Sizning qaynonangiz achchiqlanyaptimi? U bilan muomala qilish uchun muayyan choralar ko'rishdan oldin, uning sizga nisbatan bag'rikengligi yo'qligiga o'zingizni ishontirish uchun quyidagi belgilarni izlashga harakat qiling; u qayta -qayta janjalli matnli xabarlarni yuboradimi, sizni so'nggi g'iybat haqida gapirishga chaqiradi va har doim sizning biznesingiz bilan qiziqadi. Eng yomoni, u har doim oilaviy tadbirlarda diqqat markazida bo'lishga harakat qiladi. Agar eringizning singlisi tufayli sizning hayotingiz murakkablashib ketgan bo'lsa va siz uning bezovtalanishidan o'zingizni ozod qilmoqchi bo'lsangiz, uning g'azabini engishning quyidagi usullarini bilib oling. Bunga qanday javob berishingizga ham e'tibor bering, chunki bu sizning muvaffaqiyatingizga ta'sir qiladi.
Qadam
5 -usul 1: Drama malikasini taming
Qadam 1. E'tibor bering, siz drama malikasi bilan shug'ullanishingiz mumkin
Qaynotalar o'rtasidagi munosabatlar ko'pincha juda murakkab, hatto eng yaxshi paytda ham, agar uning hayoti davomida butun oila deyarli har doim uning xohish-istaklarini bajargan bo'lsa, yanada murakkab bo'ladi. Drama malikasi dramani yaxshi ko'radi va undan hamma e'tiborini jalb qilish uchun foydalanadi.
- Keyingi oilaviy tadbiringizda o'tirib, tomoshabin bo'lishga harakat qiling. Qaynonalaringiz qarindoshlari bilan qanday munosabatda bo'lishlariga, ularga qanday munosabatda bo'lishlariga e'tibor bering. Agar siz ularning jahlini ushlab turgan o'tirganini ko'rsangiz, demak u xohlagan narsasini olishga o'rganib qolgan.
- U dramatik mavzu haqida gapira boshlaganida nima bo'lishini ko'ring. Boshqa oila a'zolari bolalarni parvarish qilish xarajatlari, kommunal to'lovlar, shampun narxi, itlarni parvarish qilish, mashinalarga texnik xizmat ko'rsatish va boshqalar "juda qimmat" ekaniga darhol qo'shiladimi? Ular shikoyatni ko'proq shikoyatlar keltirib chiqarishi uchun qo'llab -quvvatlayaptimi? Bu shuni ko'rsatadiki, ular unga dunyoni ko'zoynak orqali ko'rishga ruxsat berishgan va afsuski, bu kamchilik juda uzoq davom etgan. Siz uni o'zgartira olmaysiz, lekin shikoyat qilmasdan yaxshi o'rnak ko'rsata olasiz.
- Agar siz uning fikriga qo'shilmasangiz nima bo'lishini kuzatib boring. U sizni xafa qilyaptimi, achchiqlanadimi yoki sizga bosim o'tkazishga harakat qilyaptimi? Sizning fikringizni himoya qilish siz uchun muhim bo'lsa -da, ayniqsa, siz ishongan narsaga kelganda, agar u bolalik bilan javob bersa, siz vaziyatga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak. Uni xafa qilmaslik uchun kelishmovchiligingizni diqqat bilan ifodalashga harakat qiling. Chiziq juda nozik bo'lgani uchun buni qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz uning nuqtai nazariga rioya qilmasdan uning ongsiz ehtiyojlarini (g'amxo'rlik qilish, erkalash, yordam berish va h.k.) tushunishingiz kerak.
2 -qadam. U yaratgan dramaga qo'l urmang
Qaynonalar xohlagancha g'azablarini, qichqiriqlarini va og'zaki haqoratlarini aytishlari mumkin, lekin siz ham salbiy fikr bildirishingiz shart emas. Uning so'zlarini jiddiy qabul qilmang. Agar uning xulq -atvori va xatti -harakatlari tobora mantiqsiz bo'lib borayotgan bo'lsa, demak, u sizni g'azablantirmoqchi, toki u hammaning e'tiborini qaytarishi mumkin. Unga o'z uyida diqqat markazida bo'lish imkoniyatini bering, lekin uning shikoyatlarini tinglashga vaqt sarflamang. Agar vaziyat yomonlashsa, tinchlangach, qaytib kelaman deb ayting, keyin uni yolg'iz qoldiring. Agar drama sizning uyingizda ro'y bersa, undan ketishini so'rang. Siz ko'proq xushmuomalalik bahonasi sifatida kimdir bilan uchrashishingiz yoki erta yotishingiz kerak bo'lgan hikoyani tuzishingiz mumkin.
