Agar siz hech qachon solaryum ishlatmagan bo'lsangiz, bu jarayon biroz qiyin bo'lishi mumkin. Balki siz terining to'g'ri namlanganligi yoki tanani qanday joylashtirishi haqida o'ylayotgandirsiz. Shunday qilib, siz davolanish uchun tannarx yotqizish xizmatiga borishdan oldin, tannarx qilish jarayoni nima ekanligini va bu mukammal tanni olish uchun nima qilish kerakligini bilib oling.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Quyosh salonini va quvur turini tanlash
Qadam 1. Quyosh saloniga tashrif buyuring va taklif qilingan tannarx variantlari haqida so'rang
Ko'pchilik quyosh naychalari turli xil naychali uslublarni taklif qiladi va har bir modelda tanning boshqa usuli qo'llaniladi. Salon xodimlari bilan gaplashing va teringizga eng mos keladigan solaryumni tanlashini so'rang. Agar sizning shahringizda bir nechta ko'nchilik salonlari bo'lsa, xizmatlarni solishtiring va sizga eng yoqqanini tanlang.
Agar siz har oy a'zo bo'lishni xohlasangiz, quyosh naychalari odatda chegirmalarni taklif qiladi. Agar siz birinchi marta solaryum xizmatidan foydalansangiz, salonga faqat bitta xizmat seansiga boring. Shunday qilib, agar siz natijalarni yoqtirmasangiz yoki bronzor xizmati sizga mos kelmasa deb o'ylasangiz, siz abonent to'lovini to'lamaysiz
2 -qadam. Tabiiy kuyish uchun o'rta yoki past bosimli bronzadan foydalaning
O'rta va past bosimli tannarxlar UVB nurlarini tabiiy quyosh nuriga deyarli o'xshash spektrda chiqaradi. Asosiy farq shundaki, o'rta bosimli bronzlash yuqori quvvat sarflaydi va terini tezroq quritadi. Past bosimli bronzlash, reflektorning past intensivligi tufayli terini bo'yashning standart usuli deb hisoblansa-da, har ikkala bosim ham tabiiy ko'rinishga ega bo'ladi.
O'rta va past bosimli tannarxlardagi lampalar UVB nurlarini sekin chiqargani uchun quyosh yonishi xavfi mavjud. Agar teringiz osongina yonib ketsa, boshqa usulni ko'ring
Qadam 3. Agar siz uzoq vaqt tura oladigan jigarrang rangni xohlasangiz, yuqori bosimli tannarxni tanlang
Yuqori bosimli tannarxlar UVB nurlaridan ko'ra ko'proq miqdorda UVA nurlarini chiqaradi. UVA nurlari terini kuydirmasdan tez quriydigan, chuqurroq va uzoqroq davom etadigan kuyish hosil qiladi. Bu usul teriga yumshoqroq bo'lsa -da, odatda qimmatroq.
Agar siz birinchi marta solaryumdan foydalansangiz, bu jarayonda tajribaga ega bo'lmaguningizcha, yuqori bosimli tannarxni tanlash vasvasasiga tushmang. Yuqori bosimli ko'nchilik to'shaklari teringizni tezda qoraytirib yuborishi mumkin va agar siz ilgari qilmagan bo'lsangiz, teringizda jigarrang chiziqlar paydo bo'ladi
4 -qadam. Agar siz tez qorayishni tezda olishni istasangiz, vertikal kungaboqarda turing
Teri hech qanday sirt bilan aloqa qilmagani uchun, siz terining bir qismini o'tkazib yubormasdan, yanada tiniqroq rangga ega bo'lishingiz mumkin. Vertikal kuydirish kabinalari ilgari hech qachon teridan ishlov bermagan yoki klostrofobiya (tor joylar fobiyasi) bilan og'riganlar uchun juda mos keladi.
Agar siz kungaboqarda burilish va burilish muammosini xohlamasangiz, bu vertikal terini tanlagichni tanlang. Qo'llaringiz va oyoqlaringiz ochiq holatda turganingizda, siz 360 graduslik nurni olasiz
Qadam 5. Jarayonni o'tishdan oldin, bronzlash naychasining tozaligini tekshiring
Teri to'shagidan foydalanganda siz minimal kiyim kiyishingiz yoki umuman kiymasligingiz kerak. Shunday qilib, yaxshi obro'ga ega bo'lgan va bronzlash naychasini toza saqlaydigan salonni tanlashga ishonch hosil qiling. Agar naychada axloqsizlik paydo bo'lsa, boshqa salonni toping.
