Qo'ziqorin teri va oyoq tirnoqlariga zarar etkazishi mumkin. Terining qo'ziqorin infektsiyasi, uni oyoq yoki suv burgalari deb ham atashadi, terining qichishi, yonishi va tozalanishiga olib keladi. Agar davolanmasa, infektsiya oyoq tirnoqlariga tarqalishi mumkin. Oyoq qo'ziqorinining har ikkala turi ham o'z tanangizda yoki boshqalarga jismoniy aloqa orqali yuqadi. Shuning uchun infektsiyani davolash va uning qaytalanishini oldini olish juda muhimdir.
Qadam
3 -chi usul: sportchining oyog'ini davolash
Qadam 1. Oyoqlaringizni ifloslanishiga yo'l qo'ymang
Bu keng tarqalgan infektsiya barmoqlar va oyoq tagidagi teriga ta'sir qiladi. INFEKTSION tez va oson tarqalishi mumkin, chunki oyoqlar ko'p odamlar bosib o'tgan polga (uyda yoki sport inshootlarida) tegadi.
- Sochiq yoki poyabzalni boshqa odamlar bilan baham ko'rmang.
- Kiyinish xonalarida, umumiy hovuzlarda, hammomda yoki sport zallarida yalangoyoq yurmang.
- Infektsiya yo'qolguncha dush qabul qilganda terlik yoki dush poyabzali kiying.
- Paypoq va choyshab kabi narsalar boshqa kirlarni ifloslantirmasligi uchun kirlarni ajratib oling.
- Uyingizdagi hammom inshootlarining sirtini toza saqlang.
- Har kuni toza, quruq paypoq kiying yoki kerak bo'lganda tez -tez (mashg'ulotdan keyin).
Qadam 2. An'anaviy tibbiyotdan foydalaning
Yumshoq oyoq qo'ziqorini uchun retseptisiz dori-darmonlar samarali davo bo'lishi mumkin. Agar vaziyat og'ir bo'lsa, sizga retsept bo'yicha dori kerak bo'lishi mumkin.
- Antifungal malham, buzadigan amallar, chang yoki kremni qo'llang.
- Shifokor retseptisiz dori iching. Masalan, butenafin (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), mikonazol (Desenex, Zeasorb va boshqalar), terbinafin (Lamisil AT) va tolnaftat (Tinaktin, Ting va boshqalar).
- Agar sizda qattiq oyoq qo'ziqorini bo'lsa, shifokoringizdan retsept bo'yicha dori oling. Sizga klotrimazol va mikonazol kabi topikal dorilar beriladi; itrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) va terbinafin (Lamisil) kabi og'izdan qabul qilinadigan dorilar. Shuni yodda tutingki, bu og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar boshqa dorilarning, masalan, antatsid terapiyasi va ba'zi antikoagulyant dorilarning ishlashiga xalaqit berishi mumkin.
Qadam 3. Gomeopatik vositalarni sinab ko'ring
Teri va tirnoqlarning qo'ziqorin infektsiyalarini davolashda bir nechta noan'anaviy muolajalar samarali ekanligi isbotlangan.
- Siz choy daraxti yog'idan foydalanishingiz mumkin, u kuniga 2-3 marta zararlangan joyga yupqa surtiladi. 100% choy daraxti yog'i bo'lgan mahsulotdan foydalaning.
- Greypfrut urug'i ekstraktini qo'llang (to'q sariq rang), konsentrlangan sharoitda ishlatilganda antifungal xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan. Ushbu mahsulotni hammom mahsulotlari va tabiiy oziq -ovqat mahsulotlariga ixtisoslashgan do'konlardan oling.
- Kasallangan oyoqni quyosh nuri va toza havoga chiqaring. Oyoq kiyimlari kabi ochiq poyabzal kiying va oyoqlaringizni toza va quruq holda saqlang.
