Ko'p juftliklar egizak bo'lish umidida homilador bo'lishga harakat qilishadi. Ularning sabablari bolaligida bolaligida yaqin birodaru opa -singil bo'lishini ta'minlashdan tortib katta oilani xohlashgacha. Har yili Qo'shma Shtatlarda homiladorlikning 3 foizini ko'p tug'ilish tashkil etsa -da, mutaxassislarning aytishicha, ayollar egizak bo'lish ehtimolini oshirish uchun choralar ko'rishlari mumkin. Ayolning egizak tug'ish ehtimoli ko'proq bo'lishida dieta, etnik kelib chiqish, genetika va turmush tarzi muhim rol o'ynaydi. Agar siz egizak bo'lish ehtimolini oshirishni o'rganmoqchi bo'lsangiz, 1 -bosqichga o'ting.
Qadam
3dan 1 -qism: Hozirgi imkoniyat darajangizni tushunish
1 -qadam. O'rtacha odamning egizak bo'lish ehtimoli taxminan 3%ekanligini tushuning
Unchalik katta emas. Ammo siz oddiy odam bo'lmasligingiz mumkin. Agar sizda quyidagi xususiyatlar bo'lsa, sizning imkoniyatlaringiz oshadi. Agar sizda ko'p yoki hamma xususiyatlar bo'lsa, sizning imkoniyatlaringiz sezilarli darajada oshadi. Boshqa tomondan, agar siz oilaviy egizaklarga ega bo'lmagan osiyolik, kam vaznli yosh ayol bo'lsangiz, egizak bo'lish ehtimoli juda past.
- Egizaklarning "oilada" bo'lishi, ayniqsa onaning tarafidan. Agar egizak farzandli bo'lsangiz, sizning imkoniyatingiz kamida 4 barobar oshadi.
- Afrikalik naslli odamlarda egizak tug'ilishi ehtimoli katta, undan keyin evropaliklar. Ispaniyaliklar va osiyoliklarning egizak tug'ilishi ehtimoli kamroq.
- Uzun bo'yli va yaxshi oziqlangan yoki hatto ortiqcha vazn.
- Oldin homilador bo'lgan. 4 yoki undan ko'p homilador ayollarda egizak bo'lish ehtimoli keskin oshadi. Ko'rinib turibdiki, tanangiz egizaklarni homilador bo'lish ehtimoli ko'proq, agar siz buni "boshdan kechirganingizni" bilib olsangiz. Ko'p oilalarda o'n yoki undan ko'p bola bor, bu ko'p sonli tug'ilishning tezligini ko'rsatadi.
2 -qadam. Bilingki, keksa ayollarda homilador bo'lish ehtimoli kamroq, lekin homilador bo'lsa, egizak tug'ilishi ehtimoli ko'proq
Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, egizak bo'lish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi. Agar siz 40 ga yaqin bo'lsangiz, ehtimolingiz 7%ga oshadi. 45 yoshida, agar siz homilador bo'la olsangiz, ehtimollik taxminan 17%ni tashkil qiladi.
Keksa ayollarda in vitro urug'lantirish (IVF) dasturidan o'tish ehtimoli ko'proq, quyida o'qing. IVF ham egizak bo'lish ehtimolini oshiradi
3 -qismning 2 -qismi: imkoniyatlaringizni oshirishning oson qadamlari
1 -qadam. Vitaminlarni qabul qiling
To'yib ovqatlanmagan odamlarda egizak bo'lish ehtimoli kamroq.
-
Barcha vitaminlar yaxshi, lekin foliy kislotasi qo'shimchalari sizning ehtimolingizni oshiradi. Siz bu qo'shimchalarni har qanday dorixonada sotib olishingiz mumkin.
Egizak bo'lish imkoniyatini oshiring 3 -bosqichBullet1 - Folik kislota endi barcha homilador ayollar uchun tavsiya etiladi; mahsulot tug'ma nuqsonlarni oldini oladi. Aytgancha, siz kuniga 1000 mg dan ortiq iste'mol qilishni xohlamaysiz.
2 -qadam. To'yib ovqatlanmang va ba'zi ovqatlarni iste'mol qiling
Odatda, kam vaznli odamlarda egizak bo'lish ehtimoli kamroq.
- Umuman olganda, yaxshi ovqatlanish yoki ortiqcha vazn egizak bo'lish ehtimolini oshiradi.
- To'g'ri ovqatlanish sog'lom vazn olish demakdir. Ortiqcha vazn rejalari haqida doktoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Sut mahsulotlari va shirin kartoshka iste'mol qiling
Bu egizak bo'lish ehtimoli oshishi bilan bog'liq bo'lgan ovqatlar.
-
Tug'ilish bo'yicha etakchi mutaxassislar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, homilador bo'lishga urinayotganda sut mahsulotlarini iste'mol qilgan ayollar egizak bo'lish ehtimoli, bu turdagi ovqatlardan voz kechganlarga qaraganda 5 baravar ko'p.
- Sigir jigarida ishlab chiqariladigan insulinga o'xshash o'sish omili (IGF) bu hodisaning kimyoviy qo'zg'atuvchisi hisoblanadi.
- Yana bir hodisada aytilishicha, rBGH gormoni in'ektsiya qilingan sigir sutini ichish ayollarga tez -tez egizak tug'ilishiga ta'sir qilishi mumkin.
