hurmat qiling
Xuddi siz kabi akangizning ham chegarasi bor. Kelajakda nizolarni oldini olish uchun qila oladigan yoki qilishingiz kerak bo'lgan narsa borligini so'rang. Unutmangki, agar siz uning chegaralarini hurmat qilishini xohlasangiz, siz ham ularni hurmat qilishga tayyor bo'lishingiz kerak.
Masalan, siz: "Linda, sizning munosabatlarimiz uchun chegarangiz bormi?"
Maslahatlar
- Uning g'azabini qo'zg'atishga harakat qilmang.
- Agar u og'zaki, hissiy yoki jismoniy zo'ravonlikka duchor bo'lsa, darhol bu xatti -harakatni kattalarga xabar qiling.
