Eslatmalarni yodlash, odatda, o'qish karerangizda imtihonlarga tayyorgarlik ko'rishda muhim qadamdir. Biroq, test qilinayotgan mavzuni chindan ham o'rganish uchun shunchaki o'tirish va yozuvlarni qayta -qayta o'qish etarli emas. Diqqatni jamlash va kerakli ma'lumotlarni olish uchun bir nechta foydali yozuvlarni yozish usullari va o'rganish usullari mavjud. Shunday qilib, siz imtihon materiallarini samarali eslab qolishingiz mumkin.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Yaxshi eslatmalar oling
Qadam 1. Barcha qaydlaringizni bir joyda saqlang
Agar eslatmalar har xil qog'oz varaqlariga sochilgan yoki ajratilgan bo'lsa, ularni imtihon uchun yodlash kerak bo'lganda, ularni topish qiyin bo'ladi. Shuning uchun, bitta mavzu bo'yicha daftar tayyorlang va unga barcha yozuvlaringizni yozing. Shunday qilib, o'qishga tayyor bo'lganingizda, barcha yozuvlar aniq yozilgan va siz darhol o'rganishni boshlashingiz mumkin.
- Shuningdek, eslatmalarni yozayotganda sahifaning yuqori qismiga sanani kiriting. Shunday qilib, eslatmalar xronologik tartibda yoziladi, bu sizga eslatmalarni yozganingizda vaziyat yoki vaziyatni tushunishni osonlashtiradi va o'quv jarayoniga yordam beradi.
- Agar siz kompyuterda eslatmalar yozayotgan bo'lsangiz, har bir hujjat yoki eslatma fayliga sanani kiriting. Har bir mavzu uchun alohida katalog yarating. Shundan so'ng, vazifa fayllari, eslatmalar yoki boshqa fayllarni tegishli katalogga saqlang.
Qadam 2. Eslatmalar yozishdan oldin o'ylab ko'ring
O'qituvchi yoki o'qituvchi tomonidan aytilgan har bir jumlani darhol yozmang. Bu sizga yozilgan eslatmalarni eslab qolishni osonlashtirmaydi. Buning o'rniga, o'qituvchi yoki professor nima degani haqida bir necha daqiqa o'ylab ko'ring. Uning nutqining asosiy g'oyasini toping, keyin fikrni yozing. Shunday qilib, siz o'qituvchining aytganlarini yozish o'rniga, unga bergan ma'lumotni o'zlashtira olasiz.
3 -qadam. O'zingiz uchun qisqartmalar ishlab chiqing
To'liq so'zlar va jumlalarni yozish vaqtni behuda sarflashi mumkin. Siz o'qituvchi yoki o'qituvchi bergan ma'lumotni o'zlashtirish o'rniga, nima desa yozish bilan band bo'lasiz. So'zlarni yoki iboralarni qisqartirish orqali siz ko'proq ma'lumotni aniq va osonroq qabul qilishingiz mumkin.
Masalan, agar sizning o'qituvchingiz "Malin Kundang haqidagi ertak onasiga bo'ysunmagan bolani tasvirlaydi" desa, uni "Malin Kundang = itoatsiz" deb yozishingiz mumkin. Bu qisqa eslatmalar o'qituvchingiz nutqingizda bo'lgan barcha foydali ma'lumotlarni o'z ichiga oladi
4 -qadam. Turli xil rangli qalamlar bilan har xil fikrlarni yozing
Sahifadagi turli xil ranglar ishlab chiqaradigan vizual stimulyatsiya, siz o'qiyotganingizda miyangizni diqqat markazida ushlab turishi mumkin. Turli xil g'oyalar yoki tushunchalar uchun siz turli xil ranglardan foydalanishingiz mumkin. Masalan, ko'k rang yangi lug'atni ko'rsatish uchun, qizil - muhim formulalarni ko'rsatish uchun, yashil - bu o'qituvchining nutqi yoki unga e'tibor berish kerak bo'lgan tushuntirish uchun. Bu kabi rangli qulf bilan, keyingi safar o'qiganingizda, sizning eslatmalaringiz yanada tartibli va uyg'unroq ko'rinadi. Bundan tashqari, siz butun yozuvni o'qishdan oldin qidirayotgan mavzuni darhol bilib olishingiz mumkin.
5 -qadam. O'qituvchi yoki o'qituvchi nima yozganini doskaga yozing
Odatda, agar o'qituvchi yoki o'qituvchi doskaga biror narsa yozsa, bu yozuv muhim hisoblanadi va imtihonda paydo bo'lishi mumkin. O'qish paytida nimalarga e'tibor qaratish kerakligini ko'rsatish uchun siz hatto taxtadan olgan ba'zi eslatmalarni chizib qo'yishingiz mumkin.
