Qora nuqta terining barcha turlarida uchraydi va bu teshiklarda tabiiy ravishda paydo bo'lgan sebum to'planishining natijasidir. Qora nuqtalarni olib tashlash mumkin emas va ularni siqish teri uchun juda yomon. Yuzingizni bug 'bilan yaxshilab tozalang, shunda terida yog' to'planishi qiyinlashadi va qora nuqta sonini kamaytiradi. Terini toza saqlash - ko'rinadigan qora nuqtalarni kamaytirishning yagona yo'li va bug'lash terini parvarish qilish rejimining bir qismi bo'lishi mumkin.
Qadam
2 -usul 1: bug'langan yuz
Qadam 1. Yuzingizni yaxshilab yuvib tashlang
Bug'lash terining teshiklarini yumshatishga va ochishga yordam beradi, bu ularni tozalashga yordam beradi, lekin ayni paytda teshiklarni yallig'lanishga ko'proq moyil qiladi va yuzga kirgan har qanday kirni yopib qo'yishi mumkin. Bug'lashdan oldin yuzingizni xona haroratidagi suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, teridan kir, chang, bo'yanish va yog'ni tozalang. Hech qachon yuzingizni tozalashdan oldin bug'lamang.
Qadam 2. Lavabo yoki idishni issiq suv bilan to'ldiring
Yuzni boshqa har qanday toza piyola, lavabo yoki havzada bug'lash mumkin. Bug'lash odatda yuzingiz va lavabo orasiga sochiqni yoyish orqali amalga oshiriladi, bu idishdagi bug 'va issiqlikni ushlab turadigan, terini yumshatadigan va teshiklarni ochadigan to'siq hosil qiladi.
Havzaning yuzasini sovun bilan yaxshilab tozalab, yuzingizni bug'lashdan oldin yuvib tashlang. Oldingi fikrda antibakterial sovundan foydalanish juda yaxshi ekanligi aytilgan, ammo so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, antibakterial sovun superbuglarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun detarjan va oddiy sovundan foydalanish tavsiya etiladi. Oddiy sovun lavabo ostida qolgan mikroblarni o'ldiradi va mikroblar yuzingizda bug'lanib ketmasligini ta'minlaydi
Qadam 3. Yuzingizni bug 'ustida 5-10 daqiqa ushlab turing
Yuzingizni bo'shashtiring va bug'lanish effektidan bahramand bo'lish uchun chuqur nafas oling. Bug'lash - bu kurort davolanishining keng tarqalgan xususiyati, shuningdek, sinus belgilari va boshqa nafas olish muammolarini bartaraf etishga yordam beradi.
Yuzingizni bir vaqtning o'zida 5-10 daqiqadan ko'proq, bu haftada bir yoki ikki martadan ko'p bo'lmasligi kerak. Yuzingizni juda uzoq/tez -tez bug'langanda, uni quritib yuborishi mumkin, natijada terining namlik etishmasligini to'ldirish uchun juda ko'p yog'lar paydo bo'ladi
Qadam 4. Yuzingizni sovuq suv bilan yuving
Terini yana qoplash uchun yuzingizni sovuq suv bilan yuving va tabiiy nemlendirici bilan namlang. Nozik terini osongina tirnash xususiyati keltiradigan glitserin va alkogoldan tayyorlangan mahsulotlarni ishlatish o'rniga, teshiklarni yumshoq va tabiiy ravishda yopish uchun sovuq suvdan foydalanish juda muhimdir.
2 -usul 2: yuzni toza saqlash
Qadam 1. Faqat yumshoq tozalash usullaridan foydalaning
Agar siz qora dog'lardan tabiiy ravishda qutulmoqchi bo'lsangiz, teringizni iloji boricha sog'lom saqlash uchun yuzni biriktiruvchi va yumshoq tozalash vositalarini ajratib ko'rsatish juda muhimdir. Siz qattiq alkogolli yuzni tozalash vositalaridan, shuningdek kimyoviy asosdagi tijorat tozalash vositalaridan voz kechishingiz kerak.
Bundan tashqari, yuzingizni muloyimlik bilan yuvish muhim. Qora nuqtalarni tanlamang yoki terini kuchli silamang. Peeling paytida ham terini muloyimlik bilan tozalang. Teri toza bo'lishi uchun uni ortiqcha tozalash shart emas
2 -qadam. Terini tozalashda uyda parvarish qilish vositalaridan foydalanishni o'ylab ko'ring
Agar to'g'ri ishlab chiqarilgan va ishlatilgan bo'lsa, uyda parvarish qilish mahsulotlarini terini samarali ravishda siqib chiqaradigan, yumshatadigan va tozalaydigan turli xil ingredientlar yordamida tuzish mumkin, bu esa uni qora nuqta uchun yaroqsiz holga keltiradi.
