Ko'p odamlar mehr -muhabbatni qanday qilib ifoda etish kerakligini tushunmaydilar, uni aniq harakatlar orqali etkazishmaydi. siz ulardan birisiz? Agar shunday bo'lsa, bundan buyon o'z sherigingizga bo'lgan his -tuyg'ularingizni, mehringizni va g'amxo'rligingizni bildirishga harakat qiling. Ishoning, bu harakatlar sizning orangizdagi munosabatlarni abadiylashtirishda, shuningdek, munosabatlarni sog'lom va ijobiy his qilishda samarali. To'liq ma'lumotni bilmoqchimisiz? Ushbu maqolani o'qing!
Qadam
3 -usul 1: O'zingizni ifoda etish
Qadam 1. O'z minnatdorchiligingizni bildiring
Har doim minnatdorchilik hissi sizning jismoniy va ruhiy salomatligingizni yaxshilaydi, bilasizmi! Bundan tashqari, minnatdorchilik odati tajovuzkorlikni kamaytirishi va sizdagi empatiyani kuchaytirishi mumkin; juftliklar bu munosabatni samimiy sevgining ifodasi sifatida talqin qilishadi.
2 -qadam. Har doim javob bering
Erkaklar odatda o'z fikrlari va his -tuyg'ularini qalblarida saqlashni afzal ko'rishadi, bu ko'pincha ayollar tomonidan "sovuq munosabat" sifatida talqin qilinadi. Bundan buyon, agar siz sherigingiz bilan rozi bo'lmasangiz ham, sherigingizning fikrlarini qabul qiling va xushmuomalalik bilan javob bering.
Qadam 3. Er -xotinlarga xat yozing
Sizning sherigingiz bilan matn, telefon yoki elektron pochta orqali muloqot qilish siz uchun osonroq bo'lishi mumkin. Biroq, o'z his -tuyg'ularingizni qo'lda yozilgan xat orqali etkazish, sherigingiz u siz uchun muhim shaxs ekanligini tushunishiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni so'zlar bilan ifodalang
O'z sherigingizni qanchalik yaxshi ko'rishingizni ko'rsatadigan samimiy xabarni umumlashtirish uchun o'z tilingizdan foydalaning. O'z his -tuyg'ularingizni ifoda etish, har qanday his -tuyg'ularni boshqarishga va ularni qadrlashga yordam beradi. Ayting:
- "Bilasizmi, menga o'z his -tuyg'ularimni ifoda etish juda yoqadi. Lekin jiddiy aytganda, men sizni hamma narsadan ko'proq yaxshi ko'raman."
- "Sizni quchoqlash har doim meni qulay va baxtli qiladi."
- "Sizni har ko'rganimda, men …"
5 -qadam. "Men seni yaxshi ko'raman" deb aytish uchun bo'lsa ham, har doim unga qo'ng'iroq qiling
Bilasizmi, salbiy kutilmagan hodisalar munosabatlarning qoniqishiga katta ta'sir ko'rsatdi. Salbiy kutilmagan hodisalar ro'y bermasligi uchun, munosabatlardagi qoniqish darajasini yuqori saqlashga ishonch hosil qiling.
Boshqa tomondan, ijobiy kutilmagan hodisalar sherigingizning siz bilan bo'lgan munosabatlaridan mamnunligini oshirishi mumkin
6 -qadam. Ikkalangiz janjallashayotganingizda, uni hurmat qiling
Agar sizning sherigingiz suhbatni tugatishni istamasa (hatto sizni xafa qilsa ham), ularning hissiy ehtiyojlarini hurmat qilishga harakat qiling. Agar buni xotirjamlik bilan hal qila olmasangiz, uning fikrini e'tiborsiz qoldirmay, his -tuyg'ularingizni bildiring.
Qadam 7. Unga uni qanchalik sevishingizni ayting
Odamlar haqiqatni tushunadigan narsalarga, masalan, sherigiga bo'lgan muhabbatga, engil qarashadi. O'z sherigingizga doimo aytib, bu haqiqatni eslatib turing.
