Ateroskleroz - bu tibbiy atama bo'lib, tomirlarning tiqilib qolishi yoki qattiqlashishini bildiradi. Bu muammo yurak xastaliklarining keng tarqalgan sababidir, ya'ni qonning silliq oqishiga va kislorod tashishiga to'sqinlik qiladigan yog'li birikmalar tufayli tomirlarning tiqilib qolishi yoki torayishi. Arterial blokadalar yurak, miya, buyrak, ichak, qo'l yoki oyoqlarda paydo bo'lishi mumkin. Arteriyalarning bloklanishini bilish juda muhim, ayniqsa xavf omillari bo'lsa. Shunday qilib, iloji boricha tezroq tibbiy yordam olishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Arterial blokirovkaning umumiy alomatlarini tan olish
Qadam 1. Yurak xuruji alomatlarini kuzating
Maxsus alomatlar yurak xurujining boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Bu hujumda kislorodga boy qon yurak mushagiga etib bora olmaydi. Agar yurak kislorodga boy qon olmasa, uning bir qismi o'lishi mumkin. Ammo, simptomlarni boshlaganidan keyin bir soat ichida shifoxonada davolansangiz, yurak mushaklarining shikastlanish darajasini kamaytirish mumkin. Yurak xurujining belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Ko'krak qafasidagi og'riq yoki bosim
- Ko'krak qafasidagi qattiqlik yoki og'irlik
- Terlash yoki sovuq ter
- Seba yoki to'liqlik hissi
- Bulantı va/yoki qusish
- Bosh aylanishi
- Bosh aylanishi
- Zaif
- Xavotir
- Tez puls yoki tartibsiz yurak ritmi
- Nafas olish qiyin
- Qo'lga tarqaladigan og'riq
- Og'riq odatda o'tkir og'riq emas, ko'krak qafasidagi bosim yoki siqilish sifatida tavsiflanadi.
- E'tibor bering, ayollarda, keksalarda va qandli diabet bilan og'rigan odamlarda yurak xuruji odatda odatiy alomatlar bilan birga kelmaydi va hatto butunlay boshqa alomatlar bilan namoyon bo'lishi mumkin. Biroq, charchoq tez -tez uchraydi.
2 -qadam. Buyraklardagi tiqilib qolgan arteriyalarning alomatlarini tan oling
Buyraklardagi tiqilib qolgan arteriyalarning belgilari tananing boshqa qismlarida tiqilib qolgan arteriyalarning alomatlaridan farq qiladi. Sizda buyrak arteriyasi bloklangan bo'lishi mumkin: nazorat qilinmaydigan yuqori qon bosimi, charchoq, ko'ngil aynishi, ishtahaning yo'qolishi, terining qichishi yoki diqqatni jamlashda qiyinchilik.
- Agar buyrak arteriyasi to'liq tiqilib qolsa, sizda doimiy isitma, ko'ngil aynishi, qusish va bel yoki qorinda og'riqlar bo'lishi mumkin.
- Agar tiqilib qolish kichik arteriyada bo'lsa va buyrak arteriyasida bo'lsa, tananing boshqa qismlarida, masalan, barmoqlar, oyoq barmoqlari, miya yoki ichaklarda arteriya tiqilib qolishi mumkin.
Qadam 3. Quyidagi alomatlardan birortasini sezsangiz, shifokorga murojaat qiling
Agar sizda arteriya tiqilib qolishiga to'liq ishonchingiz komil bo'lmasa ham, keyin pushaymon bo'lgandan ko'ra, doimo hushyor bo'lish yaxshiroqdir. Doktoringizni chaqiring va alomatlaringizni tasvirlab bering. Shifokor sizdan o'z klinikasida tekshiruvdan o'tishni yoki eng yaqin tez yordam xonasiga tashrif buyurishingizni so'rashi mumkin.
Qadam 4. Agar tibbiy yordam darhol kelmasa, qimirlamang va qimirlamang
Tibbiy yordam kelguncha dam oling. Harakat qilmasdan, siz kislorodga bo'lgan ehtiyojni va yurak mushagi ishini kamaytirasiz.
Agar siz yurak xurujiga shubha qilsangiz, tez yordam chaqirgandan keyin 325 mg aspirin tabletkalarini chaynang. Agar sizda faqat past dozali aspirin tabletkalari bo'lsa, 4 81 mg aspirin tabletkasini oling. Yutishdan oldin planshetni chaynash aspirin ta'sirini tezlashtiradi
3 -usul 2: Arterial blokirovka tekshiruvidan o'ting
Qadam 1. Bloklangan arteriyalarni aniqlash uchun yurakni skanerdan o'tkazing va qonni tekshiring
Doktoringiz ateroskleroz va arteriyalarning tiqilib qolish xavfini oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi shakar, xolesterin, kaltsiy, yog 'va oqsil tarkibini aniqlash uchun qon testini o'tkazishingizni so'rashi mumkin.
