Agar munosabatlar yaxshi ketmasa, bir muncha vaqt uzoqlashish, muammolarni hal qilishning eng yaxshi variantidir. Biroq, munosabatlardan qochishga yo'l qo'ymang, chunki bu usul doimiy yechim emas. Agar siz kimnidir chetlab o'tishingiz kerak bo'lsa, quyidagilarni bajaring.
Qadam
3dan 1 qism: Salbiy odam bilan ajralish
Qadam 1. Siz uzishingiz kerak yoki yo'qligini o'ylab ko'ring
Agar siz qochmoqchi bo'lgan odam juda tajovuzkor bo'lmasa va hayot sifatingizga katta ta'sir ko'rsatmasa, muammoni hal qilishning oddiy usullaridan foydalaning.
Masalan: agar siz bezovta qiluvchi odamdan uzoqlashmoqchi bo'lsangiz, matnlarga javob bermang yoki telefon qo'ng'iroqlarini olmang. Agar u sizdan ma'lum bir joyda uchrashishingizni so'rasa, rad eting va odatdagidek suhbatni to'xtating, shunda u darhol signalni oladi
2 -qadam. Unga ayting -chi, endi u bilan muloqot qilishni xohlamaysiz
Bu juda yoqimsiz suhbat va odatda suhbatdoshning his -tuyg'ulariga zarar etkazadi. Bu qarorni qabul qilayotganda iloji boricha xotirjam bo'ling. Uni ayblamang yoki g'azablanmang. Buning sababini tushuntirish kerak, keyin u bilan uzoq tortishib qolmaslik uchun ketishing kerak. Agar siz shunday qaror qabul qilsangiz, gapirishdan oldin iloji boricha tayyor bo'ling.
- Siz kimgadir uni ko'rishni xohlamasligingizni aytishga haqlisiz, lekin ular sizning qaroringizni qabul qilmasligi mumkin.
- Bilingki, odamlar bunday qarorlarga qarshilik ko'rsatishadi. Ammo, agar siz endi u bilan hech qanday aloqada bo'lishni xohlamasligingizga qaror qilgan bo'lsangiz, bu qarorni shaxsan baham ko'rish orqali o'zingizni hurmat qiling, o'zingizni undan uzoqlashtirmang. O'zaro munosabatlar yoki do'stlikni tugatishni xohlayotganingizni tushuntiring, chunki hech qanday mos kelmaydi. Siz kelajakda yana do'st bo'lishga umid qilasiz, lekin hozircha siz u bilan muloqot qilishni xohlamaysiz.
3 -qadam. Barcha aloqa liniyalarini uzing
SMS yozishni, qo'ng'iroq qilishni yoki uni boshqa ko'rishni to'xtatmang. O'z qaroringizni etkazganingizdan so'ng, ya'ni munosabatlarni buzganingizdan so'ng, aytganingizni qiling. Agar sizning munosabatingiz o'zgaruvchan bo'lsa, u chalkashib ketadi va jarayon yanada qiyinlashadi. Biroq, hech qachon qo'pollik qilmang va unga nisbatan nafrat ko'rsatmang.
4 -qadam. Huquqiy yordamdan foydalanishni o'ylab ko'ring
Agar u sizni yoki sizga eng yaqinlarini qo'rqitsa, uni hibsga olish uchun politsiyaga xabar bering. Siz sudga sizni boshqa yaqinlashmasligi uchun chet elga chiqish to'g'risida iltimosnoma berishni so'rashingiz mumkin. Agar siz haqiqatan ham tahdid va ishonchsizlikni his qilsangiz, bu variantdan foydalaning, chunki bu usul o'ta ekstremaldir.
Birinchidan, mahalliy sud orqali da'vo arizasini bering va sud sizning talabingiz bo'yicha qaror chiqargunga qadar jarayonni davom ettiring. Bu usul sizga duch kelayotgan muammoning echimi bo'lishi mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Salbiy odamlardan qochish
Qadam 1. U borgan joyga kelmang
U tez -tez qayerga borishini bilishga harakat qiling, shunda siz unga duch kelmaysiz, masalan, u do'stlari bilan qaerda o'tiradi, uyi yoki siz u bilan maktabga borsangiz, dam oladigan joy.
2 -qadam. Kundalik tartibingizni o'zgartiring
Birovdan qochish har ikki tomon uchun ham stress bo'lishi mumkin, lekin siz butun hayotingizni o'zgartirishingiz shart emas. Kundalik turmush tarzingizni biroz o'zgartirib, ikkalangiz bir -biringizni ko'rmaysiz. Agar siz ma'lum bir qahvaxonada tez -tez uchrashib tursangiz, bir muddat boshqa qahvaxonani qidiring.
Qadam 3. Qochmoqchi bo'lgan odamga e'tibor bermang
U bilan aloqa qilmang, chunki u sizga yaqinlashadi va suhbatni boshlaydi. Uni biror joyda ko'rganingizda, uni ko'rmagandek harakat qiling. Agar siz yo'llarni kesib o'tsangiz, boshingizni qimirlatib, yurishda davom eting. U bilan muloqot qilishni boshlashning hojati yo'q, aksincha u yo'qdek go'yo.