5 -usul 2: G'azab bilan kurashish
Qadam 1. Avval o'zingizni nazorat qiling
Boshqa odam sizni qo'zg'atmoqchi bo'lsa, buni qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu qadam muhim, chunki sizning javobingiz u sizga nisbatan xuddi shunday xatti -harakatini davom ettira oladimi yoki yo'qligini aniqlaydi. Quyidagilarga e'tibor bering:
- Agar siz indamasangiz, ehtimol u sizni ahmoq deb o'ylaydi, undan qo'rqadi yoki g'azablanadi. Davom eting va birini tanlang, lekin u, ehtimol, siz birdaniga uchalangizni ham his qilyapsiz deb xursand bo'ladi. U sizning sukutingizdan foydalanib, sizning nuqtai nazaringizdan qat'iy nazar o'z nuqtai nazarini bildirishi mumkin. Agar siz jilmayib, ushlab turishga harakat qilsangiz, u sizga eshik tagiga o'xshaydi.
- Agar siz janjallashishni boshlasangiz, u akasi/singlisi g'azablangan, qasoskor, achchiq va boshqalarga uylangan deb o'ylashi mumkin va shu bilan birga uni yomon ko'radi, shuning uchun u sizni va sizning sherigingizni ajratishga qaror qildi. Siz o'zingizni himoya qilayotgandek his qilishingiz mumkin, lekin uning nazarida u sizni kamsityapsiz, hatto uni kamsityapsiz deb o'ylaydi. Siz boshqacha fikrga ega bo'lmasligingiz kerak deb o'ylamang, faqat kelishmovchilikni juda ehtiyotkorlik bilan bildirishingiz kerak.
2 -qadam. Chegaralarni belgilang
O'zining his -tuyg'ularini muloqotga jalb qilmasdan, qat'iy, lekin muloyim tarzda aytmoqchi bo'lgan fikr haqidagi faktlarni ayting. Agar siz shunchaki gapirib, dalillarga tayanib, bu borada bahslashmasangiz, u sizga bosim o'tkazishi ehtimoli katta emas. Shuni yodda tutingki, u sizdan qat'iyatli, ishonchli va ta'sirchanligingiz uchun sizni xafa qilishni davom ettirishi mumkin, lekin bu sizning pozitsiyangizni tasdiqlashingizga xalaqit bermasin. Oxir -oqibat, u bahslashishni yoqtirmaydigan, o'zini tuta oladigan va nafaqat jim turishni, balki ruxsat etilgan chegaralarni tushuntirishga jur'at eta oladigan boshqa odamlarni hurmat qilishni o'rganishi kerak. Hatto u sezmasa ham, hamma sizning xotirjam va aniq fikrlashga qodirligingizni aniq ko'radi.
Masalan, sizning qizingiz Sita tashqarida o'ynab yiqildi. Sizning qaynonangiz Sitani shifokorga olib borishni yoki dahshatli voqea sodir bo'lishini talab qiladi. Ishonchingiz komilki, sizning qizingiz jiddiy shikastlanmagan va siz mas'uliyatli ota-onasiz, lekin qaynonalar siz uning maslahatiga quloq solmasangiz, sodir bo'lishi mumkin bo'lgan barcha dahshatli oqibatlarni bo'rttirib ko'rsatishadi. U bilan juda xotirjam gaplashing va ayting: “Shinta tizzasi shikastlanganidan xavotirda bo'lganingiz uchun tashakkur, lekin u yaxshi bo'lishiga aminman. U tez -tez shunday jarohat oladi, lekin agar u tashqarida o'ynashni xohlasa va u bilan shug'ullanishni o'rgansa. Menimcha, shifokorga borishning hojati yo'q ». Bu etarli, munozarani uzaytirishning hojati yo'q. Agar qaynonangiz suhbatni davom ettirmoqchi bo'lsa, siz tabassum qilib, mavzuni o'zgartirishingiz mumkin. Yana o'sha narsa haqida gapirishni xohlamayman
5 -dan 3 -usul: Siz va sizning sherigingiz
Qadam 1. O'zingizning his -tuyg'ularingiz haqida sherigingiz bilan gaplashing
Qaynotangizni masxara qilmang, haqorat qilmang va masxara qilmang. Buning o'rniga, uning yonida bo'lganingizda, noqulayligingizni tushuntiring. Sizning sherigingiz sizning his -tuyg'ularingizni ayblashga haqli emas. Shunday qilib, o'z fikringizni aniq va jiddiy ifoda eting. Shunday qilib, sizning sherigingiz sizning qaynonangiz o'zini qanday tutishini bilishingizni tushunadi va u yaratgan dramaning qurboni bo'lishni xohlamaydi.
