Ko'plab o'quvchilar qo'rquvdan yuraklari shang'illab, kaftlari terlab, sinf oldida gapirishadi. Biroq, deyarli hamma auditoriya oldida negadir gapirishi kerak. Siz ushbu maqoladagi ko'rsatmalarni qo'llash orqali sinfdoshlaringiz oldida gapirganda o'zingizga ishonch hosil qilasiz. Siz taqdim qilmoqchi bo'lgan taqdimot materialini iloji boricha tayyorlang, so'ngra mashg'ulot paytida, mashg'ulot paytida o'zingizni xotirjam va diqqatli tuting.
Qadam
3dan 1 qism: Qo'rquvni nazorat qilish
Qadam 1. Nega asabiylashayotganingizni bilib oling
Yomon baho olishdan qo'rqasizmi? Siz yaqin bo'lishni xohlagan do'stlaringiz tomonidan masxara qilinishidan xavotirlanyapsizmi? Tetikni bilganingizdan so'ng, nima uchun bu noto'g'ri ekanligini o'ylab ko'ring.
- Masalan: "Do'stlarim meni sinf oldida gapirganimda ahmoqona ko'rinishi uchun meni masxara qilishadi" deb o'ylaganingizda, uni ijobiy jumlalar bilan almashtiring, masalan: "Men o'zimni taassurot qoldirish uchun qo'limdan kelganicha tayyorlayman. Do'stlar, chunki men muammosiz taqdimot qila olaman."
- Yodingizda bo'lsin, tomoshabinlar oldida gapirishdan qo'rqish odatiy holdir. Ko'p odamlar xuddi shu narsani boshdan kechirishadi va ular bilan kurashish uchun turli maslahatlar mavjud.
2 -qadam. Taqdimotlarni etkazib berishga o'rgatilgan odam bilan maslahatlashing
Yaxshi taqdimot o'tkaza oladigan va mahoratidan namuna sifatida foydalanish mumkin bo'lgan do'st yoki odamni toping. Undan tomoshabinlar bilan muomala qilishda qo'llaniladigan maslahatlarni so'rang va siz duch kelgan muammoni qanday hal qilish bo'yicha maslahat so'rang. Taqdimotlarni tayyorlash va materiallarni tizimli tarzda taqdim etish haqida ma'lumot so'rang.
- Siz taqdimot o'tkazayotganda tinglashga tayyor yoki yo'qligini so'rang.
- Agar sizning maktabingizda nutq va munozara klubi yoki mashg'ulot bo'lsa, kuzatuvlar o'tkazish va ba'zi a'zolar bilan tomoshabinlar bilan qanday muomala qilish haqida gaplashish uchun yig'ilishga borishingizni so'rang.
3 -qadam. Taqdimot tayyorlash vazifasi bo'lmasa ham, har kuni taqdimot o'tkazishga harakat qiling
O'zingizni bezovta qiladigan ishlarni qilishga o'zingizni chaqiring, masalan: darsda qo'lingizni ko'taring, yaxshi tanish bo'lmagan sinfdoshingiz bilan gaplashing yoki Internet o'rniga telefon orqali ovqatga buyurtma bering. Muammoni tinglovchilar oldida nutq qobiliyatingizni rivojlantirish imkoniyati sifatida oling.
Masalan: agar siz tez gapirishga moyil bo'lsangiz, tempni sekinlashtirish va aniq talaffuz qilish uchun kundalik mashg'ulotlar paytida qiyinchiliklardan foydalaning. Agar ovozingiz baland bo'lmasa, baland ovozda gapirishni mashq qiling
4 -qadam. Taqdimotingiz yaxshi ketayotganini tasavvur qiling
Sinf oldida gapirishning asabiylashishi odatda salbiy narsalar haqida o'ylashga majbur qiladi. Bu fikrlar paydo bo'lganda, siz yaxshi taqdimot o'tkazishga qodir ekanligingizni tasavvur qilib, ularni chalg'itishga harakat qiling. Siz muvaffaqiyatli taqdimot o'tkazdingiz yoki tomoshabinlar o'rnidan turib qarsak chaldi deb o'ylang.
Avvaliga g'alati tuyulishi mumkin, lekin muvaffaqiyatni qanchalik ko'p tasavvur qilsangiz, salbiy fikrlardan qutulish osonroq bo'ladi
3dan 2 qism: Taqdimot materiallarini tayyorlash
Qadam 1. Taqdimotni iloji boricha tezroq tayyorlang
Agar siz ertangi kuni taqdimot materiali haqida bir kun oldin o'ylashni boshlagan bo'lsangiz, asabiylashasiz. Sinf oldida gapirish kerakligini bilsangiz, iloji boricha tezroq tayyor bo'ling. Qatmoqchi bo'lgan mavzu haqida o'ylab ko'ring, so'ng taqdimot materialini tayyorlang va mashg'ulotlarga vaqt ajrating.
