Diafragma - bu tananing ichki a'zolari bilan bir qatorda yurak va o'pka joylashgan ko'krak bo'shlig'ini ajratuvchi mushak qatlami. Diafragma spazm va hiqichoqlarni keltirib chiqarishi ma'lum bo'lishi mumkin, lekin bu qo'shiq kuylashning muhim qismidir. To'g'ri qo'shiq aytish uchun diafragma nafasini qo'llab -quvvatlash kerak, bu mushaklarni havo o'pkadan vokal kordlariga o'tkazadi. Agar siz yaxshi qo'shiqchi bo'lishni xohlasangiz, mushaklaringizni kuchaytirishni va to'g'ri kuylashni o'rganing.
Qadam
2 -usul 1: Diafragmani mustahkamlash
Qadam 1. Diafragma mushagining holatini bilishni o'rganing
Bicepsdan farqli o'laroq, siz diafragmani sezishingiz qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun uning qaerdaligini bilish juda muhimdir. Shunday qilib, siz qo'shiq aytish uchun bu mushaklarni kuchaytira olasiz.
- Diafragma bilan qo'shiq aytishni tasavvur qilishning eng yaxshi usuli - bu platforma yoki stol usti kabi o'ylash. Bu mushak kuchli va barqaror bo'lishi va havo ustunidan tovush chiqishi uchun asos yaratishi kerak.
- Agar siz diafragmani sezish qiyin bo'lsa, erga yotib, oshqozoningizga og'ir kitob qo'ying, xuddi katta kitob kabi. Oshqozon mushaklari yordamida og'irlikni ko'taring. Bir vaqtning o'zida o'pkaga havo to'la bo'lguncha nafas oling. Keyin qo'shiq ayt, o'sha paytda ishlatadigan mushak - bu diafragma.
2 -qadam. Diafragma orqali nafas olishni mashq qiling
Diafragma orqali nafas olish uchun, iloji boricha chuqur nafas oling, badaningizni turg'un holatda qorningizni iloji boricha siqib chiqaring. Keyin nafas chiqaring va oshqozonni ichkariga torting. Elkalaringiz qimirlamasligiga ishonch hosil qiling.
- Nafas olayotganda ishlatiladigan mushaklar kuchli bo'lishi kerak, lekin qo'shiq aytganda qattiq bo'lmasligi kerak. Ko'krak, elka va yuz mushaklari bo'shashmasdan qolishi kerak.
- O'zingizni baca deb hisoblang va bacadan chiqadigan qo'shiq diafragma, o'pka va yuqoridan chiqadi.
3 -qadam. Diafragmatik nafasni kuchaytirish mashqlarini bajaring
Diafragmani muntazam ravishda mashq qiling. To'g'ri nafas olishni o'rganganingizda, diafragmani mustahkamlashingiz kerak. Diafragmadan chuqur nafas oling va mashq qilayotganda, iloji boricha ko'p sonlarni hisoblang, sekin va barqaror hisoblang, so'ngra mashqlar har kuni qanchalik muvaffaqiyatga erishayotganiga e'tibor bering.
- "Sut chayqash" bilan mashq qiling. Go'yo somonni emizayotganday tasavvur qiling. Yelka va ko'kragingizni bir tekisda saqlashni unutmang. Harakatni sezish uchun qo'lingizni oshqozoningizga tuting.
- "Itning nafas olishi" ni bajaring. Nafas olayotgan it kabi nafas oling. Shuni esda tutingki, ko'kragingizni va elkangizni joyida ushlab turing, so'ngra qo'llaringizni yana oshqozoningizga tuting.
- "Hammom bosimi" ni mashq qiling. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu mashq sizga diafragma bilan qo'shiq aytishni o'rganishga yordam beradi. Yelka va ko'kragingizni bir xilda ushlab turing, ichak harakatida bo'lgani kabi nafas chiqaring. Qo'llaringizni oshqozon maydoniga qo'ying.
4 -qadam. Qo'shiq aytayotganda nafas olishni mashq qiling
Agar siz qo'shiq aytish uchun diafragmani mustahkamlamoqchi bo'lsangiz, nafas olish mashqlarini muntazam ravishda bajarishingiz kerak, ularni har kuni bir necha marta bajaring. Siz buni istalgan joyda, xohlagan vaqtda qilishingiz mumkin, chunki u hech qanday maxsus uskunani talab qilmaydi. Sizga faqat ovoz kerak.
