Ba'zi odamlar qalin sochli tug'ilishadi, lekin ba'zilarining sochlari ingichka. Qarish, atrof -muhit va stress kabi bir qancha omillar sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin. Yupqa sochni butunlay muqarrar, lekin sochlaringizni to'laqonli qilish uchun siz ko'plab strategiyalardan foydalanishingiz mumkin. Sochni parvarish qilish texnikasini, turmush tarzini o'zgartirish va sochlarning qalinlashishiga olib keladigan davolanish usullarini bilish uchun o'qing.
Qadam
3 -usul 1: sochlaringizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Shampun, konditsioner va kimyoviy uslublar mahsulotlarini ishlatishdan saqlaning
Ushbu mahsulotlarning ko'pchiligida sochingizni tozalashda samarali bo'lgan, lekin ayni paytda zarar etkazishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalar mavjud. Ba'zi odamlar bu kimyoviy moddalarga ta'sir qilmaydi, lekin agar siz sochlarning ingichkalashidan xavotirda bo'lsangiz, bu mahsulotlarni ishlatishdan qoching.
- Natriy dafna va dafna sulfati ko'pchilik shampunlarda mavjud bo'lgan tozalovchi moddalardir. Ikkalasi ham sochlarini tabiiy yog'laridan tozalaydi va vaqt o'tishi bilan sochlarning zaiflashishiga va tushishiga olib keladi.
- Organik mahsulotlarni yoki tabiiy yog'lar va sovun tarkibiy qismlarini tanlang. Www.thegoodguide.com saytiga tashrif buyuring va har xil sochni parvarish qilish vositalari haqida batafsil ma'lumot oling va qaysi biri soch to'kilishini boshdan kechirishni istamaydigan odamlar uchun yaxshiroq.
2 -qadam. Har kuni sochingizni yuvmang
Bizning bosh terimiz sochlarni qoplaydigan va ularni shikastlanishdan saqlaydigan tabiiy yog'larni ishlab chiqaradi. Bu yog'ni har kuni yuvib turganda, sochlar asta -sekin zaiflashib ketadi.
- Hammaning tanasi turlicha, lekin ko'pchilik odamlar odatda sochlarini haftasiga ikki -uch marta yuvishadi va bu sochlarning haddan tashqari yog'lanishiga yo'l qo'ymaslik uchun etarli. Agar sochingiz tabiiy yog'li bo'lsa, uni haftasiga uch -to'rt marta yuvish yaxshidir.
- Sochni kamdan -kam yuvish ham xavfli bo'lishi mumkin. Sochlari ingichka bo'lgan odamlarda kepek va bosh terisi bilan bog'liq muammolar tez -tez uchrab turadi, buning oldini olish uchun sochlarini muntazam yuvish (har kuni bo'lmasa ham) kerak.
- Shampunlar orasidagi kunlarda sochlaringizni davolash uchun "quruq shampun" dan foydalaning. Bu shampun sochlaringizni yangi saqlaydi va sochlaringizni qalinroq qiladi. Quruq shampun - bu sochlar orasidan, ayniqsa, ildizlar atrofida, yuvishlar orasidagi kunlarda o'tishi mumkin bo'lgan chang.
3 -qadam. Sochlaringizni qalinlashtirish uchun efir moylaridan foydalaning
Romashka gul yog'i, lavanta, bibariya, kekik, geranium, sadr, bodom, hindiston yong'og'i yog'i, hindiston yong'og'i yog'i va boshqalar soch follikulalarini qalinlashishiga yordam beradi.
- Boshingizga 10 dan 20 tomchi yog'ni surting va barmoqlaringiz bilan massaj qiling. Barmoqlaringiz bilan yog'ni sochingizning oxirigacha surting.
- Bundan tashqari, sochlaringizni yuvayotganda shampun yoki konditsionerga 3-5 tomchi efir moyini aralashtirishingiz mumkin.
- 85 dan 113 gramm kastor yog'i, zaytun moyi, jojoba yog'i yoki kungaboqar yog'iga 5-10 tomchi efir moyi qo'shib, sochlaringizni yaxshilang. Ushbu aralashtirilgan yog'ni har bir ipni qatlam qilib, sochlaringizga surting. Sochingizni sochiq bilan o'rab, 30 daqiqaga qoldiring, keyin oddiy shampun va konditsionerdan foydalaning.
- Siz har qanday yog'ni ishlata olmaysiz. Journal of Cosmetic Science jurnalida chop etilgan sochlarning quyuqlashtiruvchi moylari bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hindiston yong'og'i yog'i kabi ba'zi yog'lar boshqalarga qaraganda yaxshiroq kirib boradi.
Qadam 4. Yo'qotishni kamaytirish uchun sochlaringizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling
Soch cho'tkasi o'rniga keng uchli taroqdan foydalaning va chigallarni zo'rlik bilan tortmasdan ehtiyotkorlik bilan ishlang.
- Sochingiz ho'l bo'lganda ayniqsa ehtiyot bo'ling. Sochiqni qattiq quritish yoki sochlaringizni ishqalamang, bu sochlarga zarar etkazishi mumkin. Sochiq bilan sochlaringizni muloyimlik bilan tarang va quriting.