-
Afrikadagi dietalari shirin kartoshka (kassava) ga boy bo'lgan qabilalarning egizak tug'ilish darajasi dunyo bo'yicha o'rtacha ko'rsatkichdan 4 baravar yuqori. Sabzavotlar tarkibidagi ozuqa moddalari tuxumdonlarni ovulyatsiya paytida bir nechta tuxum ishlab chiqarishga turtki beradi, deb ishoniladi.
Ko'pgina shifokorlar shirin kartoshka egizaklarning tug'ilishiga ta'sir qilishiga shubha bilan qarashadi. Boshqa tomondan, shirin kartoshkani eyishning zarari yo'q va ular mazali
Qadam 4. Oldingi tug'ilishni nazorat qilish tabletkasini to'xtating
Homilador bo'lishga urinishdan oldin, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini to'xtatishga harakat qiling. Ayollar birinchi marta tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini olishni to'xtatganda, ularning tanasi gormonlarni tiklash uchun ko'p mehnat qiladi. Tabletkani to'xtatgandan keyingi birinchi yoki ikki oyda intensivligi oshgan tuxumdonlar ba'zida ikkita tuxum chiqaradi.
Bu ham isbotlanmagan, lekin yana zarar qilmaydi. Ba'zi tadqiqotlar bu haqiqat ekanligini ko'rsatadi
3dan 3 qism: Doktor yordami bilan egizaklarni olish
Qadam 1. Shifokorga egizak bo'lish ehtimolini oshirishga yordam bering
Ba'zi shifokorlar egizak bo'lgan har bir kishiga yordam berishadi, masalan doktor Oktomom. Boshqa shifokorlar faqat "tibbiy qiziqish" bo'lgan taqdirda yordam berishadi.
-
Shifokor sizga egizak tug'ishga yordam berishining bir qancha tibbiy sabablari bor.
- Agar siz keksaygan bo'lsangiz, shifokoringiz ikkita bolani alohida emas, balki tug'ma nuqsonlar ehtimolini kamaytirish uchun egizak tug'ishni tavsiya qilishi mumkin.
- Ayol tibbiy jihatdan bir necha marta homilador bo'la olmasligining yana bir sababi bor, bu ikkinchi darajali bepushtlik deb ataladi. Odamlarning egizak bo'lishining boshqa sabablari yosh oralig'i va tug'ilishdir.
2-qadam. Agar siz in vitro urug'lantirish dasturidan o'tsangiz, ancha pul sarflashingiz mumkin
Bir nechta tuxumni ekish iqtisodiy jihatdan ancha samaralidir, chunki har bir IVF tuxumini joylashtirish imkoniyati bor, shuning uchun bir vaqtning o'zida bir nechta tuxumni sinab ko'rish yaxshiroqdir.
Qadam 3. Clomid deb nomlangan og'iz orqali yuboriladigan dori haqida doktoringiz bilan gaplashing
Bu dori odatda ovulyatsiya qilmaydigan ayollarni davolash uchun ishlatiladi, lekin bunday muammolarga duch kelmagan ayollar tomonidan qabul qilinganida, Clomid ayolga qarab egizak bo'lish ehtimolini 33%dan ko'proq oshirishi mumkin.
Clomid tuxumdonlarni bir tsiklda ko'proq tuxum chiqarishga undash orqali ishlaydi. Clomid uch yoki undan ko'p farzand tug'ishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling
4 -qadam. IVF (intrro vitro o'g'itlash) dan o'ting
IVF ilgari "probirka chaqaloqlari" deb nomlangan.
- IVF protsedurasi egizaklarning yuqori tug'ilishiga olib keladi. Umuman olganda, shifokorlar bir nechta embrionni implantatsiya qilishga urinishadi, lekin bittasi rivojlansa, ikkitasi ko'proq bo'ladi. Umuman olganda, IVF bilan egizak bo'lish ehtimoli 20%dan 40%gacha.
- IVF qimmat bo'lishi mumkin. IVF protseduralarini bajaradigan ko'plab klinikalar bor, shuning uchun solishtiring va ma'lumot qidirishni boshlang.
- IVF hozir juda oddiy. Bu protsedura arzon ham, tez ham emas, lekin bu kunlarda kam uchraydi.
Maslahatlar
- Egizaklar odatda Qo'shma Shtatlarda 89 ta homiladorlikning 1 tasida uchraydi. Tug'ilganlarning atigi 0,4 foizi bir xil egizaklar edi.
- Ko'p homiladorlik, erta tug'ilish, kam vaznli chaqaloqlar va tug'ilish nuqsonlari kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ogohlantirish
- In vitro urug'lantirish protseduralari qimmat va har doim ham muvaffaqiyatli bo'lavermaydi.
- Shifokor tomonidan ko'rsatilmagan bo'lsa, retsept bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilmang.
- Egizak bo'lishga urinish rejangiz haqida doktoringiz bilan gaplashing. Hamma har xil, va yuqoridagi ba'zi ma'lumotlar sizning alohida holatingizga tegishli bo'lmasligi mumkin.
- Ayniqsa, shifokor bilan vazn ortishi yoki yo'qolishi va parhez muammolari haqida gaplashing.