Uning ko'ziga qarang yoki vaqt kelguncha kuting (masalan, kino boshlanishidan oldin kino chiroqlari xira bo'lganda), keyin qulog'iga pichirlab: "Men seni yaxshi ko'raman"
Qadam 8. Undan nimani yoqtirishini va uni baxtli qilish uchun nima qila olishingizni so'rang
Bu uning baxtini siz uchun muhimligini anglashga majbur qiladi. Bundan tashqari, ularning farovonligi haqida qayg'urishingizni ko'rsatish-mehr-muhabbatning juda kuchli ko'rsatkichidir. Siz so'rashingiz mumkin:
- "Nima bo'pti, haqiqatan ham yopishqoq bo'lsa, sizni xursand qiladigan narsa?". Bu savol, agar u baxtli ko'rinmasa yoki uni biroz ajablantirmoqchi bo'lsangiz, so'rashga arziydi.
- "Agar qila olsang … bu dunyoda nima qilarding …?". Ushbu namunadagi savollar kelgusi rejalarni tuzishda foydalidir. Masalan, siz sherigingiz bilan vaqt o'tkazib, siz har doim tashrif buyurishni xohlagan qiziqarli joylarni yoki siz har doim sinab ko'rishni istagan noyob taomlarni muhokama qilishingiz mumkin. Shundan so'ng, ushbu ma'lumotlardan foydalanib, bir kun kutilmagan sovg'a qiling.
9 -qadam. Uning muhimligini his eting
U bilan gaplashing va uning samimiyligini so'rang. Odatda, ayollar shaxsiy ma'lumotlari, his -tuyg'ulari va yordamsizligi bilan bo'lishishadi. O'z his -tuyg'ularingizni iloji boricha aniq ifodalash orqali javobingizni muvozanatlashtiring.
"Oy, yaxshimisiz?" lug'atingizdan. Buning o'rniga aniqroq savollar bering: “Ajoyib tong edi, shunday emasmi? Kechki ovqatga nima bor? Mazali? "Shundan so'ng, shaxsiy fikringiz va kuzatuvlaringiz bilan javob bering
10 -qadam. Uni tinglang va uni tinchlantirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling
Agar nima deyishni bilmasangiz ham, hech bo'lmaganda uni quchoqlang yoki yelkangizga suyang. Hissiy odam bilan muomala qilish oson emas; ammo, siz ishonchli ekanligingizni ko'rsatish uchun buni qilishingiz kerak. Unga shuni ta'kidlang:
- "Hammasi yaxshi bo'ladi."
- "Ba'zida men ham shunday his qilaman."
- "Men sen uchun keldim."
Qadam 11. Hech qachon uni sobiq sevgilingiz bilan solishtirmang
Taqqoslash - odamlarning muloqot jarayonining tabiiy qismi. Biroq, sherigingizni sobiq yigitingiz bilan solishtirish odati bilvosita unga sizning sobiq erkaklaringiz bilan raqobatlashayotganini his qilishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar kimdir o'z sherigini sobiq turmush o'rtog'i bilan solishtira boshlasa, munosabatlardagi mehr va yaqinlik buziladi
3 -usul 2: Chuqurroq qo'shimchani yaratish
Qadam 1. U bilan ichki hazil yarating
Bog'lanish romantik munosabatlarning mustahkam kalitlaridan biridir. Sizning orangizdagi munosabatlar qanchalik kuchli bo'lsa, sizning uzoq muddatli munosabatlaringiz shunchalik mustahkam bo'ladi. Ichki hazillar bilan bo'lishish - ikkalangiz birga bo'lgan yaxshi vaqtlarni qayta tiklashning oson usuli.
2 -qadam. Rejadan tashqari ijobiy harakatlar qiling
Masalan, u sizning uyingizda qoldirgan kamzulni yuving, tirnoqlarini eng sevimli lak rangi bilan bo'yang yoki unga sevimli gulini bering. Rejalashtirilmagan ijobiy harakatlar uning kayfiyatini yaxshilashi va sizni xursand qilishi mumkin.
3 -qadam. Agar u bezovta bo'lib tuyulsa, yordam berishni taklif qiling
Oyoq kiyimidagi toshni olib tashlash kabi oddiy yordam, siz uni qanchalik yaxshi ko'rmasligingizni, har qanday muammoni hal qilishda yordam beradi.
Qadam 4. Unga sviteringizni bering va uni mahkam quchoqlang
Tushuning, insonning hidlash hissi xotira bilan chambarchas bog'liq. Sizning sherigingizga kiyimingizni berib tursangiz, u sizning hidingizni ushlab turadi, hatto siz bo'lmaganingizda ham ular siz haqingizda o'ylashga majbur qiladi.
