Mas'uliyatli odam bo'lish istagi hayratga loyiqdir. Mas'uliyatli odamlar har doim va'dalarni bajaradilar va o'z majburiyatlarini bajaradilar. U vaqtni boshqarishga va pulni yaxshi boshqarishga qodir. Bundan tashqari, u har doim jismoniy va hissiy ehtiyojlarini qondirish orqali o'ziga va boshqalarga g'amxo'rlik qiladi. Bu birinchi qarashda qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin siz quyidagi amallarni izchil bajarib, mas'uliyatli odamga aylanasiz.
Qadam
4 -usul 1: O'zingizga va boshqalarga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Narsalarni so'ramasdan tartibli saqlang
Agar ishdan keyin asboblar yoki axlat sochilib ketgan bo'lsa, darhol tozalang va yig'ing. Buni boshqa birov qilishini kutmang. Siz sababsiz, hamma narsani tartibli saqlash uchun siz javobgarsiz. Tasavvur qiling -a, boshqa odam chalkash xonaga kirganda yoki kimdir uni tartibga keltirganda, u o'zini qanday his qiladi.
Misol uchun, siz sendvich tayyorlashni endigina tugatdingiz va oshxonada tartibsizlik. Kesilgan sabzavotlarni erga supurib tashlang, oshxona peshtaxtasida ketchup to'kilganini tozalang, keyin ishlatilgan idishlarni yuving yoki idish yuvish mashinasiga qo'ying
Qadam 2. narsalarni kerakli joyga qo'ying
Yaqinda ishlatilgan narsalarni saqlashni kechiktirmang. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani, masalan, poyabzal va mototsikl kalitlarini o'zingizda saqlashingiz kerak. Biror narsani joyiga qo'yishga o'rganib, ularni kerak bo'lganda qidirishning hojati yo'q. Tozalikni saqlashdan tashqari, bu usul sizda bor narsani qadrlayotganingizni ko'rsatadi.
Masalan, uyga qaytganingizda eshikni yopganingizdan so'ng, mototsikl kalitini kalit halqasiga yoki stolga qo'yishni odat qiling, shunda u qaerdaligini bilib olasiz
3 -qadam. Hech narsa so'ramasdan qiling
Majburiyat bo'lgan vazifani bajarish - mas'uliyatli munosabat. Biroq, o'zingizga va boshqalarga g'amxo'rlik qilish uchun biror narsa so'ramasdan qiling. Bu usul sizga nima qilish kerakligi va uni yaxshi bajarish uchun javobgar ekanligingizni isbotlaydi.
- Masalan, bilasizki, bugun sizning xonadoshingiz axlatni olib chiqishga ulgurmaydi. U o'z ishini bajarguncha kutmang. Unga yordam berish uchun tashabbus ko'rsat.
- Yana bir misol, allaqachon kech bo'ldi, lekin siz va xonadoshlaringiz kechki ovqat menyusini hal qilmadingiz. Ularning fikrini so'rang va keyin hamma uchun ovqat tayyorlang.
4 -qadam. O'z manfaatingizni emas, balki boshqalarning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'ying
Mas'uliyatli bo'lish oila, do'stlar yoki uy hayvonlarining manfaatlarini shaxsiy manfaatlardan ustun qo'yishni anglatadi. Biroq, bu o'zingizni e'tiborsiz qoldirish degani emas. Agar yaqinlaringizga hozir kerak bo'lsa, shaxsiy manfaatni kechiktiring.
- Masalan, siz kechki ovqatni xohlaysiz, lekin bolangizning barmog'i pichoq bilan kesilgan va darhol davolanishga muhtoj. Albatta, siz ochlikka chidashingiz kerak bo'lsa ham, unga yordam berishingiz kerak.
- Ba'zan, boshqalarning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'yish qarorini biz "kerak" va "xohlagan" narsamiz aniqlaydi. Masalan, siz do'stlaringiz bilan kinoga borishni xohlaysiz, lekin onangiz sizdan singlingizni uyda saqlashingizni so'raydi. Balki siz uchun kino tomosha qilish zaruratdir, lekin bu aslida istakdir.
