Ayolning homilador yoki yo'qligini so'rash, ayniqsa, homilador bo'lmaganligi aniqlansa, juda noqulay vaziyatni yaratishi mumkin. Balki sizning qiziquvchanligingiz qiziqishdan kelib chiqqan bo'lishi mumkin yoki siz unga avtobusda joy berish yoki bermaslik haqida o'ylayotgandirsiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, savollar berishdan oldin, ayolning homilador yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradigan homiladorlikning umumiy belgilari mavjud. Shunday qilib, siz noqulay daqiqalardan qochishingiz mumkin. Ammo, umuman olganda, ayol homilador deb o'ylamaslik yaxshiroqdir. Bundan tashqari, kimdir homilador yoki yo'qligini to'g'ridan -to'g'ri so'ramang, u o'zi mavzu ko'targuncha kuting.
Qadam
2 -usul 1: Ayolning homiladorligini bilish
Qadam 1. Kiyimdagi o'zgarishlarni kuzatib boring
Homiladorlikning dastlabki kunlarida ko'plab ayollar bo'shashgan kiyimlarni yoki chiqadigan qorinni yashiradigan kiyim kiyishni boshlaydilar. Qorin kattalashgani sayin, ko'plab ayollar tug'ilish shimini yoki kattaroq kiyimni sotib olish zarurligini his qilishadi. Agar siz ayolning odatdagi kiyinish uslubidan juda farq qiladigan kiyim kiyganini yoki kattaroq kiyimlarni sotib olishni boshlaganini payqasangiz, bu uning homiladorligidan bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Uning ovqatlanish odatlari haqida gapirganda tinglang
Ko'p homilador ayollar ishtahani o'zgartiradi va har xil ovqatni afzal ko'radi. Shuning uchun, uning oziq -ovqat haqidagi shikoyatlariga yoki sharhlariga e'tibor berish, uning homiladorligini aniqlashga yordam beradi:
- Istaklar: Hamma ayollar ham bunga duch kelmaydilar, lekin ba'zi ayollar g'alati taomlarni (masalan, tuzlangan va muzqaymoq) iste'mol qilishni xohlaydilar yoki faqat ba'zi turdagi ovqatlarni (nordon yoki xitoy taomlari kabi) iste'mol qilishni xohlaydilar. U nima yemoqchi ekanligi haqida gapirganda diqqat qiling!
- Oziq -ovqat iste'mol qilishdan bosh tortish: Ko'p homilador ayollar kutilmaganda ba'zi taomlar bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Agar bilsangiz, u sushini yaxshi ko'radi, lekin birdaniga baliq haqida o'ylash uning ko'ngil aynishiga olib keladi, uning homilador bo'lish ehtimoli katta.
- Ichimlik suvi: tanani nam holatda saqlash juda muhim, shuning uchun asosiy oziq moddalar homilaga o'tishi mumkin. Shunday qilib, ko'plab homilador ayollar etarli miqdorda suv ichishlariga e'tibor berishadi. Homilador ayol to'satdan band bo'lishi mumkin, chunki u etarli darajada ichadi va/yoki hamma joyda yonida suv idishini olib yuradi.
Qadam 3. Ko'ngil aynish belgilarini qidiring
Ovqatlanish odatlaridagi o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, ko'plab homilador ayollar homiladorlikning birinchi oylarida "ertalabki kasallik" deb nomlangan ko'ngil aynishni boshdan kechirishadi. Bu holatga dietadagi o'zgarishlar sabab bo'lishi mumkin, masalan, u faqat tuzli kraker yeydi, lekin bunga bog'liq bo'lmagan ovqat ham sabab bo'lishi mumkin. Ko'p ayollar, nomidan ko'rinib turibdiki, faqat ertalab emas, balki kun bo'yi ko'ngil aynishini his qilishadi. Shuning uchun ko'ngil aynishi yoki qusish belgilarini kuzatayotganingizga ishonch hosil qiling. Ovqat hazm qilish muammolari yoki grippdan o'xshash alomatlarni ajratish uchun ertalabki kasallik odatda juda kuchli va uzoq davom etadi, grippdan ko'ngil aynishi va qayt qilish esa bir necha kun davom etadi.
Qadam 4. E'tibor bering, agar u og'riq yoki noqulaylik haqida shikoyat qilsa
Homiladorlik ko'plab o'zgarishlarga olib keladi va bu butun tanada og'riq va og'riqni keltirib chiqaradi. Agar siz uning to'satdan bel og'rig'i, bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi haqida shikoyat qilganini eshitgan bo'lsangiz, bu homiladorlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Agar u og'riq yoki og'riq haqida izoh bersa, ular qanday jarohat olgani yoki sport bilan faol shug'ullanishi haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling va ularning javoblarini tinglang. Masalan:
- "Oh yo'q! Qachondan beri belingiz og'riyapti?"
- - Siz oxirgi paytlarda boshingiz aylanib ketayotganini aytganingizni eshitdim. Anchadan beri shunday boshingiz og'riyaptimi?”
5 -qadam. Uning xatti -harakatlarini kuzating
Jismoniy o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, ko'plab homilador ayollar xatti -harakatlarida yoki kundalik hayotlarida o'zgarishlarga duch kelishadi. Homilador deb o'ylagan ayolni kuzatishga harakat qiling va xatti -harakatlaringizda quyidagi o'zgarishlardan birortasi borligini bilib oling.
