Qarindoshlar bilan munosabatlar qiyin bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda qiziqarli. Qarindoshingiz bilan tanishishning yo'lini toping, muammolaringiz haqida bir -biringizning his -tuyg'ularingizga zarar bermasdan gapiring va har bir partiya haqida ko'proq bilib oling. Sizning amakivachchangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz umr bo'yi davom etadi, shuning uchun siz u bilan bog'lanish yo'llarini topib, yaxshilikdan bahramand bo'lishingiz mumkin!
Qadam
3 -usul 1: Reaksiyani nazorat qilish
Qadam 1. U siz nafratlanadigan ishni qila boshlagach, xotirjam bo'ling
U sizni bezovta qiladigan ishni qilganda, darhol javob bermang. Biroq, siz sukut saqlasangiz, siz zaif odamsiz degani emas. Aslida, siz kuchliroq odamsiz, chunki siz reaktsiyalaringizga dosh bera olasiz. Bema'ni janglar uchun emas, balki samaraliroq suhbatlar uchun energiyangizni tejang.
- Ba'zida, agar siz hech narsa demasangiz, uning bezovta qiladigan ishlari tezda tugashi mumkin.
- Ko'pincha, odamlar haqiqatan ham bezovta qilishayotganini tushunishadi. Agar siz hech narsa demasangiz, amakivachchangiz zerikarli ishorani qilganini payqasa yaxshi bo'ladi.
2 -qadam. Amakivachchangizga og'zaki bo'lmagan javoblarni nazorat qiling
Og'zaki bo'lmagan signallar - bu ma'lum bir xabarni etkazadigan tana harakatlari, ovozlari yoki yuz ifodalari. Agar siz unga g'azabingizni og'zaki bo'lmagan signallar bilan ko'rsatsangiz, uning reaktsiyasi yanada yomonlashadi.
Katta ruh bo'ling. Jahlingizni chiqarish uchun jim turmang, ko'zingizni yuming yoki yuz ifodalarini qilmang
3 -qadam. Chuqur nafas oling va asta -sekin nafas oling
Amakivachchangizning zerikarli ishiga munosabat bildirish o'rniga, chuqur nafas oling. Xafagarchilikni tark eting. Nafas olayotganda, reaktsiyangizni to'xtata oladigan "tinchlaning", "sabrli bo'ling" yoki "dam oling" kabi bir so'zga e'tibor qarating.
Qadam 4. Katta vaziyatga e'tibor qarating
Agar siz u bilan bahslashishga majbur bo'lsangiz, vaziyatni o'ylab ko'ring. Balki, agar siz salbiy javob bersangiz, u sizni bezovta qiladigan ishni to'xtatmaydi. Buning sabablari haqida o'ylab ko'ring. Agar siz uning hayotida nima bo'lishi mumkinligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz unga ko'proq g'amxo'rlik yoki hamdardlik bildirishingiz mumkin.
O'zingizga savol bering, bu jang ertaga yoki kelasi oy ikkalamizga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatadi?
5 -qadam. Tinchlaning
Uydan chiqib, sayr qiling yoki boshqa do'stingiz yoki qarindoshingiz bilan telefon orqali suhbatlashing. Bir necha daqiqaga kuchingizni boshqa narsaga sarflang. Naushniklardan foydalanib, boshqa tovushlarni o'chiring va o'zingiz yoqtirgan musiqani tinglang.
Vaqtni yolg'iz o'tkazmaslik yoki naushnikdan uzoq vaqt foydalanishdan ehtiyot bo'ling. Agar siz doimo uzoq tursangiz, amakivachchangiz bilan munosabatlaringiz buzilishi mumkin
Qadam 6. Vaziyatni qayta yo'naltirish
Shunday qilib, ikkalangiz ham o'zingizni ancha qulay his qilasiz. Agar u sizni bezovta qiladigan ishni qilsa, undan qayg'uradigan narsa haqida so'rang. Ba'zida, agar siz qanday qilib ijobiy munosabatda bo'lishni bilsangiz, u bilan yomon tajribani boshdan kechirishingiz shart emas.
- Vaziyatlarda yoki suhbatlarda tinch pauza qiling. Siz aytishingiz mumkin: "Oh! Men sizdan bir narsani so'ramoqchiman ". Shundan so'ng, savolingizni berishdan oldin biroz kuting.
