Tabiatda vaqt o'tkazish - tabiat bilan muloqot qilishning va barcha qiyinchiliklarni unutishning ajoyib usuli. Internet va iPhone -dan qutulganingizdan so'ng, atrofingizdagi okeanlar, tog'lar va o'rmonlarning ulug'vorligi va go'zalligidan bahramand bo'lish uchun do'stlaringizni jalb qiling. Keyin, siz tetik va kuchlangan holda, qanday yashashni yaxshiroq tushunasiz. Agar siz chang'i chempioni bo'lmasangiz ham, ochiq havoda dam olishning ko'plab usullari mavjud. Mana sizga wikiHow -dan ajoyib maslahatlar.
Qadam
Qadam 1. Dengiz qobig'ini yig'ib oling
Dengiz qobig'ini yig'ish - charchamasdan, ochiq havoda dam olishning bir usuli. Agar siz plyajda maroqli kun o'tkazishni xohlasangiz, lekin bemaqsad yoki quyosh botishni yoqtirmasangiz, qirg'oq bo'ylab piyoda yuring va sizga qiziq bo'lgan dengiz qobig'ini oling. Siz hatto qobiqlarni yig'ish bo'yicha qo'llanmalarni o'qishingiz yoki topilgan qobiq turini aniqlash uchun Internetdan foydalanishingiz mumkin. Siz bolalarni yoki do'stlaringizni suhbatga taklif qilishingiz mumkin. Bu plyajda dam olish, tafsilotlarga e'tibor berish va vaqtni o'tkazishning qiziqarli usuli.
Qadam 2. Yashil chiroqni tomosha qiling
Ba'zilar yashil chiroq - bu faqat Jyul Vernning fantastikasi, deyishsa, boshqalar - bu haqiqiy hodisa. Shunga qaramay, yashil chiroqning guvohi bo'lish umr bo'yi kamida bir marta urinib ko'rishga arziydi. Quyosh botishini tomosha qilish uchun yaxshi joyni qidiring. Ko'zlaringizni quyoshga qarating va ufqda quyosh botguncha kuting, ozgina yorug'lik qolguncha. Aynan o'sha paytda, quyosh yo'qolguncha, siz kunning oxirini bildiruvchi yashil chiroqni ko'rasiz. Bu tajriba juda romantik va hayratlanarli bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Tosh otish
Tosh otish va suvga sakrash - bu suv yaqinida vaqt o'tkazishning qiziqarli usuli va siz o'rganishingiz mumkin bo'lgan mahorat. Tanganing o'lchamidagi tekis toshni olish uchun sizga faqat suv va joy kerak. Toshni erga parallel bo'lguncha barmoqlaringiz bilan ushlang. Bilagingizni siltang, shunda tosh suvga tashlanadi va sirtga burchak ostida tegadi. Natijada, tosh bir necha marta sakrab tushadi. Muvaffaqiyatli bo'lgach, do'stlaringiz bilan tosh otish o'yinlarini o'ynashingiz yoki qancha sakrashingiz mumkinligini qayd qilishingiz mumkin.
4 -qadam. Tabiat haqida she'r yozing
Tashqariga chiqing va qulay joy toping. Sizga daftar, qalam va ochiq fikr kerak. Ko'rgan narsalaringiz haqida yozishni boshlang - oldinda go'zallik, sir va tabiiy mo''jizalar, hatto siz daraxt tanasi yoki ochiq maydonni ko'rsangiz ham. Tabiat pokligida har doim sehr bor va ko'p o'tmay sizning she'ringiz tug'iladi. Tabiat hatto bolaligingiz yoki o'tmishingizdagi xotiralarni uyg'otishi mumkin. Keyin, sezmagan holda, siz tabiat va uning hayotingizga aloqasi haqida she'r yozdingiz.
