Og'iz yuvish vositalarini to'g'ri ishlatish nafasni yangilaydi, bo'shliqlarning oldini oladi va gingivitni davolaydi. Eng muhim qadam - to'g'ri og'iz yuvish vositasini tanlash. Og'iz yuvish vositasini kuniga bir marta tishlaringizni yuvishdan oldin yoki keyin, yoki tish shifokoringiz tavsiya qilsa, tez -tez ishlating. Tish sog'lig'ini yaxshilash uchun og'iz yuvish vositasidan qanday foydalanish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun 1 -bosqichga qarang.
Qadam
3 -usul 1: og'iz yuvish vositasini tanlash
Qadam 1. Og'izdan chiqqan hidni yashirish uchun kosmetik og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Agar sizning maqsadingiz shunchaki nafasingizni yangilash bo'lsa, siz hidni yashirish uchun turli xil mahsulotlarni tanlashingiz mumkin. Bu yuvish vositasi og'izni yangi his qiladi va vaqtincha yomon nafasni yaxshilaydi. Kosmetik og'iz chayish-bu xushbo'y ovqatlar, masalan, sarimsoq sosli spagetti yegandan keyin chayish uchun yaxshi tanlov. Yalpiz nafasini tetiklantiruvchi vazifasini bajaradi, lekin kaloriya miqdori kamroq.
- Ammo, agar sizda surunkali yomon nafas muammosi bo'lsa, og'izni yuvish uchun kosmetik vositalar muammoning manbasini hal qilmasligi mumkin. Bu og'iz chayish faqat yomon hidni yashirishi mumkin, lekin uni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirmaydi. Kosmetik og'iz yuvish vositasidan foydalanish faqat og'zingizni tiniqlatish va yomon hiddan iborat.
- Bir stakan suvga 15 tomchi yalpiz yoki yalpiz efir moyini quyib, o'zingiz kosmetik og'iz yuvish vositasini yasashingiz mumkin.
Qadam 2. Bakteriyalar bilan kurashish uchun mikroblarga qarshi og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Agar siz og'zingizni tozalaydigan og'iz yuvish vositasini izlayotgan bo'lsangiz, blyashka miqdorini kamaytiradigan va gingivitni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradigan mikroblarga qarshi tarkibiy qismlardan iborat og'iz yuvish vositasini tanlang. Tish pastasi tokchasida retseptsiz antibakterial etiketli og'iz yuvish vositasini qidiring.
- Antibakterial og'iz chayish vositasidan foydalanish ko'pincha yomon bakteriyalar keltirib chiqaradigan yomon nafas manbasini engishga yordam beradi.
- Bundan tashqari, siz antiseptik og'iz yuvish vositasidan foydalanishni xohlashingiz mumkin. Bu yuvish vositasi bakteriyalar, zamburug'lar, protozoyalar va viruslarni o'ldirishga qodir. Biroq, antiseptik og'iz yuvish vositalarida ko'p miqdordagi spirt mavjud bo'lib, ular og'zingizni quritib, tirnash xususiyati keltirishi mumkin.
Qadam 3. Bo'shliqlarni oldini olish uchun tarkibida florid bo'lgan og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Agar sizning maqsadingiz bo'shliqlarning oldini olish bo'lsa, tarkibida ftor bor og'iz yuvish vositasini tanlang. Bu og'iz chayish tishlardagi bo'shliqlarning paydo bo'lishiga olib keladigan zararlanishlarni kamaytirishga yordam beradi. Ftor ko'pchilik tish pastalarida uchraydi va ko'plab shaharlarda suvga qo'shiladi. Ammo, agar sizning tishlaringiz ayniqsa, bo'shliqlarga moyil bo'lsa, siz qo'shimcha ftor qabul qilishni o'ylab ko'rishingiz kerak bo'ladi.
Ftorid bo'shliqlarni kamaytirishi mumkin bo'lsa -da, ba'zi olimlar uni atrof -muhit va organizm uchun toksik deb hisoblaydilar. Ftoridni har kuni ishlatishga qaror qilishdan oldin, uning afzalliklari va kamchiliklarini o'rganing
Qadam 4. Davolash uchun retsept bo'yicha og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Agar sizda infektsiya yoki boshqa sog'liq holati bo'lsa, shifokor yoki tish shifokori muammoni davolash uchun maxsus og'iz yuvish vositasini buyurishi mumkin. Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Dozalash va yon ta'siri uchun retsept bo'yicha qo'llanmani o'qing.
Qadam 5. Bo'yoqlar va kimyoviy moddalardan saqlanish uchun o'simlik og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Agar siz og'iz yuvish vositasini qo'llashni boshlamoqchi bo'lsangiz, lekin har kuni tishlaringizni chayish uchun nima ishlatayotganingizni aniq bilmoqchi bo'lsangiz, og'iz salomatligi uchun foydali bo'lgan o'simlik yuvish vositasini tanlang (yoki o'zingiz tayyorlang). Chinnigullar, yalpiz va bibariya antibakterial, antiseptik va sovutish xususiyatiga ega bo'lgani uchun an'anaviy ravishda og'iz va stomatologik preparatlarda ishlatiladigan o'simliklarning namunasidir.