- Quyruq va boshqa soch turmagidan saqlaning, bu sizning iplaringizni tortib, taranglashtirishi mumkin. Bunday soch turmagi shikastlanishiga olib kelishi mumkin, hatto undan ham yomoni, tortishish alopesiyasi.
Qadam 5. Issiq energiyani styling vositalarini ishlatishdan saqlaning
Soch quritgichlarini, sochlarini to'g'rilash vositalarini va sochlarini juda quruq ishlatmang. Haddan tashqari issiqlik energiyasini ishlab chiqaruvchi vositalardan foydalanish sochlarning qurishi va yorilishiga olib kelishi mumkin, bu esa tushishni osonlashtiradi.
Qadam 6. Sochingizning tabiiy rangi va tuzilishida o'sishiga ruxsat bering
Bo'yash, urg'u berish va kimyoviy ishlov berishdan saqlaning. Sochingizga qo'llaniladigan har qanday kimyoviy modda zarar etkazadi va quritadi. Hatto sochlarni oqartirishning tabiiy usullari, masalan, limon sharbati yordamida, uchlari bo'linishi mumkin.
Qadam 7. To'liqroq ko'rinish uchun volumizing texnikasidan foydalanishga harakat qiling
Bozorda hajmni yaxshilaydigan bir nechta mahsulotlar mavjud. Tabiiy ingredientlardan iborat mahsulotlarni qidiring.
- Boshingiz tojiga to'lqin va hajm qo'shish va sochlaringizni to'laqonli qilish uchun sochlaringizni hajmli shampun bilan yuving.
- Har safar yuvganda sochlar va ildizlarga voluming konditsioneridan foydalaning. Boshingizning tepasida mavjud soch ildizlariga yaqin konditsioner ishlatishdan saqlaning, bu sizning sochlaringizni ingichka qilib ko'rsatishi mumkin, chunki konditsioner sochni og'ir va oqsoqlaydi.
- Istalgan qalinlikka erishish uchun soch turmaklashda ildiz ko'taruvchi va hajmli spreyi ishlatib ko'ring.
Qadam 8. Sochingizni kesing
Sochlarning quruq va o'lik uchlarini qirqish sochlarga yangi hayot baxsh etishi va ularni qalinroq qilib ko'rsatishi mumkin. Bob kabi qisqa sartaroshlar sochni to'laqonli qiladi.
3 -usul 2: turmush tarzingizni o'zgartirish
1 -qadam: B vitaminlari va temirni ko'p miqdorda iste'mol qilib, muvozanatli va sog'lom ovqatlanishga rioya qiling
Ko'p odamlarning sochlari ingichka, chunki ular to'yib ovqatlanmagan.
- B vitaminlari sochlarning sog'lig'ini saqlashda muhim ahamiyatga ega va sochlarning qalinligini saqlab turish va soch to'kilishini kamaytirish uchun B vitaminlarini etarli miqdorda iste'mol qilish zarur. B vitaminlarining yaxshi manbalari meva, sabzavot, loviya va jigarrang guruchdir.
- Temirga boy bo'lmagan parhez sochlarning yomon o'sishiga olib kelishi mumkin. Temir manbalari - mol go'shti, cho'chqa go'shti, qo'zichoq, parranda go'shti, baliq, yashil bargli sabzavotlar va temir bilan boyitilgan donli mahsulotlar.
- Prenatal vitamin qo'shimchalarini oling. Bu vitaminlar sog'lom sochlar uchun zarur bo'lgan vitaminlar aralashmasidan iborat bo'lib, qo'shimcha ravishda sog'lom mixlar va teriga ega.
Qadam 2. Sochni kimyoviy va ifloslantiruvchi moddalardan saqlang
Har kuni ifloslanishdan qochish qiyin bo'lsa -da, siz bir nechta profilaktik choralarni ko'rishingiz mumkin:
- Yo'l yoki velosipedda katta tirbandlik paytida sochlaringizni sharf yoki shlyapa bilan o'rab oling. Mashinalarning ifloslanishi sochlaringizni zerikarli va tekis qilib qo'yishi mumkin, bu esa ularni oqsoq va nosog'lom ko'rinishga olib keladi.
- Suvda xlor bo'lgan basseynlarda suzish uchun kepkadan foydalaning. Hech qachon sartarosh sizdan suzuvchi ekanligingizni so'raganmi? Xlor sochlarga yopishib qoladi va sochlar quruq va shikastlangan ko'rinadi. Sochingizni hovuzda saqlang yoki xlor qurib, sochlarga cho'kmaguncha sochlaringizni yaxshi shampun bilan yuving.
3 -qadam Barmoqlaringiz bilan boshingizni muntazam massaj qiling
Massaj sizning bosh teringizga qon aylanishini oshiradi va sog'lom soch o'sishiga yordam beradi.
4 -qadam. Stress darajasini tekshiring
Stressni keltirib chiqaradigan holatlar sochlarning to'kilishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda hayotdan olib tashlashingiz mumkin bo'lgan stress manbasi bo'lsa, buni qilishni o'ylab ko'ring.