Ochiq havoda mazmunli narsa yozish uchun Emili Dikkinson bo'lish shart emas. Eng yaxshisi, she'ringizni hech kimga ko'rsatishingiz shart emas. Tabiatga bag'ishlangan she'r yozish, boshqa odamlar tushunmaydigan tajriba bo'lishi mumkin
5 -qadam. Qushlarni kuzatishga boring
Qushlarni kuzatish - tabiatga chinakam muhabbat va sabr -toqatli odamlar uchun ochiq havoda dam olish. Qushlarni kuzatish uchun siz daraxtlar ko'p bo'lgan joyni topishingiz, dürbün va daftar olib kelishingiz, shuningdek, ko'rayotgan qushlarni aniqlashga yordam beradigan qo'llanmani olishingiz kerak bo'ladi. Jiddiy qush kuzatuvchilari bir joyda soatlab, qushlarning noyob turini qidirishlari mumkin. Biroq, siz ular kabi bo'lishingiz shart emas. Siz bo'shashgan yondashuvni tanlashingiz va bir joyni o'rganishdan zavqlanishingiz mumkin, shu bilan birga qushlarni tomosha qilishingiz mumkin.
Bu tadbir bolalarning tabiatga bo'lgan muhabbatini rivojlantirish uchun ham yaxshi
6 -qadam. Velosiped haydash
Velosiped - ochiq havoda muloqot qilishning eng yaxshi usuli. Ochiq joylarda mustaqil ravishda velosipedda yurishingiz, velosiped klubiga qo'shilishingiz yoki hatto velosiped poygasiga qo'shilishingiz mumkin. Shamol sizning yuzingizda esganda, tabiatning zavqlanishidan zavqlanasiz va sizning oyog'ingiz pedalda yurganida, manzara miltillaydi. Velosipedda yurish ham mashq qilish va yurak urish tezligini oshirish uchun juda yaxshi - dubulg'a kiyganingizga ishonch hosil qiling. Eng yaxshi tomoni shundaki, velosipedlardan transport vositasi sifatida foydalanish mumkin. Shunday qilib, agar siz ochiq havoda dam olishni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantirmoqchi bo'lsangiz, ish joyida yoki iloji boricha kundalik ehtiyojlaringiz uchun velosipedda yurishingiz mumkin.
7 -qadam. Yugurish
Yugurish - bu ochiq havoda dam olishning ajoyib usuli. Sizning ongingiz diqqatni jamlay boshlagach, siz tabiat bilan bog'lanayotganda oyoqlaringiz erga tegayotganini sezasiz. Yashil bilan o'ralgan yo'lni tanlang. Siz o'rmon bo'ylab sayohat qilishingiz mumkin (qaerga borishni bilsangiz) va tez orada siz daraxtlar bilan aloqada bo'lasiz. Agar chindan ham tabiatdan bahramand bo'lishni istasangiz, iPod -ni tashlab, atrofingizdan zavqlaning; Ishonish qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz mashg'ulot paytida ham atrofingizdagi dunyodan zavqlana olasiz. Quyoshda yugurib, tabiat bilan yanada qizg'in muloqot qilish uchun, quyosh teginishidan zavqlaning.
Ko'p odamlar quyoshda bo'lish sizni baxtli qiladi deb ishonishadi. Shunday ekan, iloji boricha undan foydalaning
Qadam 8. Suzishga boring
Ko'l, okean yoki ochiq hovuzda bo'lsin, ochiq havoda suzish - bu ochiq havoda dam olishning ajoyib usuli. Do'stingizni olib keling yoki yarim soat yoki undan ko'p vaqt davomida suvdan zavqlanish uchun yolg'iz boring. Yana bir qiziqarli usul - yaqin do'stingiz bilan suhbatlashayotganda, suvda voleybol o'ynaganda yoki hovuzda suzish o'rniga tik turganingizda suzish. Agar siz okeanda suzayotgan bo'lsangiz, to'lqinlarni minib ko'ring va qanchalik uzoqqa borishingiz mumkinligini ko'ring. Suzish ham jismoniy mashqlarning ajoyib shakli bo'ladi, chunki u butun vujudni qimirlatib qo'yishi mumkin - buning salbiy tomoni nima?