5 -qadam izchil bo'ling
Siz vazifalarni bajarmaslik yoki uchrashuvlarni o'tkazib yuborish uchun mas'ul shaxs emassiz. Ish jadvalini tuzing va uni doimiy ravishda qo'llang. Masalan, kech o'qib, keyin 3 hafta dam olishning o'rniga, har kuni maktabda siz tushuntirgan materialni o'rganish uchun 1 soat vaqt ajrating.
- Muvaffaqiyatli bo'lish, o'zingizga va boshqalarga va'dalarni bajarishni anglatadi.
- Agar siz ishonchli bo'lsangiz, boshqalar aytganlaringizni bajarishingizga ishonishadi.
4 -usul 2: Boshqalar bilan muloqotda ehtiyotkor bo'ling
Qadam 1. O'z harakatlaringiz uchun javobgarlikni namoyish eting
Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, xato qilganingizni tan oling. Hamma xato qilishi mumkin, shu jumladan siz ham. Sizning javobgarligingizni ko'rsatishning bir usuli - aybdor ekaningizni tan olish.
Hatto hech kim nima noto'g'ri qilganingizni bilmasa ham, rostini aytingki, siz qilgansiz. Masalan, tasodifan do'stingizning ko'zoynagini sindirib qo'ysangiz, bir joyda turmang. Unga ayting: "Kechirasiz, men tasodifan ko'zoynagingizni sindirib tashladim. Men ularni almashtiraman"
Qadam 2. Haqiqiy munosabatlarni saqlab qolish uchun haqiqatni ayting
Yaxshi munosabatlarni saqlab qolish uchun yolg'on gapirish mumkin emas, masalan, do'stingizga ro'molingiz yoqishini aytishingiz mumkin, lekin siz yoqtirmaysiz. Qachonki sizning munosabatlaringiz yolg'onga aylansa, yolg'on gapirish kabi, siz bandligingizni tushuntirsangiz, oqibatlariga qarshi turishga tayyor bo'ling. Halol bo'ling, chunki halollik sizning haqiqatni aytishga mas'ul shaxs ekanligingizni ko'rsatadi.
Qolaversa, siz keyinchalik muammolarga duch kelasiz, chunki yolg'on gapirganingizda, yolg'on gapirishni davom ettirishingiz kerak
3 -qadam. Yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlang
O'zaro munosabatlar buzilishiga yo'l qo'ymang. O'zingiz mas'ul ekanligingizni va ular bilan uchrashishni xohlayotganingizni ko'rsatish uchun birgalikda uchrashuv yoki tadbir o'tkazing.
- Boshqalarga kerak bo'lganda yordam taklif qiling. Siz qachon boshqa birovning yordamiga muhtojligingizni bilmay qolasiz.
- Shaxsan uchrashish uchun vaqt ajrating. Agar siz o'z vaqtingizni to'g'ri o'tkaza olsangiz va kimdir bilan uchrashishni rejalashtirsangiz, siz mas'uliyatli odamsiz.
- To'g'ridan -to'g'ri boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lganingizda telefoningizni saqlang. Ijtimoiy tarmoqlardan ko'ra, siz uchrashadigan odamlarni birinchi o'ringa qo'ying.
4 -qadam. Birovni ayblash o'rniga, eng yaxshi echimni aniqlang
Muammo har doim munosabatlarda paydo bo'lishi mumkin. Boshqalarni ayblash o'rniga, echimini topishga harakat qiling. Mas'ul shaxs, kim aybdorligini emas, balki eng yaxshi echimni aniqlay oladi.
- Masalan, opangiz bilan janjallashib qoldingiz, chunki WA orqali suhbat chog'ida tushunmovchilik bo'lgan.
- Singlingizni ayblash o'rniga, uni qanday qilib yaxshiroq muloqot qilishni muhokama qilishga taklif qiling. Balki siz aniqroq xabar yuborishga yoki tushunmasangiz tushuntirish so'rashga rozi bo'lasiz.
- Agar janjal chiqsa, boshqa odamning his -tuyg'ulariga xafa bo'lmang, chunki bu muammoni hal qilmaydi. Yechim topishga harakat qiling.