Misol uchun, “Gina, kecha opangiz o'z farzandlari uchun o'rta maktab to'lovlari haqida shikoyat qildi. Ochig'ini aytganda, nafasim qisildi, chunki u gapirishni davom ettirdi va qachon to'xtashni bilmasdi. O'zimiz ham har xil to'lovlarni to'lashda qiynalamiz. Men tun bo'yi bunday gaplarni eshitib, biroz stressga tushib qolaman. Bundan buyon men boshqa bunday vaziyatga tushib qolishni xohlamayman. Men uning boshiga tushgan muammo uchun uzr so'rayman, lekin kechasi bu haqda gapirishni xohlamayman. Iltimos, pul bilan bog'liq bo'lmagan boshqa suhbat mavzusini topishga yordam bering. Balki yo'qdir?"
Qadam 2. Hamkoringizdan oilaviy muammolar haqida gapirish haqida yaxshilab o'ylashni so'rang
Sizning sherigingizga ularning singlisi haqidagi so'nggi yangiliklarni eshitishingizga qarshi emasligingizni, lekin u bilan birga kelgan dramani umuman yoqtirmasligingizni bildiring. Sizning sherigingizga "drama" va "muntazam yangiliklar" o'rtasidagi farqni tushunishga yordam bering va vaqt o'tishi bilan siz oilaviy masalalar haqida dramatik tarzda emas, balki ijobiy tarzda gapirishni o'rganasiz.
- Sizning qaynonangiz uydagi dramatik manzarani har safar takrorlaganida sherigingizga diqqat bilan eslatib turing. Siz hatto maxsus signalni ham yaratishingiz mumkin, shuning uchun har safar vaziyat yuzaga kelganda buni aytish shart emas.
- Uyda (yoki boshqa joyda) g'iybat qilmang. Qachonki gap g'iybatga olib kelsa, bir -biringizga eslatib turing va uni to'xtating. Suhbat mavzusi bo'lishingiz muhim emas; Siz bunday g'iybatlarga aralashmasligingiz uchun yoshingiz katta.
5-ning 4-usuli: Qaynonaning qo'ng'iroqlari va matnlarini hal qilish
1 -qadam. Javob berishga hojat bo'lmagan savollarga e'tibor bermang
Siz oilaviy voqealarga bevosita aloqasi bo'lmagan, ijobiy xabarlarga yoki oddiy narsalarga javob bermasligingiz kerak. Agar siz unga nima bo'lganidan g'azabini, qilgan ishingizdan g'azablanishini yoki oilangiz yoki do'stlaringiz haqida g'iybatini o'z ichiga olgan SMS -xabar olsangiz, javob bermang va uni hayron qoldiring.
Agar siz g'azablanayotgan bo'lsangiz va achchiq izoh, tanbeh yoki asoslashni yozmoqchi bo'lsangiz, buni qilmang. G'azabingiz yoki g'azablanishingizni masalani yopish uchun ogohlantiruvchi signal sifatida tasavvur qiling. G'azablangan matn yoki xabar har ikki tomonni ham bezovta qiladi
2-qadam. Qaynotangiz bilan muloqot qilmang, agar u sizni xafa qilsa
Agar sizning qaynonangiz umuman so'ruvchi va drama malikasi bo'lsa, ehtimol uning ijtimoiy tarmoqlardagi mazmuni uning doimo diqqat markazida bo'lishi kerakligini aks ettiradi. Agar siz uning Facebook yoki Twitter -da yozganlarini o'qib chiqsangiz, u yaratgan shamollatgichlar va dramalarga osongina tushib qolishingiz mumkin.