Qadam 9. Plyajda bir kun rohatlaning
Sohil bo'yida dam olish - bu ochiq havoda dam olishning qiziqarli usuli. Siz piknik qilishingiz, tetiklantiruvchi ichimlik olib kelishingiz va kayfiyatga mos musiqa tinglashingiz, plyaj voleybolini o'ynashingiz yoki frizbi tashlashingiz mumkin. Quyosh botganda ham jurnal o'qishingiz mumkin. Ijodkorligingizni ochib bering. To'p o'ynash yoki plyaj voleybolini o'ynash uchun ikkita sovuq qutidan maqsad yarating. Siz ham kimnidir qumga ko'mib, qumdan qal'a yoki haykal qurishingiz mumkin. Bir guruh odamlarni plyajga olib borish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz u erga etib, quyoshdan zavqlanganingizda afsuslanmaysiz.
10 -qadam. Lagerga boring
Lager - bu ochiq havoda dam olishning yana bir usuli. Siz chodir, uxlash uchun sumka, hasharotlar, oziq -ovqat, suv va boshqa boshqa narsalar kabi barcha lager uskunalarini to'plashingiz kerak. Ammo, chodir tikib, tabiat bilan birlashganda, bunga arziydi. Albatta, siz lagerga odatlangan do'stlaringiz bilan borishingiz kerak. Shunday qilib, siz chodirni qurishda, ovqat tayyorlashda va xavfdan qochishda qiynalmaysiz. Ko'p odamlar o'zlarini "yerda uxlay olmaydilar". Biroq, tabiatga yaqinlashish qiziqarli ekanligini bilib olasiz!
Chodirda uxlash sizga umuman mos kelmayaptimi? Siz "jozibali lager" qilishingiz mumkin, ya'ni juda tanho mehmonxonada qoling va kunni ochiq havoda o'tkazing
Qadam 11. Oq suvli raftingni sinab ko'ring
Joylashuv muhim, lekin daryo bo'yidagi rafting - bu eng quvnoq va quvnoq tajribalardan biri, shuningdek, ochiq havoda dam olishning ajoyib usuli. Sizga kuchli shamollatiladigan qayiq, eshkaklar, qutqaruv ko'ylagi va tajribali qo'llanma kerak bo'ladi. Shuningdek, siz qiyinchilik darajasini tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, agar siz asabiy bo'lsangiz, avval tinch suvdan o'tishingiz mumkin. Tajribali sarguzashtchilar etarlicha tajribaga ega bo'lgach, yanada xavfli hududlarda tez o'tishi mumkin.
12 -qadam. Qorli hududga chang'i yoki snowboardga boring
Siz qorni yaxshi ko'radigan odamsizmi? Agar ob -havo ruxsat bersa yoki o'z vaqtida qorga tusha olsangiz, ochiq havoda dam olish uchun siz chang'i yoki snoubordda yurishingiz kerak. Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, xavotir olmang. Ko'p kurslar bor va siz ularga yordam bera olasiz. Kayaklar sovuq va yangi qorga tegayotganini sezganingizda, siz tabiat bilan yakdil bo'lasiz. Agar siz qor sportini yoqtirmasangiz va shunchaki chiroyli qordan bahramand bo'lishni xohlasangiz, siz sportni tashlab, to'g'ridan -to'g'ri issiq shokolad va vannaga borishingiz yoki kardan odam va farishta yasashingiz mumkin.
