Odamlar turli sabablarga ko'ra tutatqi tutatadilar. Ular diniy faoliyatning bir qismi sifatida yoki hidi yoqgani uchun o'zlarini tinchlantirish uchun tutatqi tutatishi mumkin. Sababidan qat'i nazar, tutatqini to'g'ri ishlatishni bilish juda muhimdir.
Qadam
3dan 1 -qism: Tutatqi va tutatqi tutuvchilarni tanlash
Qadam 1. Tutatqi tayoqchalarini sotib oling
Bu turdagi tutatqi tutatqi materiali bilan qoplangan yupqa yog'ochdan (odatda bambuk tayoqchadan) iborat bo'lib, tutatqi bilan qoplangan bo'lmagan pastki qismining kichik qismi bor. Amaldagi tutatqi materiallarining ba'zilari silliq, ba'zilari esa qo'pol tuzilishga ega. Ishlab chiqarilgan xushbo'y hid, odatda, juda kuchli bo'lib, tutatqi va yonayotgan o'tin aromasining aralashmasidir.
2 -qadam. Qattiq tutatqi tayoqchalarini sotib oling
Bu turdagi tutatqilar butunlay tutatqi materialidan qilingan bo'lib, uning o'zagi yo'q (masalan, bambuk tayog'i). U chiqaradigan xushbo'y hid engilroq bo'lib, uni kichikroq xonalarda, masalan, yotoqxonada yoki ofisda ishlatishga yaroqli qiladi. Bu tutatqilarning yadrosi bo'lmaganligi sababli, tutatqi tayoqchalari ishlab chiqaradigan xushbo'y hid kabi murakkab emas, chunki yonayotgan o'tinning qo'shimcha aromati yo'q.
3 -qadam. To'g'ri tutatqi tutatgichini (tutatqi tutqichini) toping
Xushbo'y tutqichlarning shakllari va turlari har xil. Siz tanlagan tutatqining turi siz ishlatadigan tutatqi turiga bog'liq bo'ladi, xoh u tutatqi tayog'i bo'lsin, xoh qattiq tutatqi. Siz tutatqi tayoqchalarini joylashtirish uchun maxsus tutatqi ushlagichini sotib olishingiz yoki tayyor materiallardan foydalanib, tutatqini o'zingiz yasashingiz mumkin.
- Agar tutatqi tayoqlaridan foydalansangiz, tutatqi qayig'ini ishlatishga harakat qiling. Tutatqi qayig'i - bu yog'och, metall yoki keramikadan yasalgan, bir uchida kichik tuynukli, tekis va cho'zilgan tutatqi tutqichi. Tutatqi qayig'ida, odatda, tushgan kulni joylashtirishga xizmat qiladigan, qandaydir cho'zilgan chuqurchalar bo'ladi.
- Agar siz qattiq tutatqi tayoqlaridan foydalansangiz, yog'och tutatgich ishlatmang. Tutatqi pastgacha yonib ketadi, shuning uchun har qanday yonuvchi materialdan tutatqilar ishlatilishi xavfli. Buning o'rniga, don, guruch, tuz yoki qum bilan to'ldirilgan idishni ishlating va ingredientlarga tutatqi tayoqchalarini yopishtiring. Agar siz hali ham tutatqi ushlagichidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, keramika yoki toshli tutatqilarni ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
- Noyob shaklga ega tutatqi tutqichini sotib olishga harakat qiling. Do'konlarda, odatda, fil, lotus gullari, barglari yoki piyola kabi turli shakllarda sotiladigan tutatqi tutqichlarini topishingiz mumkin. Bunday tutatqilar odatda keramikadan tayyorlanadi (ularni ham yadroli, ham qattiq tutatqi tayoqchalariga mos qiladi) va tepasida kichik teshik bor.
4 -qadam. O'zingizning tutatqi tutqichini yarating
Siz piyola va qum yoki bug'doy urug'i kabi materiallardan oddiy tutatqi qilishingiz mumkin, yoki uni loydan yasashingiz mumkin. Quyida siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi fikrlar:
- Loydan foydalanib, o'ziga xos shakldagi tutatqi ushlagichini yarating. Tabiiy loydan tayyorlang (oldindan shamollatib oling) va uni tekislash uchun prokladkadan foydalaning. Loyni kerakli pichoq yoki pechene yordamida kesib oling. Siz sirtni tekis qilib qo'yishingiz yoki bo'shliqni (piyola kabi) yaratish uchun yon tomonlarini biroz ko'tarishingiz mumkin. Tutatqi tayog'ingizni oling va undan loydan teshik qiling. Xushbo'y tutatqini loydan olib tashlang va uni tutatgich sifatida ishlatishdan oldin loyni quriting.