-
Agar u siz bilan ijtimoiy tarmoqlarda do'st bo'lishni xohlasa, quyidagilardan birini bajaring.
- Birinchidan, so'rovni e'tiborsiz qoldiring. Agar u so'rasa, ayting -chi, siz kamdan -kam hollarda (yoki umuman) muhim axborot almashish uchun ijtimoiy tarmoqlardan foydalanasiz; yoki
- Ikkinchidan, "Rahmat, lekin men hozir yangi do'stlar qabul qilmayapman, chunki men bandman/shaxsiy sabablarim/juda ko'p so'rovlar va boshqalar" bilan javob bering. Siz "Bir-birimiz bilan tez-tez uchrashamiz va yuzma-yuz muloqot qilishni afzal ko'raman" kabi so'zlarni qo'shishingiz mumkin. yoki
- Uchinchidan, barcha sozlamalarni (sozlamalarni) shaxsiy (shaxsiy) ga o'zgartiring, shunda u sizning do'stlaringiz kimligini ko'ra olmaydi. Jim bo'ling yoki ayting -chi, siz endi ijtimoiy tarmoqlardan foydalanmayapsiz yoki izdoshlaringizni bir necha kishi bilan cheklab qo'ygansiz va hozirda ko'proq qo'shishni xohlamaysiz. Agar siz yolg'on gapirsangiz va uning so'rovini qabul qilmadim deb aytsangiz, u uni qayta yuboradi, lekin siz uni "tekshirib ko'rmoqchiman" desangiz va fikringizni unutishga undasangiz etarli bo'ladi. "Tekshirish" jarayoni biroz vaqt talab etadi va uni qayta ko'tarmaydi.; yoki
- To'rtinchidan, yanada neytral alternativani taqdim eting. Pinterest -da do'stlar orttirishni taklif qiling, u erda siz sevimli mashg'ulotlariga yoki pishirish retseptlariga e'tibor qaratasiz. Olovli va yomon narsaga joy yo'q.
- Do'stlik so'rovini nima uchun rad etganingizni muhokama qilganda, "do'st" so'zini ishlatmaslikka harakat qiling. Afsuski, ijtimoiy tarmoqlarda bu atamaning ishlatilishi ko'pchilikni do'stlar ro'yxatiga qo'shishga undaydi. Ko'p odamlar do'st emas, faqat izdoshlar yoki muxlislar toifasiga kiradi. Agar siz unga "do'st" sifatida rad etilganini his qilsangiz, qaynonangiz kamsitilgan bo'lishi mumkin.
- Agar u allaqachon sizning ijtimoiy tarmoqlardagi bir yoki bir nechta akkauntingizning izdoshi bo'lsa, uni blokirovka qilishni yoki ba'zi saytlarda sizning sahifangizga shaxsiy kirishni cheklashni o'ylab ko'ring. Ehtimol, nima bo'lganini tushuntirish kerak bo'ladi (yaxshi sabab bilan); agar u drama malikasi bo'lsa, u buni sezib, xafa bo'lardi.
Qadam 3. Agar siz oldinga borishga qaror qilsangiz va ijtimoiy tarmoqlarda va/yoki telefonda do'st bo'lishga harakat qilsangiz ehtiyot bo'ling
Agar u o'zini haqoratli qilsa, agar kerak bo'lsa, turmush o'rtog'ingizga yoki boshqa oila a'zolaringizga ko'rsatma yozib qo'yganingiz ma'qul. Matnli xabarlarni, elektron pochta xabarlarini yoki ovozli xabarlarni va boshqalarni saqlang. Ba'zi drama malikalari hech kim ko'rmaganda "hujum" qilishni yaxshi ko'radi va siz buni boshqalarga aytishga jur'at etolmaysiz deb o'ylashadi. Siz uchun bu aybni qidirishning yo'li emas, balki vaziyat qo'ldan chiqsa, o'zingizni himoya qilishning yo'li. Biroq, bu oxirgi chora, agar siz tajovuzni boshqa odamlar oldida yaxshi qabul qilsangiz, ular kim yaxshi xulqli va kim muammo qidirayotganini bilib oladi.