Shuningdek, siz qor quvurlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Siz hali ham ko'p kuch sarflamasdan, qor tepalikdan tushish quvonchini his qilasiz. Siz uni quvurga mahkam bog'lab qo'yishingiz kerak, so'ngra o'tirib, trubkadagi slayddan zavqlaning
13 -qadam. Ot minishga boring
Ot minish - bu tabiatdan zavqlanishning yana bir qiziqarli usuli va har kim buni etarlicha yordam va amaliyot bilan bajara oladi. Chavandozni toping va otda sayohatga yoziling. Sizning buyurtmalaringizga bo'ysunish uchun siz otni qanday boshqarishni va boshqarishni bilib olasiz. Yangi boshlanuvchilar o'z imkoniyatlaridan tashqarida biror narsa qilishlari so'ralmaydi. Xuddi shunday, siz birinchi urinishda otni qiyalikdan boshqarishingiz shart emas. Otlar kabi go'zal va kuchli hayvonlar bilan tabiatda bo'lish - tabiatni toza holatda his qilishning ajoyib usuli.
14 -qadam. Piknik qiling
Bugungi piknik juda past baholanadi. Shunday bo'lsa -da, oddiy va mazali taomlar savatini, adyolni yig'ish va ochiq havoda o'tirishdan zavqlanishning o'ziga xos tomoni bor. Siz parkning o'rtasida piknik qilishingiz yoki o'rmon bo'ylab sayohat qilishingiz mumkin. Oddiy sendvich, qulupnay, pishloq va pirojnoe, hatto bir shisha sharob va plastik stakan olib keling va zavqlaning. Piknik sizning sherigingiz uchun romantik ajablanib bo'lishi mumkin yoki siz va do'stlaringiz uchun bir -birining zavqlanishidan zavqlanish va o'zingizni atrofingizdagi odamlarni kuzatishning o'ziga xos usuli bo'lishi mumkin.
15 -qadam. Yurishga boring
Endi odamlar ko'p yurishmaydi. Odamlar mashinalarda yashirinishga yoki odamlarning eng oddiy harakatlaridan qochishga moyildirlar, chunki ular bir joydan ikkinchi joyga o'tish uchun faqat haydash yoki yugurish kerak deb o'ylashadi. Aslida, yurish - bu ochiq havoda dam olish va atrofingizdagi tabiatga diqqat bilan qarashning asosiy usullaridan biri. O'zingiz bilan mobil telefoningiz yoki iPod -ni olib ketmang va atrofingizga e'tibor berib, yolg'izligingizdan zavqlaning. Bu juda meditatsion tajriba bo'lishi mumkin.
Ko'proq yurishni maqsad qilib qo'ying. O'zingizdan so'rang, qachon mashinada, avtobusda yoki boshqa jamoat transportida yurish o'rniga piyoda yurish mumkin
16 -qadam. Ochiq sport bilan shug'ullaning
Tennis, futbol, basketbol, badminton, voleybol yoki golf kabi ochiq havoda dam olishingizga yordam beradigan ko'plab qiziqarli sport turlari mavjud. Wii -da sport bilan shug'ullanishni to'xtating. Buning o'rniga do'stlaringizni tashqarida sport bilan shug'ullanishga taklif qiling. G'olib bo'lishga yoki raqobatbardosh o'yinni yaratishga harakat qilishda qat'iy bo'lish shart emas. Do'stlaringiz bilan ushbu tadbirni shunchaki qiziqarli qiling va ochiq havoda zavqlaning.
17 -qadam. Baliq ovlashga boring
Kim aytadi baliq ovlash faqat qariyalar uchun? Agar xohlasa, har kim ertalab yoki kechqurun baliq ovlashi mumkin. Baliq ovlash juda oddiy: siz o'ljangizni qo'yasiz, ilgakni tashlaysiz va baliq sizning yemingizni eyishini kutasiz. Keyin, ilgakni tortib olish kifoya. Eng yomoni, baliq o'ljani yeyishi uchun bir muncha vaqt kutish kerak, lekin hammasi xuddi shunday qiziqarli. Do'stlar bilan baliq ovlash juda yaxshi, chunki siz jim o'tirib, falsafiy mavzularda uzoq suhbatlashishingiz mumkin. Agar siz baliq ovlashni xohlasangiz, uni kechki ovqatga ham tayyorlashingiz mumkin.