6 -qadam. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, savollar bering
Agar o'qituvchi yoki o'qituvchi nima deganini tushunmasangiz, uni takrorlashni yoki tushuntirishni so'rang. Aks holda, siz noto'g'ri ma'lumotni yozishingiz mumkin, shunda siz imtihon paytida noto'g'ri javoblarni yozasiz.
Qadam 7. Eslatmani qayta oching va agar kerak bo'lsa, ma'lumot qo'shing
Qaydlarni yozganda, ba'zi ma'lumotlarni o'tkazib yuborish oson. Balki o'qituvchingiz siz eshitmagan so'zni ishlatayotgan bo'lishi mumkin va so'z ta'rifini so'rashga vaqti yo'qdir. So'zni yozing yoki eslang va darsdan keyin uning ta'rifini qidiring. Shundan so'ng, so'zni va uning ta'rifini yozuvga qo'shing, shunda siz o'qiganingizda uni qayta o'qiy olasiz.
8 -qadam. O'qituvchi yoki o'qituvchidan o'quv mashg'ulotini yoki ma'ruzani yozib olish uchun ruxsat so'rang
Agar siz darslarni davom ettirishda qiynalayotgan bo'lsangiz va tez yozolmasangiz, o'qituvchingizdan yoki o'qituvchingizdan darslar yoki ma'ruzalarni yozib olishingizni so'rang. Shunday qilib, siz yana yozuvlarni tinglashingiz va ulardan eslatmalar olishingiz mumkin.
Yozishdan oldin ruxsat so'raganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi o'qituvchilar yoki professor -o'qituvchilar talabalar yoki talabalarga yozib olishga ruxsat bermaydilar va agar siz ruxsatsiz yozib olsangiz, siz aldayapsiz deb o'ylashlari mumkin
4 dan 2 qism: Eslatmalarni ko'rib chiqish
Qadam 1. Yozuvlaringizni 24 soat ichida qayta o'qing
Agar siz imtihon topshirmasangiz ham, siz yozgan kuningiz o'z yozuvlaringizni qayta o'qishingiz kerak bo'ladi. Bu nihoyat imtihonga o'qishni boshlaganingizda sizga katta ustunlik berishi mumkin. Ma'lumot "yangi" va siz yangi o'rganganingizda, miya ma'lumotni o'zlashtira boshlaydi. Shundan so'ng, siz imtihon uchun o'qiyotganingizda, ma'lumotni yozib bo'lgandan keyin qayta o'qimagandan ko'ra yaxshiroq eslab qolishingiz mumkin.
Qadam 2. Imtihondan bir necha kun oldin o'qishni boshlang
Kech qolish va imtihondan bir kun oldin barcha imtihon materiallarini o'rganish unchalik samarali bo'lmagan tadqiqot usulidir. Imtihon paytida charchashni his qilishdan tashqari, siz materialni yaxshi o'zlashtira olmaysiz, chunki siz juda ko'p materialni qisqa vaqt ichida yodlab olasiz. Shuning uchun, imtihondan kamida 3-4 kun oldin o'qishga harakat qiling. Eslatmalaringizni imtihondan bir necha kun oldin ko'rib chiqib, siz ma'lumotni yaxshiroq o'zlashtira olasiz.
Qadam 3. Eslatmani ikki qismga bo'ling
Agar siz bir vaqtning o'zida bitta bobni o'rganishga harakat qilsangiz, o'zingizni g'amgin his qilasiz. Avvaliga siz o'zingizni kuchli his qila olasiz va bobning birinchi qismlarini o'rgana olasiz, lekin bobning oxirida siz kuchingizni yo'qotasiz va diqqatni jamlay olmaysiz. Shuning uchun, yozuvni ikki qismga bo'ling. Bir soat davomida o'rganishingiz mumkin bo'lgan bir nechta kichik bo'limlarni tanlang, so'ngra tanaffus qiling. Bu barcha bo'limlarni sinchkovlik bilan o'rganishingizni ta'minlash uchun qilingan.
Qadam 4. Yozilgan yozuvlarni ovoz chiqarib o'qing
Uni jimgina o'qish o'rniga, ovoz chiqarib o'qing. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ovoz chiqarib o'qish eslab qolish jarayoniga yordam beradi. Ovozli o'qish, notalarni o'qishdan ko'ra, diqqatni jamlaydi. Ma'lumotni eshitishingiz mumkin, shunda miya uni qayta ishlay oladi.