- Ba'zi stress manbalaridan qochib qutulish mumkin emas, lekin ular odatda bir muncha vaqt o'tgach o'z -o'zidan hal qilinadi. Agar sochingiz stressli vaziyat tufayli tushsa, vaziyat o'tgandan keyin sochlaringiz o'sishi ehtimoli bor.
- Yupqa sochlar ham stressni keltirib chiqarishi mumkin. Tabiiy mahsulotlardan foydalanish, sog'lom turmush tarzini olib borish va kerakli vitaminlarni qabul qilish kabi sochlaringizni sog'lom saqlash uchun qo'lingizdan kelganini qilib, o'zingizni xotirjam qiling.
3 -dan 3 -usul: Qalin sochlarni davolash
Qadam 1. Soch o'sishi uchun retseptlarsiz mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling
Erkaklar va ayollar uchun mo'ljallangan va ko'p odamlar uchun samarali bo'lgan bir nechta mahsulotlar mavjud.
- Ushbu mahsulotlarning ba'zilari soch o'sishini rag'batlantiradigan shampunlar, ba'zilari esa murakkabroq va mahsulotni boshingizga qo'yishingizni talab qiladi. Qaysi mahsulot sizning ehtiyojlaringizga mos kelishini aniqlash uchun tadqiqot o'tkazing.
- Mahsulotni butun bosh terisiga ishlatishdan oldin boshning ma'lum bir joyida sinab ko'ring, chunki mahsulotga allergiya bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Soch kengaytmalaridan foydalaning
Kengaytmalar mavjud soch turmalari uchun qo'llaniladi, ular sochlarning tabiiy tuzilishi va rangi bilan tabiiy ravishda birlashishini ta'minlaydi. Siz xohlagan soch turmagi uzunligini sozlashingiz mumkin.
- Soch turmagi qimmat bo'lishi mumkin, shuning uchun qaysi turini ishlatishni hal qilishdan oldin tadqiqotingizni qiling.
- Soch stilistiga tashrif buyuring va ularni soch turmagiga o'rnatish haqida ma'lumot oling.
3 -qadam. Zudlik bilan quyuqlashtiruvchi sochlar tobora ommalashib bormoqda
Bosh terisini bo'yash va sochlarga yanada qalin ko'rinish berish uchun bo'yash spreyi va kremlardan foydalanish mumkin. Yana bir variant - Nanogen, bu mayda keratin tolalari bo'lib, ular sochlaringizga birlashib, qalinroq ko'rinishga olib keladi, lekin yuvilishi mumkin. Ushbu mahsulotlar sochni ekishdan ko'ra moslashuvchanroq echimdir.
Qadam 4. Soch transplantatsiyasini o'ylab ko'ring
Soch to'kilishi deb nomlanuvchi, sochni o'stirish yoki soch o'sishi bo'lmagan joylarga jarrohlik implantlar yordamida amalga oshiriladi.
- Bu usulni odatda erkaklar qabul qilishadi, lekin sochlarning ingichkalashini boshdan kechirgan ayollar ham qila oladi.
- Soch transplantatsiyasi shifokor kabinetida amalga oshiriladi. Doktoringiz bilan maslahatlashing yoki siz ushbu protseduraga yaxshi nomzod ekanligingiz haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun yo'llanmani so'rang.
Maslahatlar
- Qirqilgan sochlarni keng taroq yordamida sekin va muloyimlik bilan echishga harakat qiling. Sochingiz ho'l bo'lganda hech qachon sochingizni taramang, chunki bu iplarga zarar etkazishi mumkin.
- Zaytun yoki hindiston yong'og'i yog'ini shampunlashdan kamida bir soat oldin ishlating. Eng yaxshi natijaga erishish uchun tavsiya etilgan intensivlik haftasiga kamida bir yoki ikki marta.
- Sochingiz uchun har qanday mahsulotni ishlatishga qaror qilishdan oldin, har doim birga kelgan qadoqdagi ko'rsatmalarni o'qing.
- Sochni to'g'rilash kabi asboblarni ortiqcha ishlatmang.
- Sog'lom sochlar uchun zarur bo'lgan vitaminlar va ozuqalarga boy sog'lom ovqatlanishni saqlang.
- Sochlarning qalinlashishi uchun Marokash yog'i yaxshi ishlaydi.
- Sochingizni juda qattiq tortmang va cho'zmang.
- Konditsionerga bir tomchi yog 'qo'shing. Sochingizning tagida konditsionerni qo'llang, so'ngra barmoqlaringiz bilan soch uchiga yetguncha asta -sekin qo'llang. Oddiy quruq sochingizning uchida farqni sezasiz.
- Hindiston yong'og'i yog'i va tarkibida sulfatlar ko'p bo'lmagan konditsioner bo'lgan shampundan foydalaning.
- Quritilgan sochlarga konditsioner qo'shing va 20-40 daqiqaga qoldiring, so'ng sochlaringizni yuving, shunda barcha konditsioner chiqariladi va tabiiy ravishda quriydi; havodan foydalaning.
- Soch kesishining oldini olish uchun bo'linadigan uchlari uchun konditsioner sotib oling.