Qadam 5. Aloqa uzilishlarini cheklash
Agar siz ular bilan suhbatlashayotganda telefoningizni tekshirishni davom ettirsangiz, sizning sherigingiz o'z ahamiyatini yo'qotadi yoki hatto asabiylashadi. Agar siz u bilan maxsus uchrashuvni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan aloqa uzilishlarini cheklaganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi samarali chegaralar:
- Favqulodda holatlardan tashqari, telefoningizni buzmaslikka o'zingizga va'da bering.
- Do'stlaringizga sherigingiz bilan uchrashganingizda bezovta bo'lmasligingizni oldindan tushuntiring.
Qadam 6. Uni sizni qiziqtirgan faoliyat bilan shug'ullanishga taklif qiling
Bu usul sog'liq va munosabatlar chuqurligini yaxshilashda ham samarali, bilasizmi! Uni birgalikda sevimli musiqangizni tinglashga, tennis kabi jamoaviy sport bilan shug'ullanishga yoki ikkalangiz uchun mutlaqo yangi narsalarni qilishga undang.
Shaxsiy baxtingizni sherigingiz uchun qurbon qilmang. Bu odatlar sizni undan nafratlantiradi va munosabatlaringizni buzadi. Agar siz va sizning sherigingizning manfaatlari ziddiyatli bo'lsa, sizni qiziqtirgan narsalarni qilish bilan birga, sherigingizni o'z manfaatlarini ko'zlashga undashda davom eting
7 -qadam. Faol tinglovchi bo'lish qobiliyatingizni amalda qo'llang
O'zaro munosabatlarda tez -tez uchraydigan shikoyat - bu aloqa etishmasligi. O'zaro munosabatlaringizda bunday bo'lmasligi uchun, gaplashayotganda hamisha sherigingizning ko'ziga qarab turishingizga, tana tili orqali javob berishingizga va sherigingiz o'z tilingizda aytganlarini takrorlashga ishonch hosil qiling.
Umuman olganda, erkaklar faol tinglovchilar bo'lishlari qiyin, chunki bu tamoyil erkaklarning muloqot strategiyasiga ziddir. Faol tinglovchi bo'lishni o'rganmoqchimisiz? WikiHow -dan qanday qilib yaxshi tinglovchi bo'lish mumkin degan maqolalardan birini o'qib ko'ring
Qadam 8. Unga shaxsiy buyum sotib oling
Agar xohlasangiz, hatto unga biror narsa qilishingiz mumkin! Siz unga biror narsa qilish uchun sarmoya kiritmoqchi bo'lgan vaqtingiz unga bo'lgan g'amxo'rligingiz va mehringizni ta'kidlaydi. Bu samimiy sovg'alar sizning munosabatlaringizda ijobiy xotiralarga aylanishi mumkin bo'lgan hissiy qiymatga ega.
Qadam 9. Unga kulmang, balki u bilan birga kuling
Hatto uning fe'l-atvori yoki odatlari sizga kulgili tuyulsa ham, sherigingizning o'zini anglashga majbur qiladigan narsalarga sezgir bo'lishga harakat qiling. O'z nuqtai nazaringizni asta -sekin tushuntiring va muammoning ildiziga asta -sekin kiring.
Har doim chegaralarni hurmat qiling. Bu joylarni hurmat qilish, aslida siz ularni qadrlayotganingizni va ularni muhim deb hisoblayotganingizni ko'rsatadi
Qadam 10. Unga yoqimli taxallus bering
Taxalluslar yoki mehribon taxalluslar har bir partiyaning ishqiy munosabatlarda mamnunligini oshirish kalitlaridan biridir. O'ziga ma'qul bo'lgan taxallus haqida uning fikrini so'rashni unutmang.
U yoqtirmaydigan taxallusni tanlash uni g'azablantiradi, ayniqsa, agar siz bu haqda doim kulsangiz
11 -qadam. Uni qanday bo'lsa, shunday qabul qiling
Uni o'zgartirishga urinmang! Har qanday o'zgarish, agar u buni xohlasa, sodir bo'lishi kerak, siz so'raganingizda emas. Siz qanchalik urinmasangiz ham, agar u bunga tayyor bo'lmasa, o'zgarish bo'lmaydi. Agar ikkalangizni bezovta qiladigan muammo bo'lsa, birgalikda hal qiling.