5 -qadam. Gapirishdan oldin o'ylab, tashvish bildiring
Muloqot paytida mas'uliyatsiz odamlar darhol o'z fikrlarini aytadilar, shu jumladan suhbatdoshga baqirishadi. Avval aytmoqchi bo'lgan har bir so'zni o'ylab ko'ring. Sizni g'azablanishiga yo'l qo'ymang.
Agar siz g'azablangan bo'lsangiz va o'zingizni nazorat qila olmasangiz, o'zingizni tinchlantirish uchun chuqur nafas olayotganda 10 ta ovozsiz hisoblang. Unga ayting: "Men tinchlangach, yana gaplashamiz. Keyinchalik pushaymon bo'ladigan narsani aytishni xohlamayman"
6 -qadam. Boshqa odamlarning fikrlari va his -tuyg'ularini tushunishni o'rganing
Empatiya, boshqa odamlar nimani his qilayotganini his qila olish demakdir. Boshqa odamga biror narsa aytishdan yoki biror narsa qilishdan oldin, u o'zini qanday his qilishi haqida o'ylab ko'ring. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Agar baxtli bo'lmasangiz, nima qilishni yoki aytishni xohlayotganingizni qayta ko'rib chiqing.
Siz boshqalarning his -tuyg'ulariga javobgar emassiz, lekin siz boshqalarga aytgan va qilgan ishingiz uchun javobgarsiz. Mas'uliyatli odamlar, muayyan vaziyatlarga duch kelganda, boshqalarning his -tuyg'ularini o'ylab, hamdard bo'lishga qodir
3 -usul 4: Vaqtni sozlash
Qadam 1. Vaqtni belgilash uchun jadval tuzing
Jadvallar kun tartibi yoki telefon ilovasi yordamida tuzilishi mumkin va bu sizga o'z majburiyatlaringizni bajarishda yordam beradi. Jadval sizga nima qilish kerakligini eslatishdan tashqari, vaqtingizni qayerda va nimaga sarflayotganingizni ko'rsatadi.
- Har kuni bajarilishi kerak bo'lgan uchrashuvlar jadvalini, mashg'ulot joylarini va vazifalarni yozib oling. Mashg'ulotlarning batafsil jadvalini yozing, masalan "Musiqa darsi 15.15-15.45", "Uy vazifasini bajarish 15.45-17.00" va boshqalar.
- Jadvalni iloji boricha tez -tez o'qing, shunda u izchil qo'llanilishi mumkin.
Qadam 2. Qiziqishdan oldin vazifani bajaring
Mas'uliyatni bajarishning usullaridan biri - vazifani bajarishdan oldin zavqlanmaslik. Avval bajarilishi kerak bo'lgan vazifalarni bajaring, keyin dam oling va dam oling.
Masalan, agar siz uy vazifasini bajarishingiz kerak bo'lsa -da, lekin kinoga borishni xohlasangiz, avval uy vazifangizni tugating, shunda siz filmni xotirjam holda ko'rishingiz mumkin, chunki siz o'z majburiyatlaringizni bajardingiz
Qadam 3. Ijtimoiy tarmoqlardan qancha vaqt foydalanayotganingizni bilib oling
Bilmasdan, ijtimoiy tarmoqlar odatda ko'p vaqtni oladi. Siz o'zingizni vazifalarni bajarishga vaqtingiz yetmayotganday his qilishingiz mumkin, lekin agar siz telefoningiz, planshetingiz yoki kompyuteringizdan kun bo'yi ijtimoiy tarmoqlarga kirmasangiz, vaqtingiz bor.
Telefon yoki kompyuterdan foydalanish vaqtini cheklash uchun ilovalardan foydalaning. Bu usul vaqtni boshqarishga mas'uliyatli bo'lishni o'rganishga yordam beradi
Qadam 4. Jamiyatga xizmat qilish uchun vaqt ajrating
Shaxsiy hayotingizga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, jamoaga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Siz boshqalarga yordam berishda ishtirok etishingiz kerak bo'lgan jamiyat a'zosisiz. Oyiga bir marta ko'ngilli bo'lish uchun vaqt ajrating.