5 -usul 5: yanada qiziqarli kelajak yaratish
Qadam 1. Birgalikda hayotingizni davom ettiring
Siz oilangizga emas, sherigingizga uylanasiz. Garchi uning oila a'zolari nikohning bir qismi bo'lsa ham, ular sizning yaqinligingizga qo'shilmasligi va siz bilan bir xil hayot kechirmasligi kerak. Agar siz ochiqchasiga hasadgo'ylik, behuda gap-so'zlar, mish-mishlar yoki g'iybat sizni bezovta qilmasligini ko'rsatsangiz, qaynonangiz uning fitnasi, qo'polligi va yovuzligi sizga avvalgidek zarar etkazmasligini tushunadi. Oxir -oqibat, agar u sizni bezovta qilishning afzalligi yoki zavqiga ega bo'lmasa, u, agar u nola qilsa va yangi maqsad qidirsa ham, sizni yolg'iz qoldirishi mumkin.
- Qaynotalaringiz bilan o'tkazadigan vaqtingizni kamaytiring. Sizni unga olib kelgan holat nima edi? Agar siz unga chidashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz ham, u bilan kamroq vaqt o'tkazish yo'llarini toping. Masalan, boshqa oila a'zolaridan ular yo'qligida siz bilan uchrashishini so'rang. Lekin buni doim qilma, aks holda u sendan shikoyat qilish uchun qonuniy sabablarga ega bo'ladi. Buning o'rniga, siz boshqa oila a'zolari bilan o'tkazgan vaqtingiz uni har doim ham o'z ichiga olmaydi. Agar siz bir -biringizdan uzoqda yashasangiz va yiliga bir marta ko'rsangiz, siz uyda qolishni tanlashingiz mumkin, shunda siz salqin bo'lasiz.
- Yurish yoki uydan chiqib ketish, agar sizni xafa qiladigan oilaviy tadbirga tashrif buyurish kerak bo'lsa, tashrifingizni uzaytirmang. Oilalar g'azabni qo'zg'atish usullarini boshqalardan ko'ra yaxshiroq bilishadi va afsuski, ba'zilar ulardan foydalanishni yaxshi ko'radilar. Bunday tadbirda, qaynonaning hamkorlari bo'lishi mumkin, shunda ta'sir yanada samaraliroq bo'ladi. Demak, siz ularning shikoyatlarini tinglashga qancha kam vaqt sarflasangiz, siz uchun shuncha yaxshi bo'ladi.
2 -qadam. Diqqat bilan tinglang
Qaynona-singlingiz yoningizda bo'lganda, o'zingizni himoyalanishga ruxsat berish o'rniga, tinglashga va tushunishga harakat qiling. Agar uning shikoyatlari eng yuqori cho'qqisida bo'lsa, uni: "Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, mening o'rnimda bo'lishga harakat qiling", deb uni kamsitishga urinishning o'rniga, unga e'tibor qarating va uning shikoyat qilishiga, xo'rlashiga va g'iybatiga nima sabab bo'lganini tushunishga harakat qiling. Agar siz o'zingizga e'tibor qaratmasangiz, topganingizdan hayron qolishingiz mumkin. Bunga javoban neytral izoh bering: “Kechirasiz, siz elektr energiyasini to'lash uchun hamma narsani boshdan kechirdingiz. Har oyda elektr energiyasiga juda muhtoj bo'lgan to'rtta bola tug'ilishi qiyin bo'lsa kerak”. Maslahat bermang, buni qanday hal qilishni aytmang, pul to'lashni taklif qiling yoki muammoning echimini toping. Gap shundaki, siz shunchaki tinglang va tan oling.
3 -qadam. Hamdardligingizni ko'rsating
Agar qaynonangiz sizni g'azablantirsa, sizni xijolatga solishga harakat qilsa ham, agar siz o'zingizni himoya qilmasangiz ham, u buni takrorlashi mumkin. Ammo, agar siz bunga tayyor bo'lsangiz va uning xatti -harakatining sabablarini (ishonchsizlik, yolg'izlik, yolg'izlik hissi, nazoratga muhtojlik va h.k.) tushunsangiz, siz uning harakatlariga rahm -shafqat ko'rsatishingiz va dramadan uzoqlashishingiz mumkin. Agar siz muammoni hal qilishga urinmasangiz, u buni o'zi bajarishi kerak va endi sizni oson nishon sifatida ko'rmaydi.