Ishga ketayotganda yoki televizor ko'rayotganda nafas olishni mashq qiling. Juda oson ish qilmaslik uchun hech qanday sabab yo'q. Tez orada aniq mashqlar bilan qo'shiq kuylashda siz katta farqni sezasiz
2 -usul 2: To'g'ri qo'shiq aytish
Qadam 1. Har doim isitiladi
Vokal va nafas olish mashqlari qo'shiq aytishdan oldin ovozni isitish uchun juda muhimdir. Membranadan qo'shiq aytish - bu qanday qilib to'g'ri kuylashning bir qismi, uni boshqa mashqlar bilan birlashtirish kerak. Uzoq vaqt davomida qo'shiq aytishni boshlashdan oldin, siz:
- Bir marta chuqur nafas oling va bir necha soniya ushlab turing, so'ngra asta -sekin qo'yib yuboring. Nafas olayotganda, qo'llaringizni bir -biriga tegmaguncha ko'taring, so'ng nafas chiqarayotganda qo'llaringizni pastga tushiring. Buni uch -besh marta bajaring.
- Siz qo'shiq aytishingiz mumkin bo'lgan eng past notadan boshlang va itarmasdan, qo'shiq aytadigan eng yuqori notaga yuring. Shoshmang. Qancha sekin bo'lsa, shuncha yaxshi. Bu mashq nafasni boshqarishga yordam beradi va qo'shiq kuylash uchun ovoz simlarini isitadi.
2 -qadam. Qo'shiq kuylashda yaxshi holatda turing
Diafragma bilan qo'shiq aytganda, siz chuqurroq, uzoqroq nafas olishingiz kerak. Buning uchun tanangiz mukammal holatda bo'lishi kerak. Orqangizni to'g'rilab turing, elkangizni pastga tushiring va nafas olayotganda shu pozitsiyani saqlashga e'tibor bering va tovushlar va nafas olish uchun imkon qadar ko'proq joy bering.
Diafragma o'pkalarni bir -biriga bog'lab turgan qovurg'ali qafasning pastida joylashgan, egilgan holatda esa qovurg'alar o'pka tomon itarilib, chuqur nafas olish uchun pastga qarab kengayishiga to'sqinlik qiladi
3 -qadam. Tomog'ingizni ochiq holda kuylang
Esnayotganingizda oynaga qarang, tomog'ingiz ochilganini ko'ring va his eting. Bu qo'shiq kuylaganingizda, iloji boricha bemalol kerak. Diafragma orqali havo tabiiy ravishda oqishi uchun siz tomog'ingizni ochiq holda kuylashni mashq qilishingiz kerak.
Tomog'ingda to'p borligini go'yo ochiq qolishga majbur qil. Tomog'ingizni ochiq holda, qo'shiq aytishni mashq qiling. Odatdagidek baland ovoz bilan yozish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin bu qadam ovozingizning kuchini saqlab qolish uchun zarur
Qadam 4. Ovozning ikkita "qismini" mashq qiling
Ovozingizni ikkiga bo'lingan, lekin ulangan deb o'ylang. Yuqori notalar bosh tovushlar, past notalar ko'krak tovushlari deyiladi. Har bir ovozning to'liq ovozini chiqarish uchun siz o'zingizning diafragmangizdan qo'shiq aytishingiz kerak, lekin ovozning ikki turini va ular orasidagi harakatni farqini bilib, balandlikni joylashtirishga yordam beradi.
Ikki tovush orasidagi harakatlanish tuyg'usiga ko'nikish uchun muntazam nafas olish mashqlarini bajaring. Ikkala ovozni mashq qilish va ularning o'tishlarini kuchaytirish uchun intervallarni kuylashga harakat qiling
5 -qadam. Undoshlarni talaffuz qilishni mashq qiling
Qiyin undoshlar ko'pincha qo'shiq aytganda eshitilmaydi. "Til uchi, tish va lablar" kabi undoshlarni takrorlashga harakat qiling. Bu so'zni diafragmaning to'liq nafas olish yordami bilan aniq eshitilmaguncha, bitta eslatmada iborani qayta -qayta kuylang.
Maslahatlar
- Qo'lingizni diafragma ustiga qo'ying va agar u yuqoriga va pastga tushsa, siz buni to'g'ri qildingiz.
- Vokal bo'yicha professional murabbiy bilan mashq qilish tavsiya etiladi. Vokal amaliyoti sizga yaxshi qo'shiqchi bo'lishga yordam beradi.
- Qo'shiq aytishni boshlashdan oldin har doim isitiladi. Ovozingizni to'liq chiqarish uchun turli darajadagi qo'shiqlarni cho'zing va mashq qiling.
- Siz qo'shiq aytayotganda ovozingizni yozib oling va ovoz kuchining farqini eshiting.
Ogohlantirish
- Ovozni majburlamang. Siz vokal kordlaringizga doimiy zarar etkazishingiz mumkin.
- Agar siz uzoq vaqt jarohat olmasangiz ham, agar siz tomog'ingizdan qo'shiq kuylashni davom ettirsangiz, oxir -oqibat buni boshdan kechirasiz. Bu jarohat vokal kordlaringizga zarar etkazishi mumkin.
