Ota -onaning ishonchini yo'qotish, siz uchun ham, ota -onangiz uchun ham achinarli bo'lishi kerak. Siz o'zingizni aybdor, ojiz, himoyasiz yoki uyalgandek his qilishingiz mumkin. Ota -onangiz xiyonat, umidsizlik va charchoqni his qilishlari mumkin. Garchi osonlikcha buzilsa -da, munosabatlarga bo'lgan ishonchni tiklash mumkin. Yaxshi muloqot, to'g'ri harakatlar va aniq umidlar bilan siz va ota -onangiz yana bir -biringizga ishonishingiz mumkin bo'ladi.
Qadam
4 -usul 1: Ikki yo'l bilan muloqot qilish
Qadam 1. Ota -onangiz bilan gaplashing
Ularga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Ehtimol, sizning qilayotgan ishingiz haqida ular nima deb o'ylayotgani haqidagi tasavvuringiz ularning his -tuyg'ulariga to'g'ri kelmasligi mumkin. Faol muloqotni boshlang va ularni suhbatga o'tirishga taklif qiling, ideal holda neytral va chalg'itmaydigan (elektron yoki boshqa) uy yaqinidagi park.
2 -qadam. Ota -onangizni tinglang
Aloqa yaxshi ishlashi uchun siz ham, ota -onangiz ham gaplashishi va tinglashi kerak. O'zingizni ota -onaning o'rniga qo'yishga harakat qiling va ular nima deyayotganini tushunib oling. Agar ular chalkash yoki haqoratli gap aytishsa, qo'shimcha tushuntirish so'rang. Aloqa kanallari ochilgach, siz va ota -onangiz o'zaro ishonchni tiklashingiz mumkin.
3 -qadam Ularning ishonchini buzgani uchun uzr so'rang
Samimiy kechirim so'rash, ularning ishonchini qozonishga yordam beradi. Yaxshi kechirim so'rash, xatoni tan olish, sodir bo'lgan voqeani aytib berish, oqibatlarini tan olish, kechirim so'rash va kelajakda yana shunday xatoga yo'l qo'ymaslik yo'llarini taklif qilish demakdir.
- Buning evaziga hech narsa kutmaslikka harakat qiling. Kechirim so'rash hamma narsani darhol tuzatsa yaxshi bo'lardi, lekin bu unchalik muhim emas. Balki ota -onangiz kechirim so'rashingizga qanday javob berishni bilmaydilar.
- Siz ishlatadigan so'zlar, kechirim so'rashning samimiyligi kabi muhim emas.
- Kechirim so'rashning yana bir qismi - o'zingizni kechirish.
4 -qadam. Ular sizga yana ishonishi uchun nima qilishingiz mumkinligini so'rang
Ishonchini tiklash uchun nima qilish kerakligini bilishning eng oson yo'li - ulardan bevosita so'rash. Ular darhol javob bera olmasligi mumkin, lekin ularga bu haqda avval o'ylab ko'rishlarini ayting, keyin sizga xabar bering.
Ularning talablariga halol javob bering. Agar ular qila olmaydigan ko'p narsalarni talab qilsalar, (shikoyat qilmasdan), ularning umidlarini oqlashingizga ishonmasligingizni ayting. Ularni murosaga taklif qiling
5 -qadam. Ularga ishoning
Ishonch ishonchni mustahkamlashi mumkin va ota -onangizga ishonish ham ularni sizga ishonishga undaydi. Aslida, siz hozir ularga ishonmasligingiz mumkin va bu normal holat. O'zaro munosabatlarga bo'lgan ishonch har ikki tomonda ham bo'ladi, shuning uchun siz ham o'zingizga ishonchni mustahkamlashingiz kerak.
2 -chi usul: munosabatlarning o'zgarishi
Qadam 1. Oilangiz bilan vaqt o'tkazing
Oila bilan vaqt o'tkazish bir necha sabablarga ko'ra munosabatlarga ishonchni kuchaytirishi mumkin. Birinchidan, ota -onangiz ular bilan vaqt o'tkazishingizdan shubhalanmaydi. Ikkinchidan, ular bilan vaqt o'tkazish ularni yaxshiroq tushunishga va muloqotni yaxshilashga yordam beradi. Uchinchidan, ular sizning e'tiqodlaringizni buzgan xatti -harakatlaringizga e'tibor berish o'rniga, sizning ijobiy fazilatlaringizni, masalan, hazil tuyg'usini eslab qoladilar.