- Kichkina piyola yoki chelakdan tutatqi tutqich yasang. Ochilish diametri etarlicha keng bo'lgan idishni tanlang, shunda tutatqi tayog'idan tushgan kulni osongina yig'ib olasiz. Idishni bug'doy urug'i, guruch, tuz yoki qum bilan to'ldiring.
3 -qismning 2 -qismi: Tutatqi ishlatish
Qadam 1. Xushbo'y tutatqi yoqish uchun mos joy toping
Siz tutatqi yaxshi havalandırılan xonada yoqishingiz kerak, chunki tutatqi ko'p tutun chiqaradi. Shu bilan birga, tutatqi tutqunini ochiq derazalar yoki eshiklardan uzoqroq tutish kerak, chunki shamol tutatqini chiqarib yuborishi mumkin. Tutatqi yonida pardalar yoki pardalar kabi yonadigan narsalar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Tutatqi tayog'ining uchini yoqing
Tutatqini yoqish uchun gugurt yoki zajigalka ishlatishingiz mumkin. Olovni tutatqi uchi yonmaguncha tutatqi uchida tuting.
Qadam 3. Yong'in 10 soniya davomida yonib tursin
Yonayotgan olov o'z -o'zidan o'lishi mumkin. Yong'in o'z -o'zidan o'chib bo'lgach, tutatqi tayog'ining uchini tekshiring. Agar yonayotgan ko'mirni ko'rsangiz, tutatqi tayog'i to'g'ri yonmoqda. Agar siz hech narsa ko'rmasangiz va qirralari changga o'xshasa, uni yana yoqishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 4. Olovni sekin o'chiring
Olovni puflab o'chirgandan so'ng, tutatqi tayog'ining uchida yonayotgan ko'mir borligini va ozgina tutun chiqayotganini ko'rishingiz mumkin. Taxminan 30 soniyadan so'ng siz hidni his qila olasiz. Agar hid paydo bo'lgan va tutatqi tayog'ining oxirida ko'mir yonayotganini ko'rsangiz, siz tutatqini muvaffaqiyatli yoqdingiz. Agar siz yonayotgan ko'mirni ko'rmasangiz va tutatqi uchi faqat kul bo'lib chiqsa, siz uni muvaffaqiyatli yoqmagansiz. Xushbo'y tutatqini yoqing, lekin bu safar tutatqining bir tomonini qo'lingiz bilan to'sib qo'ying va puflayotganingizda qo'lingizni yonayotgan olov orqasida ushlab turing.
5 -qadam. Tutatqini joyiga qo'ying
Agar siz tutatqi tayoqchasidan foydalansangiz, tutatqi tutqichining teshigiga tutatqi tayog'ining uchini (tayoq yoki bambuk uchi) kiriting. Agar siz qattiq tutatqi tayog'idan foydalansangiz, tutatqi tutqichining har ikki uchini ham qo'yishingiz mumkin. Ko'p tutatqilar tutatqini vertikal yoki engil burchak ostida ushlab turadilar. Agar siz tutatqi tutatgichini tutatgichni engil burchak ostida ushlab tursangiz, tutatqining yonib turgan uchi hali ham tutatqi tutqichining tepasida ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar tutatqining uchi tutatqi tutqichidan oshsa, tutatqining kichik bir bo'lagini kesib oling yoki tutatgichni issiqqa chidamli laganda ustiga qo'ying.
Agar siz bug'doy urug'i, guruch, tuz yoki qum bilan to'ldirilgan kichkina piyola yoki chelakdan foydalansangiz, tutatqi mahkam yopishguncha tutatqi uchini ishlatayotgan materialga chuqurroq bosishingiz kifoya. Siz tutatqi vertikal yoki ozgina burchak ostida turishingiz mumkin. Agar siz uni engil burchak ostida o'rnatgan bo'lsangiz, tutatqi tayog'ining yonib turgan uchi hali ham idishning tepasida ekanligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, tutatqi tayog'ini yoqganingizdan so'ng, yonishdan hosil bo'lgan kul stolga yoki polga emas, idishga tushadi
Qadam 6. Xushbo'y tutatqi to'liq yonmaguncha yonib tursin
Ko'p tutatqi tayoqchalari kattaligiga va qalinligiga qarab 20-30 minut yonadi.