- U qilgan ishini nomlang. Noqulay degan fikrni aytmang. Buning o'rniga, bu borada gapiring. Siz aytishingiz mumkin: "Siz hozir video o'yin o'ynayapsiz. Qiziq, bu hafta oxiri do'stlaringiz bilan nima qilasiz? Men ham kim buvisiga tashrif buyurishini bilmoqchiman va agar sen borsang, o'zing bilan kimnidir olib ketasanmi?"
3 -usul 2: O'z rolingizni ko'rib chiqing
1 -qadam. Bu boradagi salbiy fikrlarni buzing
Sizning ongingiz sizni u haqidagi barcha salbiy narsalarga ishonishga undashi mumkin, bu uning shaxsiyati emas, balki sizning taxminlaringiz bo'lishi mumkin. Bu fikrlar sizning munosabatlaringizga zarar etkazadi, chunki ular sizni unga nisbatan g'azablantirishi yoki sovuqroq qilishi mumkin.
Siz tez -tez uning zerikarli ishlari haqida o'ylayotganingizni tushunganingizda, sizni chalg'itadigan narsani toping. Musiqa tinglang, kimdir bilan suhbatlashing yoki boshqa ish qiling
2 -qadam. Nima uchun biror narsa qilayotganingiz haqida taxmin qilmang
Kimdir nimadir qilishining sababi haqida o'ylash odati aslida o'zlari uchun xavflidir. Siz nima bo'lganini tushunganingizni his qilishingiz oson bo'ladi, chunki siz uni bilasiz. Biroq, vaziyatni tushunish uchun sizga ko'proq ma'lumot kerak.
- Misol uchun, siz "U meni shovqin qilmoqchi bo'lgani uchun shovqin qilyapti" deb his qilishingiz mumkin. Bu maktabda yomon kun bo'lgani uchun, u video o'yin o'ynab qichqirayotganini kim bilar edi.
- Agar biror kuni nima uchun bunday qilganingizni bilaman deb o'ylasangiz, undan to'g'ridan -to'g'ri so'rash yaxshidir. Siz: "Nega bunday dedingiz?"
3 -qadam. U bilan chuqurroq suhbatlashing
U bilan yaqindan tanishing. U bilan qanchalik chuqur tanishsangiz, uning qilayotgan ishiga hamdardlik bildirish qobiliyatingiz oshadi.
- Ochiq savollar bering. Unga nima uchun u qilayotgan ishi yoqishini yoki, ehtimol, munosabatlarni so'rang.
- Unga diqqat bilan quloq soling va gapini uzmang. Boshingizni qimirlatib, ko'zingizni qimirlatib, tinglayotganingizni ko'rsating.
- Yaxshi kuzatuv savollarini bering. Uning hikoyasini tinglaganingizni ko'rsating va u muhokama qilayotgan mavzu bo'yicha ko'proq savollar bering. Bu haqda bilgan boshqa ma'lumotlarni eslang. Siz boshqa do'stingiz haqida bilishingiz mumkin. Masalan, "Maryam bilan bo'lgan do'stligingiz, sizning eng yaqin do'stingiz Ani e'tiborsiz qoldiradimi?"
4 -qadam. U bilan o'zingiz yoqtirgan narsani baham ko'ring
Yosh amakivachchalar odatda siz qilayotgan mashg'ulotlarda qatnashishni xohlashadi. Ko'pincha, ular "sizning dunyomiz" ni qiziqtiradilar, garchi bu ularga yoqmasa ham. Ularga qo'shilsin. Ularni beysbol o'yiniga yoki eng sevimli ovqatlanish joyiga olib boring yoki o'zingiz bilgan joyga piyoda olib boring.
- Qarindoshingizga o'z hayotiy hikoyangizni aytib bering. U, albatta, hayotingizda nima bo'layotganini eshitishni yaxshi ko'radi.
- U bilan kuling. Bir -biringizni masxara qiling yoki siz bilan sodir bo'lgan narsaga kuling. Hazil tuyg'usi kelajakda ikkalangiz ham asabiylasha boshlaganingizda, taranglikni engillashtiradi.