2 -qadam. Mas'uliyatni ko'rsatadigan harakatni bajaring
Uy yumushlaringizni qiling. Opangizni maktabdan vaqtida olib keting. Ovqatdan keyin idishlarni yuving. Kundalik ishlarda mas'uliyat ko'rsatish ota -onangizni sizni mas'uliyatli odam deb o'ylashga majbur qilishi mumkin. Ishonchni tiklash uchun bu etarli bo'lmasligi mumkin, lekin ochiq muloqot kabi boshqa narsalar bilan birlashganda, bu kichik qadamlar yordam berishi mumkin.
Qadam 3. Sizga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsating
Ota-onangizga, o'zingiz va ota-ona munosabatlariga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatish ishonchga asoslangan munosabatlarning muhim qismidir. Sizga g'amxo'rlik qilishning ko'plab usullari bor, lekin siz ularni baxtli qiladigan narsalarni qilish va gapirishdan boshlashingiz mumkin.
4 -qadam. Xatolaringizni tuzating
Agar siz ishonchni buzganingiz uchun ota -onangizdan boshqa birovni xafa qilgan bo'lsangiz, siz kechirim so'rashingiz va boshqa tarafdan tuzatishingiz kerak. Agar siz ota -onangizdan ishonchini qaytarish uchun nima qilishingiz mumkinligini so'ragan bo'lsangiz, ular ahmoqona tuyulsa ham, ular so'ragan narsani qiling. Masalan, bir qarashda otangizning mashinasini yuvish, uning ishonchini tiklash bilan hech qanday aloqasi yo'q, lekin hech bo'lmaganda, bu sizning hamma narsaga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi.
Qadam 5. O'zgarishga tayyorligingizni ko'rsating
Kichkina narsalar bilan o'zgarishga tayyor ekanligingizni ko'rsatish, masalan, har kuni ertalabki to'shagingizni, onangiz har doim aytganidek, - siz katta narsalarga o'zgarishga tayyor ekanligingizni isbotlay olasiz va bu ularning ishonchini qaytarish uchun muhimdir.
4 -usul 3: Ishonchsiz hodisalardan saqlanish
Qadam 1. Tuyg'ularingizni boshqaring
Ishonchni susaytiradigan holatlar va hodisalarga ko'pincha shoshma -shosharlik yoki hissiy qarorlar sabab bo'ladi. Aqlli bo'lishga va his -tuyg'ularingizni boshqarishga harakat qilish sizni yanada ishonchli ko'rinishga olib kelishi mumkin. Agar his -tuyg'ularingizni nazorat qila olmasangiz, his -tuyg'ularingizni boshqarish strategiyasini muhokama qilish uchun terapevtga murojaat qiling.
2 -qadam. Ota -onalarning umidlarini tushunish
Agar siz ota -onangiz nima qilmasligingizni bilsangiz, undan qochish sizga osonroq bo'ladi. Agar siz ularning qoidalari yoki umidlari nimadan iborat ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, so'rang. Agar sizning ishonchingizni buzish yangi bo'lsa, siz ular o'ylamagan narsalarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
3 -qadam Uyda qoidalarga rioya qiling
Biroq, siz hozir ota -onangiz bilan yashayapsiz. Ular, albatta, o'z uyida bo'lganingizda nima qilish va nima qilmaslik haqida qoidalar va kutishlarga ega. Agar siz ularga mantiqiy ko'rinmasa ham, ularning shartlariga rioya qiling.
- Shuni unutmangki, qachondir siz o'z uyingizda yashaysiz va o'z qoidalaringizga binoan yashay olasiz.
- Ota -onangizning uyidan ko'chib, yolg'iz o'zi yashashga uzoq vaqt kerak bo'lib tuyulsa -da, albatta vaqt keladi.
Qadam 4. Ishonch buzilishiga olib keladigan sabablardan qoching
Agar biron bir shaxs, odat, faoliyat yoki hodisa ota -onangizning ishonchini buzsa, iloji boricha undan voz keching. Agar sizga yordam kerak deb o'ylasangiz, yordam so'rang.
- Noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish kabi jiddiy holatlarda, giyohvandlik bilan kurashish uchun sizga professional yordam kerak bo'lishi mumkin.
- Agar do'stingiz sizni noto'g'ri qaror qabul qilishga undayotgan bo'lsa, siz undan biroz uzoqlashsangiz yaxshi bo'ladi.