Qadam 7. Olovdan foydalanganda xavfsizlik tartib -qoidalarini qo'llang
Har xil olov kabi, tutatqi tutatishni qoldirmang. Agar siz borishingiz kerak bo'lsa, avval tutatqi yonayotgan ko'mirga ozgina suv tomizib yoki tutatqi tayog'ining uchini olovga chidamli yuzasiga bosib, tutatqini o'chiring. Ishlatilgan tutatqi ushlagichi issiqlikka bardoshli yuzaga, pardalar, pardalar, bolalar va uy hayvonlari qo'li etmaydigan joylarga qo'yilganligiga ishonch hosil qiling.
3 -qismning 3 -qismi: Tutatqi yoqish uchun to'g'ri vaqtni bilish
Qadam 1. Meditatsiya uchun tutatqi ishlating
Meditatsiya paytida tutatqi yoqish nafaqat ongni bo'shatibgina qolmay, balki diqqatni ko'proq jamlashga yordam beradi.
2 -qadam. Havoni tozalash vositasi sifatida tutatqidan foydalaning
Xushbo'y tutun ko'p tutun chiqargani uchun siz uni havo spreyi sifatida ishlatishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, tutatqi faqat yomon hidni yashiradi, shuning uchun hiddan qutulish uchun hidning manbasini (axlat, iflos idishlar, iflos axlat va hokazo) yo'q qilish kerak bo'ladi.
3 -qadam. Aromaterapiya sifatida tutatqidan foydalaning
Siz ko'proq diqqatni jamlash uchun tutatqi ishlatishingiz mumkin. Bundan tashqari, tutatqi motivatsiyani oshirish, bosh og'rig'ini yo'qotish va depressiyani kamaytirish uchun ham ishlatilishi mumkin. Xushbo'y tutatqilar tinchlanishingizga va tinchlanishingizga yordam beradi.
Qadam 4. Siz tutatqi ishlatishdan xabardor bo'lishingiz kerak
Xushbo'y tutatqilarni haddan tashqari ko'p ishlatish o'pka kasalligiga olib kelishi mumkin. Yonayotgan tutatqi xonani to'ldiradigan xushbo'y tutun chiqaradi, siz nafas olishingiz mumkin. Bir necha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni bunday tutunni nafas olish o'pka saratoniga olib kelishi mumkin.
5 -qadam. Xushbo'y tutatqini tez -tez yoqish havo ifloslanishini oshirishi mumkinligini yodda tuting
Tutatqi tutunining haddan tashqari ko'payishi uyingizdagi havo sifatini pasaytirib, astma, bosh va nafas olish muammolari kabi sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, tutun tutuni ko'z, burun, o'pka va tomoqni ham bezovta qilishi mumkin.
Maslahatlar
- Siz bir vaqtning o'zida xohlagancha tutatqi tayog'ini yoqishingiz mumkin, lekin odatda xonani hidlash uchun faqat bitta tutatqi tutatqi kifoya qiladi.
- Tutatqi 20-30 daqiqa davomida yonishi mumkin.
- Agar siz tutatqining butun tayog'ini yoqishni xohlamasangiz, tutatqi o'chganiga ishonch hosil qilish uchun yonayotgan uchini suvga botirib, tutatqini o'chiring.
- Agar siz qanday tutatqi sotib olishni xohlayotganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, do'kon sotuvchisidan qaysi tutatqi turlarini ko'proq sotib olishni so'rang, so'ngra alohida -alohida tutatqi tayoqchalarini sotib oling. O'zingizga yoqadigan tutatqi turini topmaguningizcha, ularni birma -bir sinab ko'ring.
Ogohlantirish
- Yonayotgan tutatqi qoldirmang.
- Xonangiz yaxshi shamollatilganligiga ishonch hosil qiling. Aslida xonada juda ko'p tutun bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
- Xushbo'y tutatqini shamol kuchli ta'sir qiladigan yoki oson uriladigan joyga qo'ymang.
- Tutatqi ushlagichini tekis, issiqqa chidamli yuzaga qo'ying. Agar tutatqining tutuni tashqariga tushib qolsa yoki tutatqini qulab tushsa, yong'in xavfini kamaytirish uchun buni qilish kerak.