- Taqdimot materialini muddatidan bir necha hafta oldin yodlamang. Buning o'rniga, har kuni mashq qilish uchun ozgina vaqt ajrating.
- Siz tanlagan usulga qarab, sizga materialni eslab qolishning hojati yo'q yoki muhim ma'lumotlarga ega bo'lgan eslatma kartalaridan foydalanishga ruxsat berilmasligi mumkin.
- Topshiriqni olganingizdan keyin 2 kundan kechiktirmay materialning mavzusi va konturini aniqlang. Ma'lumot topish va taqdimot materiallarini tayyorlash uchun kuniga 20-30 daqiqa vaqt ajrating.
2 -qadam. Siz aytmoqchi bo'lgan asosiy fikrni yozing
Bu taklif noaniq bo'lib tuyulishi mumkin, lekin materialni boshidan oxirigacha o'qiyotganda o'z taqdimotingizni o'tkazmang. Qo'llab -quvvatlovchi ma'lumotlar bilan bir qatorda bir nechta asosiy g'oyalarni o'z ichiga olgan moddiy reja tayyorlang. Iloji bo'lsa, konturni shunday tuzingki, u 1 varaqqa chop etilsin. Shunday qilib, tarqatma materiallar yoki eslatma kartalarining seriya raqami haqida o'ylamasligingiz kerak.
- Masalan: agar siz tarixiy voqealarni muhokama qilmoqchi bo'lsangiz, sarlavhaga har bir voqeaning nomi va sanasini qo'shib, kontur tayyorlang. Keyin bosh qahramonning ismini va nima bo'lganligi haqida qisqacha ma'lumotni kiriting.
- Notalarni to'g'ridan -to'g'ri o'qimang. Eslatmalarni barcha muhim g'oyalarni tartibda hal qilish vositasi sifatida ishlating. Eslatmalar to'liq eslatmani o'z ichiga olgan matn sifatida emas, faqat eslatma sifatida xizmat qiladi.
3 -qadam. Barcha asosiy g'oyalarni yodlay olmaguningizcha, taqdimot o'tkazishni mashq qiling
Mavzu bo'yicha ma'lumot olgandan so'ng, material tayyorlab, taqdimot sxemasini tuzib, mashq qilishni boshla. Oyna oldida turing, yod oling. Agar siz materialni eslatmalarni o'qimasdan etkazib bera olsangiz, do'stlaringiz yoki o'qituvchingizdan mashg'ulot paytida ular tomoshabinlar orasida bo'lishni xohlashlarini so'rang.
- Kuniga 2-3 marta mashq qiling. Agar siz nima deyishni bilsangiz, prezentatsiya berayotganda o'zingizni xotirjam his qilasiz.
- Boshqalar yordamida mashq qilayotganda, berilgan fikrlardan dars sifatida foydalaning. Shuni unutmangki, ular sizni tushirish niyatida emas. Buning o'rniga, ular sizga nimani yaxshilash kerakligini aytmoqchi, masalan: siz tayyorlagan ma'lumot yoki taqdimot texnikasi.
4 -qadam. Taqdimot joyiga erta keling
Rejalashtirilgan taqdimotdan kamida 1 marta xonaning holatini kuzating. Taqdimot qaerda ekanligini bilishingizga ishonch hosil qiling, masalan: sinfda yoki maktab zalida, keyin tomoshabinlar oldida taqdimot qilishda o'z pozitsiyangizni tasavvur qiling. Qo'llab -quvvatlaydigan vositalar mavjudligini bilib oling (masalan: podium), keyin ularni joylashtirishni kerak bo'lganda tashkil qiling.
- Agar taqdimot sinfdan tashqarida bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Turli xil muhitlar sizni yanada asabiylashtiradi. Taqdimot jadvalidan oldin xonaning holatini kuzatish orqali buni bartaraf etish mumkin.
- Agar siz ushbu usulning foydaliligiga shubha qilsangiz ham, buni bajaring. Agar siz ilgari xonadagi vaziyatni ko'rgan bo'lsangiz, o'zingizni ancha xotirjam his qilasiz.
3dan 3 qism: Sinf oldida gapirish
Qadam 1. Taqdimot boshlanishidan oldin o'zingizni tinchlantirishga harakat qiling
Qo'rquv sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. Agar asabiylasha boshlasangiz, salbiy narsalarni tasavvur qilish o'rniga, etkazmoqchi bo'lgan ma'lumotlaringiz haqida o'ylang. Shundan so'ng, yana taqdimot materialiga e'tibor qarating.
- Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, haqiqatni qabul qilishga tayyor bo'ling. Asabiylikni engish va halokatli xatolarning oldini olish uchun, hamma xato qilganini qabul qiling, lekin ularni tuzatish mumkin. Ko'pincha, kichik xatolar tomoshabinlar e'tiboridan chetda qoladi.
- Bir so'zni yoki gapni o'tkazib yuborganingizda gaplashishni to'xtatmang yoki boshidan boshlamang. Bu taqdimot oqimini buzadi va sizni yanada asabiylashtiradi. Xatolikni sezgan zahoti tuzating yoki taqdimotni davom ettiring.
2 -qadam. Chuqur nafas olishni mashq qiling
Ko'zlaringizni yumib, oshqozoningiz kengayguncha chuqur nafas oling, nafasingizni uchtasini sekin ushlab turing, so'ng to'liq nafas chiqaring. Nafas olish mashqini tinchlanmaguningizcha takrorlang va taqdimotga e'tiboringizni qaratib, qo'rqmang. Taqdimot boshlanishidan bir necha daqiqa oldin bajarilsa, bu usul juda foydali bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Tomoshabinlar oldida gapirganda aktyor bo'ling
Aktyor kundalik hayotida hech qachon qilmagan turli sahnalarni aytadi va ijro etadi, chunki u faqat sahnada bo'lganida ma'lum obrazlarni o'ynaydi. Sizga o'xshagan, lekin tomoshabinlar oldida o'zini erkin his qiladigan xarakterni tasavvur qiling. Sinf oldida gapirish kerak bo'lganda, qahramon rolini oling.
- Bu usul juda foydalidir, chunki siz xarakterni o'ynayotganda tavakkal qilishga tayyor bo'lasiz. Agar biror narsa noto'g'ri ketsa, siz emas, xarakter aybdor bo'ladi.
- Aktyor bo'lish uchun shiorni qo'llang: "u ishlamaguncha uni soxtalashtiring". Tinch va ishonchli odam rolini o'ynang. Asta -sekin, siz haqiqatan ham o'zingizni ishonchli his qilasiz, o'zingizni hiyla -nayrang qilmasdan.
Qadam 4. O'yin -kulgi paytida qo'lingizdan kelganini qiling
Taqdimotni yaxshi o'tkazish uchun ko'p mehnat qilayotganingizni ko'rsatish vaqti keldi. Do'stlar taqdim etilgan materialga qiziqqan odamlarni qadrlashadi. Agar siz g'ayratli bo'lsangiz, ular kichik xato va xatolarga e'tibor bermaydilar.
5 -qadam. Taqdimotingizni baholang, lekin faqat xatolarga e'tibor qaratmang
Sinfdoshlaringiz oldida jasorat ko'rsatganingiz uchun o'zingizni tabriklang. Boshqalarga qaraganda o'zingizni ayblash osonroq bo'ladi. Keyingi taqdimotni yaxshiroq qilish uchun tuzatish kerak bo'lgan narsalarni o'ylab ko'ring.
Taqdimot paytida har bir salbiy jihat uchun 2 ta ijobiy yozib, baholash natijalarini yozib oling. Shunday qilib, siz takomillashtirilishi kerak bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishingiz mumkin, aksincha, taqdimotingiz muvaffaqiyatsizlikka uchraydi
Maslahatlar
- Tomoshabinlar bilan xuddi do'stlaringiz bilan gaplashayotgandek gapiring.
- Agar do'stingiz suhbatlashayotganini ko'rsangiz, u siz haqingizda gapiryapti deb o'ylamang. Chalg'itib, taqdimotni davom ettiring.
- Tomoshabinlarga e'tiboringizni qaratmang. Biror kishiga qarasangiz, yanada qo'rqasiz. Buning o'rniga, taqdimot materialiga e'tibor qarating. Tomoshabinlarga qaraganingizda, ularning yuziga emas, ko'zingizni tepaga qarating.
- Taqdimot jadvali bo'lmasa ham, muntazam ravishda mashq qiling. Amaliyot qanchalik ko'p bo'lsa, taqdimot osonroq bo'ladi.
- Taqdimot berishdan oldin kofein va boshqa stimulyatorlarni iste'mol qilmang, chunki ular tashvishlarni kuchaytiradi. Buning o'rniga, fikringizni tiniq saqlash uchun, taqdimot oldidan yaxshi uyquni ajratib qo'ying.
- Boshqa odamlarning taqdimotlarini masxara qilmang. U ham siz kabi asabiylashadi. Do'stlar, agar siz ulardan biri taqdimot o'tkazayotganida, qo'llab -quvvatlasangiz, qo'llab -quvvatlaydilar.