Gapirayotganda, gapni to'g'ridan -to'g'ri o'qish emas, balki uni boshqacha qilib aytishga harakat qiling. Gaplarni talaffuz qilish va ularni ovoz chiqarib o'qish orqali siz miyangizni ko'proq ishni bajarishga undaysiz, shunda o'rganayotganlaringizni eslab qolasiz
5-qadam. Boshqa bo'lim yoki kichik bo'limga o'tishdan oldin birinchi navbatda bitta bo'limga yoki kichik bo'limga e'tibor qarating
Qachonki siz yozuvlarni bo'limlarga ajratsangiz, ularni asta -sekin o'rganishni boshlang. Keyingi qismga o'tishdan oldin har bir bo'limni eslab qolish uchun quyidagi tizimni qo'llang:
- Har bir satr satrini 3-5 marta (ovoz chiqarib) o'qing.
- Izohlarga qaramasdan, har bir satrni iloji boricha batafsil takrorlashga harakat qiling. Siz har bir so'zni eslab qolishingiz shart emas, lekin eslatmaning satrida yozilgan ma'lumotni talaffuz qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Bir qatorni yodlashni tugatgandan so'ng, keyingi qatorga o'ting.
Qadam 6. Izohlaringizni qaramasdan qayta yozing
Parchani to'liq o'qib, uni takrorlaganingizdan so'ng, parchani eslatmalarga qaramasdan qayta yozib ko'ring. Har bir satrni va eslay oladigan hamma narsani yozing. Shunga qaramay, siz uni so'zma -so'z yozib qo'yishingiz shart emas, lekin siz qayta o'qish orqali yodlagan eslatmalardagi barcha ma'lumotlarni. Bo'limni qayta yozishni tugatganingizda, yangi eslatmalarni eski yozuvlaringiz bilan solishtiring. Xatolarni tekshiring, shunda siz ularni tuzatasiz va imtihonga to'g'ri javob bera olasiz.
Qadam 7. Flash -kartani tayyorlang
Flash -kartalardan foydalanish har xil ma'lumotlarni o'rganish uchun samarali hisoblanadi. Siz so'z boyligi, sanalar, ilmiy tushunchalar, matematik formulalar va boshqa kerakli narsalar uchun fleshkartalar to'plamini yaratishingiz mumkin. Nafaqat amaliy, balki uni tayyorlashga tayyorgarlik (masalan, formulalar yoki kartalarga ma'lumot yozish) - bu ta'lim shakli. Qachon ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak bo'lsa, fleshkartalar tayyorlang, shunda siz ularni oson eslab qolasiz.
Bundan tashqari, fleshkartalarni yaratishda turli xil tushunchalar yoki g'oyalarni ifodalash uchun turli xil ranglardan foydalaning. Rangni vizual stimulyatsiyasi ma'lumotni eslab qolish qobiliyatini yaxshilaydi
Qadam 8. Eslatuvchi qurilmadan foydalaning
Mnemonik qurilma - bu xotiralarni saqlash va narsalarni eslab qolishga yordam beradigan aqliy qurilma. Xotirani yaxshilash va test ballarini yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan turli xil vositalar mavjud. Quyida eng mashhur qurilmalar keltirilgan.
- Qo'shiq qiling. Yoqimli ohangli qo'shiqlarni kitobdagi eslatmalarga qaraganda yodlash osonroq. Eslab qolishingiz kerak bo'lgan narsalardan qo'shiq yaratishga harakat qiling. Uzoq yoki to'liq qo'shiq qilish shart emas. Sizga yoqadigan qo'shiq matnidagi ba'zi so'zlarni muhim tushunchalar yoki atamalar bilan almashtiring. Shunday qilib, siz tushuncha yoki atamani osongina eslab qolishingiz mumkin.
- Ism (yoki jumla) qilish uchun ketma -ketlikda har bir so'zning birinchi harfidan foydalaning. Masalan, siz kimyoviy elementlarni yodlash uchun jumlalar tuzishingiz mumkin. Masalan, 1A guruhi (gidroksidi) uchun siz har bir birinchi harfni (yoki elementlarning qisqartmasini) qisqartirib, ularni birlashtira olasiz: BAYRAMNI NATI Friskaning bo'lajak eri (H-Li-Na-K-Rb-Cs-Fr).