Qadam 4. U bilan yolg'iz uchrashish imkoniyatidan qoching
Ehtimol, siz ikkalangiz tez -tez uchrashib turasiz, agar siz bir joyda ishlasangiz, masalan, ishda yoki maktabda. U bilan boshqa hamkasblari bilan uchrashganingizga ishonch hosil qiling. Agar u hali ham ishlayotgan bo'lsa, bir necha soatdan keyin ofisda qolmang. Uni ziyofatda ko'rganingizda, olomonga qo'shiling. Shunday qilib, siz ular bilan uchrashishingiz va muloqot qilishingiz shart emas.
Qadam 5. Qochish rejasini tayyorlang va uni bajaring
U endi siz bilan do'st bo'lishni xohlamasligingizni bilsa -da, lekin siz bilan aloqada bo'lsa ham, undan chiqib ketish rejasi bor. G'azablanishning o'rniga, u kelib, sizni suhbatga taklif qilganda xushmuomala bo'ling. Biroq, siz halol bo'lishingiz kerak, chunki siz rostgo'y bo'lishga haqlisiz, chunki u bilan endi muloqot qilishni xohlamaysiz.
Agar u gaplashishda davom etsa, bahona toping, masalan: “Kechirasiz, men hozir ketaman! Kech, bu erda!"
3dan 3 qism: O'zingiz xohlagan hayot kechirish
Qadam 1. Boshqa odamlar tufayli hayotingizni keskin o'zgartirmang
Uchrashuvni oldini olish uchun, agar siz kundalik tartibingizni to'g'rilasangiz, hech qachon zarar qilmaydi. Biroq, u bilan uchrashishni o'ylab, hayotingiz qo'rquvga to'lib ketishiga yo'l qo'ymang. Faqat buzilgan munosabatlar tufayli hayotingizni o'zgartirmang.
Birovga yo'l qo'ymaslik uchun ishingizni tashlamang yoki kollejni qoldirmang. Yana bir misol: agar u ma'lum bir vaqtda sport zalida bo'lishini bilsangiz, bir soat oldin yoki bir soatdan keyin keling
2 -qadam. Qulay muhit yarating
Salbiy odam bilan aloqani uzganingizdan so'ng, u sizning hayotingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Ijobiy odamlar bilan vaqt o'tkazib, hayotdan zavqlaning. Do'stlaringiz bilan dam oling va o'zingiz bo'ling. O'zingiz yoqtirgan narsalarni qiziqarli odamlar bilan qiling.
Masalan: salbiy odamlar bilan muloqot sizning shaxsiyatingizni o'zgartirishiga yo'l qo'ymang. Malakali odam bo'ling va qo'rqitishni xohlamang
Qadam 3. O'tmishni unuting va hayotingizni davom ettiring
Biroq, siz o'zingizni g'azabdan ozod qilishingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, u endi siz u bilan shug'ullanishni xohlamasligingizni tushunadi. U bilan gaplashayotganda xushmuomala bo'ling, ayniqsa u hamkasbi bo'lsa. Faqat kerak bo'lganda muloqot qiling. Agar siz his -tuyg'ularingizni boshqara olsangiz, bu odam endi sizning hayotingizdagi muammolarning manbai bo'lmaydi.
U bilan yana do'st bo'lishni xohlaysizmi, hal qiling. Agar siz endi bu munosabatlar haqida o'ylamasangiz, ehtimol siz uni hayotingizda qayta qabul qilishingiz mumkin. Ammo, sizni xafa qilgan, sevgan insoningizni qaytarib olish oson emas, chunki sevgi to'liq so'nguncha kutishingiz kerak. Shundan so'ng, u bilan jamoat ishlarida muloqot qilishni boshlang
Maslahatlar
- U bilan gaplashishni xohlamasligingizni tushuntiring. Agar u sizni suhbatga taklif qilsa, ayting: "Kechirasiz, men Susi bilan savdo markazida besh daqiqadan keyin uchrashaman".
- Agar zo'ravonlik bo'lsa, siz ajrashganingizni tushunishi uchun chet elga chiqmaslikni talab qilib, qonuniy chora ko'ring.
- Do'stingizdan u siz bilan gaplashayotganda suhbatni boshqa tomonga yo'naltirishga yordam berishini so'rang.
- Agar u sizni bezovta qilishni davom ettirsa, o'zingizni qanday his qilayotganingizni va nima uchun undan qochayotganingizni tushuntiring. Haqiqatni gapirish orqali muammolarni hal qiling.
- U gaplashayotganda gapini kesmang. Sabrli tinglovchi bo'ling, shunda ikkalangiz aloqada bo'lib turing va vaziyatni yomonlashtirmang.
- Xushmuomala bo'ling va do'stlaringiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlang. Agar siz bezovta qiluvchi yoki yomon odam bilan yashasangiz, uni qoldiring.
- Hech qachon boshqa odamlarga hujum qilmang.