- Shifokor, shuningdek, sizda yurak xuruji bo'lganmi yoki hozirda bo'lganmi, shuni ko'rsatadigan elektr signallarini yozib olish uchun elektrokardiogramma buyurishi mumkin.
- Shifokor, shuningdek, yurak ishini baholash, yurakdagi bloklangan kanallarni ko'rish va kaltsiy birikmalarining tasvirini qidirish uchun ekokardiogramma, kompyuter tomografiyasi (KT) va magnit -rezonans tomografiya (MRT) kabi skanerlardan o'tishni so'rashi mumkin. yurak arteriyalarining torayishi yoki tiqilib qolishi.
- Stress testi ham o'tkazilishi mumkin. Bu test shifokorlarga stressli sharoitda yurak mushagiga qon oqimini o'lchash imkonini beradi.
2 -qadam. Buyrak arteriyalarining tiqilib qolganligini bilish uchun buyrak faoliyati testini o'tkazing
Shifokor buyrak faoliyatini baholash uchun sarum kreatinin darajasini, glomerulyar filtratsiya tezligini va qondagi karbamid azotini o'lchash uchun testlarni buyurishi mumkin. Uchtasi ham siydik namunasidagi turli xil testlar. Ultratovush va KT yordamida arteriyalar va kaltsiy konlarining tiqilib qolishini qidirish mumkin.
3 -qadam. Periferik arteriya kasalligi uchun testdan o'ting
Periferik arteriya kasalligi - bu qon aylanish tizimining muammosi, ya'ni tomirlarning torayishi. Tomirlarning bunday torayishi oyoq -qo'llarning qon aylanishini kamaytiradi. Eng oddiy testlardan biri - shifokorni muntazam tekshiruv vaqtida ikkala oyog'idagi pulslarni solishtirish. Agar siz ushbu kasallikka chalinish xavfi yuqori bo'lsangiz:
- 50 yoshdan kichik bo'ling, qandli diabetga chalingan va quyidagilardan kamida bittasi bor: chekish, yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin.
- 50 yoshdan oshgan va diabet bilan kasallangan.
- 50 yoshdan katta va bundan oldin chekilgan.
- Yoshi 70 va undan katta.
- Quyidagi alomatlardan bir yoki bir nechtasini boshdan kechirish: oyoq osti yoki oyoq barmoqlarida og'riq, uyquga to'sqinlik qiladigan, oyoq tagida yoki oyoq terisida yaralar paydo bo'lishi (8 haftadan ko'proq) va charchoq., zo'riqish paytida oyoq, buzoq va dumba mushaklarida og'irlik hissi yoki charchoq, lekin dam olishdan keyin yaxshilanadi.
3 -usul 3: Arterial blokirovkaning oldini olish
Qadam 1. Buning sababini tushuning
Garchi ko'p odamlar arteriyalarni to'sib qo'yadigan yog'li birikmalar ortiqcha xolesteroldan kelib chiqadi deb o'ylashsa -da, bu taxmin xolesterin molekulasining o'lchamiga qaraganda ancha sodda. Xolesterin vitaminlar, gormonlar va boshqa kimyoviy transmitterlarni hosil qilish uchun organizmga kerak. Tadqiqotchilar aniqladilarki, ba'zi xolesterin molekulalari yurak uchun zararli va arteriyalar tiqilib qolishiga sabab bo'lsa -da, organizmda yallig'lanish reaktsiyasini keltirib chiqaradigan shakar va uglevodlar aterosklerozning muhim prekursorlari hisoblanadi.
- Siz xolesterin miqdorini, ateroskleroz va tomirlarning tiqilib qolish xavfini kamaytirish uchun to'yingan yog'lardan uzoq turishga harakat qilgan bo'lsangiz ham, siz noto'g'ri qadam qo'ygan bo'lishingiz mumkin. Sog'lom to'yingan yog'larni iste'mol qilish ilmiy jihatdan yurak xastaligi va tiqilib qolgan tomirlar bilan bog'liq emas.