- Har xil ma'lumotlarni eslab qolish uchun qofiyalar tuzing. Qo'shiq bastalashda bo'lgani kabi, qofiya ham ma'lumotni yodlashga yordam beradi. Masalan, diatonik katta shkalalar oralig'ini eslab qolish kerak bo'lganda (1-1-½-1-1-1-½), ketma-ketlikni eslab qolishning hojati yo'q; Siz uni qisqartirib, "ikki yarim uch uch yarim" kabi qofiya qilishingiz mumkin.
- Aqlsiz uyushmalar yarating. Masalan, esterlarni yodlash kerak bo'lganda (meva yoki o'simlik kabi yoqimli hid chiqaradigan kimyoviy moddalar), ismi "Ester" bo'lgan ayolni tasavvur qiling. Tasavvur qiling, u meva sotadigan ayol va siz u bilan uchrashganingizda uning atiridan meva hidi keladi. Shunday qilib, siz kontseptsiyani unutmaysiz.
4 -qismning 3 -qismi: Miyaning diqqatini jamlash
Qadam 1. O'qishdan oldin biroz jismoniy faollik qiling
Sizning miyangiz va tanangiz optimal o'quv faoliyati uchun to'g'ri atmosferada yoki sharoitda bo'lishi kerak. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'rtacha mashqlar miya faoliyatini rag'batlantiradi. Miyangizni rag'batlantirish orqali siz o'qishdan oldin isinasiz, shunda miyangiz ma'lumotni yaxshiroq qabul qilishi mumkin. Miyaning ta'lim sohalarini faollashtirish uchun o'qishdan oldin 10-20 daqiqalik piyoda yoki kalistenik mashqlarni bajaring (sakrash, yugurish, arqondan sakrash va hk).
2 -qadam. O'qish joyingizni o'zgartiring
Har safar o'qiganingizda bir joyda o'tirish zerikarli. Xuddi shu narsa miyani charchatishi mumkin, shunda siz yana diqqatni jamlay olmaysiz. Shuning uchun, boshqa xonada o'qishga harakat qiling yoki hech bo'lmaganda divanda o'tiring, agar siz odatda o'quv stulida o'tirsangiz.
3 -qadam. Chalg'itadigan narsalardan saqlaning
Ijtimoiy tarmoqlar va elektron pochta orqali o'qish paytida chalg'itish oson. Telefonni jim rejimga qo'yib, xonaning eng chetiga qo'yib, vasvasaga qarshi turing. Bundan tashqari, televizorli xonada o'qimang, shunda siz uni yoqish vasvasasiga tushmaysiz.
Agar biron sababga ko'ra telefoningizni o'chira olmasangiz, uni tekshirishga alohida vaqt ajrating. Masalan, siz o'zingizga: "Men telefonimni 20 daqiqa tekshirmayman", - deb ayting va keyin taymerni o'rnating. Taymer to'xtaguncha jiddiy o'rganing, keyin telefoningizni tekshiring. Shunday qilib, siz chalg'imasdan diqqatni jamlashingiz mumkin, lekin o'zingizni itarish yoki "jazolash" kabi his qilmaysiz
Qadam 4. Dam olish
Biz charchaganimizda, diqqatimizni yo'qotamiz va sarosimaga tusha boshlaymiz. O'zingizni shunday his qilganingizda, sizning davlatingiz o'qish uchun samarasiz bo'ladi. Sizning miyangiz "charchagan" va siz ma'lumotni yaxshi qabul qila olmaysiz. Qachonki diqqatni jamlashni qiyinlashtira boshlasangiz, tanaffus qiling. Yurishga boring, televizor ko'ring, qo'shiq tinglang, uxlab qoling yoki o'zingizni xotirjam his qiladigan narsalarni qiling. Dam olgandan so'ng, miyangiz tinchlanib, yana o'rganishga tayyor.
Qadam 5. Ochligingizni his qilganingizda ovqatlaning
Biz och qolganda, biz birinchi navbatda miya kuchini yo'qotamiz. Sizning ongingiz chalg'itishni boshlaydi va uning o'rniga ochlikka e'tibor qaratadi. Ochlikdan darhol qutuling. Qachon ochlikni his qila boshlasangiz, aperatif yoki gazakdan bahramand bo'lish uchun tanaffus qiling. Shundan so'ng, siz o'zingizni yaxshi his qilasiz va o'qishga qaytishga tayyor bo'lasiz.
- To'liq uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlar odatda energiyani tez ko'tarish uchun eng yaxshi tanlovdir. Non yoki ingliz keklari kabi butun don mahsulotlari, ish soatlari davomida doimiy ravishda kerakli energiyani berishi mumkin.