- Soch to'kilishida ishlatiladigan tozalovchi turini so'rang. Oddiy shisha tozalagichlar bakteriyalarni yo'q qilmaydi va yo'q qilmaydi.
- Quyosh salonining obro'si haqida bilishning ajoyib usuli - Internetdagi mijozlarning fikrlarini o'qish. Kuylash salonining xizmati va tozaligi xaridorga yoqishini tekshiring. Agar juda ko'p salbiy sharhlar yoki ehtimol bir nechta salbiy izohlar sizni bezovta qilsa, boshqa tannarxxonani toping.
Qadam 6. Teri tahlilini to'ldirish orqali terining turini aniqlang
Ushbu shakl sizga ko'zlar, sochlar, terining rangi, terining sezuvchanligi va tez -tez bronzlash haqida asosiy savollarni beradi. Bu shakl salonlar tomonidan teringizga eng mos keladigan taxminiy vaqtni yoki bronzlash usulini aniqlash uchun ishlatiladi.
- Yon ta'sirlarning oldini olish uchun siz hozir qabul qilayotgan dori -darmonlarni yozing.
- Garchi homilador ayollarga ko'nchilikdan o'tishni taqiqlovchi qonun yo'q bo'lsa -da, terich salonlari homilador ayollardan voz kechishga haqli. Homilador ayollarga qilingan protseduralar qizib ketishiga, suvsizlanishiga, ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin va hatto homilaning tushishiga olib kelishi mumkin. Agar siz homilador bo'lsangiz, u erga borishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing va salon siyosatini ko'rib chiqing.
3 dan 2 qism: terini tayyorlash
1 -qadam. Qichishmasligingiz uchun teringizni tabiiy quyosh nuriga o'rgating
Bu, agar siz UVB nurlarini chiqaradigan solaryumdan foydalanishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz yoki teringiz qishda quyoshga ta'sir qilmasa (agar siz 4 faslli mamlakatda yashasangiz) ayniqsa muhimdir. Bu terini ultrabinafsha nurlar ta'siriga ko'niktirish va solaryumda quyosh yonishi ehtimolini kamaytirish.
Buni ochiq havoda quyosh botib qilishning hojati yo'q. Siz parkda sayr qilishingiz yoki boshqa ochiq havoda mashg'ulotlar o'tkazishingiz mumkin. Quyosh yonishi va terining haddan tashqari ta'sirlanishining oldini olish uchun har doim etarli miqdordagi quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Qadam 2. Soch olish jarayonidan oldin terini tozalang va namlang
Terini tozalang va o'lik hujayralarni olib tashlang, shunda bronzlash jarayoni to'g'ri o'tishi mumkin. Hammomdan keyin teriga hidsiz nemlendirici surting. To'siq sifatida nemlendirici ishlatiladi, bu terini tirnash yoki kuyishdan himoya qiladi.
- Qattiq sovunlardan foydalanmang, chunki ular terini quritishi yoki qoldiq qoldirishi mumkin. Yog 'yoki kakao o'z ichiga olgan sovunlar tabiiy namlovchi xususiyatlarga ega.
- Har doim lablaringizni namlashni unutmang. Teri solinganda lablar osongina quriydi va yonadi. Sochga yotishdan oldin ko'p miqdorda sevimli SPF lab bo'yog'ini qo'llashni unutmang.
3 -qadam. Teri tirnashini oldini olish uchun xushbo'y hidli go'zallik yoki teri maxsulotlarini ishlatishdan saqlaning
Isitilganda, ba'zi turdagi kimyoviy moddalar va xushbo'y moddalar terini bezovta qilishi yoki terining ishiga xalaqit berishi mumkin. Kunduzgi salonga davolanish uchun borishdan oldin parfyum, deodorant yoki bo'yanish kabi go'zallik mahsulotlarini ishlatmang.
Sochni tozalash jarayonidan so'ng, odatdagi terini parvarish qilish va go'zallik tartibini boshlashdan oldin kamida 24 soat kuting. Taninlar cho'kishni boshlaganda, xushbo'y bo'yanish va losonlar hali ham terini bezovta qilishi mumkin
4 -qadam. Protseduradan taxminan 1 soat oldin yopiq binoni losonini qo'llang
Soch to'kilishiga qarshi losonlardan foydalanish, terining ta'sirini kuchaytiradi. Uni ishlatish majburiy emas, lekin kerakli tanni olish uchun mashg'ulotlar sonini kamaytirishi mumkin.