O'zingiz yoqtirgan mashg'ulotlar bilan shug'ullaning! Ijtimoiy tadbirlarni amalga oshirish uchun sizga yoqadigan mashg'ulotlarni tanlang, masalan tabiat yoki kitoblar bilan bog'liq. Masalan, ko'ngillilar bilan bog'ni tozalash yoki kutubxonadagi javonlarga kitoblarni joylashtirishga ko'maklashish
5-qadam. Uzoq muddatli majburiyatlarni bajarish
Vazifani bajarish oson, yangi mashg'ulot qiziqarli, lekin xuddi shu mashg'ulot zerikarli bo'lsa, qiyin. Agar siz allaqachon klubda bo'lsangiz, tashkilot rahbari yoki ko'ngilli bo'lsangiz, jamoada qoling.
Biror narsani qilishga majburiyat olganingizdan so'ng, buni iloji boricha bajaring, lekin abadiy emas. Masalan, agar siz 1 yil muddatga tashkilot raisi etib saylangan bo'lsangiz, uzrli sabablarga ko'ra kelmagan bo'lsangiz, o'z vazifangizni kamida 1 yil bajaring
6 -qadam. Shaxsiy maqsadlarga erishishni aniqlang
Shifokor bo'lish yoki yaxshi do'st bo'lish kabi uzoq muddatli maqsadlarni qo'ying. Shuningdek, qisqa muddatli maqsadlarni belgilang, masalan, har kuni ertalab to'shagingizni yotqizish yoki bir oylik mashg'ulotlardan so'ng 5K poygasida qatnashish. Maqsadingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, uni yozib oling va keyin uni amalga oshirish bosqichlarini aniqlang.
Maqsadlarni belgilab olgach, ularga erishish uchun har kuni qilinishi kerak bo'lgan aniq qadamlarni aniqlang. Masalan, agar siz 5K poygasini bir oylik mashg'ulotlardan so'ng o'tkazmoqchi bo'lsangiz, musobaqaga tayyor bo'lish uchun har kuni qancha piyoda yurishingiz yoki yugurishingiz kerakligini aniqlang
4 -usul 4: Pulni boshqarish
Qadam 1. Moliyaviy hayotingizda shaxsiy maqsadlar qo'ying
O'rta maktab o'quvchisi yoki kattalar sifatida moliyaviy maqsadlaringizni bilishingizga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, nima qilish kerakligini bilasiz va saqlash uchun sabab bor. Qolaversa, siz doimo boshqalardan pul so'rashingiz shart emas.
Masalan, siz mashina sotib olish uchun tejashni xohlaysiz. O'zingiz xohlagan mashinaning narxini bilib oling va keyin tejashni boshlang, shunda sizda mashina sotib olish uchun pul bo'ladi
Qadam 2. O'zingiz uchun pul ishlash yo'llarini toping
Agar siz hali ham ota -onangiz bilan yashasangiz ham, siz pul ishlash uchun ishlashingiz mumkin, masalan, maqolalarni tarjima qilish yoki Internet -do'konlar orqali tovarlarni sotish.
Siz yarim vaqtda uydan tashqarida ishlashingiz mumkin, masalan, shaxsiy darslar berish yoki fitnes bo'yicha murabbiy bo'lish
3 -qadam. Moliyaviy byudjetni tayyorlang
Moliyaviy byudjet - bu qancha pul tushishini va uning ajratilishini ko'rsatadigan hujjat. Har oy olinadigan pul miqdorini hisoblab, oylik moliyaviy byudjet tuzing. Keyin ishlatilgan pul miqdorini aniqlang, masalan, oziq -ovqat sotib olish va kutilmagan vaziyatlarni oldindan bilish va kelajakka tayyorgarlik ko'rish uchun jamg'arma miqdorini. Xarajatlarni tushumdan olib tashlang, shunda siz dam olish uchun qancha pulingiz borligini hisoblashingiz mumkin.
Siz moliyaviy byudjetni Excel yoki telefon ilovasi yordamida qog'ozga qo'lda tuzishingiz mumkin
4 -qadam. Qarzga botmang
Kredit karta yordamida xarid qilayotganda, uni har oy sarflash mumkin bo'lgan miqdorda cheklang, faqat favqulodda holatlar bundan mustasno. Do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan qarz olmang. Buning o'rniga, tejashni boshlang, shunda siz kutilmagan xarajatlarga tayyor bo'lasiz.