- Bundan farqli o'laroq, fruktozaga boy, tarkibida ko'p yog'li va to'liq donli dietalar arteriyalarning tiqilib qolishiga olib keladigan dislipidemiya bilan bog'liq. Fruktoza ichimliklar, mevalar, jele, murabbo va boshqa shirin taomlarda uchraydi.
2 -qadam. Sog'lom to'yingan yog'larga boy, sog'lom, shakar, fruktoza va uglevodlarga boy sog'lom ovqatlanishga rioya qiling
Uglevodlar organizmda shakarga aylanadi va yallig'lanish reaktsiyasini kuchaytiradi. Shakar, fruktoza va uglevodlarning ko'pligi diabet rivojlanish xavfini oshiradi. Qandli diabet tomirlarning tiqilib qolish xavfini oshiradi.
Bunga spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilmaslik ham kiradi
3 -qadam Chekishni tashlash
Ateroskleroz va arteriyalarning tiqilib qolishiga olib keladigan sigaret tarkibidagi komponentlarning soni aniq ma'lum emas. Biroq, tadqiqotchilar biladiki, chekish yallig'lanish, tromboz va past zichlikdagi lipoprotein oksidlanishining asosiy xavf omili bo'lib, ularning hammasi arteriyalar tiqilib qolishida muhim rol o'ynaydi.
Qadam 4. Og'irligingizni normal diapazonda saqlang
Kilogramm ortishi diabet rivojlanish xavfini oshiradi. Qandli diabet, o'z navbatida, tomirlarning tiqilib qolish xavfini oshiradi.
5 -qadam. Har kuni 30 daqiqa muntazam ravishda mashq qiling
Erkaklarda yurak xastaligi xavfining 90 foizida, ayollarda esa 94 foizda jismoniy mashqlar etishmasligi muhim rol o'ynaydi. Yurak kasalligi va yurak xuruji arteriyalarning tiqilib qolishi natijasida yuzaga keladigan muammolardan faqat ikkitasidir.
Qadam 6. Stressni kamaytirishga harakat qiling
Tomirlarning tiqilib qolishida rol o'ynaydigan yana bir omil - bu stress darajasi. Stressni kamaytirish uchun dam olishni va dam olishni unutmang. Qon bosimi o'lchami tanadagi xolesterin miqdorini o'lchay olmasa -da, bu ko'rsatkich yordamida tananing sog'lig'ini baholaysiz.
7 -qadam. Doktor bilan maslahatlashing
Shifokoringiz arteriyalarda blyashka to'planishini kamaytirish uchun statinli dorilar guruhini buyurishi mumkin. Bu dorilar guruhi arteriyalarda to'plangan xolesterin so'riladi degan umidda organizmda xolesterin ishlab chiqarishni to'xtatadi.
- Statinlarni hamma ham ishlata olmaydi. Ammo, agar sizda qandli diabet, yurak xastaligi bo'lsa, xolesterin darajasi yuqori bo'lsa (HDL xolesterin darajasi 190 mg/dL yoki undan yuqori) yoki yaqin 10 yil ichida yurak xastaligi rivojlanish xavfi yuqori bo'lsa, shifokoringiz ushbu dori -darmonlarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.
- Statinlarga atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Leskol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) va simvastatin (Zokor) kiradi.
Maslahatlar
- Arterial tiqilib qolishni oldini olish yoki kechiktirish dietani va turmush tarzini o'zgartirishni talab qiladi. Biroq, bu o'zgarishlar uzoq muddatda ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ya'ni sog'ligingiz yaxshilanadi va hayotdan zavqlanishingiz uchun katta imkoniyatlar yaratadi.
- Arteriyalarning tiqilib qolishini kuzatib turing va agar siz noto'g'ri ovqatlanish ateroskleroz rivojlanish xavfini oshirayotganidan shubhalansangiz, shifokoringizdan sizni tekshirishini so'rang. O'z vaqtida tashxis qo'yish va davolanish sizni yanada jiddiy alomatlardan xalos qiladi.
Ogohlantirish
- Garchi tiqilib qolgan arteriyalar ko'pincha to'planish joyida eng ko'p muammolarni keltirib chiqarsa -da, arteriya devorlaridagi bu birikmalar miyani yoki yurakka qon ketishini to'xtatib, yurak xuruji yoki insultga olib kelishi mumkin.
- Yurak tomirlarining tiqilib qolishi angina keltirib chiqarishi mumkin. Angina - bu ko'kragidagi surunkali og'riq, u dam olgandan keyin yaxshilanadi. Shunga qaramay, bu muammoni hal qilish va hal qilish kerak, chunki bu yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
