Birodaru opa -singilga ega bo'lish qiziqarli tajriba bo'lishi mumkin, lekin u ham bezovta va asab solishi mumkin. Aka -uka va opa -singil, ba'zida siz uning borligi hayotingizni baxtsiz qiladi deb o'ylaysiz! Yaxshiyamki, siz ular bilan muloqotingizni yaxshilashingiz mumkin. Siz u bilan va boshqa oila a'zolari bilan muloqot qilishingiz, uzoqlashishingiz va murosaga kelishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: aka -uka, ota -ona va boshqa oila a'zolari bilan muloqot
Qadam 1. Nega ma'lum bir munosabat ko'rsatayotganingizni so'rang
Birodaringiz bilan nizoni hal qilishning birinchi va eng oson yo'li - u bilan bevosita gaplashish. Nima uchun bu muammoli deb hisoblaydigan munosabatni ko'rsatishi haqida o'ylangan va samimiy savollar bering.
- U bilan gaplashmoqchi bo'lganingizda uning kayfiyati yaxshi ekanligiga ishonch hosil qiling. G'azablanganida, u odatda sizning savollaringizga e'tibor bermaydi. Ba'zi to'g'ridan -to'g'ri savollar berilishi mumkin:
- - Nega oxirgi paytlarda asabiylashyapsiz?
- "Bizni birlashtirish uchun nima qila olaman?"
- - Biror narsa sizni bezovta qilyaptimi va yomon xulq keltiryaptimi?
2 -qadam. Jim bo'ling va g'azablanmang
Sizning g'azabingiz yoki qo'polligingiz aslida uning his -tuyg'ularini qo'zg'atadi va sizni bezovta qilishni yoki bezovta qilishni davom ettiradi. O'zingizni tinchlantirish uchun gapirishga urinayotganda chuqur nafas oling. Shundan so'ng, vaziyatni qayta ko'rib chiqing va endi g'azablanmaganingizda u bilan gaplashing.
3 -qadam. Tushunishni ko'rsating
Birodaringizni va uning ahvolini hurmat qiling va o'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling. Balki u hasadgo'y, negadir g'azablangan yoki shunchaki e'tibor izlayotgan.
Qadam 4. Vaziyatni unga sizning nuqtai nazaringizdan tushuntiring
Agar siz unga qanday muomala qilsangiz, u o'zini qanday his qilishi haqida o'ylashini so'rang. Shunday qilib, siz uni sizning holatingizga hamdard bo'lishga ko'ndira olasiz va bu sizning nuqtai nazaringizdan qanday his etilishini tasavvur qila olasiz.
5 -qadam. To'g'ridan -to'g'ri va aniq gapiring
O'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntirib bering va uning salbiy xatti -harakatlarini to'xtatishni so'rang. Unga ayting -chi, uning akasi yoki singlisi bo'lishidan qat'i nazar, uning harakatlari yoki xatti -harakati sizni bezovta qilmoqda. Aytishingiz mumkin:
- "Sizning xatti -harakatingiz menga vazifamni bajarishimni qiyinlashtirmoqda. Men sizga g'amxo'rlik qilaman va yaxshi ko'raman, lekin sizning munosabatingiz chegaradan tashqarida".
- "Siz va do'stlaringiz meni masxara qilyapsiz, men bunga dosh berolmayman. Sizning munosabatingiz mening his -tuyg'ularimni xafa qiladi".
- "Menga narsalarimni ruxsatisiz olib borganing yoqmaydi. Men ham o'z narsamni sen bilan bo'lishishdan xursand bo'lardim, lekin men ham ularni yo'qotishni xohlamayman."
Qadam 6. Agar opa -singilingiz bilan munosabatlaringiz yaxshi bo'lmasa, ota -onadan yoki vasiydan maslahat so'rang
Ota -onangiz, albatta, siz va aka -ukangizning xulq -atvori va tarixi haqida bilib, o'zingizni qanday tutish va nima uchun qimmatli maslahatlar berishlari mumkin.
7 -qadam. Ota -onangizdan aralashishini so'rang
Hech kim "shikoyatchi" deb o'ylashni xohlamasa ham, xohlasa ham, sizning ota -onangiz aralashishi va sizga bevosita yordam berishi kerak bo'lgan holatlar mavjud. Ular sizning ukangizni jazolashi yoki u bilan gaplashishi mumkin.