12 -qadam. Uni sayohatga olib boring
Albatta, siz uni juda qimmat uchrashuvga taklif qilishingiz shart emas. Biroq, hech bo'lmaganda, diqqatga sazovor joylarni ko'rishni yoki turli tadbirlarni bajarishni so'rash orqali yangi tanishuv tajribasini yarating. Siz hatto uni ikkalangiz birinchi uchrashgan joyga olib borishingiz yoki parkda sayr qilib, chalg'imasdan suhbatlashishingiz mumkin.
3 -usul 3: Sevgini tana tili orqali ko'rsatish
Qadam 1. Uni doim tabassum bilan kutib oling
Tabassum yuqumli bo'lishi mumkin, bilasizmi! U sizning tabassumingizni ko'rganida, u sizni ko'rganingizda haqiqatan ham baxtli va hayajonli ekanligingizni biladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tabassum sizni yanada jozibali qilib ko'rsatishi mumkin.
Qadam 2. Odatdagidan ko'ra ko'proq jismoniy aloqa qiling
Haqiqatan ham, teginish o'zingizni qulay his qilmagandek, quchog'ingizni qo'yib yubormang! Uni odatdagidan ko'proq quchoqlab, boshini bo'yniga egib qo'ying.
Jismoniy aloqa oksitotsin gormonini ("sevgi gormoni" deb ham ataladi) qon oqimiga chiqarishi mumkin. Uzoqroq teginish ko'proq oksitotsinni chiqaradi, bu sizning munosabatlaringizning chuqurligini oshiradi
3 -qadam. Uning qo'lini ushlab turing
Hamkoringizning qo'lini ushlab turish yoki ushlab turish - bu teginishning oddiy shakli, ammo stressni engillashtirishi isbotlangan.
Baxt va saxiyligingizni tarqatish uchun unga muloyimlik bilan teging. Juda kuchli teginish sizni xudbin va/yoki tajovuzkor deb o'ylashga majbur qilishi mumkin
Qadam 4. Tinchlantiruvchi teginishlarni tushuning
Ko'p odamlar aniq joylarga tegishni yaxshi ko'radilar, chunki bu ularni tinchlantirishi mumkin. Hamkoringizning aniq aloqa nuqtalarini tushuning va "Men seni yaxshi ko'raman" so'zini so'zsiz etkazish uchun bu teginishlardan foydalaning.
Qadam 5. Uni to'satdan o'p
Uning lablaridan o'pishning hojati yo'q! Peshonasi, burni va yonoqlaridan qisqa va iliq o'pish ham uning yonoqlarini qizarib ketishiga ta'sir ko'rsatdi.
6 -qadam. Uning ko'zlariga chuqur qarang
Esingizda bo'lsin, ko'z bilan aloqa qilish - muloqot qilishning eng universal usullaridan biri. Bir necha daqiqaga uning ko'zlariga diqqat bilan qarang va unga bir -biringizni qanchalik sevishingizni eslatib qo'ying.
Qadam 7. Uni quchoqlab, boshidan o'p
Ikkalangiz ham shoshayotganingizda (yoki vaziyat bunga yo'l qo'ymasa), siz ham buni tan olishingiz yoki boshidan silashingiz mumkin. Ammo, iloji bo'lsa, iliq quchoqlang, tinchlantiring, himoya qiling va uni yuragingizni boshqaradigan yagona ayol ekanligiga ishontiring.
Maslahatlar
O'z his -tuyg'ularingiz bilan bo'lishishga ko'proq harakat qiling. Esingizda bo'lsin, erkaklar va ayollar har xil yo'llar bilan muloqot qilishadi. Agar siz haqiqatan ham sherigingizning muloqot uslubini tushunishga qiynalayotgan bo'lsangiz ham, hech bo'lmaganda har doim u tushunadigan tarzda muloqot qilishga harakat qiling
Ogohlantirish
- Ularni o'tmishingizni to'ldirgan odamlar bilan solishtirmang.
- O'z manfaati uchun bo'lsa ham yolg'on gapirmang. Ishoning, bir-biringizga halol bo'lish munosabatlaringizga uzoq muddatli foyda keltiradi.
- E'tibor va mehrni bajarilishi kerak bo'lgan odat deb o'ylamang.