4 -usul 4: Muayyan ishonch buzilishlarini tuzatish
Qadam 1. Yolg'on gapirgandan keyin ota -onangizning ishonchini qaytaring
Agar siz yolg'on gapirish orqali ota -onangizning ishonchini buzayotgan bo'lsangiz, ayniqsa, oldin ko'p yolg'on gapirgan bo'lsangiz, har doim haqiqatni gapirishni odat qilishingiz kerak. To'liq halol bo'lish majburiyatini ko'rsatish ota -onangizning ishonchini tiklashga yordam beradi. Afsuski, bu uzoq davom etadi.
Qadam 2. Qoidalarga bo'ysunishni boshlang
Agar ota -onangizning ishonchi buzilsa, chunki siz ularning qoidalaridan birini buzgansiz, masalan, ichmaslik yoki kech qolmaslik, uyda yana qoidalar haqida gapiring.
- Siz ularning qoidalari nima ekanligini, nima uchun yaratilganligini va ularga qanday rioya qilishni tushunishingiz kerak.
- Ushbu qoidalar haqida ochiq muloqot sizga kelajakda ko'proq ma'lumotli qarorlar qabul qilishga yordam beradi.
3 -qadam. Ota -onangizning dardini davolashga harakat qiling
Agar kimningdir yuragini og'ritsangiz, uning o'rnini to'ldirish kerak. Agar siz ota -onangizni xafa qiladigan yoki xafa qiladigan ish bilan xafa qilsangiz, ularning his -tuyg'ularini tushunishga harakat qilishingiz kerak.
Ota -onaning o'rniga o'zingizni qo'yib, agar siz ularning o'rnida bo'lsangiz, sizdan kechirim so'rashingiz ularning xafagarchiliklarini davolashga yordam beradi
Qadam 4. Mulkka etkazilgan zararni tuzatish
Agar sizning xatolaringiz ma'lum bir mulkka zarar etkazsa, masalan, siz mashinaga yoki jamoat ob'ektiga zarar etkazgan bo'lsangiz, uni tuzatishga harakat qilishingiz kerak. Siz o'zingiz ta'mirlashingiz mumkin, masalan, shikastlangan devor rasmini bo'yash, tiqilib qolgan mashinani ta'mirlash yoki hojatxona qog'ozi bilan bezatilgan daraxtni tozalash. Bundan tashqari, siz ta'mirlash uchun ham to'lashingiz mumkin, masalan, avtohalokat sodir bo'lganda.
5 -qadam. Moddiy javobgarlikni qabul qiling
Agar siz boshqa odamga moddiy zarar etkazgan ish qilgan bo'lsangiz, siz ham moddiy zararni qoplashingiz kerak. Agar bu bir oylik maoshni qurbon qilishni anglatsa ham, moddiy javobgarlikni qabul qilish ota -onangizga o'z harakatlaringizning oqibatlarini tushunishingizni ko'rsatishi mumkin.
Maslahatlar
- Ko'p harakat qiling va tashabbus ko'rsatish va mas'uliyatni o'z zimmangizga olish imkoniyatlarini qidiring.
- Sizga va ota -onangizga salqinlash uchun bo'sh joy va vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ikkalangiz ham xotirjam bo'lganingizda muhokama qilishga harakat qiling.
- Vaqt hamma narsani davolaydi. Ota -onalarning ishonchini tiklash uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi, lekin oxir -oqibat bu o'z samarasini beradi. Bo'sh kelmang.
- Odamlar (siz ham, ota -onangiz ham) nomukammal va xato qilishlari mumkinligini qabul qiling.
- Ota -onalarning ishonchini tiklash qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz haqiqatan ham yomon, lekin aqlli ish qilgan bo'lsangiz, kechasi uydan yashirinib chiqsangiz, kechirim so'rashingiz kerak! Kichik narsalar ham yordam berishi mumkin: uy vazifasini so'ramasdan bajaring, maktabda yaxshi baholar oling, onangizga u go'zalligini va uni yaxshi ko'rishingizni ayting, nonushta qiling va unga massaj qiling, otangizga biror narsani tuzatishga yordam bering, uni sevaman deb ayting, unga futbolka sotib oling va hokazo.
- Ularning ishonchini qaytarish uchun nima qilish kerakligini so'rang, lekin voqeadan keyin buni darhol so'ramang. Agar siz zudlik bilan qanday qilib tuzatishni so'rasangiz, siz muammolardan qochishni xohlayotganga o'xshaysiz.