3 -usul 2: Og'iz yuvish vositasidan samarali foydalanish
Qadam 1. Kichkina chashka ichiga 20 ml og'iz yuvish vositasini quying
Bu standart tish yuvish vositasi, bu tishlarni bir vaqtning o'zida tozalash uchun etarli. Og'zingizni yuvadigan shishangiz to'g'ri idishni aniqlash uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan kichkina chashka (ko'pincha qopqoq) bilan birga bo'lishi mumkin. Agar og'iz yuvish uchun idish kichik idish bilan kelmasa, uni o'lchash uchun maxsus kichkina chashka ishlating. Ba'zi ftorli og'iz yuvish uchun atigi 10 ml kerak. Qancha ishlatish kerakligini bilish uchun og'iz yuvish vositasidagi yorliqni o'qing.
Agar siz retsept bo'yicha og'iz yuvish vositasini ishlatmasangiz, uning miqdori to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilishning hojati yo'q. O'zingizni qulay his qilsangiz, tomog'ingizni chayish uchun etarli miqdorda foydalaning
2 -qadam. Og'zingizga quying
Kubokni og'zingizga keltiring va bir vaqtning o'zida tarkibini to'kib tashlang. Og'zingizni yopib turing, shunda og'iz chayqab turganingizda og'iz yuvish vositasi chiqmaydi. Og'iz yuvish vositasini yutmang. Og'iz yuvish vositasida yutilmaydigan qattiq kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin.
Qadam 3. Tishlaring o'rtasida 30 soniyadan 1 daqiqagacha chaying
Tomoqni qancha vaqt yuvish kerakligini bilish uchun shishadagi ko'rsatmalarga amal qiling. Og'iz yuvish vositasi tishlarning old va orqa qismiga tegishiga ishonch hosil qiling. Tishlaringga va oldingi tishlaringga, tiling ostiga va og'zingning tomiga tegmaguncha gargle qil.
Qadam 4. Og'iz yuvish vositasini tashlang
Garglingni tugatgandan so'ng, uni drenajga tashlang. Drenajni yuving, qolgan og'iz yuvish vositalaridan tozalang.
Og'iz yuvish vositasining turiga qarab, uning samaradorligini oshirish uchun suv ichish yoki ovqatlanishdan oldin 1/2 soat yoki undan ko'proq kutish kerak bo'ladi. Qancha kutish kerakligini bilish uchun shishadagi ko'rsatmani o'qing
3 -dan 3 -usul: og'iz yuvish vositasini qachon ishlatishni bilish
Qadam 1. Tishlaringizni yuvishdan oldin og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Amerika stomatologlar assotsiatsiyasiga ko'ra, siz yuvishdan oldin ham, keyin ham og'iz yuvish vositasidan foydalanishingiz mumkin - ikkalasi ham bir xil darajada samarali. Eng muhimi, sifatli og'iz yuvish vositasidan foydalanish.
Qadam 2. Istalgan vaqtda nafasingizni yangilash uchun foydalaning
Ovqatdan keyin nafasingizni tetiklash uchun siz kun bo'yi og'iz yuvish vositasini olib yurishingiz mumkin. Agar og'izdan yomon hid chiqsa, uni kun bo'yi yalpiz o'rniga ishlating.
Qadam 3. Og'iz yuvish vositasini cho'tka va tish ipini almashtirish uchun ishlatmang
Og'izni yuvish - bu og'iz parvarishining o'rnini bosuvchi vosita emas, balki uni to'ldirish vositasi. Tish shifokori tomonidan tavsiya etilganidek, cho'tka va tish iplarini tozalashda davom eting. Ko'p hollarda tishlarni kuniga ikki marta, tish ipini esa kuniga bir marta yuvish kerak. Har safar tishlaringizni yuvganda yoki ertalab va kechqurun-odatingizga ko'ra, og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
4 -qadam. Tish shifokoringizdan qo'shimcha maslahat so'rang
Agar siz gingivit, surunkali yomon nafas yoki bo'shliqlarni davolash uchun og'iz yuvish vositasidan foydalansangiz, tish shifokoringizga murojaat qilib, to'g'ri og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Og'iz yuvish vositasi muammongizni davolash uchun etarli darajada samarali bo'lmasligi mumkin, shuning uchun tishlaringiz yomonlashmasidan oldin ularga g'amxo'rlik qiling.
Maslahatlar
- Og'iz yuvish vositasidan foydalangandan so'ng darhol suv bilan yuvmang. Og'izni yuvishning foydalari chiqindilardan keyin ham saqlanib qoladi va suv bilan chayish uni ingichka qiladi va ta'sirini kamaytiradi.
- Yalpiz miqdori yuqori bo'lgan ba'zi og'iz yuvish vositalari og'zingizni quritishi mumkin, shuning uchun ulardan foydalanishni cheklang.
- Tishlaringizga foydali bo'lgan ftorli og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
Ogohlantirish
- Og'iz yuvish vositasini yutmang.
- Bolalarni og'iz yuvishdan saqlang. Yoki hozirda bolalar uchun ftor bo'lmagan og'iz yuvish vositasi mavjud bo'lgani uchun, tish shifokori bilan qancha miqdorda foydalanish kerakligini gapiring.
- Yalpiz ba'zi odamlar uchun juda kuchli bo'lishi mumkin.
- Har doim og'iz yuvish ko'rsatmalarini o'qing. Agar siz ko'p og'iz yuvish vositasini yutib yuborsangiz, zaharlanish uchun tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling.
- Ba'zilar bir necha marta chayqashni maslahat berishadi, og'iz yuvish vositalarining bir qismi ham boshqacha.
- Alkogolli og'iz yuvish vositalaridan voz kechishga harakat qiling, chunki ular saraton va boshqa sog'liq uchun xavfni oshiradi.