Ochiq havoda bronzlash moylari yoki losonlardan foydalanmang. Samarasiz bo'lishdan tashqari, ushbu tashqi mahsulotlarda mavjud bo'lgan aralashmalar, tannarxdagi uskunaga zarar etkazishi mumkin
5 -qadam. Cho'milish kostyumini kiyib, terining nozik joylarini himoya qiling
Ko'krak, dumba va jinsiy a'zolar kabi joylar to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuriga ta'sir qilish uchun ishlatilmagan. Terini bezovta qilmaslik uchun, solaryumga kirganingizda cho'milish kiyimini kiying.
- Agar siz protsedurani yalang'och holda o'tkazishni xohlasangiz, ultrabinafsha nurlar ta'sirida tirnash xususiyati bo'lishi mumkin bo'lgan joylarga har doim mo'l miqdorda namlovchi krem surting. Soch to'kilishi paytida jinsiy a'zolar va ko'krak uchlarini yopish uchun salfetka, kichkina sochiq yoki ko'nchilik stikeridan foydalaning. Bir nechta tannarx seanslaridan so'ng, endi uni yashirishning hojati yo'q bo'lishi mumkin.
- Ba'zi quyosh niqobxonalari yalang'och yurishga ruxsat bermaydi. Yalang'och tannarx qilish protsedurasidan oldin salon qanday siyosat olib borishini bilib oling.
6 -qadam. Yangi tatuirovka va yangi bo'yalgan sochlarni yoping, ular so'nmasin
Ultrabinafsha nurlar ta'sirida soch bo'yoqlari va zarb siyohlari yo'qolishi mumkin. Sartaroshdan yangi bo'yalgan sochlarni yopish uchun shlyapa so'rang. Yangi tatuirovkangizni qoplash uchun quyoshdan himoyalovchi vositada qanday quyosh kremi ishlatilishini bilib oling.
Ultrabinafsha nurlar ham akril mixlarni sarg'aytirishi mumkin. Shunday qilib, akril mixlarni himoya qilish uchun qopqoq bilan ta'minlaganliklarini salon xodimlaridan so'rang
Qadam 7. Ko'zoynak taqib ko'zlaringizni himoya qiling
Siz salon tomonidan taqdim etilgan ko'zoynakdan foydalanishingiz yoki o'zingizdan uyingizdan olib kelishingiz mumkin. Agar siz ko'zingizni yumib qo'ysangiz ham, solaryumda chiqadigan kuchli ultrabinafsha nurlar ko'zingizni tirnash yoki zarar etkazishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan himoyalanmagan ko'zlarga ultrabinafsha nurlar haddan tashqari ta'sir qilish rang ko'rligiga, tungi ko'rishning yo'qolishiga, katarakt shakllanishiga va ko'rlikka olib kelishi mumkin.
- Ko'zoynak taqish jarayonida ko'zoynakni muntazam siljitib, ko'zoynak taqishdan oqarib ketgan doiralar (yoki "rakun ko'zlari") paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin. Biroq, ko'zoynakni to'liq ko'tarmang yoki olib tashlamang.
- Hech qachon kontaktli linzalarni kiymang, chunki bu ko'zni quritishi yoki shikastlashi mumkin.
3 -qismning 3 -qismi: tanani tannarxga yotqizish
Qadam 1. Salon xodimlaridan terini quyish jarayonida sizga hamroh bo'lishini so'rang
Agar bu birinchi marta bronzlash yoki siz notanish naychadan foydalanayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Ba'zi tannarxlar kommutatorga ega, shuning uchun siz fanni o'zingiz boshqarishingiz yoki alohida chiroq o'rnatishingiz mumkin, shunda siz uni yoqishingiz va o'chirishingiz mumkin.