- Sarimsoq bilan davolang. Sarimsoq antifungal birikmalarni o'z ichiga oladi, ular sportchi oyog'i kabi qo'ziqorin infektsiyalarini davolashda samarali ekanligi isbotlangan. Bir necha chinnigullar sarimsoqini maydalang, so'ngra oyoqlaringizni ho'llash uchun suvga qo'shing, so'ng 30 daqiqa davomida oyoqlaringizni namlang. Shu bilan bir qatorda, yangi tug'ralgan sarimsoqni zaytun moyi bilan aralashtirib, paxta chig'anog'i bilan zararlangan joyga surting.
3 -dan 2 -usul: Oyoq tirnoqlari qo'ziqorini davolash
Qadam 1. Oyoqlaringizni ifloslanishiga yo'l qo'ymang
Bu infektsiyani "sportchining oyog'i" yoki jamoat joylarida yuqadigan boshqa ifloslanishlar keltirib chiqarishi mumkin. Qo'ziqorinlar iliq va nam muhitda ham rivojlanadi va teri va tirnoqlar orasidagi kesmalar yoki teshiklar orqali tanaga kirishi mumkin.
- Sochiq yoki poyabzalni boshqa odamlar bilan baham ko'rmang.
- Kiyinish xonalarida, umumiy hovuzlarda, hammomda yoki sport zallarida yalangoyoq yurmang.
- Qo'ziqorin bilan kasallangan eski poyafzallarni tashlab yuboring.
- Qo'ziqorin sog'lom tirnoqlarga tarqalishining oldini olish uchun zararlangan tirnoqlarga tekkandan keyin qo'lingizni yuving.
- Ochiq poyabzal kiyib yoki toza, quruq paypoq kiyib, zararlangan oyoqni quruq holda saqlang.
Qadam 2. An'anaviy tibbiyotdan foydalaning
Bu infektsiya engil darajadan boshlanishi mumkin, lekin noqulay holatga aylanadi. Qo'ziqorin tirnoqlarning rangini o'zgartirishi, tirnoqlarning chetini sindirib tashlashi yoki tirnoqlarni g'ayritabiiy tarzda qalinlashtirishi mumkin. Agar kasallik sizni bezovta qilsa, bu holatni davolash kerak.
- Tirnoqlarga iliq suvda namlanganidan keyin qo'llaniladigan retsept bo'yicha antifungal kremlarni sinab ko'ring.
- Doktoringizdan 6 dan 12 haftagacha qabul qilinadigan og'izdan qabul qilinadigan dori -darmonlarni retseptini so'rang.
Qadam 3. Gomeopatik vositalarni sinab ko'ring
Ba'zi odamlarda oyoq tirnoqlari qo'ziqorini davolashda bir nechta noan'anaviy muolajalar samarali ekanligi isbotlangan.
- Ta'sir qilingan mixlarga kuniga 2-3 marta yupqa surtilgan choy daraxti yog'idan foydalanishingiz mumkin. 100% choy daraxti yog'i bo'lgan mahsulotdan foydalaning.
- Snakeroot o'simlik ekstraktini qo'llang, chunki bu vosita ko'pincha an'anaviy antifungal kremlar kabi samarali ekanligi isbotlangan.
- Infektsiyalangan mixlaringizni oq sirka bilan namlang, bu tabiiy ravishda antibakterial xususiyatlarga ega. Tirnoqlar qo'yilgandan so'ng (yangi tirnoq yuzasini ochish uchun), bir necha hafta davomida kuniga 1-2 marta mato, paxta yoki paxta sumkasi bilan to'liq quvvatli sirka surting.
Qadam 4. Agar kasallik juda og'ir bo'lsa, jarrohlik uchun shifokor bilan maslahatlashing
Agar zararlangan tirnoqda qattiq og'riqlar bo'lsa, bu zarur bo'lishi mumkin. Ushbu protsedura butun zararlangan tirnoqni olib tashlash orqali amalga oshiriladi. Tirnoqni olib tashlash ko'pincha tirnoq to'shagiga antifungal dorilarni qo'llash bilan birlashtiriladi.
