Do'stingizning tug'ilgan kunida polda bo'lganingizda, uy egasi bilan suhbatlashayotganingizni ko'rasiz. Agar siz u bilan raqsga tushishni yoki shunchaki uning e'tiborini jalb qilmoqchi bo'lsangiz, uni yuz o'girishiga yo'l qo'ymaslik uchun oddiy, jozibali harakatlar qiling. Xavotir olmang, agar o'zingizni raqsga unchalik yaxshi emas deb hisoblasangiz, chunki sizda juda ko'p oddiy harakatlar mumkin. Harakatga tayyor bo'lgach, sizning harakatingiz shunchalik jozibali bo'lishi uchun tanangizni silkitib qo'yingki, u sizning raqsingizni yoqtiradi yoki siz bilan raqsga tushishni xohlaydi!
Qadam
14 -ning 1 -usuli: soningizni 8 -rasmga burang
Qadam 1. Bu oddiy harakat maqsadli yigitni ingichka beliga yoki tekis qoringa e'tibor berishga majbur qiladi
Juda oson bo'lsa -da, bu harakat hali ham uni hayratda qoldirdi. Og'irligingizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing, so'ng o'ng kestirib oldinga siljiting. Keyingi zarbada chap soningizni oldinga siljiting va o'ng soningizni orqaga torting. Sizning raqsingizni ko'rishdan manfaatdor bo'lishi uchun bu ikki harakatni qo'shiq ritmiga muvofiq takror -takror bajaring.
Qo'llaringizni xohlaganingizcha harakatlantirishingiz mumkin, masalan, sizning uslubingizni yanada qiziqarli qilish uchun belingizni ushlab turish yoki ko'krak darajasida oldinga va orqaga burilish
14-ning 2-usuli: Ikki bosqichli harakatni o'rganing
Qadam 1. Bu asosiy harakatni bajarayotganda oyoq tovushlari va tana tebranishi unga qo'shiq ritmiga raqs tusha olishingizni ko'rsatadi
Ikki qadamni bajarayotganda, oyoqlaringizni qo'shiq ritmiga qarab harakatlantiring. Aks holda, raqs paytida sizning harakatlaringizni muvofiqlashtirish kamroq jozibali ko'rinadi. O'ng oyog'ingizni yon tomonga, keyin erga qo'ying. Keyin chap oyog'ingizni o'ngga, so'ng o'ng oyog'ingizning yoniga qo'ying. Keyin chap oyog'ingizni bir chetga surib, xuddi shu harakatni boshqa tomonga bajaring.
- Oyoqlaringizni birlashtirishdan oldin, bir oyog'ingizni erga ikki marta qo'yib, oyoqlaringizni biroz tezroq harakat qilib ko'ring. Masalan, o'ng oyog'ingizni chetga surib, erga qo'ying, biroz ko'taring, so'ngra keyingi urish bilan o'ng oyog'ingizni erga qo'ying.
- Variant sifatida 4 burchakli ikki qadamni bajaring. O'ngga va chapga harakat qilish o'rniga, oyoqlaringizni elkangiz kengligida oldinga siljiting, so'ngra boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
- Ikki bosqichli harakat turli raqs harakatlarining asosi hisoblanadi. O'rganish oson bo'lishidan tashqari, agar siz raqsning ilg'or usullarini o'zlashtirishni istasangiz, bu harakat juda foydali bo'ladi.
14 -ning 3 -usuli: Tana aylanishi harakatini o'zlashtirish
Qadam 1. U sizni qo'shiqning ohangiga tebranayotganda sizni boshdan -oyoq kuzatib turadi
Birinchidan, muvozanatni saqlash uchun bir oyog'ingizni boshqasidan 10-15 sm oldinga qo'ying. Yuqoriga qarab, iyagingizni oldinga yo'naltiring. Kestirib oldinga siljiting, shunda tanangiz tepaga egiladi, so'ng ko'kragingizni yuqoriga ko'taring. Keyin, bu harakatni tugatish uchun, og'irligingizni orqa oyog'ining tagiga o'tkazib, kestirib orqaga burang.
- Og'irlikni old oyog'ingizga o'tkazib, tanani oldinga siljitib, tanani siljitishni boshlang.
- Mashq qilish uchun vaqt ajrating, shunda harakatlaringiz yanada moslashuvchan bo'ladi. Agar birinchi marta tanani siljitish paytida harakatlaringiz hali ham qattiq bo'lsa, taslim bo'lmang.