Qadam 8. Ota -onangiz siz va ukangiz bilan neytral suhbatda suhbatlashsin
Agar siz opa -singilingiz bilan gaplashib vaziyatni o'zgartira olmasangiz, vaziyatni tinch va nazorat ostida ushlab turish uchun ota -onangizdan opa -singilingiz bilan suhbatni kuzatishlarini so'rang.
9 -qadam. Do'stlaringizdan maslahat so'rang
Albatta, sizning ko'p do'stlaringizning ham aka -uka va opa -singillari bor va ular ham xuddi shunday muammoga duch kelishgan. Sizning akangiz yoki singlingiz bo'ladimi, do'stlaringiz odatda oiladagi muammolarni qanday hal qilishlari haqida ajoyib maslahat va hikoyalarga ega.
3 -usul 2: Masofani o'rnatish
Qadam 1. Birodaringizsiz vaqt o'tkazing
Agar opa -singillaringiz sizni bezovta qilsa yoki bezovta qilsa, yolg'iz qolishga vaqt ajrating. Masofani saqlash va maxfiylikni qidirish orqali siz tinchlanishingiz, his -tuyg'ularingiz va fikrlaringiz haqida o'ylashingiz va o'zingizni yaxshi his qilganingizda vaziyatni qayta baholashingiz mumkin. Birodaringizdan uzoqlashish uchun siz bir nechta narsani qilishingiz mumkin:
- Yotoqxonangizga yoki ish joyingizga kiring va uy vazifangizni bajaring.
- Dush yoki hammom oling
- Boring va do'stlaringiz bilan dam oling
- Muayyan klub yoki faoliyat guruhiga qo'shiling
- Kitob o'qish yoki Internetdan foydalanish uchun kutubxonaga tashrif buyuring
Qadam 2. Yomon xatti -harakatlarga e'tibor bermang
Birodaringiz bilan har doim muammolardan qochish uning xatti -harakatlarini o'zgartirmaydi, lekin aslida u "harakat qila" boshlaganida unga e'tibor bermaslik katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'pincha, sizning opa -singilingiz (va umuman boshqa odamlar) sizni bezovta qiladi yoki bezovta qiladi, chunki ular sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi. Agar siz unga kerakli e'tiborni bermasangiz va unga e'tibor bermasangiz, uning munosabati yoki xatti -harakati ishlamayotganligini ko'rsatishingiz mumkin.
3 -qadam. Birodaringiz bilan munosabatlaringizda tinchlikni saqlashga intiling
Agar u sizni tez -tez bezovta qilsa va bezovta qilsa, o'nga qadar hisoblang va qasos olishdan saqlaning. G'azabingizni engillashtirish uchun vaziyatdan o'zingizni olib, tinchlaning.
Qadam 4. Ota -onangizdan sizni aka -ukangizdan ajratishlarini so'rang
Takliflar yoki aralashuvlar singari, siz ham narsalar qizib ketganda ota -onangizdan sizni ajratishlarini so'rashingiz mumkin. Shunday qilib, akangizning yomon xatti -harakatlarini to'xtatish mumkin.
3 -usul 3: murosaga kelish
Qadam 1. Aka -ukangiz sizdan nimanidir xohlashini tushuning
Ba'zida, agar sizning opa -singilingiz "harakat qilsa", u faqat vaqt va e'tiborni xohlaydi. Bu mumkin, ayniqsa, agar ukangiz sizdan yosh bo'lsa. U sizdan hikoyalar o'qishingizni, o'yin o'ynashingizni yoki u bilan vaqt o'tkazishingizni xohlashi mumkin.
2 -qadam. O'zingizni erkin himoya qiling
Agar u sizni xafa qilsa, siz o'z his -tuyg'ularingizni muloyim tarzda ifoda etsangiz, uning xatti -harakatlaridan jirkanch ekanligingizni ochiq aytishingiz mumkin. Undan bezovtalanishni to'xtatishni so'rab, vaziyatni yaxshiroq nazorat qila olasiz. Keyinchalik o'zingizni himoya qilish uchun kuchga ega bo'lishingiz mumkin. Boshqa tomondan, opa -singilingiz ham sizning sabr -toqatingiz chegarasi borligini bilib oladi.