Siz tanlagan salonga qarab, jarayonni boshlashga tayyor bo'lgandan keyin, siz tannarxni yopishingiz va mashinani o'zingiz ishga tushirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Quvurga yotqizishdan oldin barcha tugmalar qanday ishlashini bilishingizga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Sizning tannarx seansingiz uchun sanash taymerini toping
Hamma salonlarda ham tannarx paytida qachon aylanishni aytadigan xodimlar yo'q. Oddiy tannarxlar taymerga ega bo'lib, ularni naychaning ichidan ko'rish mumkin, shunda siz o'z sessiyangizni kuzatib borishingiz mumkin. Bu taymer qaerda ekanligini bilish juda muhim. Soch kesish paytida siz salon xodimlaridan ko'rsatmalar olasizmi yoki yo'qligini bilishingiz kerak.
Taymerni salon xodimlari oldindan terining tahlil formasi asosida siz belgilagan. Agar sizda engil yoki sezgir teringiz bo'lsa, birinchi tanlanish vaqti 6 yoki 7 daqiqadan oshmasligi mumkin. Agar teringiz allaqachon och yoki qoraygan bo'lsa, u 20 daqiqagacha davom etishi mumkin
3 -qadam. Qo'llaringiz va oyoqlaringizni bir -biridan ajratib, tannarxga yoting
Agar siz qo'llaringizni va oyoqlaringizni tanangizga qo'ysangiz, tan bir tekis taqsimlanmaydi. Yotganingizda cho'zing, terining hamma joyi ochiq bo'lishi uchun.
Agar siz qo'ltiq ostidagi terini tanlamoqchi bo'lsangiz, qo'llaringizni boshingiz ustida bir necha daqiqa ko'tarib, u erdagi terini qoraytiring
Qadam 4. Yuqori sonlarning orqa qismida jigarrang chiziqlar paydo bo'lishining oldini olish uchun tizzalaringizni buking
Agar oyoqlar yassilangan bo'lsa, dumba sonlarning orqa qismiga itariladi. Bu holatda terini quyish yomon chiziqlarga olib keladi. Buning oldini olish uchun tizzalaringizni egib, oyoqlaringiz biroz ko'tariladi. Sizning ichki sonlaringiz bir -biriga bosilmasligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, u erda notekis jigarrang rang paydo bo'ladi.
Agar tannarxda ikkala tizzani bir vaqtning o'zida egish uchun joy bo'lmasa, ikkinchisini egishdan oldin bir tizzani bir necha daqiqa egib oling
5 -qadam. Quyosh seansining yarmida qorinni pastga aylantiring
Tananing orqa qismini sarg'ish uchun tanani moyil holatga o'tkazing. Qo'llaringizni kaftlaringizni pastga qaratib yon tomonlaringizga qo'ying. Odatda taymer yoki salon xodimi sizni orqaga o'girishingizni so'raydi. Bu pozitsiya odatda noqulay bo'ladi, shuning uchun siz iyagingizni ushlab turish uchun qo'llaringizni bukishingiz mumkin.
Agar siz vertikal kabinada tannarx qilayotgan bo'lsangiz, tekis tan olish uchun tanangizni aylantirishingiz shart emas
Qadam 6. Yoningizda yotish uchun tanangizni aylantiring
Oxirgi daqiqada bir oz vaqt ajrating. Agar tannarx yotqizish paytida tanangizni yon tomonlarini bilvosita qoraytirgan bo'lsa ham, har tomondan kamida 30 soniya yonboshlab yotib, butun tanangiz bir tekis qorayganiga ishonch hosil qiling.
Qadam 7. Agar dush qabul qilmoqchi bo'lsangiz, tannarx seansi tugagandan so'ng 3-4 soat kuting
Teri moddalari teriga yaxshi singib ketishi uchun vaqt kerak. Agar siz tannarxdan keyin darhol dush qabul qilsangiz, terining rangi pasayadi va notekis bo'ladi.
Agar teringiz juda quruq bo'lsa, uni tiklash uchun ko'p miqdorda nemlendirici qo'llang
8 -qadam. Salonga yana tashrif buyurib yoki terini cho'zish vositasini ishlatib, terining kuyishini saqlang (terining umrini uzaytiring)
Kuydiruvchi material keyingi 24-72 soat ichida qorayishda davom etadi. Agar natijalar sizni qoniqtirmasa, tannarx seansini boshqa kunga o'tkazing. Ba'zi odamlar kerakli natijaga erishish uchun 2 yoki 3 ta tannarxdan o'tishadi. Bundan tashqari, salonga qaytishdan oldin teringizdagi jigarrang rang uzoqroq turishi uchun siz tanni kengaytiruvchi mahsulotni ishlatishingiz mumkin.