14 -ning 4 -usuli: o'ljali burilish ishorasini bajaring
Qadam 1. U eshagingizni qimirlatib turganingizda, sizga hayrat bilan qaraydi
U sizning raqsingizga chindan ham e'tibor berishi uchun, bu harakatni qilishdan oldin uning dumba va orqasiga qaraganiga ishonch hosil qiling. Agar siz eng oson versiyasini qilmoqchi bo'lsangiz, vazningizni oyoqning old qismiga o'tkazing, so'ng uchining uchiga. Tez o'ngga buriling va oyoq tagini o'ngga, keyin chapga buriling. Qo'shiq ritmiga ko'ra dumba orqaga va oldinga siljish paytida bu harakatni takrorlang.
- Agar siz ilg'or texnikani o'zlashtirishni istasangiz, oyoqlaringizni elkangizdan kengroq qilib turing. Dumba orqaga chiqib turishi uchun, belingizni egayotganda ko'kragingizni shishiring. Sekin tizzalaringizni buking, orqangizni to'g'rilang, so'ng dumbaingizni neytral holatga torting. Tizzalar 90 ° bukilganida, dumba orqaga burilib, ko'kragingizni puflang.
- O'yin -kulgi paytida tanangizni bo'shashtiring, shunda sizning harakatingiz qattiq bo'lmaydi.
14 -usul 5: Dugi chayqalishi paytida qo'llaringizni silkiting
Qadam 1. Ilg'or texnikani o'zlashtirib, raqs qilish qobiliyatingizni ko'rsating
Ishonchingiz komilki, u sizni qo'shiq ritmida raqsga tushayotganingizni ko'rib, taassurot qoldirdi. Raqsni urishdan keyin chapga va o'ngga ikki qadam qilib boshlang. Chapga qadam qo'yayotganda, o'ng qo'lingizni o'ng yelkangizga og'ir yukxalta aylantirgandek harakatlantiring, shunda tanangiz chapga buriladi. O'ngga qadam qo'yganingizda, chap qo'lingizni harakatlantiring.
- Kestirib, yelkangizni bo'shashtiring, shunda siz raqs tushganda erkinroq harakat qila olasiz.
- Qo'llaringizni oldinga siljitganingizda, raqsingiz sexy ko'rinishi uchun sochlaringizni barmoqlaringiz bilan tarang.
14 ning 6 -usuli: tanangizni Biz Markie uslubida harakatlantiring
Qadam 1. Moslashuvchanligingizni ko'rsatish uchun butun vujudingizni harakatlantiring
Birinchi zarbada 15-20 sm o'ngga sakrang, so'ng tanangizni biroz o'ngga eging. Chap qo'lingizni ko'taring, oldinga siljiting, so'ng barmoqlaringizni chaying. Keyingi zarbada chapga sakrang, so'ng o'ng qo'lingizni oldinga siljiting.
Qo'llaringizni xohlaganingizcha harakatlantirishingiz mumkin. Sizning shaxsiyatingizga mos keladigan o'zingizning harakatlaringizni yarating
7 -usul 14: tanani bo'shashtiring
Qadam 1. Agar harakatlaringiz qattiq bo'lmasligi uchun charchagan bo'lsangiz, dam olishga vaqt ajrating
Tizlaringizni bir oz egib oling, so'ngra tanangizni bo'sh harakatda qo'shiq ritmiga aylantiring. Boshingizni qimirlatmang va tanangizni bo'shashtirmaslik uchun qo'llaringizni silkiting. Sizning harakatlaringiz g'alati ko'rinmasligi uchun qo'shiq ritmini tinglang va tanangizni oldinga va orqaga burang.
- Musiqadan zavqlaning, atrofingizdagi vaziyatga e'tibor bering, shunda harakatingiz tabiiy ko'rinadi.
- Raqs - bu dam olish uchun imkoniyat. Agar siz baxtli ko'rinadigan bo'lsangiz, u sizni tomosha qilishdan manfaatdor bo'ladi.
14 -dan 8 -usul: sochlaringizni silang
Qadam 1. Soch bilan o'ynash erkaklar bilan noz -karashma qilishning klassik usuli bo'lishi mumkin
Maqsadli odam bilan uchrashganingizda, bir lahzaga qarab turganingizda, barmoqlaringiz bilan sochlaringizni tarang. Unga yana qarashdan oldin, yuzingizning yon tomonlarini bo'yniga ohista silang, shunda u sizga yoqadi.