- Ma'lum chegaralarda shakar bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish. To'g'ri, shirinliklar yoki ichimliklar qisqa vaqt ichida kuch va hushyorlikni oshiradi. Biroq, bu energiyaning "portlashi" ning yon ta'siri borki, siz o'qishni tugatmasdan ham charchab qolishingiz mumkin. Qisqa vaqt ichida katta hajmda energiya ishlab chiqaradigan ovqatlardan ko'ra, doimiy ravishda energiya ishlab chiqaradigan ovqatlarni iste'mol qilsangiz yaxshi bo'ladi.
4 -qismning 4 -qismi: Imtihonga jismoniy tayyorgarlik
Qadam 1. etarli darajada uxlang
Hech qachon tun bo'yi o'qimang. Agar vaqtingiz etarli bo'lsa va erta o'qishni boshlagan bo'lsangiz, testdan bir kun oldin qattiq o'qishingiz shart emas. Bu faqat imtihon materialini to'g'ri tushuna olmaydi va imtihonga e'tiborni qaratmaydi. Ishonchli bo'lish kerakki, imtihon oldidan etarlicha dam olish kerak.
Sizning uyqu paytida miyangiz kerakli ma'lumotlarni uzoq muddatli xotiraga yuboradi. Agar siz etarli darajada uxlasangiz, siz miyangizga o'rganilgan barcha ma'lumotlarni saqlashga yordam berasiz, shunda uni keyinroq eslay olasiz
2 -qadam. Imtihon oldidan ertalab to'yimli nonushta qiling
Xuddi o'qiganingizda, imtihon oldidan to'yimli ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling. Imtihon paytida miyangizni toza va diqqatni jamlash uchun ertalab odatdagidan ko'ra ko'proq yoki to'yimli nonushta qilishga harakat qiling. Agar imtihon tushdan keyin yoki kechga rejalashtirilgan bo'lsa (ertalab emas), o'zingiz bilan granola yoki jo'xori krakerlari kabi atir -upalarning kichik sumkasini olib keling. Miya to'g'ri diqqatni jamlashi uchun testdan oldin bu gazaklarni iste'mol qiling.
- Bug'doy noni yoki jo'xori uni kabi to'liq uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling. Bu turdagi ovqatlar sekin hazm qilinadi, shuning uchun siz imtihon paytida oshqozoningiz buzilmaydi.
- Tuxum, shuningdek, nonushta menyusi uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin. Tuxumda xotirani yaxshilaydigan protein va xolin bor.
- Dudlangan lososli to'liq donli nonni oling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, losos kabi omega-3 yog 'kislotalari ko'p bo'lgan baliqlarni iste'mol qilish miya faoliyatini yaxshilashi mumkin.
- Agar xohlasangiz, bir chashka qahva yoki choy iching. Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, kofein xotirani saqlashda foydalidir.
3 -qadam. Imtihon kuni sinovdan o'tkaziladigan materialni oz yoki qisqacha o'rganing
Qaydlarni bir necha marta qayta o'qish sizga yaxshilik qilishi mumkin. Siz ilgari unutilgan ma'lumotlarni eslay olasiz va shuning uchun savollarga to'g'ri javob bera olasiz. Biroq, o'zingizni kun bo'yi eslatmalarni o'qishga majburlamang. Agar siz samarali o'qiyotgan bo'lsangiz, bunga hech narsa qilishning hojati yo'q (masalan, imtihon vaqti boshlangunga qadar o'z yozuvlaringizni o'qishni davom ettiring). Buning o'rniga, siz stressni his qilasiz va test boshlanganda miyangiz diqqatni jamlash uchun juda charchagan bo'ladi. Shuning uchun, nonushta paytida va, ehtimol, test boshlanishidan bir marta oldin, o'z yozuvlaringizni qayta o'qing. Agar siz juda tez o'qiyotgan bo'lsangiz, miyangiz test boshlanishidan oldin ham charchaganini his qiladi.
Qadam 4. Imtihon boshlanishidan oldin siyishga hojatxonaga boring
Qanday ahmoqona tuyulsa ham, hojatxonaga borish istagi imtihon paytida odamni chalg'itishi mumkin. Agar sizning fikringiz chalg'itsa, miyangizga imtihonga e'tibor qaratish qiyin bo'ladi. Bundan tashqari, imtihon paytida hojatxonaga borish uchun darsdan chiqib ketishingizga ruxsat berilmasligi mumkin, chunki sizni aldashda shubha bor. Shuning uchun, imtihon boshlanishidan oldin hojatxonaga borib, tashvishlardan xalos bo'ling.