3 -qadam. Yolg'iz qolish uchun vaqt kerakligini tushuntiring
Aka -ukangizga u sizning vaqtingizni hurmat qilishi kerakligini tushuntiring, u o'qish, do'stlar bilan dam olish yoki loyiha yoki topshiriq ustida ishlash uchun bo'lsin.
Qadam 4. U bilan mashg'ulotlar o'tkazish uchun vaqt ajrating
Birodaringizga ko'p vaqt sarflashingiz shart emas. U bilan o'ynash yoki muloqot qilish uchun kuniga taxminan 15 daqiqa vaqt ajratishga harakat qiling. Futbol o'ynashga harakat qiling, kundalik mashg'ulotlar haqida gapiring, ovqat pishiring yoki o'zi bilan kelgan o'yinchoqlar bilan o'ynang.
5 -qadam. U bilan butun kunni o'tkazing
Undan nima qilishni so'rang va kunni ukangiz bilan sarguzashtlarda o'tkazing.
- Uni muzeyga olib boring va eksponatlarni ko'ring.
- U bilan sport musobaqalarini tomosha qiling.
- Do'konga boring va unga biror narsa sotib oling.
- Kino ko'rish uchun kinoga boring, keyin ovqatlanadigan restoran toping.
6 -qadam. Taklif qiling
Agar unga faqat tanbeh berish ukangizni oyoq barmoqlarida ushlab turmasa, taklif qilib ko'ring. Unga xohlagan narsasini bering, shunda siz uyda xohlagan "tinchlikni" olasiz. Siz uni murosaga taklif qilishingiz mumkin, masalan:
- "Agar siz meni bir haftaga xafa qilishni bas qila olsangiz, men bir hafta davomida uy vazifangizni bajaraman."
- "Agar men uy vazifasini bajarayotganimda meni yolg'iz qoldirsang, men seni muzqaymoq uchun olib ketaman."
- "Agar siz meni xafa qilishni bas qila olsangiz, juma kuni do'stlaringiz kelganida, uyingizda iloji boricha ko'proq dam olishingiz mumkin."
Qadam 7. Siz ham uni bezovta qilgan bo'lishingiz mumkinligini tushuning
Oxirgi paytlarda siz qo'pol yoki bezovta bo'ldingizmi yoki undan ko'p narsani talab qildingizmi, o'ylab ko'ring. Siz ham unga qilganidek, siz ham unga shunday qila olasiz. Unga sizning munosabatingiz uni bezovta qiladimi, deb so'rang va agar u yomon munosabatidan qutulishga muvaffaq bo'lsa, yomon odatingizni buzishga va'da bering.
Maslahatlar
- Shuni unutmangki, aka -uka va opa -singillar o'rtasidagi janjal odatiy holdir. Har qanday munosabatlarda bo'lgani kabi, sizda ham har doimgidek mukammal kun yoki muloqot bo'lmaydi. Buni ko'rib chiqishga harakat qiling.
- Shuni unutmangki, siz hali ham birodaringizni sevasiz. Birodaringiz qanchalik bezovta qilmasin, u baribir sizning oilangiz va doim yoningizda bo'ladi.
- Unga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling.
- Shuni yodda tutingki, ba'zida opa -singilingiz "Men sizni yomon ko'raman!" Biroq, bu so'zlar, ehtimol, uning kayfiyati yomon bo'lgani uchun chiqdi.
- Agar janjal qizib ketsa, undan uzoqroq turing va yolg'iz qolishga harakat qiling. O'zingizni bunchalik tushkunlikka tushishiga yo'l qo'ymang! Shuni yodda tutingki, u sizni doim sevadi va hozir bo'lganingizda sizning huzuringizda bo'ladi haqiqatan ham kerak.
- Tez o'sadigan vaziyatlardan qochishga harakat qiling.
Ogohlantirish
- Agar opa -singilingiz qo'pol munosabatda bo'lishni boshlasa, darhol bu xatti -harakatni ota -onangizga yoki kattalarga xabar qiling. Vaziyatni o'zingiz hal qilishga urinmang. Agar ota -onangiz (yoki boshqa kattalar) uyda bo'lmasa, tinchlanishingiz uchun masofani saqlang.
- hech qachon jismoniy zo'ravonlik qilish. G'azablanish g'azabni qo'zg'atishi mumkin bo'lsa -da, chuqur nafas olib, vaziyatdan uzoqlashib, xotirjam bo'ling.