Raqs paytida qo'shiq ritmiga ko'ra sochlaringizni silkiting, masalan, 8 yoki ikki pog'onali harakatlarni bajarayotganda, kestirib silkitganda
14 -usul 9: Uning ko'ziga qarang
1 -qadam. O'zingizni bog'langan his qilish uchun uning ko'zlariga qarang
Erda turganingizda, u sizga qarayotganini bilish uchun vaqt ajrating. Agar u sizga qarasa, unga tabassum qiling. Bir -biriga biroz tikilib turish, avvaliga o'zingizni noqulay his qilishi mumkin, lekin bu unga vaqtingizni yaxshi o'tkazayotganingizni bildirishning bir usuli.
Unga qarab raqsni davom ettiring. Ehtimol, u sizni doimo kuzatayotganingizni anglab, sizni ham yoqtirishi mumkin
14 -ning 10 -usuli: miltillash
Qadam 1. Ko'zlaringizni miltillash - bu sizning zavqlanayotganingizning belgisi bo'lishi mumkin
U sizga qaraguncha kutib turing, keyin unga yoqqanligingizni bildirish uchun ko'zingizni uzoq tuting. Agar siz yaqinroq va nazokatli bo'lishni istasangiz, juda tez miltillang, keyin uzoqqa qaramasdan tabassum qiling. Agar u sizga yaqinlashishini kutsangiz, unga suyaning va sekin miltillang.
14 -usul 11: Qo'llaringiz bilan tanangizni silang
Qadam 1. Bu shahvoniy imo -ishora, uning sizni erkalashini xohlayotganingizning belgisidir
Har safar polda sezgir harakat qilmoqchi bo'lsangiz, kaftlaringizni sonlaringizga qo'ying, so'ng tizzagacha silang. Kutayotganingizda tizzalaringizni buking, so'ng dumbaingizni buzoqlaringizga silang. Qaytganingizda, oyoqlaringizni buzoqlaringizdan kestirib, silang.
- Dumba fosh qilish uchun bu harakatni bajaring. Kaftlaringizni kestirib qo'ying, so'ng oyoqlaringizning orqa qismini silang. Qaytganingizda, uni ko'rish uchun oyoqlaringizni pastdan dumba tomon silang.
- Lablarini yalab, uni qo'zg'atishi mumkin, chunki bu harakat juda sezgir.
14 -dan 12 -usul: tanangizni ushlang
Qadam 1. Jismoniy aloqa, u bilan muloqot qilmoqchi bo'lgan belgi bo'lishi mumkin
Agar siz bir -biringizga yaqin bo'lsangiz, bir -biringizga yaqinroq turing. Raqsga tushayotganingizda, unga e'tibor qaratmoqchi ekanligingizni bildirish uchun qo'lingizni beliga siljiting yoki beli bilan turtib qo'ying.
Agar u qochishni davom ettirsa, u jismoniy aloqa qilishni xohlamasligi mumkin. Xafa bo'lmaslik uchun uning shaxsiy hayotini hurmat qiling
14 -ning 13 -usuli: Harakatlarni bajaring
Qadam 1. Unga sizga yoqishini bildirish uchun ham shunday qiling
U erga tusha boshlagach, uning harakatlarini kuzatib turing, so'ngra ritmini to'g'rilayotganda nima qilayotganiga taqlid qiling. Kim biladi, u siz bilan raqsga tushishni xohlayotganingizni tushunadi, chunki u sizning harakatlaringiz nusxa ko'chirayotganingizni ko'radi.
Agar siz raqsga tushsangiz, bu qadamni qo'llash mumkin, chunki siz bir -biringizdan uzoqda bo'lsangiz, harakatni ko'ra olmaysiz
14 -usul 14: Uni erga olib boring
1 -qadam. U bilan raqsga tushishni xohlayotganingizni bildirish uchun tashabbus ko'rsating
Agar siz u bilan raqsga tushishni xohlasangiz, u sizni erga olib ketguncha kutmang. Nega uning oldiga borib, yordam so'ramaysiz? Agar u sizning qo'lingizni ushlab tursa, uni bal zalining boshqa joyiga olib boring, shunda u nima istayotganingizni tushunadi. Agar siz juda ishongan bo'lsangiz, u taassurot qoldiradi.
Bu qadam tegishni istamaslik tuyg'usini yo'q qilish orqali jismoniy aloqani boshlash uchun ishonchli maslahat bo'lishi mumkin
Maslahatlar
- Dam olish va polda dam olish uchun vaqt ajrating! Agar siz o'zingizni noqulay yoki keskin his qilsangiz, u buni sezishi mumkin.
- Sizning harakatingiz yoki tashqi ko'rinishingiz qanday bo'lishidan xavotir olmang. Ishonch bilan raqsga tushsangiz, diqqat markazida bo'lasiz!