3 -usul 3: muammolar haqida suhbat
Qadam 1. Undan siz bilan gaplashishga vaqti borligini so'rang
Siz u bilan muammo haqida gaplashishingiz kerak. Bu sog'lom harakat va ikkalangizni yaxshi munosabatda qiladi. Uning bo'sh vaqti borligiga ishonch hosil qiling va siz bezovtalanmagan joyda gaplasha olasiz.
Agar u band bo'lsa, undan bo'sh vaqtini so'rang
Qadam 2. Siz bezovtalanmasdan suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan tinch joyga boring
Boshqa qarindoshlaringiz, qarindoshlaringiz yoki do'stlaringizdan uzoq turing. Bundan tashqari, siz televizor va kompyuterlardan voz kechishingiz kerak. Qurilmani bir chetga qo'yganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz diqqatni suhbatga qaratasiz.
Qadam 3. Ijobiy tomonlardan boshlang
Unga aytingki, siz uni yaxshi ko'rasiz va sevasiz. Birgalikda ekanligingiz yoki uni sevishga undaydigan harakatlari va so'zlari haqida haqiqiy misollar keltiring. Tanqidni qabul qilishdan oldin, odamlar o'zlarini sevishlarini va yoqtirishlarini his qilishlari kerak.
- Yaxshi natijalarga ega bo'lgan jamoalar har bir tanqid uchun beshta iltifot oladi.
- Ehtimol, u har doim sizni yoqtirmasligingizni his qilgan va sizning so'zlaringiz bilan u sizni tinglashga ochiladi.
- Agar siz odatda shunday gapirmasangiz, bu qadamni tabiiyroq yoki sizning shaxsiyatingizga mos keladigan tarzda bajarishingiz mumkin. Biroq, u sizga g'amxo'rlik qilishingizga ishonishiga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Har bir suhbat sessiyasi uchun mavjud bo'lgan bitta masalani muhokama qiling
U bilan barcha muammolaringizni darhol muhokama qilmang. Bu unga hujumni his qiladi va munozara ijobiy natija bermaydi. O'zaro munosabatlarda hal qilinishi mumkin bo'lgan birinchi muammoga e'tibor qaratishga harakat qiling.
Qadam 5. Muammodagi "rolingizni" qabul qiling
U bilan gaplashayotganda, berilgan vaziyatda nima qilishingizni tushuntiring. Unga muammo uchun uni to'liq ayblamasligingizni ayting. Biroq, muammoni hal qilish uchun sizga uning yordami kerakligini ayting. Vaziyatdagi xatolaringizni qabul qilib, siz dono bo'lib ko'rinasiz va uni munosabatlarni yaxshilashga undashingiz mumkin.
- Muammoga qo'shgan hissangiz bilan bog'liq haqiqiy misollarni keltiring. Masalan, siz "basketbol jamoasiga qo'shilishga unchalik mos emasligingizni aytganimda, sizni xafa qilganimni bilaman" deb ayta olasiz.
- Kechirim so'rang va xatolaringizni qabul qiling. Masalan, siz: "Kechirasiz. Men juda g'azablandim va bunday demasligim kerak edi ».
- Kelgusida o'zgarishni va boshqacha munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni ayting. Siz aytishingiz mumkin: "Men g'azablanganimda gapirishdan oldin o'ylayman".
- Agar siz uning qilgan muammolari haqida ko'plab misollarni ko'rsatsangiz, lekin unga o'zingizning xatolaringiz xatolarini aytmasangiz, amakivachchangiz sizning samimiy ekanligingizga ishonish qiyin kechishi mumkin.
6 -qadam. Aytgan gapingizga ehtiyot bo'ling
O'z his -tuyg'ularingiz va sabablaringizni baham ko'ring va g'azab bilan gapirmang. Siz nima bo'lganini tushunmasligingizni tushuntiring, lekin unga nima qilganini va uning harakatlariga qanday munosabatda bo'lganingizni ayting (yoki uning harakatlariga salbiy ta'sirini).
- Misol uchun, siz: "Haqiqatni aytmaganingizda, sizga ishonishim qiyin", deb ayta olasiz.
- Hukm chiqarmaslikka harakat qiling. Siz aniq gapirishingiz mumkin, hukm qilmasdan. "Har doim yolg'on gapirganda" kabi narsalarni aytmang. "Haqiqatni aytmaganda" deb aytishga harakat qiling.