- Hammomga odatdagidan ko'ra tez -tez borish homiladorlik belgilarini ko'rsatishi mumkin. Buning sababi shundaki, gormonal o'zgarishlar va homilaning boshqa organlarga bosimining oshishi ich qotishiga, siyish va qayt qilishning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
- Homilador ayollarda kayfiyat o'zgarishi tez -tez uchraydi, chunki gormonlar darajasining o'zgarishi charchoqni keltirib chiqarishi va turli his -tuyg'ularning kuchayishiga olib kelishi mumkin (masalan, birdaniga hayajonlanib, keyin hech qanday sababsiz o'z -o'zidan yig'lab yuborish).
Qadam 6. U uyqu rejimlari haqida gapirganda e'tibor bering
Homilador ayollar odatda charchashdan shikoyat qiladilar, ayniqsa birinchi trimestrda. Agar siz quyidagilardan birini ko'rsangiz, u homilador bo'lishi mumkin:
- U juda charchagan ko'rinadi, chunki u kundalik ishlarni qila olmaydi.
- U tez -tez charchaganidan yoki "yonib ketganidan" shikoyat qiladi.
- U tez -tez uyqusizlikda yoki uyqusizlikda, masalan, ish joyida yoki maktabda ushlanib qoladi).
Qadam 7. Uning kelajakdagi rejalari haqida so'rang
Ayolning homilador yoki yo'qligini aniqlashning nozik usuli - kelgusi bir necha oy ichida uning rejalari haqida so'rash. Homiladorlik odatda to'qqiz oy davom etar ekan, uning rejalarini so'rash uning homiladorligini aniqlashga yordam beradi. Agar u haqiqatan ham homilador bo'lsa, u uchinchi trimestrda edi, shuning uchun sayohat qilish imkonsiz edi. Shunday qilib, kelgusi oylarda u sayohat qilishni xohlaydimi, deb so'rang. Bundan tashqari, siz undan ta'til uchun rejalaringiz bormi, deb so'rashingiz mumkin, va u bolalar bog'chasini bezataman, deb ketib qoladimi?
2 -usul 2: Homiladorlikning keyingi bosqichini tan olish
Qadam 1. Oshqozon shakliga e'tibor bering
Ayol tanasida homiladorlik paytida, ayniqsa qorin bo'shlig'ida ko'p o'zgarishlar ro'y beradi. Xomilaning o'sishi bilan oshqozon unga moslashishi uchun kengayishi kerak. Bu holatni ba'zida o'sha hududda to'plangan qorin yog'idan ajratish qiyin, lekin homiladorlik biroz boshqacha xususiyatlarga ega. Qorin bo'shlig'i aniq ko'rinadigan, lekin tananing boshqa qismlarida ortiqcha vazn bilan birga kelmagan, yoki ozgina bo'lsa ham, ehtimol homiladorlik bilan bog'liq. Agar siz tasodifan itarib yuborsangiz, homilador qorningiz qorin yog'idan ko'ra zichroq ekanligini sezishingiz mumkin.
Qadam 2. Uning ko'kragiga e'tibor bering
Ko'krakning kattalashishi umumiy jismoniy o'zgarishdir, chunki ko'krak to'qimasi gormonal o'zgarishlarga juda sezgir. Agar siz bu ayolni bilmasangiz, bu qo'llanma juda foydali bo'lmasligi mumkin, chunki siz uning homiladorlikdan oldingi ko'krak hajmini bilmaysiz, shuning uchun ularni hozirgi o'lchamiga solishtirib bo'lmaydi. Ammo, homiladorlikning keyingi bosqichlarida ba'zi homilador ayollarning ko'kraklari boshqa tana o'lchamlariga nisbatan nomutanosib ravishda katta bo'ladi, chunki sut ishlab chiqarish tufayli ko'krak shishib ketadi.
Qadam 3. Uning oyoq va to'piqlariga e'tibor bering
To'piqlarning shishishi homilador ayollarda ham tez -tez uchraydi, ayniqsa beshinchi oyda. Homiladorlik paytida organizmda ko'proq suv to'planib, ko'proq qon va tana suyuqliklari paydo bo'ladi. U yurish yoki oyoq va to'piqlari shishib turganda og'riqni kamaytirish uchun qo'shimcha qulay, qo'llab-quvvatlovchi poyabzal yoki flip-flop kiyishi mumkin.
4 -qadam. Uning harakatini kuzating
Vujudi o'zgara va rivojlana boshlagach, ko'plab homilador ayollar ham harakatchanligini o'zgartirishni boshlaydilar. Quyidagi umumiy belgilarga e'tibor bering:
- Qorin bo'shlig'ining kattalashishi va oyoqlarning shishishi ayolning muvozanatini biroz buzilishiga olib keladi, chunki kestirib yurish va yurish paytida boshqa o'zgarishlar tez -tez uchraydi.
- Ko'p homilador ayollar yurish paytida qorinlarini ushlab turishadi yoki qo'llarini oshqozonlariga qo'yishadi. Bu xatti -harakatlar uning muvozanatni izlashi va ona va bola o'rtasida mustahkam bog'lanish tufayli sodir bo'ladi.
5 -qadam. Nafas olayotgan nafasni tinglang
Harakatlanishdagi o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, ko'plab homilador ayollar ikkinchi va uchinchi trimestrda ham nafas qisilishini boshdan kechirishadi. Buning sababi shundaki, o'sayotgan homila ko'proq kislorodga muhtoj, shuningdek, bachadon kengayishi o'pka va diafragma bosimini oshiradi. Kichkina harakatlar tufayli nafas qisilishi tez -tez uchraydi va boshqa belgilar bilan birlashganda, ayolning homiladorligini aniqlash mumkin.