- Qaerda bo'lsangiz ham, mahalliy qonunlarni tekshirib ko'ring - sizga baliq ovlash litsenziyasi kerak bo'lishi mumkin.
- Sizga tez -tez baliq ovlaydigan odamlar bilan borishni maslahat beramiz. Baliq ovlashning asoratlaridan biri - chiziqni echish yoki ilgakni suvdan olib tashlaganingizdan keyin olib tashlashdir - bu harakat jirkanch bo'lishi mumkin.
18 -qadam. Tashqarida barbekyu qiling
O'zingizni charchatmasdan, ochiq havoda dam olishni xohlaysizmi? Buning eng yaxshi usullaridan biri bu ochiq barbekyu. Hamma do'stlaringizga biror narsa olib kelishlarini ayting va buning uchun o'zingizga qulay joy toping (ideal holda, sizning hovlingiz yoki bog'ingiz), so'ngra go'sht, hotdog yoki vegetarian taomlarini panjara qiling. Bu ochiq havoda ter to'kmasdan zavqlanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
19 -qadam. O'yinni bajaring
Bu ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin bu mashg'ulot juda qiziqarli bo'ladi! Bir nechta do'stlaringizni quyosh botgan joyga olib boring va ularning har biriga spektaklning nusxasini yoki shunchaki o'z sahnasini bering. Qahramonni tanlang va Shekspir pyesasi yoki Evgeniy O'Nil bo'lsin, teatr dialogini o'qishdan zavqlaning. Keyin, agar siz o'zingizni ijodiy his qilsangiz, o'z o'yiningizni yozishingiz va uni o'ynashga do'stlaringizni taklif qilishingiz mumkin. Siz hatto spektaklning dialogini yodlab olishingiz va boshqa odamlar oldida o'ynashingiz mumkin, garchi u faqat do'stlaringiz va oilangizning kichik guruhi oldida bo'lsa ham. Eng muhimi, siz ochiq havoda, toza havodasiz!
20 -qadam. Yomg'irda o'ynang
Kim aytadi, yomg'ir yog'ayotganida o'zingizni uyga qamab qo'yishingiz kerak? Agar sizga sarguzasht yoqsa, yomg'ir paytida ochiq havoda yuguring, yog'ayotgan yomg'irda futbol o'ynang yoki shunchaki uydan chiqing va chaqmoq bo'lmasa, hammasi bilan aloqada bo'ling. Agar siz yomg'irda tashqariga chiqishni xohlamasangiz, siz ham verandada o'tirib, bir piyola choy va yaxshi kitobdan bahramand bo'lib, ko'chaga yomg'ir yog'ayotganini tinglab, uni tozalashingiz mumkin.
Ba'zi odamlar yomg'irni qayg'uli va bo'g'uvchi deb bilishadi, lekin bunga hojat yo'q. Siz yomg'irni go'zal va hissiy hodisa sifatida ko'rishingiz kerak
21 -qadam. Yulduzlarga qarang
Yulduzli tomosha vaqtni o'tkazishning sehrli, ammo romantik usuli bo'lishi mumkin. Yorug'lik ifloslanishidan uzoqda, osmonga qarash uchun to'g'ri joy, teleskop va Big Dipper, Cassiopeia yoki Orion kabi turkumlarni aniqlashga yordam beradigan kitob yoki qo'llanma kerak. Siz hatto teleskopingizni va qo'llanmani qo'yib, osmonga, shahardan va u bilan birga kelgan shovqinlardan uzoqqa qarash uchun go'zal joyni topishingiz mumkin. Agar sevgilisi hamrohlik qilsa, bir shisha qizil sharob yulduzlarni aniqroq ko'rishga yordam beradi.