3 -qadam. Tabiiy namlantiruvchi vositadan foydalaning
Sog'lom teri uchun tabiiy namlovchi kremlardan foydalanish juda muhimdir. Ko'p odamlar yog'li yuzni qora nuqta bilan bog'lashsa -da, terini quritadigan mahsulotlarni haddan tashqari ishlatish, aslida, uzoq muddatda terini yog'li qiladi. Teringizni sog'lom saqlash uchun teringizni tabiiy, o'simlik moylari va nemlendiricilar bilan muntazam ravishda namlashni unutmang.
Qadam 4. Hech qachon qora nuqtalarni siqmang
Shunga qaramay, bu usul yuz terisini taranglashtirishi mumkin. Qora nuqtalarni siqmang, qobig'ini tozalamang va tanlamang. Qora dog'larni doimiy yoki to'liq olib tashlash mumkin emas, va buni qilishga urinish teringizga yaxshi emas. Biroq, dermatologlar ba'zida jarrohlik buyumlari do'konlarida mavjud bo'lgan qora nuqta olib tashlash vositalarini qo'llashlari mumkin; bu usulda faqat qora nuqta atrofida kichik bosim qo'llaniladi, shunda terining boshqa qismlari ham shikastlanmaydi.
Qadam 5. Hindiston yong'og'i yog'idan foydalaning
Hindiston yong'og'i yog'i sivilcaga olib keladigan bakteriyalarni o'ldiradigan bakteritsid turiga mansub o'rtacha yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi. Hindiston yong'og'i yog'i, shuningdek, tabiiy namlovchi vazifasini bajaradi va qora nuqta paydo bo'lishining oldini oladi. Organik kokos moyini sotib oling va kuniga bir marta yuzga yupqa qatlam surting.
6-qadam Shakarsiz ovqatlar va sut mahsulotlarini iste'mol qiling
Ko'p yillar davomida ma'lum bo'lganki, faqat tsivilizatsiyalashgan (rivojlangan/rivojlangan) mamlakatlarda yashaydigan odamlar qora nuqta va akne bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Sut mahsulotlari, shakar va un bo'lgan taomlarni iste'mol qilmaydigan mahalliy (ichki) Braziliya va Yaponiyada akne topilmaydi.
Maslahatlar
- Yuzingizni yuvayotganda sovuq suvdan foydalaning. Sovuq suv qora nuqtalarni yopishi mumkin.
- Lavabo ustidan yuzingizni bug'langanda suvga tegmang va tegmang. Lavaboda suv juda issiq.
- Agar qora dog'larni olib tashlash qiyin bo'lsa, uni yolg'iz qoldiring, uni kuch bilan chiqarmang, chunki teriga zarar etkazishi va iz qoldirishi mumkin.
- Qora nuqtalarga ko'z tegmang. Bunday qilish qora nuqtalarni yomonlashtiradi. Agar qora nuqta muammosi jiddiylashsa, dermatologga tashrif buyuring.
- Astma bilan og'rigan odamlar yuzlarini bug'lashdan oldin ehtiyot choralarini ko'rishlari kerak. Kasallikning og'irligiga qarab, yaqin atrofda qutqaruv inhaleri bo'lishi kerak. Ko'pgina kurortlar, agar siz astmatik bo'lsangiz, homilador bo'lsangiz yoki gipertoniya (yuqori qon bosimi) bo'lsa, bug'da bug'lanish yoki saunadan foydalanish haqida ogohlantirishlar berasiz.
- Choy daraxti yog'i yuzga surtilsa, qora dog'larni olib tashlashga yordam beradi.
- Kundalik bug 'tozalash, ayniqsa, jiddiy akne holatlarida foydalidir.
- Qora nuqta yoki sivilcalarni tanlamang, chunki bu ularni yomonlashtirishi mumkin.
- Qora nuqtalarni tozalash uchun yuzingizni iliq suv bilan yuving, keyin namlovchi vositani qo'llang, so'ng sovuq suv bilan yuving. Bu usul qora dog'larni olib tashlash uchun juda yaxshi, chunki bug'ning issiqligi yuzning teshiklarini kengroq ochishi mumkin va yuzga surtilgan namlovchi vositasi ularni tozalashga yordam beradi, keyin sovuq suv bilan yuvish teshiklarni yana yopadi. Keyin teringizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun SPF 30 bilan quyoshdan himoya kremini ishlatishingiz kerak. Ushbu muolajani kuniga ikki marta bajaring.