Xavotir olmang, sizning tirnoqlaringiz albatta o'sib chiqadi, lekin bir yilga cho'zilishi mumkin
3 -dan 3 -usul: qo'ziqorinni qayta paydo bo'lishining oldini olish
1 -qadam. To'g'ri poyabzal kiying
Qo'ziqorin yaxshi shamollatilmaydigan nam joylarda yaxshi ko'payadi. Shuning uchun engil, nafas oladigan poyabzal kiying va tez -tez poyabzalingizni o'zgartiring.
- Mog'orlanish uchun zamin bo'lishi mumkin bo'lgan eski poyafzallarni tashlang.
- Oyog'ingiz osongina terlasa, paypoqni kuniga ikki marta almashtiring.
- Paxta yoki jun kabi tabiiy materiallardan tikilgan kiyimlarni, yoki sintetik materiallardan tikilgan kiyimlarni kiyuvchining tanasidan namlikni olib tashlash uchun maxsus mo'ljallangan.
- Iloji bo'lsa, oyoqlaringizni quyosh nuri va toza havoga chiqaring.
Qadam 2. Oyoqlaringizni toza va quruq holda saqlang
Oyoqlaringizni antibakterial sovun bilan yuving va yaxshilab quriting, ayniqsa oyoq barmoqlari orasiga.
- Har safar oyoqlaringizni yuvganda, iflos sochiqni qayta yuqtirmaslik uchun toza sochiqdan foydalaning.
- Barmoqlaringiz orasiga va oyoq atrofiga antifungal oyoq kukunini surting.
- Tirnoqlaringizni qisqartiring va ularni toza tuting, ayniqsa oyoq tirnoqlari qo'ziqorini bo'lsa.
3 -qadam. Kuchli immunitet tizimini rivojlantirish
Zaif immunitet tizimi "oyoq oyog'i" va oyoq tirnoqlari qo'ziqorinini rivojlanish xavfini oshiradi.
- Kechasi etarlicha uxlang.
- Ko'p miqdorda meva, sabzavot va yong'oq bilan muvozanatli ovqatlaning.
- Multivitaminli qo'shimchalarni har kuni yoki haftada bir necha marta oling.
- Sizga kerak bo'lgan D vitamini dozasini olish uchun ochiq havoda, ayniqsa quyoshda bo'lishga vaqt ajrating.
- Jismoniy mashqlar, meditatsiya yoki boshqa gevşeme yordamida stress va xavotirni boshqaring.
4 -qadam. Kerakli miqdordagi mashqni bajaring
Har bir inson jismoniy mashqlar salomatlik uchun juda yaxshi ekanligini biladi, lekin infektsiya bilan kurashish va ularning qaytalanishini oldini olish uchun jismoniy mashqlar ham juda muhimdir. Sizning oyoqlaringizdagi qon aylanishi tananing qolgan qismiga nisbatan kamayganligi sababli, sizning immunitet tizimingizda oyoqlaringizda paydo bo'ladigan infektsiyalarni aniqlash va yo'q qilish qiyin kechadi.
- Agar mashqlarni muntazam bajarishga odatlanmagan bo'lsangiz, asta -sekin boshlang. Yurish, suzish yoki yengil jismoniy mashqlar qilib, tanangizni aylantirib turing.
- Uyda yoki sport zalida engil vaznli mashg'ulotlar o'tkazishga harakat qiling.
- Yuqori qavatga chiqish va transport vositasini ketayotgan joydan to'xtatish uchun zinadan tez -tez foydalanish kerak. Hatto ozgina qo'shimcha harakat ham sizga yaxshilik qiladi.
Ogohlantirish
- Boshqa odamlarning yuqtirilishining oldini olish uchun, boshqa odamlar ham poyabzal kiymagan paytda, omma oldida yoki uyda yalangoyoq yurmang.
- Antifungal preparatlar odatda teri toshmasi va jigar shikastlanishi kabi yon ta'sirga ega.
